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店铺： 北苑春风图书专营店

出版社： 江苏凤凰科学技术出版社

ISBN：9787553753133

商品编码：27461681188

丛书名： 准爸爸 必知99件事

基本信息：

商品名称：	准爸爸必知99件事/亲亲乐读系列	开本：	10
作者：	编者:汉竹	页数：
定价：	39.8	出版时间：	2015-11-01
ISBN号：	9787553753133	印刷时间：	2015-11-01
出版社：	江苏科技	版次：	1
商品类型：	图书	印次：	1

目录： 想当爸爸了
1 和妻子一起做孕前检查
备育男性需做哪些检查
精液检查，就看这几项
备孕女性需做哪些检查
2 这些禁区不能碰
戒烟戒酒戒咖啡
容易被忽视的亚健康
3 如长期服药，请不要急于怀孕
激素类药物
直接抑制生精的药物
影响精子成熟的药物
影响射精的药物
4 与孕妈妈一起打造*质宝宝
孕育的***佳季节
孕育的***佳环境
5 管理体重，是两个人的事儿
过胖或过瘦对孕育的影响
标准体重指数
6 如何吃出好“孕力”
优生优育的饮食与营养原则
排毒是***步
拒***挑食、偏食
这些食物，***能养“精”蓄锐
7 和妻子一起补充叶酸
夫妻双方提前3个月补叶酸
叶酸不能滥补
叶酸补充要适量
食补叶酸的注意事项
富含叶酸的食物
准爸爸必修课，备孕妈妈开心秘诀
每天跟妻子一起憧憬下未来
备育男性这些你都知道，这些你都做了吗
提前学习如何照顾孕妈妈和胎宝宝
知道这些备育男性轻松加分
孕1月怀上啦
准爸爸胎教学堂
妈妈***轻松，宝宝***健康
让爱和温暖围绕在母子身边
准爸爸爱心厨房
孕妈妈应该吃点啥
胎宝宝所需营养快快查
准爸爸爱心食谱：番茄汁鸡翅
8 如何找准排卵日
算式推算法
测量基础体温法
观察宫颈黏液法
排卵试纸法
为什么测不到排卵
找对排卵期，然后呢
……

......

 

