具體描述
商品參數
書 名：S好孕40周完全寶典：阿米的快樂孕期
作 者：阿米 著；胖子貓 繪
I S B N :9787544751988
齣 版 社：譯林齣版社
齣版時間：2015-06-01
印刷時間：2015-06-01
字 數：字
頁 數:320頁
開 本：16開
包 裝：平裝
重 量：g
定價：45元
編輯
適讀人群 ：備孕中的女性讀者，孕期女性及傢屬
準媽媽們的懷孕周記參考大全
阿米的懷孕箴言：
其實懷孕很簡單
隻需要拿齣一點點勇氣
糾結於“懷孕恐懼癥”中的準媽咪和備孕女同胞們，古靈精怪的知名辣媽阿米樂於與你們一起分享懷孕中所有恐懼、憂慮和歡樂。她要用自己時而烏龍時而膽怯時而精進，卻總是一路高歌勇闖孕程40周的“大笑姑婆”態度告訴大傢：所有疑慮都是多餘的，懷孕真是太幸福瞭！它會讓你變美麗、變積極、變迷人、變寬容……
內容不拘謹，相反能夠緩解孕期的準媽媽們的心理焦慮，並提供瞭一些輕鬆度過孕期的快樂方法；
圖文並茂，作者自身豐富的孕期快樂寫真很容易讓讀者特彆是孕期媽媽擺脫枯燥難熬的日子；
富有特色的就是介紹瞭幾款孕期大菜，極具營養且能增添孕期生活的情調。
目錄
題記
序 準爸爸應該學會的事
PART Ⅰ
懷孕早期 1—12周
第 1 周 你孕前檢查瞭嗎？
孕前檢查是必須的嗎？
孕前檢查沒做怎麼辦？
第 2 周 可怕的疫苗
本周注意事項：健康生活是關鍵
疫苗的注射對胚胎有什麼影響嗎？
抽煙、喝酒對胚胎有什麼影響？
第 3 周 早孕徵兆：這是病瞭嗎?
本周注意事項：營養要跟上
懷孕會有徵兆嗎？
第 4 周 啊！我中招瞭！
本周注意事項：房事需謹慎，彆忘補葉酸
意外懷孕怎麼辦？
第 5 周 流血事件：寶寶生氣瞭?
本周注意事項：弄清細節問題
懷孕早期的流血，是否就一定是流産先兆？
保胎藥，吃還是不吃？
第 6 周 葉酸是什麼
本周注意事項：早孕反應彆慌張
孕婦必須補充葉酸嗎？
第 7 周 情緒與胎兒唇齶裂
本周注意事項：讓腰部解放吧！
唇齶裂是由什麼引起的？
孕婦為什麼情緒多變？
第 8 周 小動物和弓形蟲
本周注意事項：準生證開辦！
什麼是弓形蟲？
弓形蟲通過什麼途徑傳染？
為瞭避免弓形蟲傳染，孕期是否應該遠離貓狗？
如何避免孕期被弓形蟲感染？
第 9 周 愛放氣的孕婦們
本周注意事項：嗬護你的胸
特彆提醒：1．清洗乳房用清水
2．缺陷乳頭正確矯正
為什麼孕婦愛放屁？
為什麼孕婦愛打嗝？
為什麼孕婦會？
第 10 周 孕婦都是瞌睡蟲
本周注意事項：次産前檢查
特彆提醒：缺鐵犯睏要當心
為什麼孕婦都愛睏？
第 11 周 吐與不吐，是個問題
本周注意事項：彆忘記補鈣
身體變化：妊娠綫的齣現
孕吐是什麼原因造成的？
孕吐會不會影響胎兒健康？
不吐正常嗎？
第 12 周 孕婦的十萬個不可以
本周注意事項：提防頭暈
身體變化：黃褐斑
特彆提醒：慎選護膚品
孕婦真有那麼多禁忌嗎？
輻射可怕嗎？
飲食需要忌諱嗎？
PART Ⅱ
懷孕中期 13—28周
第 13 周 前三個月是危險期嗎？
本周注意事項：次正式産檢
身體變化：肚子開始變大瞭
前三個月真是禁忌期嗎？
前三個月後需要注意流産嗎？
第 14 周 那些愛做的事
本周注意事項：陰部清洗彆過頭
身體變化：皮膚偶有瘙癢
孕期一定要節欲嗎？
第 15 周 抽筋與
本周注意事項：牙齦健康
身體變化：妊娠性鼻炎
特彆提醒：不要憋尿
抽筋是因為缺鈣嗎？
普通是什麼原因引起的？
第 16 周 次胎動
本周注意事項：唐篩檢查
身體變化：靜脈麯張
特彆提醒：胎兒性彆已分清
次胎動發生在什麼時候？
胎動時寶寶都在做什麼？
第 17 周 不好瞭!瞭!
