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店铺： 浮光掠影图书专营店

出版社： 青岛出版社

ISBN：9787555229322

商品编码：27409002448

丛书名： 第一次做准爸比 孕产育儿

开本：16开

出版时间：2017-10-01

商品参数

第壹次做准爸比
	定价	35.00
	出版社	青岛出版社
	版次	1
	出版时间	2017年10月
	开本	16开
	作者	高红敏
	装帧	平装-胶订
	页数
	字数
	ISBN编码	9787555229322
	重量	487

目录

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内容介绍

《*次做准爸比》是一本爸爸版孕期指导书和孕期指南。全书共分为11个章节，详细描述从备孕到宝贝出生所遇到的问题和建议。书中的准爸比制作私房菜，让孕妈咪轻松获得孕期营养餐。书中不仅有作者的亲身经历，还有大量来自妇产科、儿科医生有关怀孕和育儿的建议，为新手爸妈提供全、科学的建议。

探索浩瀚星河：宇宙的起源、演化与未来 一本带你深入理解我们身处的世界，触及宇宙终极奥秘的科普巨著。 作者寄语： 我们仰望星空，心中涌起的是无尽的好奇与敬畏。从最早的人类聚居地到现代尖端的射电望远镜，人类对“我们从哪里来，将到哪里去”的追问从未停歇。这本书，正是一次深入这场宏大叙事的旅程。它并非简单的知识堆砌，而是一幅由物理学、天文学、宇宙学共同绘制的壮丽画卷，旨在以最严谨的科学态度，结合最引人入胜的叙事方式，带领每一位读者，哪怕是初次接触深奥理论的爱好者，也能清晰地领略宇宙的脉动与壮美。 --- 第一部分：奠基——现代宇宙学的思想基石 在深入探讨黑洞、暗物质之前，我们需要理解支撑起现代宇宙学的几大支柱理论。这一部分将梳理那些改变了人类世界观的伟大发现和理论框架。 第一章：从地心说到日心说——观测的飞跃 回顾人类对宇宙模型认知的演变历程。从托勒密体系的精妙但最终被证伪，到哥白尼、伽利略如何通过望远镜带来的直接证据，一步步将地球从宇宙的中心移开。重点阐述开普勒定律如何以精确的数学形式描述了行星运动的本质，为牛顿力学的诞生铺平了道路。 第二章：牛顿的万有引力——描绘宏观世界的秩序 牛顿的引力理论是如何统一了天上与地上的运动规律的？本章将详细解析万有引力定律的建立过程，以及它如何解释了潮汐、行星轨道稳定等现象。同时，也将简要探讨牛顿力学在描述高速运动或极端引力场时的局限性，自然地引出下一位巨人的登场。 第三章：爱因斯坦的革命——时空的几何化 狭义相对论与广义相对论是现代宇宙学的真正基石。我们将深入浅出地解析“光速不变原理”如何颠覆了我们对时间和空间的传统认知。随后，重点聚焦于广义相对论：引力不再是“力”，而是时空弯曲的表现。通过生动的类比，解释“物质告诉时空如何弯曲，时空告诉物质如何运动”这一核心思想。本章将详细论述广义相对论如何成功预言了水星近日点的进动，以及光线在引力场中的弯曲现象。 第四章：量子世界的幽灵——微观规律的统治 宇宙的起源和演化最终要回归到最基本的粒子层面。本章将简要介绍量子力学的基础概念，如波粒二象性、不确定性原理。探讨量子场论如何为我们理解基本粒子（如标准模型）及其相互作用提供了框架，这是理解大爆炸初期极端高能状态的必备知识。 --- 第二部分：创世史诗——宇宙的诞生与早期剧变 这是关于“时间”的故事，从奇点到我们今天所见的浩瀚结构，宇宙经历了哪些戏剧性的转变？ 