具體描述
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| 商品基本信息,請以下列介紹為準 | |
| 商品名稱： | 滋補養瘦月子餐 |
| 作者： | 瑞雅 著作 |
| 定價： | 15元 |
| ISBN號： | 9787555244578 |
| 齣版社： | 青島齣版社 |
| 商品類型： | 圖書 |
| 其他參考信息（以實物為準） | ||
| 裝幀：簡裝 | 開本：其他 | 語種：中文 |
| 齣版時間：2016-10-01 | 版次：1 | 頁數：152 |
| 印刷時間：2016-10-01 | 印次：1 | 字數：60韆字 |
目錄
章産後周：促進新陳代謝，幫助新媽媽愈閤傷口
飲食原則2
推薦食譜3
生化湯3
豬肝炒菠菜4
椒炒豬肝6
香油豬肝7
酸甜豬肝8
當歸黃芪排骨湯9
西紅柿燉牛腩
紫菜蝦皮蛋花湯11
營養蒸蛋12
鯽魚蒸蛋14
奶湯鍋子魚16
豆芽蛤蜊湯17
銀魚莧菜18
翡翠銀魚羹19
鰱魚小粥20
乾貝蒸白菜21
山土雞湯22
雞蓉小粥24
芹菜蛋皮絲26
農傢玉羹28
冰糖桂圓肉29
莧菜湯30
青紅小炒32
芝麻拌紅莧菜34
西紅柿厚蛋燒36
閤炒西芹38
第二章産後第二周：
及時調血，做健康快樂的新媽媽
飲食原則40
推薦食譜41
香菇糯蒸排骨41
桂圓燉豬腰42
肉醬菠菜44
大豆豬蹄濃湯45
豬肝湯46
紅棗枸杞蒸豬肝48
麻油豬腰50
肉末豌豆52
薑汁牛肉湯53
花生紅棗黑豆煲雞爪54
雞粒黃花菜56
鼕瓜鯽魚湯57
木瓜燒帶魚58
彩椒銀耳炒墨魚60
香菇炒油菜62
火腿豌豆64
茼蒿炒香菇66
素炒黃花菜68
夏日風情70
豆腐海帶湯72
高湯燉西藍花74
第三章
産後第三周：
閤理滋養進補，輕輕鬆鬆地改善體質
飲食原則76
推薦食譜77
豆燜豬蹄77
豆香豬肝78
豬肝紅棗養生湯80
蘿蔔煲豬蹄81
雙丁炒豬肉82
清燉鼕瓜排骨84
山薏排骨湯85
黃花菜排骨湯86
當歸桂圓煲羊肉87
山羊肉煲88
金絲牛肉90
香菇木耳蒸雞92
紅豆烏雞煲93
金針雞絲94
紅棗雪梨煲黑魚96
燒帶魚98
蝦仁鮮蔬炒豆乾99
什錦炒木耳0
五色玉2
蘑菇燒豆腐4
荷葉蒸豆腐6
絲瓜炒海7
香菇炒菜心8
蛋黃焗玉1
青紅豆腐羹112
第四章
産後第四周：
充分調養身體，重做自信的美麗女人
飲食原則114
推薦食譜115
薑絲炒肚片115
枸杞紅棗豬蹄湯116
豬肝炒黃瓜118
五香牛肉120
菜心雞肉湯122
蒜薹溜雞絲124
閤甜椒雞丁126
小雞燉蘑菇127
栗子南瓜鯽魚湯128
枸杞海參排骨湯130
蘆筍蝦仁132
銀耳雞肝湯134
蝦蒸蛋135
乾媽泥鰍136
西紅柿黃瓜雞蛋湯138
涼拌芹菜140
什錦小炒142
口蘑木耳西藍花143
炒鬍蘿蔔絲144
蒜末西藍花145
迴鍋青紅藕片146
手撕圓白菜148
如意菜149
西藍花炒鬍蘿蔔150
紅棗芹菜湯151
西紅柿西芹湯152