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《新锐设计师的创意思维与实践手册》 一、本书定位与目标读者 本书旨在为当代设计领域的新锐力量，提供一套系统、深入且极具实操性的创意思维框架与设计实践指南。我们聚焦于如何在高压、快节奏的商业环境中，激发并固化独到且富有市场洞察力的创意。 本书的目标读者包括：初入职场的设计师（平面、UI/UX、产品、空间等所有视觉传达相关领域）、独立自由设计师、设计专业的高年级学生，以及寻求突破现有设计瓶颈的中层设计主管。 二、核心内容与章节结构 本书共分为五大部分，层层递进，从宏观的思维建立到微观的执行技巧，全方位解析“从零到一”的创新过程。 第一部分：设计的底层逻辑——超越表象的洞察力构建（约300字） 本部分深入探讨优秀设计背后的底层逻辑，强调创意并非凭空产生，而是基于对用户、市场和文化深层需求的精准捕获。 1.1 破除“审美陷阱”： 识别并规避过度依赖流行趋势而缺乏内核支撑的“面具式设计”。我们提供一套“去装饰化”的分析方法，将设计元素还原至其最基础的功能和情感载体。 1.2 用户情绪地图的绘制： 如何通过非传统的人类学方法（如情境观察、深访日记而非标准问卷）挖掘用户未被言明的痛点与潜在渴望。建立“五维情绪光谱”模型，用以定位设计干预的最佳切入点。 1.3 跨界学习的系统化输入： 探讨如何从历史哲学、自然科学、音乐理论中提取与设计相通的结构与韵律，构建个人知识的“非线性数据库”。重点介绍“结构映射法”——将物理世界的结构（如建筑力学、生物生长）迁移至平面或交互设计中的应用案例。 第二部分：创意思维的激活与变异（约400字） 此部分着重于提供一套可操作的创意发散与收敛工具箱，旨在打破思维定势，引导设计思维进入高能状态。 2.1 “限制驱动”的解放： 许多设计师将限制视为障碍，本书反其道而行之，提出“最优限制理论”。通过人为设置严格的色彩、版式或交互约束，强制大脑探索非标准解决方案。提供十二种“有效约束场景”的模拟练习。 2.2 强关联与弱关联的平衡术： 讲解如何运用“类比思维”和“反常态思维”进行创意联想。重点剖析“随机刺激介入法”（Random Stimulus Injection）：如何利用打乱的词汇卡、不相关的图片序列来引发设计主题的全新组合。 2.3 概念原型（Concept Prototyping）的早期孵化： 强调在视觉草图阶段之前，应先进行“概念草图”和“叙事草图”。展示如何用极简的符号系统或故事板来验证核心概念的可行性与情感冲击力，避免过早投入高保真制作的精力浪费。 第三部分：高标准执行——从概念到落地的精密度控制（约400字） 创意必须通过精准的执行才能实现价值。本部分侧重于如何将抽象的创意转化为具有商业价值和用户体验的最终产品。 3.1 信息架构的诗意重构： 针对复杂的数字产品或多层级信息展示，提出“流体架构模型”。关注如何通过视觉引导而非强制导航，让用户自然地探索信息层级，提升信息获取的愉悦感。 3.2 动态细节的力量： 深入解析微交互（Micro-interactions）在建立品牌性格和提升用户满意度中的关键作用。提供一套“五感微调”列表，涵盖触觉反馈（如震动模式设计）、听觉提示的品牌一致性应用。 3.3 字体情绪的专业调校： 超越基础字体选择，探讨不同字重的负空间（Negative Space）对信息传达的情感侧重。提供字体与品牌个性匹配的量化指标模型。 第四部分：应对商业压力与设计伦理（约250字） 在实际工作中，设计常常面临时间紧迫、客户需求多变、以及技术限制的挑战。 4.1 迭代的艺术：从“完美主义的泥潭”中解脱： 建立“最小可行性表达”（MVE）的判断标准，学会识别哪些迭代是“增值”的，哪些只是“表面修饰”。 4.2 “说服性”设计沟通： 如何利用设计稿以外的材料（如用户故事、数据可视化）来清晰、有力地向非专业人士阐释设计决策的合理性，减少不必要的返工。 4.3 可持续设计与伦理边界： 讨论在追求视觉冲击力的同时，如何确保设计过程和最终产物符合环境友好原则，以及如何应对数据隐私与信息误导设计（Dark Patterns）的诱惑。 第五部分：设计自我的长期进化（约150字） 关注设计师的个人成长路径，确保创意活力能够持续输出。 5.1 建立个人灵感“黑匣子”： 记录失败的尝试、被否决的方案，并定期回顾，从中挖掘被忽略的潜能。 5.2 导师制外的自我校验机制： 学习如何进行结构化的同行互评，以及如何设计“压力测试”项目来检验自身设计的鲁棒性。 本书汇集了近年来全球顶尖设计机构的实践精粹，摒弃了空泛的理论说教，致力于为新一代设计师提供一把直抵创意核心、兼顾商业落地的实践利器。阅读本书，你将掌握的不是“模仿的技巧”，而是“创造的思维”。

评分☆☆☆☆☆

我最初购买这本书的动机，说白了就是希望能够更有效地“帮上忙”，而不是光当个旁观者。我老婆怀孕后，周围亲戚朋友的经验谈听得我头晕脑胀，每个人说的侧重点都不一样，我这个新手爸爸更是抓瞎，生怕自己哪个环节没做好让她受委屈。这本书的结构安排非常巧妙，它不像那种按月龄划分的科普书那样死板，而是更像一个工具箱，里面装满了应对不同场景的“小工具”。我特别欣赏它对“情绪管理”那一块的处理方式，它没有仅仅停留在“多安慰”这种空泛的建议上，而是深入剖析了孕期荷尔蒙变化对情绪的影响机制，这让我从生理层面理解了妻子的某些“小脾气”，从而学会了如何更有针对性地提供情绪支持，而不是被动地应对。举个例子，书中提到了一种叫做“五分钟共情练习”的方法，让我们夫妻俩在睡前可以轮流分享当天遇到的挑战，并学习如何用对方能接受的方式表达关心。这种具体的、可操作的互动指南，比那些空洞的“多沟通”口号要实在太多了。它教会我的不是知识，而是一种更高效、更具同理心的相处模式，这对我建立一个稳固的孕期后盾体系至关重要。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格，我必须再强调一下，这是它区别于市面上其他育儿书籍的最大特点。它完全没有那种严肃的、说教的腔调，读起来就像在看一本高质量的幽默随笔，偶尔还会穿插一些自嘲和轻松的案例分析，让人在笑声中获取知识。例如，它在讨论如何处理半夜孕妇突然想吃某种奇怪食物（比如冰镇泡菜配热巧克力）时，作者没有用“必须满足”或者“应该克制”这种二元对立的论调，而是提供了一个既能安抚妻子又能保证健康风险最小化的“谈判策略”。这种充满生活智慧和幽默感的叙事方式，极大地缓解了我面对未知育儿挑战时的紧张感。它让我意识到，育儿过程固然重要，但保持夫妻之间的轻松愉悦和亲密关系同样是“准爸爸必修课”的一部分。读完之后，我感觉自己不仅仅是知识储备增加了，更重要的是心态上变得更加从容和积极，不再将孕期视为一场必须完美通过的考试，而更像是一次需要携手并进的探险旅程。

