馬悅淩細說問診單/馬悅淩國醫健康養生係列 不生病的智慧 求醫不如求己 傢庭養生保健圖書籍 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

>基本信息

• 商品名稱：馬悅淩細說問診單/馬悅淩國醫健康養生係列
• 作者：馬悅淩
• 定價：28
• 齣版社：江蘇文藝
• ISBN號：9787539931623

>其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2009-04-01
• 印刷時間：2009-04-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：218
• 字數：160韆字

編輯語

紙上問診——健康教母馬部淩*新力作，看瞭就能學，學瞭就會做，做瞭就有用，擁有“問診單”＝擁有“淩”丹妙方。自己的身體自己未必全知道，采用書中的方法，比一比，對一對，您會有意想不到的收獲，食療開道，補足氣血，溫陽，祛除寒濕，暢通經絡。 當代“健康教母”馬悅淩幫你確立以下觀念：吃對吃好睡好纔能健康，經絡通暢纔能健康，溫度適宜纔能健康。該書幫助你：從瞭解身體徵象察覺隱含的健康問題，提示疾病對應規律，為您自我觀察、自我診治、自我調理提供實用的指導建議和救治良法。

內容提要

本書的重點是通過具體分析身體各部位齣現的各類問題，嘗試著為大傢解釋發生這些問題的原因，給大傢提供解決這些問題的原則和建議，並從食療、祛寒濕及、按摩等方麵，提供簡單易行的操作辦法。很多的觀點和方法，我會在正文中反復強調，因為它們太重要瞭，而這些重要的原則、觀點和方法，卻往往被人們所忽視。很多道理簡明易懂，但卻並不是所有人都瞭解、都會去做，我希望通過反反復復地提醒，不厭其煩地強調，讓大傢牢牢地確立*基本的健康養生的觀念，並掌握一些簡單實用的方法。為瞭方便大傢理解本書的整體內容，我想在此先做一個歸納，對書中的內容進行一個的分類和說明，供讀者參考，同時提供一些與書中內容相關的背景知識，以便讀者從總體上樹立健康養生的概念，明瞭健康養生的基本道理，*好地指導健康養生的實踐。
    

作者簡介

馬悅淩，著有《不生病的智慧》《父母是孩子*好的醫生》《溫度決定生老病死》。從事醫務工作二十年，廣泛涉獵中外醫藥典籍，結閤工作中積纍的大量經驗和個人身體調治心得，不斷摸索，總結齣一套切實可用、效果明顯的強身之法。“馬悅淩國醫健康養生係列”專著，是她多年研究、實踐的結晶，以其實用性和平民性的特點，受到中外讀者的好評。《不生病的智慧》入選2007年中國十大健康好書榜；《父母是孩子*好的醫生》被譽為改善和修補中國孩子先天之本的“福音書”；《溫度決定生老病死》提齣中國人健康養生的新概念和實用新法，長期位居2008年以來各大書排行榜前列。

目錄

自序
前言
問性彆
問年齡
問籍貫（或居住地）
問婚否
問職業
問身高
問體重
問腰圍
問血壓
問脈搏
問血糖
問血色素
問小時候的身體狀況
問手相
問舌質、舌苔
問頭、五官、皮膚
問胸、腹
問頸、肩、背、腰、腿、足、手、臂
問睡眠
問大小便
問房事
問月經
問生育
問白帶
後記