商品基本信息,請以下列介紹為準 | |
商品名稱: | 懷孕40周同步營養三餐 (教科書般的孕期飲食指導,一日三餐婆婆媽媽老公照著做,不費勁,懷孕瞭吃得像女王。) |
作者: | 曾珊 編著 |
市場價: | 39.8元 |
ISBN號: | 9787553745022 |
齣版社: | 江蘇鳳凰科學技術齣版社有限公司 |
商品類型: | 圖書 |
其他參考信息(以實物為準) | ||
裝幀:平裝 | 開本:12開 | 語種:中文 |
齣版時間:2015-07-01 | 版次:1 | 頁數:201 |
印刷時間:2015-07-01 | 印次:1 | 字數:120.00韆字 |
目錄 | |
**周 寶寶變化:還沒影的胎寶寶 飲食指導:補精強卵 營養重點:葉酸、蛋白質、鐵 媽媽變化:正處在月經期 宜用食物排毒 宜每天喝1杯牛奶 不宜偏食瘦肉 孕1月孕媽媽指標一覽錶 排毒三餐推薦 早餐 奶香麥片粥 午餐 香菇油菜 日間加餐 紫菜包飯 晚餐 肉末炒菠菜 晚間加餐 銀耳花生仁湯 第2周 寶寶變化:卵子與精子都準備好瞭 飲食指導:多攝取優質蛋白質 營養重點:蛋白質、碘、鐵 媽媽變化:開始進入排卵期 不宜多喝茶 不宜早餐吃油條 不宜多吃零食 用戶評價
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