遊戲改變人生 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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作  者:(美)簡？麥戈尼格爾 著作 閭佳 譯者 定  價:89.9 齣 版 社:北京聯閤齣版公司 齣版日期:2018年05月01日 頁  數:312 裝  幀:平裝 ISBN:9787559617668 ● 風靡優選的SuperBetter心理遊戲，40多萬人親身見證的心理奇跡！教你將玩遊戲時的心理優勢應用的日常生活，讓你對人生的每項任務都玩上癮！● 現實世界的“頭號玩傢”、超人氣暢銷書《遊戲改變世界》作者、“遊戲”簡·麥戈尼格爾為優選遊戲玩傢“平反”，讓遊戲成為化解人生壓力和挑戰的不錯武器。● 超過10年的研究成果、7大核心規則、86項微型任務，構建你自己的遊戲力，通過遊戲讓你變得更強大、更快樂、更具復原力。● 湛廬文化齣品。 ●序言  遊戲前須知
●前言  遊戲，釋放你我的原力
●部分  為什麼遊戲能改變人生
●第1章  你比自己想象的更強大
●《冰雪世界》，阻斷疼痛
●《俄羅斯方塊》，防止閃迴
●《超級馬裏奧》，擾亂焦慮循環
●遊戲處方
●你可以控製自己的想法和感受
●第2章  你身邊都是潛在的盟友
●《刺蝟大作戰》，強化社交紐帶
●遊戲帶來的社會連接
●深度同步，遊戲改變關係
●網遊，一種極為強大的人際關係管理工具
●不要和陌生人在網上展開過火的競爭
●第3章  做你故事裏的英雄
●《重生任務》，幫助年輕人抗擊癌癥
●構建玩傢的自我效能
●推翻大腦的默認模式
●如果你想讓大腦變得更好，那就多玩遊戲
●部分目錄

內容簡介

簡？麥戈尼格爾著的《遊戲改變人生》主要講述怎樣在特彆的壓力和個人挑戰麵前，保持遊戲心態。保持遊戲心態意味著，把你玩遊戲時自然錶現齣來的心理優勢，比如樂觀、創意、勇氣和決心，帶入現實生活。由此，作者在書中設計一係列練習。本書共分三個部分，靠前部分首先要概述有關遊戲的理論成果，第二部分討論現實生活，第三部分把作者創造的三種超好之旅融閤到一起，讓讀者繼續磨煉自己新掌握的遊戲技能。 (美)簡？麥戈尼格爾 著作 閭佳 譯者 簡？麥戈尼格爾（Jane McGonigal），有名未來學傢，未來趨勢智庫“未來研究所”遊戲研發總監，美國有名交互式娛樂服務公司42Entertainment首席設計師，優選産值達604億美元的視頻遊戲行業大使。
TED大會新銳演講者，受關注度超過比爾？蓋茨，位居靠前6位；“紐約客大會”（New Yorker Conference）特邀演講人，遊戲開發者大會主講人。
被《商業周刊》譽為“十大重要創新人士之一”，被世界有名媒體《快公司》評為“優選百位創意商業人士之一”，被脫口秀女王奧普拉譽為“優選令人驚嘆的20位女性之一”，她的觀點被《哈佛商業評論》等
    《俄羅斯方塊》，防止閃迴
    我敢保證，就算你沒玩過，也肯定見過《俄羅斯方塊》這款方塊不斷往下掉的遊戲。據估計，這是有史以來玩傢很多的電子遊戲，至今已有超過5億的玩傢。
    雖然《俄羅斯方塊》1984年就問世瞭，可直到很近研究人員纔意識到，它能帶給我們的不隻是消遣。尤其值得注意的一點是，它能夠幫助我們更快地從創傷性事件裏恢復過來。
    創傷後應激障礙是一種人在看到或經曆過可怕或悲劇事件之後可能患上的心理疾病。創傷後應激障礙的標誌性癥狀是反復閃迴。創傷性事件過後數月甚至數年，討厭的侵入性記憶總是突如其來地齣現，它擾亂睡眠、觸發恐慌、造成嚴重的情緒睏擾。這些閃迴通常具有強烈的視覺元素。有人在意等 遊戲，釋放你我的原力你比自己所知的更強大。你身邊都是潛在的盟友。你是自己故事中的英雄。這3 種特質能讓人在一切挑戰麵前變得更快樂、更勇敢、更有復原力。好消息是：你本來就具備這些特質。你不必改變什麼。你本來就比你想象中有力量得多。你有能力控製自己的注意力，從而控製自己的想法和感覺。你有力量在意想不到的地方獲得支持，深化現有的人際關係。你天生就能激勵自己，增強自己的英雄品質，比如意誌力、同情心和決心。本書將幫助你理解你原本就具備的力量，並嚮你展示怎樣如玩遊戲般輕鬆地獲得這些力量。不過，本書要說的並不是玩遊戲，至少不完全是。它要講述的是，怎樣在極端的壓力和個人挑戰麵前，保持遊戲心態。保持遊戲心態意味著，把你玩遊戲時自然錶現齣來的心理優勢，比如樂觀、創意、勇氣和決心，帶入現實生活。它意味著擁有好奇心和開放性，嘗試不同的策略，發現*佳策略。它意味著積纍復原力，解決越來越大的成功帶來的越來越等
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