具体描述
编辑推荐
又酷又霸道的巴西柔术，出现不超过半个世纪。在届格斗大赛上，巴西柔术打破了“立技”强的传统武术观，以精湛的地面缠斗技术、接近真实打斗的策略，横扫诸多豪强，扬威武林。
内容简介
巴西柔术是主要在地面上进行的打斗，它擅长将对手拖向地面，并在获得控制的优势后，利用关节技、绞技等技术制服对手，十分凶悍。
巴西柔术发展出了接近真实打斗的策略，每一种技术都是经过实战验证的，如果在真实打斗中不实用，就会被修改或者放弃，所以它十分实用.
作者简介
德莱·飞利浦（加拿大），万胜BJJ（巴西柔术）总教练紫带，技术全面，教学经验丰富EPICMMA香港公开赛紫带65公斤级冠军
实物图片
目录
PART01：凶悍实用的巴西柔术；1.起源：一场打破传统武术观的变革。2.特点：单打之王格斗术。PART02：新手入门
PART03：基础技术；1.摔技。2.扫技。3.基本逃脱。
PART04：降服技；1.利用防守降服。2.利用侧向压制降服。3.利用背后控制降服。
PART05：自卫技术。附录：1.MMA经典赛事。2.巴西柔术悍将。
精彩书摘
1.起源：一场打破传统武术观的变革巴西柔术源自日本柔术，它的技术和策略都基于对地面打斗的深入研究。巴西柔术所有的技术和整个身体在对抗时就像在下一盘棋——它讲究力，但不过分强调爆发的蛮力，每次用力都有明确的发力点、支点、着力点，可控性很强，擅长以四两拨千斤获取胜利。
说到巴西柔术，就不得不说说综合格斗赛。综合格斗它本身不是一种格斗术，而是把各种格斗技综合在一起，形成的模式。综合格斗规则极为开放，几乎没有规则与时间限.制，只有击倒对手或让他投降后才结束。比赛中允许选手使用拳击、巴西柔术、泰拳、摔跤、空手道等各种武术流派，既能站立打击，也可进行地面缠斗，是踢、打、摔、拿等各种武技的完美结合与展示。
尽管综合武术竞技的历史早可以追溯到公元前648年，古希腊时期的第三十三届奥林匹克运动会，然而，它真正的实践启蒙却来自武道变革的先驱者李小龙。
约在二十世纪六十年代之前，传统武术界还在以拳套和寸止式竞技作为训练和比赛主体。此时，李小龙就已经开始了跨流派、跨领域的综合技击实践。毫无疑问，截拳道就是其为人熟知的实践产物。李小龙也被公认为现代综合格斗运动全球化的肇始。
1973年，狂卷2.3亿票房的电影《龙争虎斗》，始一开场，李小龙与洪金宝之间那充满划时代意义的现代无限.制格斗，不仅征服了全球无数影迷，还直接启发了世界次格斗大赛（UFC）的举办者。
1993年，美国丹佛，在标志性的八角笼比赛擂台上，不同武术流派的格斗家同台竞技。比赛中允许使用踢打、肘膝、摔抱、关节技、绞杀技等任何流派技术，即使在选手倒地后仍然可以继续进攻，直至一方彻底俯首称臣，以大限度地接近现实中无限 制实战。
让不同门派的武术家，在开放式的规则和接近实战情况下进行竞赛，究竟谁更强？
霍伊斯·格雷西，格雷西家族第三代的代表人物之一，一夕间横扫诸多豪强，成为初代UFC之王，巴西柔术开始引起世人的关注。巴西柔术次打破了“立技”强的传统武术观，在极短的时间内，从默默无闻，扬威国际。跨流派无限 制格斗竞技也由此开始风靡世界。原本只准备举办一届的赛事，因超高的关注度延续了下来，并且在全球迅速蔓延。
历史的发展印证了李小龙超时代的洞见——只有当武术取消了人为的门派和种族界限，才能真正呈现无限的新鲜与活力！
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基本信息
出版社： 成都时代出版社
ISBN：9787546413198
版次：1
包装：平装
开本：16开
出版时间：2015-06-01
用纸：胶版
纸页数：119
附件：光盘
用户评价