评分☆☆☆☆☆

从内容深度上来说，这本书的平衡把握得非常到位。它既有足够的基础知识供新手爸爸储备，又不会因为过度深入而让人望而却步。我曾经翻阅过一本医学背景很强的孕期百科，读了三页我就开始头疼，因为里面充满了各种复杂的生理指标和并发症的详细描述。而这本《准爸爸必知99件事》的处理方式截然不同，它采取的是“问题导向型”的知识呈现。比如，当它谈到孕期营养时，不是列出一堆宏量元素和微量元素的表格，而是直接针对孕期常见的身体不适——比如孕早期的恶心、孕中后期的腿抽筋——来推荐相应的食物和食谱。这种“对症下药”的知识结构，让我能够迅速找到我当下最需要解决的问题，并且直接获得一个简单易行的解决方案。这种高效的信息获取模式，极大地提升了我作为准爸爸的学习效率。它不是要培养我成为一个医学专家，而是要让我成为一个能快速响应妻子需求的“生活专家”，这一点，我觉得它完成得非常出色，真正体现了“实用”二字的精髓。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我感到惊喜的地方在于它对“准爸爸角色定位”的重新定义。很多市面上的书都是以孕妇为中心，教准妈妈如何度过孕期，而这本书却花了大量的篇幅，明确地告诉我们这些“钢铁直男”应该在孕期扮演什么样的积极角色。它没有让我们去学习如何生孩子，而是着重强调了如何成为一个优秀的“后勤部长”和“情感支柱”。我记得其中有一个章节详细分析了准爸爸在孕期体检中的作用，指出我们不仅仅是陪同者，更是信息核对者和医疗决策的共同参与者。这一下子提升了我的参与感和责任感。我开始主动去研究体检报告上的专业名词，而不是像以前那样，听完医生讲解后就一头雾水地回来。此外，书中还分享了很多关于如何合理规划家庭财务，以及如何与双方父母进行有效沟通，避免“育儿观念冲突”的小技巧。这些内容触及了家庭关系中非常现实又容易被忽视的痛点，这本书就像一个全能的家庭关系协调师，提前帮我把很多潜在的矛盾都给“拆解”了。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计着实让人眼前一亮，封面那种柔和的色调，配上简洁而富有设计感的字体，拿在手里就觉得很舒服，不像有些育儿书那样看起来花里糊涂的。我记得我是在书店里无意中翻到的，当时主要是被它那个“乐读系列”的名头吸引了，心想总得有点轻松有趣的东西吧，毕竟孕期的焦虑感已经够多了，谁想再捧着一本枯燥的教科书。实际阅读下来，发现它在排版上确实很用心，留白恰到好处，图文并茂的板块让人在快速浏览时也能抓住重点，这一点对于我这种下班后只想瘫着看看书的准爸爸来说简直是福音。说实话，我本来对阅读这种“任务”是有点抗拒的，总觉得要啃下很多专业术语，但这本书的行文风格非常口语化，仿佛就是隔壁那位经验丰富的老爸在跟你拉家常，娓娓道来，没有那种居高临下的说教感。而且，它似乎很注重“实用性”，很多小技巧都是可以立刻在日常生活中应用起来的，比如陪妻子做产检时要注意观察哪些细节，或者在厨房里可以准备哪些应急的“能量补给品”，这些都是那些大部头书里不太会详细提及的细节。总而言之，从拿到手到阅读体验，这本书都给我一种“轻松上手，无压力”的感觉，成功地激发了我持续阅读的动力，这在我的阅读史上是比较少见的。