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第一次做妈妈
	定价	49.90
	出版社	电子工业出版社
	版次	1
	出版时间	2014年09月
	开本	20开
	作者	王琪 著
	装帧	精装
	页数	280
	字数
	ISBN编码	9787121237188

25 / 如何看懂产检报告
27 / 如何看懂B超报告单
第一部分 怀得上：硬件软件两手抓，大步迈向三口之家
31 / 订立完备的“宝贝计划”，打开优生之门
32 / 计划从“心”开始
32 / 想一想，要不要做父母
32 / 想好做哪一类父母
33 / 提前一年将你的“宝贝计划”提上日程
33 / 非计划怀孕，对胎宝宝确实不公平
34 / 孕前最需要考虑的三件事
34 / 许多“生男或生女的秘诀”其实都是大忽悠
35 / 心急吃不了热豆腐
36 / 迟迟不孕时，别轻易给自己戴上“不孕不 育”的帽子
36 / 顺其自然更容易受孕
37 / 精心描绘“小天使”的健康、聪明、快乐 模样
37 / 好儿不要多，一个顶十个
37 / 宝宝会从父母身上遗传些什么
38 / 种子先养身，孕前夫妻要先调整体质
38 / 特别关注 盘点民间生育说法的是是非非
39 / 身心双修健康态，轻松怀孕不是问题
40 / 女性需要具备的身体“硬件”
40 / 卵巢――尽职尽责的卵子“管家”
40 / 输卵管――卵子和精子相遇的秘密通道
40 / 子宫――孕育胎儿的“家”
40 / 宫颈――孕育的通道
41 / 男性需要具备的身体“硬件”
41 / 睾丸――生产精子的“工厂”
41 / 输精管――运送精子的通道
41 / 副性腺――精浆的制造者
42 / 错误的生活方式最容易破坏“宝贝计划”
42 / 久坐不动
42 / 片面追求外在美
43 / 生活无序、紊乱的睡眠
43 / 烟酒不离身
43 / 超负荷工作
43 / 性生活无度
43 / 滥用药物，胎儿“很受伤”
43 / 最伤害子宫的五件事
44 / 拿什么拯救你的孕力
44 / 受孕前，男养精，女养血
44 / 生理期调养，你做对了吗
45 / 温煦子宫，培养胎宝宝的“暖房”
46 / 强壮脾胃，培养孕育的沃土
46 / 别让你的精子在等待中慢慢变老
47 / 孕力指数的自我判断与“维修”方案
47 / 从月经周期里透露出的生育能力
48 / 体重过胖过瘦都会影响你的孕力指数
48 / 好孕的秘密就掌握在你的体温中
49 / 从内裤上发现的健康秘密
49 / 从精液颜色和浓稠判断男性的生育能力
50 / 阳痿、早泄会让你的孕力大打折扣
50 / 精液异常――少精症、弱精症的调养
50 / 特别关注 大龄女性朋友如何保护你的最 佳孕力
51 / 吃对食物，为“孕”力加分
52 / 储备孕前营养，为幸“孕”加油
52 / 学会日常饮食基本原则，好孕快点到
52 / 男性这样吃，“精王子”才最有活力
53 / 女性这样吃，可让“卵公主”永葆活力
53 / 管好你的“馋嘴巴”
53 / 吃得越“复杂”，对胎宝宝越好
54 / 营养状况不同，孕前饮食调理也有差异
54 / 备孕期营养品的补充讲究多
55 / 孕前补叶酸，为胎宝宝的健康“保驾护航”
55 / 避开饮食“红灯”，为幸“孕”扫清障碍
56 / 无论你是什么样的人，吃得均衡最重要
56 / 正常体重的女性，维持健康的饮食最重要
56 / 体胖的女性有效减肥，好“孕”自然到
56 / 为了孕育健康宝宝，瘦弱的女性请适当增重
57 / 素食的女性最应补充的营养
57 / 外食女性的备孕饮食计划
57 / “娇贵”的过敏体质女性请这样吃
58 / 中医食疗帮你提升孕力
58 / 补肾食疗提高精子活力
58 / 宫寒体质的孕前饮食调理方案
59 / 增强女性生育能力的药膳
59 / 增强男性生育能力的药膳
