太极解秘十三篇祝大彤 9787500932161 人民体育出版社下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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祝大彤著

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发表于2024-11-20

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图书介绍

店铺：闻知图书专营店

出版社：人民体育出版社

ISBN：9787500932161

商品编码：28182264757

出版时间：2008-02-01

图书描述

书名	太极解秘十三篇
定价	18.00
ISBN	9787500932161
出版社	人民体育出版社
作者	祝大彤
编号	10811351
出版日期	2008-02-01
印刷日期	2008-01-03
版次	无
字数	无
页数	无

D1一篇为什么写太极解秘篇
一、太极拳有没有秘传
二、太极拳艺术
三、还太极拳的本来面目
四、博大精深
五、改革太极拳教学
六、我的教学计划
七、太极拳师
八、太极呼唤学者
九、对技击的认识
十、民族魂
D1二篇太极松功修炼篇
一、什么是太极松功
二、太极拳的含金量
三、为什么必须练松柔功夫
四、太极大师的松柔功夫
五、如何修炼松功
六、九松
七、十要
八、虚灵神顶
九、中正安舒
十、周身松柔的检查
十一、太极拳的*高境界
附：杨禹廷：太极峰巅——寿翁
D1三篇太极脚修炼篇
一、话说太极脚
二、脚下的虚实变化
三、太极功夫在脚下
四、太极脚下论毫厘
D1四篇太极手修炼篇
一、太极手
二、病手明示
三、躯干周身之病
四、太极拳对手之要求
五、练成空手
六、太极无手
七、浑身皆手
D1五篇太极揉手艺术修炼篇
一、推手的几种称谓
二、推手就是推力
三、揉手
四、太极拳功夫在拳里
五、揉手的自我练习
六、松柔训练
七、触觉训练
八、推手还是推脚
D1六篇太极技击修炼篇
一、太极拳技击功能探究
二、从技击视角看太极拳
三、什么是太极拳的技击

四、太极拳技击
五、太极技击的几种手
六、关于太极劲
七、技击训练
八、孙子与技击
附：孙子兵法D1六'虚实篇'
D1七篇太微拳学修炼篇
一、什么是太微拳学
二、关于“点”
三、在什么状态中有“点”
四、科学的太微拳学
五、太微拳学的运用
六、如何修炼太微点
七、太微点的形成和发展
D1八篇太极养生修炼篇
一、初识养生
二、人为什么生病
三、运动与养生
四、强身必须运动
五、太极与养生
六、阴阳平衡
七、动静相兼
八、健脑益智
九、清静养性
附：唐·药王孙思邈三养歌
D1九篇太极与性养生篇
一、绝色不可取
二、性养生
三、性在运动中的作用
四、太极与性养生
五、性观念
D1十篇太极“八方线”修炼篇
一、八卦
二、太极“八方线”
三、轻扶“八方线”
四、手脚不离“八方线”
D1十一篇太极拳修炼篇
一、要有百折不挠的毅力
二、太极拳是艺术
三、要有追求要有精神
四、排除一切干扰
五、太极拳有多种练法
六、眼神(视线)
七、不要主动
八、用心脑练太极拳
九、严谨细腻
十、太极病
附：三十六病手
D1十二篇太极拳架深研篇
一、再认识太极拳

二、习练前的准备
三、练拳
四、重心
五、关于有力
六、忌快贪多
七、打拳
八、盘拳
九、精研拳理拳法
十、精妙八练
十一、人体结构变化
D1十三篇'太极拳论'浅析篇
一、太极者无极而生阴阳之母动静之机也
二、动之则分静之则合随曲就伸无过不及
三、人刚我柔谓之走我顺人背谓之粘
四、由着熟而渐悟懂劲由懂劲而阶及神明
五、虚领顶劲气沉丹田不偏不倚忽隐忽现
六、左重则左虚右重则右杳
七、察四两拨千斤之句显非力胜
八、每见数年纯功不能运化者率皆自为人制双重之病未悟耳
九、本是舍己从人多误舍近求远。所谓差之毫厘谬以千里学者不可不详辨焉
十、欲天下豪杰延年益寿不徒作技艺之末也
外一篇太极浑元入道篇
参考书目

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