孕产力-40周孕期全程指导 孕产/胎教 书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 孕期指导
• 孕产知识
• 胎教
• 孕妇
• 育儿
• 备孕
• 产后恢复
• 母婴健康
• 怀孕
• 0-1岁

店铺： 宇涛伟业图书专营店

出版社： 中国妇女

ISBN：9787512712164

商品编码：27410937384

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	孕产力-40周孕期全程指导 孕产/胎教 书籍
作者：	王晓梅
定价：	49.8
出版社：	中国妇女
出版日期：	2016-04-01
ISBN：	9787512712164
印次：
版次：	1
装帧：	平装
开本：	16开

内容简介

妇产科专家为您提供全面的、系统的、的孕期指导，伴随准妈妈周到周。提供*的孕产信息，告诉准妈妈自身的变化、胎儿的生长发育、准妈妈的日常饮食营养、在生活中应该注意的事项。陪准妈妈度过一个健康快乐的妊娠期。

目录

孕1月　想要宝宝，你准备好了吗 孕1周　身体态才是怀孕的好时间 / 2 女性体态变化/2精子和卵子的发育状况 /2女性孕前检查重要 /3男性要做的检查有哪些 /6轻松的心情怀孕 /7不得不补的叶酸，如何补更有效 /8 每周在线问答 / 10 孕2周　抓住你的排卵期 / 11 孕妈妈体态变化 /11胎宝宝发育状况 /11准确把握住排卵信号 /12几种成功受孕的决定因素 /13黄体酮是与受孕密切相关的孕激素 /15 每周在线问答 / 16 孕3周　精子与卵子开启神奇之旅 / 17 孕妈妈体态变化 / 17 胎宝宝发育状况 / 17 受孕发生在排卵后的24小时 / 18 需要注意的腹痛、腹胀 / 18 继续服用叶酸 / 19 孕初用药常识 / 21 胎儿性别确定在受孕的那一刻 / 22 每周在线问答 / 23 孕4周　进入子宫，受精卵着床成功 / 24 孕妈妈体态变化 / 24 胎宝宝发育状况 / 24 别把孕早期的不适误当成感冒 / 25 孕早期的饮食宜忌/ 26 胎儿神经管发育的关键期 / 28 每周在线问答 / 29 ? ? 孕2月　月月造访的好友没来，　 你怀孕了 孕5周　早孕试纸带来的惊喜 / 32 孕妈妈体态变化 /32胎宝宝发育状况 /32一道杠和两道杠的验孕棒 /33记住月经周期 /34怀孕初期非正常的出血有哪些 /34怀孕初期有些阴道流血是正常的 /36综合考虑后选定称心的产检医院 /37每周在线问答 / 38 孕6周　B超测到胎儿的心跳 / 39 孕妈妈体态变化/39胎宝宝发育状况 /39次早孕需做的常规检查项目 /40让胃舒服一些的饮食 /41把孕期的幸福记录在妊娠日记上 /43 每周在线问答 / 44 孕7周　因人而异的早孕反应 / 45 孕妈妈体态变化 / 45 胎宝宝发育状况 / 45 孕妈妈出现了尿频 / 46 让准爸爸的爱相随 / 47 孕期可以做瑜伽吗 / 48 ? 每周在线问答 / 49 孕8周　胚胎开启飞速发育模式 / 50 孕妈妈体态变化 / 50 胎宝宝发育状况 / 50 孕妈妈要注意口腔卫生 / 51 来自嗜睡和睡不着的两种折磨 / 52 HCG的数值变化范围 / 53 孕妈妈吃酸有讲究 / 54 每周在线问答 / 55 孕3月　孕早期要结束了，心情逐 渐平复 孕9周　宫内胚胎初具人形，成为胎儿 / 58 孕妈妈体态变化 /58胎宝宝发育状况 /58慎防高热性疾病对胎宝宝的损害 /59孕期易发缺铁性贫血 /59养成良好坐姿，不给腹部太大压力 /60合理饮食，避免便秘 /61NT扫描可评估患唐氏综合征的风险 ? 有多大 / 62 每周在线问答 / 63 孕10 周　孕激素让孕妈妈的情绪波动变大 / 64 孕妈妈体态变化 /64胎宝宝发育状况 /64让科学的孕产书籍安抚孕期的不安 /65多吃有利于胎宝宝大脑发育的食物 /66了解羊水与胎儿的密切关系 /66 每周在线问答 / 68 孕11 周　躲过流产危险期，宝宝终于了 / 69 孕妈妈体态变化 /69胎宝宝发育状况 /69胎儿骨骼快速生长，钙的需求增加 /70孕激素让你的头发更需精心保养 /71孕妈妈也要正确保养皮肤 /72 每周在线问答 / 73 孕12 周　脑细胞迅速个阶段 / 74 孕妈妈体态变化 / 74 胎宝宝发育状况 / 次正式产检的时间到了/ 75 B超检查会伤害胎宝宝吗 / 76 学会分析孕期B超数据/ 77 孕期要远离噪声污染/ 79 食补DHA，慎服营养素制剂 / 80 每周在线问答 / 81 孕4月　孕吐症状减轻，　　　　 进入舒适的孕中期 孕13 周　增重期开始了 / 84 孕妈妈体态变化 / 84 胎宝宝发育状况 / 84 各种电器辐射到底有多少 / 85 服到底有用没用 / 86 控制好体重增长幅度/ 87 不合适的内衣带来的危害 / 87 私处护理的宜与忌 / 88 用逛街代替散步 / 89 每周在线问答 / 90 孕14 周　男宝宝、女宝宝有了明显区别/ 91 孕妈妈体态变化 /91胎宝宝