本周注意事項：保護腹部
身體變化：重心前移
發燒會影響胎兒嗎？
孕婦生病該吃什麼藥？
孕婦應該怎麼服藥？
第 18 周 我不要長胖
本周注意事項：控製體重
身體變化：偶爾會頭暈
特彆提醒：孕婦瑜伽不可隨意練習
懷孕還能運動嗎？
孕婦可以遊泳嗎？
第 19 周 睡不好的孕婦覺
本周注意事項：提防妊娠高血壓
身體變化：睡不好啦
孕婦為何睡不好？
第 20 周 男孩or女孩
本周注意事項：學著測量宮高吧
身體變化：有點腰疼
特彆提醒：禁用膏藥
生男生女誰決定？
能在孕期通過非B超方式預測男女嗎？
B超一定準嗎？
第 21 周 大排畸不是大盤雞
本周注意事項：貧血多發期，補充鐵質
身體變化：有時喘不過氣
特彆提醒：維生素勿亂補
什麼是大排畸？
第 22 周 挨踢人士愛挨踢
本周注意事項：開始數胎動吧！
身體變化：覺得輕鬆些瞭
胎動減少可怕嗎？
胎動減少都是因為臍帶繞頸嗎？
胎動異常減少有彆的原因嗎？
如何診斷胎動是否異常？
第 23 周 帶球去旅行
本周注意事項：尿失禁怎麼辦？
身體變化：明顯變胖啦
特彆提醒：慎用衛生護墊
孕婦可以齣門旅遊嗎？
孕婦什麼時候宜齣遊？
可以坐飛機嗎？
第 24 周 孕婦的貪吃與口饞
本周注意事項：眼部
身體變化：易疲勞
特彆提醒：慎用隱形眼鏡
為什麼孕婦會“害口”？
怎麼吃纔算營養？
什麼東西不能吃？
第 25 周 胎教，還是讓它睡覺？
本周注意事項：腰粗不用愁
身體變化：頭發易齣油
胎教真的有用嗎？
第 26 周 孕期不能“甜蜜蜜”？
本周注意事項：彆因噩夢而焦躁
身體變化：乳頭分泌物
特彆提醒：該做糖篩啦
糖篩篩什麼？
什麼是孕期糖尿病？
孕婦還能吃甜食嗎？
得瞭孕期糖尿病怎麼辦？
第 27 周 嚴防死守
本周注意事項：尿痛要警惕
身體變化：胎動幅度加大
特彆提醒：吃藥遵醫囑
是怎麼形成的？
能預防嗎？
如何？
第 28 周 不能彎腰的嬌氣鬼
本周注意事項：孕晚期，要節欲
身體變化：分泌物增多
特彆提醒：不如給胎動錄個相吧
如何緩解孕婦的腰酸背疼？
PART Ⅲ
懷孕晚期 29—40周
第 29 周 肚子變硬瞭！
本周注意事項：仰臥位綜閤徵
身體變化：齣現假性宮縮
特彆提醒：聽點孕婦課吧
假性宮縮有什麼明顯的特徵？
假性宮縮對胎兒會有影響嗎？
如何避免假性宮縮？
第 30 周 嚮左睡，嚮右睡？
本周注意事項：彆因麻煩而停止運動
身體變化：胃部再度不適
特彆提醒：是時候確定月子細節啦
為什麼提倡孕婦朝左睡？
一定得朝左睡不可嗎？
第 31 周 胎寶寶知道我生氣瞭嗎？
本周注意事項：小心走路
身體變化：胎動減弱
特彆提醒：該收拾待産包瞭
孕婦的情緒會影響胎兒嗎？
什麼是産前抑鬱癥？
第 32 周 孩兒哎，你慢些長
本周注意事項：臍帶繞頸彆著急
身體變化：體重增長迅速
胎兒體重越大越好？
産前如何確定胎寶寶的重量？
如何預防巨大兒的齣現？
第 33 周 生個孩子傻三年？
本周注意事項：胎頭開始下降啦
身體變化：關節疼痛
特彆提醒：記得買汽車安全座椅
生孩子真會變笨嗎？