第五章：宇宙的黎明——大爆炸模型的建立 系统介绍大爆炸理论的证据链：哈勃红移发现的宇宙膨胀，宇宙微波背景辐射（CMB）的发现，以及轻元素丰度在早期宇宙中的形成。本章会详细还原时间轴：普朗克时期、暴胀时期、夸克时代等关键阶段的物理图景。 第六章：暴胀的瞬间——解决视界与平坦性问题 暴胀理论是现代宇宙学中最为关键的修正之一。我们将探讨为什么宇宙需要一次极快速的指数膨胀。详细分析暴胀如何解释了CMB温度的均匀性（视界问题）以及宇宙的整体平坦性，并简要提及暴胀留下的可观测的印记——原初引力波。 第七章：黑暗时代的终结——重组与第一缕光 讲解大爆炸后约38万年，电子和原子核结合形成中性原子，宇宙变得透明的“复合期”。CMB正是那个时代留下的“婴儿照片”。随后，我们将过渡到“黑暗时代”——宇宙中只有中性氢和氦，还没有恒星发光发热的漫长时期。 第八章：星系的形成与宇宙网的编织 从微小的量子涨落，如何通过引力作用，最终形成星系、星系团和巨大的宇宙网结构？本章将结合数值模拟的结果，展示暗物质在结构形成中的主导作用，解释引力如何将物质“粘合”成我们今天观测到的宏伟尺度结构。 --- 第三部分：未解之谜——主宰宇宙的隐形力量 我们所能观测到的普通物质，只占宇宙总质能的不到5%。那么，剩下的绝大部分是什么？ 第九章：暗物质的铁证——看不见的引力之手 收集来自不同领域的证据，证明暗物质的真实存在：星系旋转曲线的异常、星系团的运动、引力透镜效应的测量，以及子弹星系团的碰撞实验。探讨候选粒子（如WIMPs、轴子）的理论模型和正在进行的直接/间接探测实验的进展。 第十章：暗能量的回归——宇宙的加速膨胀 1998年，对遥远超新星的观测揭示了一个惊人的事实：宇宙的膨胀正在加速。本章将引入暗能量的概念，探讨其可能的物理本质——是宇宙学常数（真空能），还是动态的第五种场（如 क्विंटessence）？分析不同暗能量模型对宇宙未来演化的影响。 第十一章：物理学的边界——量子引力与弦理论的展望 当我们试图将广义相对论（描述宏观）与量子力学（描述微观）统一起来时，标准的物理学框架失效了。本章将概述当前尝试解决这个根本矛盾的前沿理论，如超弦理论、M理论，以及圈量子引力等，探讨它们对奇点和黑洞内部的潜在解释。 --- 第四部分：终局——宇宙的命运与人类的未来 基于目前的观测数据，宇宙将走向何方？我们是否有能力预测万物的终点？ 第十二章：宇宙的终极命运模型 详细对比“大冻结”（Heat Death，最有可能）、“大撕裂”（Big Rip）和“大坍缩”（Big Crunch）这三种主要的宇宙终结情景。重点分析在暗能量主导的当前背景下，大冻结的详细过程：恒星耗尽、黑洞蒸发、质子衰变（如果发生），直至宇宙趋于热力学平衡的绝对寂静。 第十三章：搜寻系外生命与费米悖论 将视角从宇宙的宏大叙事拉回到生命本身。探讨系外行星探索的最新进展（开普勒、TESS任务），宜居带的定义。深入讨论著名的费米悖论——“他们都在哪里？”——并审视“大过滤器”理论在宇宙演化时间轴上的可能位置。 第十四章：人类在宇宙中的位置——从宇宙学的哲学反思 结合作者自身的思考，探讨面对如此浩瀚和充满未知（暗物质、暗能量）的宇宙，人类认知所处的阶段。这不仅是对科学知识的总结，更是对我们在时空尺度上所扮演角色的哲学思辨。强调科学探索精神的价值，激励读者继续保持对未知世界的探索热情。 --- 结语： 本书旨在提供一个全面、前沿且引人入胜的宇宙学导览，它浓缩了近四个世纪的科学积累，展望了未来的探索方向。阅读它，你将不再仅仅是宇宙的一个观察者，而是理解这场宏大创世史诗的一位知情者。