编辑

详解孕妈每月变化，内容全、信息量大的孕产百科知识 一看就懂，胎宝宝成长、孕期生活，轻松搞定 让你明明白白怀孕，安安心心生娃

媒体评论

孕1周 身体佳状态才是怀孕的好时间       女性孕前检查重要 为了生一个健康的宝宝，夫妻双方都应该在备孕的阶段进行全面的身体检查，这不光是对自己负责，也是对宝宝的未来负责。 建议备孕的女性和丈夫在备孕前半年至3个月就要进行全面的身体检查，那么，女性在孕前需要做哪些检查呢？ 孕前常规妇科检查 女性在孕前做常规妇科检查，可以判断自身是否患有妇科病，并进行要的。如孕妇患有由念珠菌、衣原体、Ｂ族链球菌感染引起的阴道炎症，在妊娠期可能会导致胎膜早破、早产，分娩时会感染胎儿。因此，孕前需做常规的妇科检查。如患有性传播疾病，需要正规且地，然后再怀孕，否则会引起流产、早产等危险。 常规妇科检查包括：生殖器官肉眼所见是否正常，阴道分泌物常规检查，明确有无滴虫、霉菌等阴道炎症，如果怀疑有淋病，需要进一步进行淋球菌、衣原体等性传播性疾病的相关检查。对于1年内未做过宫颈细胞学检查（TCT）的女性，需要进行（TCT）检查，以排除宫颈病变。 孕前家族遗传性疾病检查 家族遗传性疾病包括智力障碍、血友病、肌肉萎缩症等。以肌肉萎缩症来说，这是一个遗传性问题，通常只传给男性。所以，家族中若有此种遗传基因时，女性则应在尚未怀孕前，尽早查出是否是该基因携带者。 孕前肾脏疾病检查 女性患有严重的肾脏疾病也不宜妊娠，一旦妊娠就难免会得妊娠肾病综合征，不仅对胎儿影响严重，还会危及孕妇生命。症状较轻且肾功能正常者，经医生允许可以妊娠，但要经过合理，并且在妊娠后也应警惕妊娠高血压疾病的发生。患有肾结石也会在怀孕时期造成问题，因为肾结石会引起疼痛，让孕妇无法分辨到底是肾结石引起的疼痛，还是其他问题造成的。另外，肾结石也会使孕妇罹患泌尿道感染及肾盂肾炎的机会增加。而患过膀胱炎的女性，一定要治愈后才能妊娠。膀胱炎可以发展成肾盂肾炎，膀胱炎的症状有尿频、尿不尽及尿痛等。     孕前糖尿病检查 糖尿病在怀孕期间会对胎儿造成严重的影响。过去，患有糖尿病的女性不容易怀孕；现在，在良好的控制之下，患有糖尿病的女性一样可以产下健康的宝宝。但患有糖尿病的孕妇若血糖控制不好，发生流产及胎儿畸形的概率较大。如果患糖尿病的女性想怀孕，一定要在尚未怀孕前，就将血糖控制在正常范围之内，以降低胎儿的畸形率。孕后要加强产前检查和自我，饮食控制更应严格些，并要有医生的指导。因此，如果有家族糖尿病史，或者怀疑自己患有糖尿病，好能在怀孕之前先检查，这样就能减少流产以及产生其他问题的机会。 孕前心脏疾病检查 心脏功能不正常会造成血运障碍，引起胎盘血管异常，导致流产、早产，产妇的身体和生命都会受到威胁，所以，所有的心脏病患者须经医生同意后，方可妊娠。有些心脏病患者还需要应用一些，甚至须在医院住院接受和监督，不可大意，整个孕期应取得医生的指导。 孕前血液检查 贫血：严重贫血，不仅使孕妇妊娠痛苦，而且影响胎儿的发育，不利于产后恢复。在妊娠前如发现有贫血，先要查明原因，确定属于哪一种原因引起的贫血，然后进行，待贫血基本纠正后，才可妊娠。 地中海型贫血：地中海型贫血是一种隐性遗传的血液疾病，又称&ldqu;

