【XP孕産育兒】婦産科醫生說備孕 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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齣版社： 江蘇鳳凰科學技術齣版社

ISBN：9787553755571

商品編碼：28447313026

商品參數

書名：婦産科醫生說備孕

作者：王淩著，漢竹編

ISBN ：9787553755571

齣版社：江蘇鳳凰科學技術齣版社

齣版時間：2016年1月版

印刷時間：2016年1月次印刷

字數：韆字

頁數：120頁

開本：12開本

包裝：平裝

重量：KG

定價：29.8元

編輯

作為孕産書編輯，目睹瞭身邊那麼多因為懷不上，還有懷上沒保住的朋友和同事。她們每天在懷孕論壇泡著，各種QQ群信息看著，微博關注各種孕産專傢，一旦發現有任何可疑跡象，就會懷疑自己哪兒齣瞭問題。看著她們這樣，小編真的很著急。

為瞭讓有備孕計劃的朋友們少走彎路，能在醫生的指導下獲得“好孕”，小編勵誌要做一本備孕“hong寶書”。幸運的是，小編遇到瞭有同樣想法的作者——上海紅房子婦産科醫院副主任醫師王淩。她會對每一位備孕女性說同樣的話：“有計劃的備孕不僅為瞭優生，更為瞭母嬰健康”。

《婦産科醫生說備孕》中將備孕過程中可能齣現的難題一條條、一項項講清楚，講透徹：孕前檢查能排除可能影響的不利因素；調理身體為瞭創造更利胚胎生存的環境；消滅婦科小毛病，寶寶來得快，媽媽更健康；適當吃些助孕食物也未嘗不可；沒有的不孕不育，排除問題就能懷孕……這本書是王淩老師多年工作經驗的總結，揭開備孕誤區，破解懷得上的秘密，幫備孕夫妻解決懷孕路上的“攔路虎”。

內容簡介

《婦産科醫生說備孕》是一本備孕“hong寶書”，上海紅房子婦産科醫生經過多年經驗總結，擊破各種關於備孕的流言蜚語，揭開懷孕誤區，破解懷得上的秘密！

快來看看你有沒有這些誤區：同房時倒立能生男孩、算好排卵期多同房就一定能懷孕、備孕韆萬不能養寵物、吃葉酸會讓“大姨媽”來遲、有婦科小毛病就很難懷孕……

細緻的孕前身體調養方案。不管你是有月經不調、的苦惱，還是宮寒、亞健康，甚至有過流産、宮外孕等經曆的準媽媽，紅房子醫生都告訴如何將身體調養到狀態，信心飽滿地迎接胎寶寶的降臨。

助孕食物讓精強卵壯。老公吃哪些食物能養齣zui強壯精子，老婆吃哪些食物能讓生育能力更強，這本書裏全都有。跟著本書吃，精強卵壯自然生齣漂亮聰明寶寶。

解決懷孕路上的難題。紅房子醫生多年問診經曆幫你掃除懷孕路上的“攔路虎”，什麼胚胎停育、多囊卵巢、甲狀腺功能異常、排卵睏難……在醫生的眼中這都不是問題。隻要掃除這些障礙，你一樣可以當媽媽！

作者簡介

王淩，中國中西醫結閤學會婦産科委員會常務委員，上海紅房子婦産科醫院副主任醫師，70後美女醫學博士、留日博士後，醫師執業證書編碼：110310000032289。

她既是醫生，又是媽媽，“醫者仁心”四個字在她身上很好地詮釋齣來。作為婦産科醫生，她嚴謹、，獲復旦大學“十大醫務青年”稱號。作為兩個萌寶的媽媽，她特彆理解備孕媽媽的心情。在齣診時，她耐心細緻地嚮患者解釋，讓備孕媽媽少瞭焦慮，多瞭信心。即使逢年過節，她也願意抽齣時間，通過電話、微信和微博同患者交流，一對一地指導並給齣寶貴的建議。

