马悦凌细说问诊单/马悦凌国医健康养生系列 不生病的智慧 求医不如求己 家庭养生保健图书籍 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

>基本信息

• 商品名称：马悦凌细说问诊单/马悦凌国医健康养生系列
• 作者：马悦凌
• 定价：28
• 出版社：江苏文艺
• ISBN号：9787539931623

>其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2009-04-01
• 印刷时间：2009-04-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：218
• 字数：160千字

编辑语

纸上问诊——健康教母马部凌*新力作，看了就能学，学了就会做，做了就有用，拥有“问诊单”＝拥有“凌”丹妙方。自己的身体自己未必全知道，采用书中的方法，比一比，对一对，您会有意想不到的收获，食疗开道，补足气血，温阳，祛除寒湿，畅通经络。 当代“健康教母”马悦凌帮你确立以下观念：吃对吃好睡好才能健康，经络通畅才能健康，温度适宜才能健康。该书帮助你：从了解身体征象察觉隐含的健康问题，提示疾病对应规律，为您自我观察、自我诊治、自我调理提供实用的指导建议和救治良法。

内容提要

本书的重点是通过具体分析身体各部位出现的各类问题，尝试着为大家解释发生这些问题的原因，给大家提供解决这些问题的原则和建议，并从食疗、祛寒湿及、按摩等方面，提供简单易行的操作办法。很多的观点和方法，我会在正文中反复强调，因为它们太重要了，而这些重要的原则、观点和方法，却往往被人们所忽视。很多道理简明易懂，但却并不是所有人都了解、都会去做，我希望通过反反复复地提醒，不厌其烦地强调，让大家牢牢地确立*基本的健康养生的观念，并掌握一些简单实用的方法。为了方便大家理解本书的整体内容，我想在此先做一个归纳，对书中的内容进行一个的分类和说明，供读者参考，同时提供一些与书中内容相关的背景知识，以便读者从总体上树立健康养生的概念，明了健康养生的基本道理，*好地指导健康养生的实践。
    

作者简介

马悦凌，著有《不生病的智慧》《父母是孩子*好的医生》《温度决定生老病死》。从事医务工作二十年，广泛涉猎中外医药典籍，结合工作中积累的大量经验和个人身体调治心得，不断摸索，总结出一套切实可用、效果明显的强身之法。“马悦凌国医健康养生系列”专著，是她多年研究、实践的结晶，以其实用性和平民性的特点，受到中外读者的好评。《不生病的智慧》入选2007年中国十大健康好书榜；《父母是孩子*好的医生》被誉为改善和修补中国孩子先天之本的“福音书”；《温度决定生老病死》提出中国人健康养生的新概念和实用新法，长期位居2008年以来各大书排行榜前列。

目录

自序
前言
问性别
问年龄
问籍贯（或居住地）
问婚否
问职业
问身高
问体重
问腰围
问血压
问脉搏
问血糖
问血色素
问小时候的身体状况
问手相
问舌质、舌苔
问头、五官、皮肤
问胸、腹
问颈、肩、背、腰、腿、足、手、臂
问睡眠
问大小便
问房事
问月经
问生育
问白带
后记