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出版社： 湖北科学技术出版社
ISBN：9787535268945
商品编码：27444420947
丛书名： 坐好月子
开本：16开
出版时间：2014-09-01
具体描述
| 商品基本信息，请以下列介绍为准 | |
| 商品名称： | 坐好月子 |
| 作者： | 林君玉 著 |
| 市场价： | 29.8元 |
| 店铺价： | |
| ISBN号： | 9787535268945 |
| 出版社： | 湖北科学技术出版社 |
| 商品类型： | 图书 |
| 其他参考信息（以实物为准） | ||
| 装帧：平装 | 开本：16开 | 语种：中文 |
| 出版时间：2014-09-01 | 版次：1 | 页数：159 |
| 印刷时间：2014-09-01 | 印次：1 | 字数：290.00千字 |
| 目录 | |
| 推荐1 坐好月子，过好日子 推荐2 当代中医的坐月子经典 自序 产后正确调养，做个漂亮妈咪 PART 1 难得的长假，好好调理身体 【准备期1】坐好月子，辈子幸福 【准备篇2】掌握阶段性、功能性原则，进补又瘦身 【准备篇3】哺喂母乳，让妈妈瘦身、宝宝健康 【准备篇4】坐月子的生活妙方 【准备篇5】建立正确的坐月子观念 PART 2 关键的临产期及顺利分娩 【关键篇1】临产期是月子的预备期 【关键篇2】保养产力，帮助自己顺产 【关键篇3】何时入院待产较恰当 【关键篇4】采用自然产还是剖宫产? PART 3 产后周的饮食调养 【实践篇1】利水消肿、排除恶露，让身体好好休息 补血化淤，排除恶露，产后必喝的滋补汤――生化汤 通筋脉，强筋骨，改善产后腹痛――核桃糖酒 暖呼呼滋养身体，帮助子宫收缩――经典麻油鸡 女人的大补贴，补血活血好气色――红糟蛋包面线 浓郁的滋补差味，天天喝也不腻――黑豆猪蹄汤 畅通乳腺、滋补脾胃的加分药汤――四物增乳茶。 养生经典料理，有妈妈的家传好滋味――香菇枸杞炖鸡腿 生产之后的虚弱身体，吃这道蕞好!――虫草乌鸡汤 简单的点心，吃点甜的，换换口味吧――黄豆花生汤 睡不好?憾觅烦?坐月子夜要好好保肝――金针猪肝汤 产后二周的饮食调养 【实践 用户评价
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