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这书能让你戒烟 升级版 全三册 卡尔 严冬冬 戒烟书 健康养生保健书籍 家庭医生成功戒烟指导方法

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卡尔 著

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发表于2024-05-01

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图书介绍

店铺： 吉林出版集团图书专营店
出版社： 北京联合出版公司
ISBN：9787559604651T
商品编码：28041551408
出版时间：2007-05-01

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图书描述



商品参数

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内容介绍

用一本书J可以戒烟？别开玩笑了！
如果你读过了，J不会这么说了。“这本书能让你戒烟”，这不仅仅是一个或几个烟民的体会，而是1000万成功告别烟瘾的人的共同心声。
如果你是一个老烟枪，你WQ可以一边点上一支烟，一边细细阅读这本书。你会惊讶地发现，烟瘾会在阅读中不知不觉消失。
这本书的作者亚伦·卡尔，是一个有着33年烟龄、YT100支烟、声称“不抽烟毋宁死”的家伙。正是这位老烟枪发现了轻松戒烟的秘密！
亚伦·卡尔指出，只要停止吸烟1小时，人体血液中的尼古丁成分会下降到1/4；停止吸烟72小时，尼古丁在人体内的反应J会WQ消失！许多人之所以无法摆脱烟瘾，并不是因为生理上的依赖，而是心理依赖，是因为我们内心的恐惧——
我们恐惧一旦离开香烟，J无法应对生活的压力；
我们恐惧一旦离开香烟，J会觉得FC无聊，注意力也会下降；
我们恐惧一旦离开香烟，J会脾气大发，情绪不佳；
不过，Z让我们恐惧的还是戒烟无法成功，只能一辈子做烟瘾的奴隶！
殊不知：这些恐惧都是由吸烟导致的，永远无法靠吸烟缓解！



作者介绍

亚伦·卡尔是一位事业有成的会计师，也是一个重度上瘾的老烟枪。长达33年的烟龄，每天100支烟，日益恶化的健康状况，使他几乎陷入绝望。1983 年，他终于发现了“轻松戒烟法”，告别了烟瘾。从此，他立誓为这个SJ解决吸烟问题。30年来，他通过自己的书籍和戒烟诊所，让QQ1500万人成功摆脱 了烟瘾的控制！



目录

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