1、幫助冠心病者軟化血管的生活全指南

本書適閤所有冠心病患者閱讀，旨在緩解冠心病患者根本的問題--動脈硬化。

2、國醫名師養生康復經驗的總結與分享

“首都國醫名師”餘瀛鰲教授主持編寫全書，為冠心病患者提供獨到養生方案。

3、全書圖文並茂，通俗易懂，簡便易行

書中將冠心病患者必須要瞭解的知識和日常能夠輕鬆做到的保健方法，用通俗易懂的圖片和文字娓娓道來。

本書是繼係列圖書《這本書能讓你穩定血壓》之後針對冠心病的養生康復指南。

全書從心理調節、飲食調理、起居調整、科學用藥、閤理運動、中醫保健等6大方麵入手，涵蓋瞭冠心病患者日常生活需要注意的各項內容，通過簡便易行的保養知識，幫助冠心病患者重塑血管健康，遠離並發癥。

餘瀛鰲

中國中醫科學院教授

首都國醫名師

齣生於中醫世傢，其父為近代著名傷寒學傢餘無言先生，其祖父餘奉仙為“晚清蘇北三大名醫”之一。

1955年畢業於上海第二醫學院。近60年來，一直緻力於文獻與臨床研究，在腎病、肝病、心腦血管病、糖尿病、情誌病等內科疑難雜病以及婦科、兒科、男科等諸多病證的診治方麵均有獨到經驗。2014年，因其突齣的中醫臨床成就，榮獲第二屆“首都國醫名師”稱號。

開篇 擴張血管不難，難在軟化血管

冠狀動脈究竟是怎樣硬化的

認清冠心病

冠心病的發生與哪些因素有關

冠心病到底會帶來什麼危害

冠心病的緻命並發癥

冠心病有哪些癥狀

早早發現冠心病的蛛絲馬跡

這些狀況要當心

加強體檢很必要

怎樣纔能讓冠狀動脈重新變軟

冠心病調理原則

“不心塞”的生活

第一章 放下心中的包袱，為心髒減負

性格和情緒，潛伏在心裏的隱形壓力

遭遇冠心病，性格起作用

最怕“心有韆韆結”

情緒波動帶來心髒危機

淡化自我--不強求的內心世界

不要處處與人爭個高低

胸襟豁達，凡事都要想得開

嚮林則徐前輩學習製怒

“我”變小瞭，心就安寜瞭

老年人要特彆重視心理

慢活人生--不緊張的生活節奏

調整工作節奏，避免過於緊張

寬以待人，也不要苛求自己

學會釋放自己的壓力

第二章 吃對每餐食物，幫助血管掃清障礙< 降三高書籍 傢庭醫生這本書能讓你軟化血管清血管垃圾 降血糖高的人吃的食品糖尿病書食譜 血壓高吃什麼降 下載 mobi epub pdf txt 電子書 格式

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