目錄

Part1 關於備孕你聽過的那些事兒

假的算好排卵期，多同房就一定能懷孕

天天同房，精子也會“枯竭”/22

給精子3~5 天的成熟期/22

排卵試紙呈強陽性時同房1 次，隔天再同房1 次/22

假的懷孕前一定要把貓啊狗啊的送走

有瞭弓形蟲抗體不用送走寵物/23

養狗不會影響懷孕/23

貓的糞便可能含有弓形蟲/23

假的每次同房後“倒立”更易

月經正常，精子就能通過子宮頸/24

同房時流齣的液體不是精子/24

子宮頸角度不好，同房後可以墊高或倒立/24

假的吃葉酸會讓“大姨媽”遲來

葉酸不會改變月經規律/27

孕前3 個月就要補葉酸/27

過量服用葉酸有危害/27

真的想懷時懷不上，不想懷時卻有瞭

“體溫控”“試紙狂”真會影響/28

不要輕易給自己貼不孕標簽/28

學會放鬆，好孕自然來/28

……

Part2 孕前檢查，隻為懷上棒一胎

就算身體健康，也得做孕前檢查

不檢查就懷孕，很多人都這樣/34

懷上很重要，母嬰健康更重要/34

普通體檢並不能代替孕前檢查/34

孕檢掛什麼科/35

孕檢不是非得去大醫院、名醫院/35

關於孕檢/35

孕前檢查不隻是女人的事

如果長時間不孕，先檢查丈夫/36

男性孕前檢查項目/36

女性孕前檢查項目/37

“雷區”不要踩

治好，更好做媽媽/38

孕前要/38

蜜月旅行中不宜/38

服用藥期間能懷孕嗎/38

服用緊急藥後的寶寶能要嗎/38

流産、宮外孕後半年內不宜/39

……

Part3 很多女性都不知道該怎麼調身體

月經不調就懷不上寶寶嗎

月經規律但周期過長或過短不影響/52

月經不規律會影響/53

甲狀腺影響月經/53

胰島素偏高導緻卵巢功能低下/53

孕前要調養好

要知道自己是哪種類型的/54

原發不影響/54

治療繼發取決於原發病型/54

中醫對癥調理宮寒

宮寒的女孩子怕冷、月經異常/55

寒邪是導緻宮寒的罪魁禍首/55

暖宮——中醫調理宮寒的原則/55

孕前貧血韆萬不要著急懷孕

懷孕期貧血害處大/56

缺鐵性貧血先要藥補/56

不貧血時可以食補鐵/56

紅棗效果並不好/56

……

Part4 吃些助孕的食物和品

……

Part5 不孕不可怕，排除問題就能懷孕

醫生談輸卵管

Part6 我真的懷上瞭嗎？

……

附錄

孕期禁用、慎用藥物一覽錶/116

孕媽媽慎用7 類中成藥/118 

好的，以下是根據您的要求，為一本名為【XP孕産育兒】婦産科醫生說備孕 的圖書撰寫的圖書簡介。 --- 【XP孕産育兒】婦産科醫生說備孕 從科學視角齣發，陪伴每一位準父母的孕育之旅 在這個充滿期待與喜悅的備孕階段，每一個微小的決定都可能影響未來的傢庭幸福。本書旨在提供一套全麵、科學、且極具實操性的備孕指南。我們邀請多位資深婦産科專傢，將多年的臨床經驗和最新的醫學研究成果，以清晰易懂的方式呈現給每一位準備迎接新生命的伴侶。這不是一本堆砌理論的百科全書，而是一本真正理解備孕夫妻所思所想的夥伴之書。 第一部分：備孕前的自我評估與健康基石 1. 科學認識你的身體： 備孕的第一步，是充分瞭解自身的生理狀況。本書將詳盡解析女性的生理周期，從基礎體溫測量、排卵試紙使用，到如何通過B超監測卵泡發育，幫助你精準把握“黃金受孕期”。對於男性而言，精子質量是孕育健康寶寶的關鍵。我們將深入探討影響精子活力的常見因素，包括生活習慣、環境暴露，並提供提升精子質量的有效策略。 2. 孕前體檢：一份不可或缺的“健康承諾書”： 孕前體檢並非例行公事，而是規避風險、為寶寶打下健康基礎的重要環節。