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章

孕前營養準備不可少

從決定要寶寶的那一刻起，備孕爸媽就要開始規劃自己的飲食。隻有營養好，纔能提供高質量的精子和卵子，並給胎兒一個更好的孕育環境，讓胎兒健康發育。

不容易受孕可能是缺乏營養

不易受孕與營養不足有關

很多女性有節食、偏食或挑食的不良飲食習慣，身體缺乏某些營養素，會使卵子的活力大打摺扣或月經量少，結果導緻不易受孕。 

當歸生薑羊肉湯——緩解宮寒

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