说实话，我原本对这种“XX入门+防身”的组合套装有点持保留态度的，总觉得内容会比较泛泛而谈，什么都讲一点但什么都不深入。但这次的体验完全颠覆了我的看法。这套巴西柔术教材最让我惊喜的是它对“实战思维”的引入，而不仅仅是招式教学。在DVD的后半部分，教练开始模拟一些常见的街头防卫场景，比如站立状态下被抱腰或被推倒的瞬间。他没有推荐那些花哨的摔法，而是强调在失去平衡时如何快速“落入熟悉的地面位置”，这才是柔术的核心价值——无论发生什么，都要确保自己能控制住局面或逃脱。教材书里专门有一章详细阐述了“危险评估与降服时机”，这对于我们这些非职业习武者来说太重要了。它教会我辨别什么时候应该强行使用技术，什么时候应该优先保护自己撤离。这种由内而外的安全意识教育，比单纯的招式罗列要高明得多。我感觉这已经不仅仅是一套格斗教学，更是一份关于“如何安全地应对冲突”的生存指南。
对于我这种工作节奏极快、学习时间碎片化的人来说，寻找一套能“快速上手，有效记忆”的训练材料至关重要。这套巴西柔术DVD的设计充分考虑到了这一点。它的课程模块划分极其清晰，我不需要看完一整张盘才能学到一个完整的小技术。比如，我今天只有三十分钟，我可以专门针对“侧向控制下的腕锁”进行强化练习，光盘上直接可以跳转到该模块。更棒的是，教材书里竟然设计了“每日五分钟热身与回顾清单”！这个清单列出了十个必须每天练习的基础移动（如桥式、虾行、基础站立恢复），并附带了时间建议。我把这个清单打印出来贴在了我的训练区，确保即使在忙碌的日子里，我的身体记忆也不会生疏。这套资料的结构设计，真正做到了让学习者可以根据自己的时间安排，灵活高效地吸收知识，而不是被一个固定的教学流程所束缚。它更像是一个为你量身定制的、可随时取用的私人教练手册。
坦白说，我购买这套巴西柔术资料的初衷很大程度上是为了“防身”，而不是竞技。我对那些需要在比赛中追求积分和胜利的复杂策略没有太大兴趣。因此，我特别关注教材中关于“非对称对抗下的技术应用”的内容。这里的教练很务实，他清楚地指出，在真实的冲突中，你很可能面对的是一个比你更高大、更强壮、或者情绪更激动的人。他并没有试图教会我们如何去“赢”一个竞技赛，而是如何利用地面技巧来“化解劣势、制造逃脱机会”。例如，在讲解如何应对一个蛮力压制时，他着重强调了如何利用“臀部向后挤压”来创造空间，而不是盲目地去尝试技术动作。教材里对“如何安全地放弃阵地以换取更好的位置”的论述，更是让我深有感触。这套资料的理念非常健康：柔术是工具，不是目的，最终目标是安全回家。这种注重务实和自我保护的教学思路，完全符合我对入门级武术训练的期待。
我是一个非常注重细节的人，尤其在学习技术动作时，如果步骤不够清晰，我宁愿不学。这套巴西柔术光盘在这方面做得近乎苛刻。我之前在网上看过一些零散的教学视频，很多教练在演示扫腿或尝试通过膝盖渗透时，总是语焉不详，好像默认观众已经知道了中间的几步。但这里的教学者，真的是把每一步都掰开了揉碎了讲。举个例子，当讲解“基础十字固的预备动作”时，他不仅展示了手臂的路线，还特意解释了为什么拇指需要朝上或朝下，以及不同的手型对后续发力点的细微影响。这种深度在入门级资料中是极其罕见的。而且，教材书中的标注非常精准，每一个技术动作的名称、别名、以及对应的DVD时间轴都做了清晰的索引。我甚至发现，在教材的附录部分，它还列出了一份“术语表”，解释了Guard（防守）、Mount（骑乘）、Submission（降服）等基础术语的葡萄牙语或英语原意，这让我对这项运动的文化背景也有了初步的了解，非常贴心。
这套巴西柔术的入门资料，实在是太对我的胃口了！我一直对这项强调技巧而非蛮力的武术心生向往，但苦于找不到一个系统、易懂的起点。光盘的影像质量非常清晰，教练的讲解语速适中，而且重点突出。他没有上来就堆砌那些高深的锁技和绞技，而是耐心地拆解了最基础的“位置”——比如如何从地面上站起来，如何避免被对手压制，以及最基础的“控制”概念。我特别欣赏其中关于“基础姿态与重心转移”的那部分内容。教练用慢动作反复演示了如何保持低重心，以及在被动状态下如何利用身体的杠杆原理进行微小的、有效的移动。这简直是为我这种肢体协调性一般的初学者量身定做的。教材书的图文配合也做得极佳，很多光盘中一扫而过的细节，比如手掌的抓握角度、膝盖的内收外展，在书上都有高清的分解图，让我可以随时对照练习，极大地弥补了光盘即时反馈的不足。我已经连续看了三遍，现在对着枕头练习基础的开合和转换，感觉身体的“预知感”在慢慢增强。对于想真正踏入柔术殿堂的人来说，这套资料提供了坚实的地基，而非华而不实的空中楼阁。