图解坐月子与新生儿养育(附光盘**孕产**) 下载 mobi epub pdf 电子书 2025

基本信息

• 商品名称：图解坐月子与新生儿养育(附光盘**孕产**)
• 作者：付娟娟
• 定价：36.8
• 出版社：中国人口
• ISBN号：9787510124853

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2014-05-01
• 印刷时间：2014-05-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：
• 页数：255
• 字数：0.2千字

作者简介

付娟娟，2006年从事编辑出版业，策划出版了《**怀孕**一页》、《成功胎教**一页》、《怀孕分娩育儿百科》等孕育类**图书，深得读者好评。

目录

**篇 调理身心，轻松坐月子
产后恢复，快速自我检测
产后恢复的3个阶段
产后**周恢复特点
产后第2周恢复特点
产后第3周恢复特点
产后第4周恢复特点
产后第5周恢复特点
产后第6周恢复特点
月子饮食，你吃对了吗
月子饮食的一般原则
吃好产后**餐很重要
顺产后头3天饮食指导
剖宫产后头3天饮食指导
产后**周：开胃，易消化
产后第2周：补气血
调养气血的食物
红糖补血要谨慎
产后第3～4周：催乳
产后5～6周：恢复规律进食
适合新妈妈的食物**
补充蛋白质可助乳汁分泌
产后补充维生素很重要
产后补钙有讲究
不要忽视补铁
月子食物的四原则
注意饮食卫生
纠正不良饮食习惯
避开月子饮食的雷区
产后必须禁盐吗
产后不可盲目节食
产后吃鸡蛋要有度
食用味精易影响宝宝智力
进补人参需适量
新妈妈服用补药要谨慎
月子里能吃蔬果吗
哪些水果可以吃
月子期间吃蔬菜有禁忌吗
产后正确喝汤*养人
需要喝生化汤吗
产后何时喝姜汤
坐月子吃海鲜辩证看
有助于排出恶露的食物
巧饮红酒可助身体恢复
搭配粗粮益处多
口渴可适量饮水
月子酒，真的这么神奇吗
丹子护理，健康清爽每**
坐月子的三大原则
产后**天：观察
产后**天：喂奶
产后**天：排尿
侧切后如何护理会阴
产后**天：休息
剖宫产后的护理要点
剖宫产伤口的清洁与护理
剖宫产后**天的护理
亲友探望要照顾新妈妈情绪
什么时候可以下床
适度运动有助于身体恢复
适宜产后做的运动
剖宫产后多久可以运动
适合剖宫产妈妈的运动
恢复阴道弹性的运动
春季坐月子注意事项
夏季坐月子防中暑
秋季坐月子注意事项
新妈妈如何温暖过冬
布置一间舒适的月子房
月子期间不宜门窗紧闭
月子里开空调、电扇要注意
选择几套舒适的月子服
月子里需要捂得严严实实吗
选购一款好胸罩
选用产妇专用卫生巾
怎样卧床休息*好
充分休息不等于**卧床
……
**篇 有条不紊，科学护理新生儿