第 34 周 姐不胖，姐隻是腫
本周注意事項：可疑的瘙癢
身體變化：肋骨痛
特彆提醒：用藥遵醫囑
孕婦為什麼容易水腫？
水腫何時能痊愈？
第 35 周123，數胎心
本周注意事項：洗澡須當心
身體變化：關節疼痛
胎心儀會對寶寶有影響嗎？
胎心快是因為缺氧嗎？
可以自己在傢檢測胎心嗎？
第 36 周 孩子，彆急著齣來
本周注意事項：夫妻生活需小心
身體變化：肚臍突齣來瞭
特彆提醒：需要每周做一次産檢瞭
什麼是早産？
哪些人容易早産？
什麼叫胎膜早破？
早産能預防嗎？
非早産不可怎麼辦？
第 37 周 入盆與胎位
本周注意事項：ABO溶血
身體變化：胸、腹壓力減小
特彆提醒：請勿獨自在傢
什麼時候入盆正常？
什麼叫胎位不正？
胎位不正是什麼原因引起的？
胎位不正如何糾正？
第 38 周 我的名字叫不緊張
本周注意事項：見紅
身體變化：小便睏難
特彆提醒：修整頭發
小寶寶在預産期齣生的可能性大嗎？
學習臨産知識能緩解緊張嗎？
齣現臨産癥狀怎麼辦？
什麼樣的孕婦需要提前生産？
超過預産期還不生怎麼辦？
第39周 順還是剖，是個問題
本周注意事項：破水需平躺
身體變化：大便次數也可能增加
特彆提醒：準備現金
順産有哪些好處？
為什麼要側切？
能等宮頸口撐大嗎？
堅持不切會怎麼樣？
為什麼以前都不用側切，而現在都要切瞭？
切瞭之後會有什麼變化？
用什麼縫？
無痛分娩真的不痛嗎？
什麼情況下必須剖腹産？
第 40 周 來吧，我準備好瞭
本周注意事項：瞭解産程
身體變化：羊水稍有渾濁
特彆提醒：過瞭預産期沒生也正常
PART Ⅳ
後記 你好，糯小妹兒
我的順産心得
順産到底有多痛？
無痛分娩有多“無痛”？
無痛分娩有後遺癥嗎？
拉梅茲呼吸法有用嗎？
側切會有後遺癥嗎？
順産會影響夫妻生活質量嗎？
丈夫應該進産房嗎？
順産中是否還有其他需要注意的事項？
PART Ⅴ
孕期食譜40款
內容簡介
《好孕40周完全寶典：阿米的快樂孕期》是一個美麗辣媽的懷孕心得，把懷孕過程分為40周，在一個個輕鬆的懷孕故事中穿插每個階段的身體變化、胎兒的狀態、需要注意的事項等懷孕常識，並附有40道孕期菜譜。
《好孕40周完全寶典：阿米的快樂孕期》孕産知識部分特請原北京協和醫院産科大夫徐蘊蕓做瞭專門指導，孕期菜譜部分則特請科學鬆鼠會成員雲無心老師做瞭專門指導。
作者簡介
阿米，美食作傢，在《都市主婦》、《女友》、《俏麗Style》、《健康娃娃》、《健康準媽媽》等雜誌開設美食專欄，並齣版個人食譜係列叢書。2007年一次美麗的小意外讓她的美味世界多瞭一位叫作張小糯的小朋友。是廚娘更是小糯她娘，每日做飯寫東西帶娃，與讀者分享人生更多樂趣。
用戶評價
這本書的實用價值遠超乎我的預期，它真正體現瞭“工具書”的精髓——即時解決問題。我發現它不僅僅是一本可以在孕早期、中期、晚期按部就班閱讀的書，更是一本可以隨時“查閱急救”的寶典。每當我遇到突發狀況，比如不確定某個癥狀是否需要警惕，或者突然對某個産檢項目感到睏惑時，我總能快速翻到相關章節，找到清晰、冷靜的分析和建議。這種即時響應能力，極大地緩解瞭我作為新手媽媽麵對未知時的那種恐慌感。它提供的那種確定性和掌控感，比任何口頭安慰都要來得有力。可以說，這本書真正做到瞭在關鍵時刻，提供堅實可靠的指引，是孕期必備的“定心丸”。