60 / 极具优生价值的中药方
60 / 特别关注 备孕前后，安全用药看仔细
61 / 外部环境“达标”，“造人工程”才能 正式动工
62 / 生育不是女性职业生涯的“绊脚石”
62 / 卵子排一个少一个，35岁前一定要完成 “宝贝计划”
63 / 怀孕前需要调换工作的岗位
63 / 职业女性如何面对怀孕后的五大难题
63 / 职场女性应享有的特殊权益
64 / 进入健康的生活状态
64 / 营造优质的生育环境
64 / 为了迎接小生命的到来，将心爱的小动物 送给他人
65 / 打好备孕战，“粮草工作”要保证
65 / 从备孕到怀孕，胎宝宝需要哪些“通行证”
65 / 打好备孕怀孕战的“粮草”准备
66 / 掌握排卵期，“宝贝计划”更容易实现
66 / 在最适合自己的季节怀孕
66 / 特别关注 做好避孕，有计划地迎接小生 命的到来
67 / 孕前检查，将受孕的风险降到最低
68 / 为了生个健康的宝宝，再省钱也不能省去 孕前体检
68 / 孕前体检是优生的重要保障
68 / 孕前女性要做的检查
69 / 孕前男性要做的检查
69 / 特殊的检查
69 / 孕前检查莫过度
69 / 健康咨询，不必羞羞答答
70 / 孕前治愈身体的疾病是对胎宝宝应尽的责任
70 / 常见病的筛查，将疾病挡在门外
70 / 这些遗传性疾病千万不要留给胎宝宝
71 / 治好妇科疾病，清清爽爽再怀孕
72 / 洁身自好，远离性传播疾病
72 / 孕前应注射的疫苗
73 / 宜暂缓怀孕的情况
73 / 备孕1年无果请及时就医
74 / 不宜受孕的时机
74 / 击溃流产后遗症
75 / 寻找畸形儿产生的根源
75 / 特别关注 你被“丁克”了吗
第二部分 生得顺：携手走过280天的幸福孕程
79 / 孕1月 精心筹备“精王子”与“卵 公主”的浪漫邂逅
80 / 孕1月：希望的种子在悄然绽放
81 / 亲子胎教，把爱传递给胎宝宝
81 / 胎教是人类教育的起点
81 / 胎教的动机不是培养神童，而是发掘个 体的素质潜能
81 / 受过胎教的宝宝有什么优点
82 / 胎教不是准妈妈一个人的事
82 / 胎教成功的三要素
82 / 抓住受孕那一刻的胎教
83 / 妈妈这样吃，宝宝才健康
83 / 值得推荐的彩虹饮食方案
83 / 坚持口服叶酸补充剂或复合维生素
83 / 漏服叶酸要不要补回来
83 / 刻意进补，真的没必要
84 / 养胎，从关注妊娠的每一个生活细节开始
84 / 初孕能进行性生活吗
84 / 尽量远离人群聚集的地方
84 / 骑自行车出行讲究多
85 / 做好孕期监测与保健护理，呵护母婴安康
85 / 从受精卵着床的感觉里发现怀孕的信号
85 / 别把怀孕征兆误当感冒
85 / 为保险起见，暂时把自己当准妈妈吧
86 / 验孕棒和早孕试纸如何用更准确
86 / 到医院确认怀孕的喜讯
86 / 怀孕了运动就会动胎气吗
86 / 高龄孕妇需注意的问题
87 / 备孕女性应了解的受孕数字
88 / 当孕期遭遇这些烦恼
88 / 异常增多的白带
88 / 假性怀孕，原来是心理因素作怪
88 / 吃过感冒药后发现怀孕了
88 / 特别关注 意外怀孕，还要不要宝宝
89 / 孕2月 “害喜”让人难受又欣喜
90 / 孕2月：初具人形的小家伙
91 / 亲子胎教，把爱传递给胎宝宝
91 / 准妈妈的言行是最好的胎教
91 / 依据胎宝宝的发育规律选择胎教方法
91 / 快乐才是最好的胎教
91 / 实施胎教切勿心切
91 / 如何看待老人的胎教观念
92 / 妈妈这样吃，宝宝才健康
92 / 职场准妈妈吃工作餐有必要“挑三拣四”
92 / 自制豆浆，更营养、更健康
93 / 学会看食品标签，为胎宝宝把住入口关
93 / 孕妇奶粉并非非喝不可
93 / 准妈妈嗜酸辣要有节制
93 / 少吃多餐，干稀搭配抑孕吐
94 / 养胎，从关注妊娠的每一个生活细节开始