评分☆☆☆☆☆

从“局外人”到“最佳战友”的蜕变之路 我一直觉得，怀孕这件事，好像是妻子一个人的战斗，我能做的无非就是多赚点钱，然后负责后勤保障。但随着孕期深入，我明显感觉到我们之间的隔阂在加深。她经历着身体上的巨大变化和难以言喻的心理压力，而我却只能隔着一层玻璃看，帮不上真正的忙。我多么渴望能参与进去，哪怕只是理解她那一刻的感受。我需要一本可以让我“潜入”她世界，而不是只停留在外围观察的工具书。想象一下，如果这本书能细致地描述出每个孕周宝宝的发育情况，并告诉我，‘嘿，今天她可能因为XX激素变化会特别敏感，你只需要抱抱她就好’，那该多好！我需要的不是说教，而是具体场景下的“操作指南”。那种能帮我精准捕捉到她需求，让她觉得‘他真的懂我’的细节描述，对我来说比任何昂贵的礼物都重要。我要的不是做一个旁观者，而是成为她孕期中最坚实、最默契的“战友”。

评分☆☆☆☆☆

细节决定成败：那些书上可能不会写，但至关重要的小事 我发现，真正影响孕期体验的，往往不是那些宏大的事件，而是日常生活中那些微不足道的细节。比如，深夜她突然翻身困难，我该怎么帮她调整睡姿才不会弄痛她？比如，产检时，我应该扮演怎样的角色，是记录者、提问者，还是观察者？再比如，当她对未来感到迷茫时，我该如何用最恰当的语言去鼓励她，而不是空泛地说‘一切都会好起来的’？我希望这本书能像一本生活百科全书，里面充满了那些“过来人”才会知道的实用小贴士——关于如何处理婆媳关系中的敏感点、如何选择合适的孕期旅游地点、甚至是如何在她情绪低落时，用她最喜欢的电影或者音乐来转移她的注意力。这些看似琐碎的点滴，恰恰是构建一个温暖、和谐的孕期环境的关键所在，它们是教科书里找不到，但却能决定夫妻关系质量的“隐形知识”。

评分☆☆☆☆☆

初为人父的忐忑与惊喜：一本让我心安的宝典 说实话，在老婆告诉我怀孕的那一刻，我脑子里第一个念头不是喜悦，而是纯粹的恐慌。我一个大老爷们，突然要面对一个十月怀胎、奶粉尿布、以及最重要的——如何成为一个“靠谱”的父亲。市面上的育儿书汗牛充栋，但大多是针对准妈妈的，或者上来就讲新生儿护理，完全不考虑我们这些连给胎心监护仪贴电极片都得看视频教学的“小白”准爸。我急需一本能真正站在我这个角度，把那些看似玄乎的孕期变化，用最接地气、最直白的方式给我捋一遍的书。我不是要什么高深的医学理论，我想要的是“下一步我该做什么？”、“老婆现在的情绪波动是正常的吗？”、“我什么时候该开始准备婴儿房？”这类实操性的指南。尤其是在面对她孕吐严重、情绪低落的时候，我常常手足无措，不知道该说什么、做什么才能真正帮到她。我希望找到的那本书，能给我提供一套清晰的路线图，让我感觉自己是在“掌控”局势，而不是被突如其来的责任压垮。这本书如果能做到这一点，那它就不仅仅是一本书，简直就是我的“定心丸”。那种从手忙脚乱到胸有成竹的转变，才是准爸爸最需要的“产品说明书”。

评分☆☆☆☆☆

准爸爸的自我成长：从“负责任”到“享受为人父的过程” 坦白说，大部分的孕期准备，都聚焦在如何让宝宝安全、健康地出生。这固然重要，但我们这些准爸爸的心理建设似乎总被忽略了。我经常感到自己像个被推到前线的士兵，虽然有任务在身，但内心却充满了对未知的恐惧和自我怀疑：我能做好吗？我配得上做她的伴侣和孩子的父亲吗？我非常期待一本书能引导我进行这种内在的“角色转换”。它不应该只是教我怎么换尿布，更应该教我如何调整我的心态，如何与我的妻子建立更深层次的联结，如何从一个单纯的“提供者”进化成一个积极的、充满爱意的“参与者”。我希望这本书能提供一些关于准爸爸自我关怀和心理调适的内容，让我也能在这个过程中，感受到成长的喜悦和价值感，而不是仅仅承受压力。

评分☆☆☆☆☆

打破信息焦虑：我需要的不是百科全书，而是“急救包” 现在的网络信息太泛滥了，稍微一搜“孕期反应”，跳出来的是一堆可能吓死人的医学术语和夸张的案例。我经常因为看到某些极端情况，而陷入无谓的焦虑，然后又因为不知道如何科学地应对，而更加手足无措。我真正需要的，是一种高度提炼、直击痛点的“急救包”式指导。比如，关于孕期饮食，我不想看长篇大论的营养学分析，我只想知道‘这个东西能不能吃？’、‘如果她突然想吃垃圾食品怎么办？’。关于孕期运动，我更关心的是‘什么动作是绝对禁止的？’。对于心理压力，我不需要听一堆深奥的心理学理论，我需要的是一些立刻就能用上的小技巧，比如‘当她快要爆发时，你可以试着带她去安静的地方深呼吸’，这类可以马上付诸行动的“小窍门”。我希望这本书能像一个经验丰富的老司机，直接给我指明安全路线，而不是让我自己去摸索每一个路障。