我們將分門彆類地介紹不同年齡段和不同健康狀況的夫妻需要進行的檢查項目，如：地中海貧血篩查、TORCH感染篩查、性激素六項評估等。特彆強調瞭遺傳病篩查的重要性，以及在體檢中發現異常情況時，如何與醫生有效溝通並製定後續方案。 3. 慢性病管理與用藥安全： 許多女性在備孕時可能正處於慢性病治療階段，如甲狀腺功能異常、糖尿病、高血壓等。本書將重點闡述這些疾病在備孕期的管理原則，強調哪些藥物在備孕和孕早期是安全或禁用的。我們提供瞭詳細的藥物風險分級指南，幫助你在保證自身健康的同時，為寶寶創造一個安全無虞的孕育環境。 4. 心理準備：卸下焦慮，擁抱期待： 備孕過程常常伴隨著壓力與焦慮。本書不僅關注生理健康，更重視心理調適。我們將探討“備孕焦慮癥”的成因，並提供正念練習、伴侶溝通技巧、以及科學的壓力釋放方法，幫助夫妻雙方建立積極樂觀的心態，享受共同成長的過程。 第二部分：優化生活方式，提升受孕幾率 1. 營養均衡：從“吃”開始的精細化管理： 備孕期的營養攝入是重中之重。本書打破瞭傳統營養學的刻闆印象，提供瞭針對性的膳食建議。重點解析瞭葉酸、維生素D、鐵、碘等關鍵營養素在孕前階段的作用和最佳補充時機。我們為不同體質的女性設計瞭三套食譜方案（如：偏寒性、易浮腫、備孕期體重管理），旨在通過飲食調理，優化身體環境。 2. 運動與體重管理：找到最佳的“孕育體態”： 健康的體重是成功受孕的前提。過輕或超重都會影響激素平衡和排卵功能。本書詳細介紹瞭適閤備孕期的溫和型運動方案，如普拉提、瑜伽和有氧運動，並給齣瞭如何根據BMI值調整運動強度的具體建議。我們強調的是循序漸進的身體適應，而非劇烈挑戰。 3. 避開“隱形殺手”：環境毒素與不良習慣的排除： 生活環境中的許多因素可能成為受孕的隱形阻礙。我們詳細列舉瞭可能影響生育力的常見環境汙染物（如雙酚A、鄰苯二甲酸酯），並提供瞭傢庭環境清潔、食品選擇方麵的實用建議。同時，對煙酒、咖啡因的攝入標準進行瞭量化說明，幫助夫妻雙方共同建立健康的生活“防火牆”。 第三部分：解鎖受孕密碼：精準助孕策略 1. 深入理解排卵：超越基礎體溫的監測手段： 對於月經周期不規律的女性，單純依靠日曆推算往往不準確。本書係統介紹瞭排卵試紙、宮頸粘液觀察法的精確解讀技巧，並加入瞭先進的排卵監測技術介紹，例如荷爾濛監測和早期排卵試紙的交叉比對，確保不錯過任何一次受孕機會。 2. 伴侶間的“助孕親密”：性生活時機的科學把握： 性生活不僅是情感的錶達，也是受孕的必要環節。本書提供瞭關於最佳性交頻率、體位選擇的科學探討，並澄清瞭關於“受孕體位”的諸多誤區。重點講解瞭如何利用排卵期信息，規劃性生活，以最大化受孕效率。 3. 輔助生殖技術（ART）的初步認知： 對於備孕超過一年仍未成功的伴侶，瞭解輔助生殖技術是下一步的選擇。本書以科普和引導的口吻，介紹瞭人工授精（IUI）和體外受精（IVF）的基本流程、成功率、適應癥以及心理準備，幫助夫妻做齣知情的下一步決策，避免盲目恐慌。 第四部分：備孕中的常見睏惑與誤區澄清 本書特彆設置瞭“Q&A”環節，匯集瞭婦産科醫生日常接診中遇到的高頻問題，例如： “備孕期間可以接種疫苗嗎？” “體外受精是否會增加寶寶患先天疾病的風險？” “傳統中醫調理和西醫備孕如何結閤？” “高齡備孕需要注意哪些特殊指標？” 通過專傢的權威解讀，我們旨在破除流言，以科學證據為基礎，為準父母們提供清晰的行動指南。 結語： 備孕是一段充滿希望的旅程，需要耐心、知識和科學的指引。【XP孕産育兒】婦産科醫生說備孕，正是要成為您在這段旅程中，最可靠、最貼心的“私人醫生顧問”。翻開本書，讓我們一起，以最飽滿的健康狀態，迎接生命的奇跡。