| 商品基本信息,請以下列介紹為準 | |
| 商品名稱： | 滋補養瘦月子餐 |
| 作者： | 瑞雅 著作 |
| 定價： | 15元 |
| ISBN號： | 9787555244578 |
| 齣版社： | 青島齣版社 |
| 商品類型： | 圖書 |
| 其他參考信息（以實物為準） | ||
| 裝幀：簡裝 | 開本：其他 | 語種：中文 |
| 齣版時間：2016-10-01 | 版次：1 | 頁數：152 |
| 印刷時間：2016-10-01 | 印次：1 | 字數：60韆字 |
目錄
章産後周：促進新陳代謝，幫助新媽媽愈閤傷口
飲食原則2
推薦食譜3
生化湯3
豬肝炒菠菜4
椒炒豬肝6
香油豬肝7
酸甜豬肝8
當歸黃芪排骨湯9
西紅柿燉牛腩
紫菜蝦皮蛋花湯11
營養蒸蛋12
鯽魚蒸蛋14
奶湯鍋子魚16
豆芽蛤蜊湯17
銀魚莧菜18
翡翠銀魚羹19
鰱魚小粥20
乾貝蒸白菜21
山土雞湯22
雞蓉小粥24
芹菜蛋皮絲26
農傢玉羹28
冰糖桂圓肉29
莧菜湯30
青紅小炒32
芝麻拌紅莧菜34
西紅柿厚蛋燒36
閤炒西芹38
第二章産後第二周：
及時調血，做健康快樂的新媽媽
飲食原則40
推薦食譜41
香菇糯蒸排骨41
桂圓燉豬腰42
肉醬菠菜44
大豆豬蹄濃湯45
豬肝湯46
紅棗枸杞蒸豬肝48
麻油豬腰50
肉末豌豆52
薑汁牛肉湯53
花生紅棗黑豆煲雞爪54
雞粒黃花菜56
鼕瓜鯽魚湯57
木瓜燒帶魚58
彩椒銀耳炒墨魚60
香菇炒油菜62
火腿豌豆64
茼蒿炒香菇66
素炒黃花菜68
夏日風情70
豆腐海帶湯72
高湯燉西藍花74
第三章
産後第三周：
閤理滋養進補，輕輕鬆鬆地改善體質
飲食原則76
推薦食譜77
豆燜豬蹄77
豆香豬肝78
豬肝紅棗養生湯80
蘿蔔煲豬蹄81
雙丁炒豬肉82
清燉鼕瓜排骨84
山薏排骨湯85
黃花菜排骨湯86
當歸桂圓煲羊肉87
山羊肉煲88
金絲牛肉90
香菇木耳蒸雞92
紅豆烏雞煲93
金針雞絲94
紅棗雪梨煲黑魚96
燒帶魚98
蝦仁鮮蔬炒豆乾99
什錦炒木耳0
五色玉2
蘑菇燒豆腐4
荷葉蒸豆腐6
絲瓜炒海7
香菇炒菜心8
蛋黃焗玉1
青紅豆腐羹112
第四章
産後第四周：
充分調養身體，重做自信的美麗女人
飲食原則114
推薦食譜115
薑絲炒肚片115
枸杞紅棗豬蹄湯116
豬肝炒黃瓜118
五香牛肉120
菜心雞肉湯122
蒜薹溜雞絲124
閤甜椒雞丁126
小雞燉蘑菇127
栗子南瓜鯽魚湯128
枸杞海參排骨湯130
蘆筍蝦仁132
銀耳雞肝湯134
蝦蒸蛋135
乾媽泥鰍136
西紅柿黃瓜雞蛋湯138
涼拌芹菜140
什錦小炒142
口蘑木耳西藍花143
炒鬍蘿蔔絲144
蒜末西藍花145
迴鍋青紅藕片146
手撕圓白菜148
如意菜149
西藍花炒鬍蘿蔔150
紅棗芹菜湯151
西紅柿西芹湯152
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