【附光盤】四十二式太極劍競賽套路分解教學 42式太極劍競賽套路分解教學 太極劍譜圖解 中老年養生保健 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

• 齣版社: 安徽科學技術齣版社; 第1版 (2017年4月1日)
• 叢書名: 
• 平裝: 207頁
• 語種： 簡體中文
• 開本: 32
• ISBN: 9787533770310
• 條形碼: 9787533770310
• 商品尺寸: 20.9 x 14.6 x 1.1 cm
• 商品重量: 272 g
• 品牌: 安徽科學技術齣版社

目錄

目錄

劍的各部位名稱 
太極劍的特點 
練習時對身體各部位、精神意念和劍法的要求 
太極劍基本動作要求 
預備式 
（第一段） 
一、起勢 
二、並步點劍 
三、弓步削劍 
四、提膝劈劍 
五、左弓步攔 
六、左虛步撩 
七、右弓步撩 
八、提膝捧劍 
九、蹬腳前刺 
十、跳步平刺 
十一、轉身下刺 
（第二段） 
十二、弓步平斬 
十三、弓步崩劍 
十四、歇步壓劍 
十五、進步絞劍 
十六、提膝上刺 
十七、虛步下截 
十八、右左平帶 
十九、弓步劈劍 
二十、丁步托劍 
二一、分腳後點 
（第三段） 
二二、僕步穿劍 
二三、蹬腳架劍 
二四、提膝點劍 
二五、僕步橫掃 
二六、弓步下截 
二七、弓步下刺 
二八、右左雲抹 
二九、右弓步劈 
三十、後舉腿架劍 
三一、丁步點劍 
三二、馬步推劍 
（第四段） 
三三、獨立上托 
三四、進步掛劍 
三五、歇步崩劍 
三六、弓步反刺 
三七、轉身下刺 
三八、提膝提劍 
三九、行步穿劍 
四十、擺腿架劍 
四一、弓步直刺 
四二、收勢 
附本書圖例

作者簡介

張薇薇，武術八段，曾獲安徽省太極拳、劍比賽中獲42式太極拳、42式太極劍冠軍。曾被閤肥市人民政府授予群眾體育先進個人稱號。2011年當選為閤肥市新一屆武術協會主席。齣版過《簡化太極拳分解教學（24式）》《三十二式太極劍分解教學》等

內容推薦

本書嚴格遵照國傢體委武術研究院的要求，參照傳統太極武功的功理和作者在群眾性教學實踐中的經驗編寫。書中對每個定式動作進行瞭精當的分解，每個分解動作配置有準確而清晰的照片；凡下盤有移動處還加附步法方位示意圖；所有說明文字都按運動過程、動作要點、注意事項、呼吸和攻防含義的順序逐條分述。各分解動作的照片均以演練人起勢時麵嚮正南方，從正南方拍攝所得，必要時增加攝自正北方的照片為輔，易學易記，一目瞭然。