评分這本書的敘事口吻非常獨特，它成功地在權威性和親切感之間找到瞭完美的平衡點。作者的文字不帶絲毫說教的意味，讀起來就像是鄰傢那位經驗豐富、睿智又幽默的姐姐在和你分享她的“獨傢秘笈”。那種娓娓道來的親切感，讓人倍感放鬆和信賴。我尤其喜歡它在處理一些敏感或令人焦慮的話題時所用的措辭，總是那麼的圓融和鼓舞人心，讓人在不安中找到依靠。它沒有用晦澀難懂的專業術語堆砌，而是將復雜的生理變化用日常的語言描繪得栩栩如生，讓人感覺“原來我正在經曆的這一切都是如此正常和美妙的”。這種情感上的連接，是很多工具書所欠缺的，但恰恰是孕期最需要的“精神食糧”。
评分我必須稱贊作者在內容廣度與深度上的拿捏。它並非僅僅停留在告知“應該做什麼”，而是深入探討瞭“為什麼這樣做”，並且給齣瞭大量的實際操作建議，這些建議非常具有可操作性，可以直接融入到我的日常生活中去。比如，對於營養補充的建議，它不是簡單地羅列食物清單，而是給齣瞭針對不同周數和不同身體狀況的個性化調整方案，非常實用。更難能可貴的是，書中還穿插瞭一些關於孕期心理調適的章節，這些內容常常是被其他書籍忽略的，但它們對維持孕期幸福感至關重要。這種全方位、立體化的關懷，讓我感覺這本書真的是從準媽媽的實際需求齣發，全景式地覆蓋瞭從備孕到分娩前的一切可能場景。
评分這本書的封麵設計簡直是一場視覺盛宴！那種柔和而溫暖的色調，讓人一眼就能感受到它所傳達的積極和寜靜的力量。我記得當時在書店裏被它吸引，那種質感和色彩的搭配，仿佛在輕聲訴說著一個關於新生命的美好故事。整個設計非常用心，沒有那種常見的花裏鬍哨，而是選擇瞭一種非常高級、耐看的風格，讓人願意把它放在床頭，隨時翻閱。裝幀的質量也齣乎意料地好，拿在手裏沉甸甸的，細節之處都能體現齣製作方的誠意。它給人的第一印象就是專業、貼心，不是那種冷冰冰的醫學參考書，而更像是一位溫柔的閨蜜，準備陪伴你度過這段特殊的旅程。光是看著它，我的心情都會跟著愉悅起來，真希望每一個準媽媽都能擁有這樣一本賞心悅目的“孕期伴侶”。
评分閱讀體驗上，這本書的排版簡直是教科書級彆的。字體的選擇非常人性化，大小適中，行距也恰到好處，長時間閱讀眼睛一點也不會感到疲勞。更讓我贊賞的是，作者在文字的組織上顯示齣瞭極高的邏輯性和條理性。它不像有些孕期書籍那樣東拉西扯，而是將復雜的信息塊清晰地劃分開來，用小標題和重點提示將關鍵信息精準地呈現。每當我想查找某個特定階段的注意事項時，總能迅速定位，效率極高。這種結構上的清晰度，對於一個思維容易被孕期情緒打亂的準媽媽來說，簡直是福音。它確保瞭知識的吸收是高效且無壓力的，讓我在忙碌的日常中也能輕鬆跟上進度，而不是被厚厚的篇幅嚇倒。
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