养生堂名医教你长寿经 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

基本信息

• 商品名称：养生堂名医教你长寿经
• 作者：北京电视台养生堂栏目组
• 定价：39.8
• 出版社：江苏科技
• ISBN号：9787553785004

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2017-09-01
• 印刷时间：2017-09-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：224
• 字数：200千字

编辑推荐语

北京电视台养生堂栏目组著的《养生堂名医教你长寿经》汇集多位全国知名医学专家，汇聚多期节目内容之精华，力求将科学实用的养生知识以通俗易懂的方式分享给读者，让读者真正“看得懂、学得会、用得上”。 北大医院、协和医院、阜外医院……数家全国三甲医院、多位知名医学专家现场“会诊”，为您的健康把脉支招！ 大病重点防治，身心全面调理，让养生有道，让长寿有法。增加生命长度，提高生命质量，助力国人健康长寿，幸福满满。

内容提要

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作者简介

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目录

糖尿病有多可怕
糖尿病足溃疡，试试“三黄面”
糖尿病前期的几大征兆
名医茶饮方，甜药降血糖
一种顽疾，—百种并发症
糖尿病：常见到已经被忽视
糖尿病后期并发症
糖尿病的饮食误区
管住嘴，吃回“低糖人生”
第四章 排毒祛毒：让生命通道不再拥堵
排毒祛毒，小心堆积出的顽疾
三七：血管清道夫
饮食有道，当心肥甘厚味
排毒，不能只靠药物
厨房里的避毒良方
经络排毒，真要“打通”任督二脉？
你身体里的“排毒孔”堵塞了吗？
真的需要打通任督二脉吗？
经络命名里的讲究
通经舒络，排毒祛病
攘“外”安“内”，百毒不侵
五花八门之“毒”
既要攘“外”，也要安“内”
远离几大排毒误区
固护正气，百毒不侵
体虚毒恋？祛毒也要“因材施教”
你是毒素*“偏爱”的人吗？
不得不防的“体虚毒恋”
节食可排毒？谨慎为妙！
健脾利湿、补气解毒的良方
第五章 情志养生：“七情”致病亦治病
情绪不好，心脏*受伤
80%的疾病都和情绪有关
心主神，坏情绪*容易伤心
火气特别大的时候怎么办
一茶饮，一药膳，帮你养护心血
你有焦虑带来的“时代病”吗？
焦虑是现代人的通病
传统养生吞津法——送给现代人的养生妙方
女人在特殊时期要远离焦虑
身上藏有解郁药——震颤期门穴
恐伤肾，别让情志毁了你的一生
现实版的美人鱼
过度恐惧的危害
你了解自己的恐惧吗？
二穴一汤，滋补肾气
补肺调神，从改善呼吸开始
呼吸里的延年之道
肺为“娇脏”，一不注意就受伤
悲则气消：你是肺气虚吗？