94 / 停经42天左右不妨去医院做个B超检查
94 / 孕期，易伤胎的这几种傻事做不得
94 / 只有三类人需要保胎
95 / 孕期，请与这些花草保持距离
95 / 怀孕了，你是宅在家里好，还是去上班好
96 / 做好孕期监测与保健护理，呵护母婴安康
96 / 该去医院建档了
96 / 从孕早期就要学会用BMI指数来监测， 控制体重
97 / 从现在开始，记好妊娠日记
98 / 当孕期遭遇这些烦恼
98 / 为了胎宝宝，胃口不开也要适当吃点
98 / 应对呕吐剧烈有方法
98 / 双胎或多胎妊娠尤其要注重孕期保健
99 / 先兆流产要不要保胎
99 / 必须使用安胎药时的正确用药法
99 / 妊娠晕厥，可能是宫外孕
100 / 特别关注 生活中可能遇到的意外与危险
101 / 孕3月 逐渐适应孕期生活
102 / 孕3月：度过流产危险期
103 / 亲子胎教，把爱传递给胎宝宝
103 / 妊娠反应不好受，准爸爸要协助妻子一 起做好胎教
103 / 营造温馨和谐的家庭环境
104 / 胎教在生活的点滴中
104 / 怎样做能提高胎教效果
104 / 胎教实施的程度要恰到好处
105 / 妈妈这样吃，宝宝才健康
105 / 孕早期胃口不开，试试这样吃
105 / 为胎宝宝吃，为胎宝宝忌口
105 / 多吃对胎宝宝大脑有益的食物
106 / 养胎，从关注妊娠的每一个生活细节开始
106 / 培养有规律的生活，要从胎儿期做起
106 / 防辐射服有无必要，如何选
107 / 孕早期安胎，警惕三个误区
107 / 别让盲目产检“打扰”胎宝宝的生活
108 / 做好孕期监测与保健护理，呵护母婴安康
108 / 整个孕期总共需要做几次B超
108 / 怀双胞胎的准妈妈如何安心孕产
109 / 在12周前一定要做产检
109 / 预防胎儿宫内发育迟缓
109 / 不要扰乱胎宝宝的视神经
110 / 当孕期遭遇这些烦恼
110 / 缓解孕期焦虑
110 / 胎梦，你需要了解的“是是非非”
110 / “一孕傻三年”有没有道理
110 / 准妈妈贫血影响胎宝宝发育，科学应对 是正路
111 / 孕早期“见红”，可能是流产先兆
111 / 怀孕后精力不足、倍感疲倦，如何自我“加油”
112 / 感觉心跳加快，要不要就医
112 / 特别关注 孕12周第一次正式产检
113 / 孕4月 和胎宝宝成为好朋友
114 / 孕4月：喜欢玩期待的小顽皮蛋
115 / 亲子胎教，把爱传递给胎宝宝
115 / 胎儿出生后的饮食习惯始于妊娠期
115 / 通过胎教培养兴趣
115 / 通过胎教培养性格
116 / 胎儿需要亲昵
116 / 带着胎宝宝去旅游
116 / 学会冥想胎教，保持心情喜悦
117 / 戒除五种影响胎教的心理
117 / 散步是最佳的运动胎教
118 / 妈妈这样吃，宝宝才健康
118 / 吃对食物防辐射
118 / 服用维生素要有度
119 / 养胎，从关注妊娠的每一个生活细节开始
119 / 孕期出行，“选中间，避两头”
119 / 准妈妈预防中暑要面面俱到
119 / 揭开孕期高质量睡眠的密码
120 / 做好孕期监测与保健护理，呵护母婴安康
120 / 定期测量宫底高度
121 / 可以听胎心音了
121 / 进行一些牙科检查
121 / 孕中期适宜做畸形筛查
122 / 当孕期遭遇这些烦恼
122 / 孕期遭遇腹胀、腹痛，是不好的征兆吗
122 / 孕期腹泻要及时治疗
123 / 孕期痔疮，真是难言之隐
123 / 孕期失眠，针对 正版 次做妈妈 王琪 备孕怀孕40周完美方案 孕期胎教生孩子 坐月子 备孕书籍 孕妇书籍大全 准妈妈 下载 mobi epub pdf txt 电子书 格式

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