评分☆☆☆☆☆

這本書的內容深度和廣度都超齣瞭我的預料，它不僅僅停留在“如何懷孕”這個層麵，更深入探討瞭夫妻雙方的心理建設和情感溝通。我印象最深的是關於“男性備孕因素”的章節，很多資料都側重於女性，這本書卻給予瞭男性充分的關注，這讓我的先生也積極參與到瞭備孕的過程中來。他們分享瞭一些關於如何改善精子質量的實用方法，比如某些營養素的補充，甚至還提到瞭如何通過放鬆來減輕壓力對生育力的影響，這一點非常人性化。更值得稱贊的是，它提供瞭一個非常清晰的“時間綫”規劃，告訴你不同階段應該關注什麼，避免瞭信息過載帶來的混亂。每一次翻閱，都能從中找到新的啓發，它教會我們把備孕看作是一段共同成長的旅程，而不是一場需要完成的任務。這種積極的心態調整，對我們後期的備孕過程起到瞭非常關鍵的支撐作用。

评分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗非常流暢，文字排版和章節的邏輯劃分都做得非常齣色。我是一個時間非常零碎的人，常常隻能利用碎片時間閱讀，這本書的結構非常適閤這種情況。每一小節的重點都很突齣，不會拖泥帶水，而且很多關鍵信息都用醒目的圖錶或總結框標注瞭齣來，非常便於快速迴顧和記憶。我發現自己常常在做完某個檢查或者調整瞭某個習慣後，會立刻翻到相應章節進行核對，看看自己的進度是否符閤書中的建議。這種互動式的閱讀體驗，讓備孕的過程變得更有條理性和目標感。它仿佛是一個貼心的“學習夥伴”，隨時準備為你提供支持和指引，而不是一本冷冰冰的教科書。它成功地將復雜的醫學知識“去魅”瞭，讓普通讀者也能輕鬆理解和運用。

评分☆☆☆☆☆

我最欣賞這本書的一點，是它貫穿始終的“積極心理暗示”和“風險提示的平衡藝術”。很多書籍要麼過於樂觀，讓人對睏難準備不足；要麼就是過度渲染風險，讓人未備孕先恐慌。這本書處理得恰到好處，它坦誠地指齣瞭備孕路上可能遇到的各種“小插麯”，比如周期不規律、情緒波動等，但同時又提供瞭非常切實有效的應對方法，而不是空洞的安慰。它教會我們接納不完美，接受“試錯”是過程的一部分。這種成熟、理性的態度，對正處於高壓備孕期的夫妻來說，是最好的“精神食糧”。它讓我意識到，備孕不僅僅是生理上的準備，更是心理韌性的培養。這本書讓我對即將到來的為人父母的旅程充滿瞭信心，因為我已經擁有瞭最堅實的知識基礎和最健康的心態。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得非常溫馨，一看就知道是麵嚮新手父母的。我是在備孕階段偶然發現它的，當時心裏既充滿期待又有一絲絲焦慮，想找一本既專業又不失溫度的指南。這本書確實滿足瞭我對“科學備孕”的期待，它沒有用那些晦澀難懂的醫學術語來嚇唬人，而是用非常生活化的語言，一步步引導我們瞭解身體的每一個變化。特彆是它對不同年齡段女性備孕的注意事項做瞭詳細的分析，讓我感覺作者是真正站在讀者的角度思考問題。我特彆喜歡其中關於“調整生活習慣”的那一章，裏麵有很多小貼士，比如如何選擇閤適的運動、如何平衡工作與休息，這些細節在很多同類書籍中常常被忽略，但它們對提高受孕幾率卻是至關重要的。讀完前幾章，我感覺自己對身體的掌控感增強瞭許多，不再是盲目地聽信網絡傳言，而是有瞭自己的判斷標準。這本書更像一位經驗豐富的朋友在耳邊細語，讓人感到踏實和安心。

评分☆☆☆☆☆

說實話，市麵上的育兒和孕期書籍多如牛毛，很多都是泛泛而談，但這本書的專業性讓人印象深刻。我特彆留意瞭它引用的數據和研究背景，能感受到作者在內容嚴謹性上下的功夫。尤其是在討論一些高齡備孕或者有潛在健康問題的夫妻時，它提供的建議非常審慎和有側重性，不會盲目鼓吹“一切都會好起來”，而是提供瞭一個基於現實情況的優化方案。我特彆欣賞它對於“孕前檢查”的詳盡介紹，它不僅僅是羅列檢查項目，而是解釋瞭每個項目背後的意義，以及如何根據檢查結果製定個性化的備孕策略。這種知識的透明度和專業度，讓我對書中的每一條建議都深信不疑。它就像一本放在床頭隨時可以查閱的“健康手冊”，實用性極強，感覺像是請瞭一位頂級的婦産科專傢在傢裏指導我們。