孕期生活指南：从备孕到新生儿护理的全方位解读 本书旨在为计划怀孕、正在孕期中以及新手父母提供一份详尽、实用且充满人文关怀的指导手册。我们深知，从确认怀孕到迎接新生命降临的每一步都充满了期待与未知。本书聚焦于孕期生理与心理的剧变，以及科学的育儿准备，帮助您平稳、自信地度过这段特殊的旅程。 --- 第一部分：生命的序章——备孕与孕早期（第1-12周） 了解身体的语言：备孕的科学准备 本部分首先深入探讨了健康备孕的基础。我们详细阐述了男女双方在孕前应进行的健康检查项目，包括遗传病筛查、内分泌检查以及对既往病史的梳理。如何通过调整生活方式来优化生育能力成为重点讨论对象：营养素的科学补充（如叶酸的最佳摄入时间与剂量）、安全有效的运动建议，以及如何应对和管理备孕过程中的心理压力。我们提供了详细的排卵期计算方法与工具介绍，帮助渴望尽快迎来宝宝的家庭提高受孕几率。 孕期的初探：怀孕的信号与早期变化 一旦确认怀孕，身体便开始了一场宏大的变革。本书细致描绘了从受精卵着床到胚胎初步形成的生理过程。我们将用通俗易懂的语言解释早期激素水平的变化如何影响身体，并指导读者识别早孕反应，如孕吐、疲劳和乳房胀痛的应对策略。 健康基石：产检的首次布局 孕早期是至关重要的筛查期。本章详细解析了第一次产前检查的重要性，包括确定孕周、计算预产期以及进行初步的血液检查。我们强调了对高危因素的早期识别，如宫外孕的警示信号，并提供了如何在孕早期安全用药和避免接触有害物质的实用清单。此外，心理调适被置于同等重要的位置，指导准父母如何处理“怀孕焦虑”和伴侣间的沟通模式转变。 --- 第二部分：成长的奇迹——孕中期（第13-27周） 胎儿的快速发育与孕妈的“蜜月期” 孕中期通常被认为是孕期中最舒适的阶段。本书详尽记录了胎儿从初具人形到器官系统日趋完善的关键发育里程碑。从胎儿的听力、视觉发展，到四肢的活动能力，我们通过周清晰的图解，让父母能够实时“看见”宝宝的成长。 营养进阶：满足“两人份”的需求 孕中期对能量和特定营养素的需求显著增加。我们提供了精准的孕期营养指南，区分了不同阶段对蛋白质、钙、铁、DHA的需求量，并辅以大量美味、易于烹饪的食谱建议。特别强调了如何通过饮食预防和缓解孕期贫血、便秘等常见问题。对于体重增长的合理范围，本书也给出了科学的评估标准。 安全航行：中期产检与风险管理 本部分重点介绍了中期最重要的筛查项目，如唐氏筛查（NIPT/血清学筛查）、四维彩超的解读，以及妊娠期糖尿病和先兆子痫的筛查。我们不仅解释了检查的目的，更教导父母如何与医生沟通检查结果，并制定个性化的应对方案。 身体的适应与胎教的萌芽 随着子宫的扩大，身体结构会发生明显变化，如韧带拉伸痛、静脉曲张等。我们提供了安全有效的孕期运动方案（如孕期瑜伽、游泳）来缓解不适。同时，我们引入了早期胎教的概念，指导父母如何通过声音、光线和轻柔的抚触与腹中的宝宝进行“第一次交流”。 --- 第三部分：迎接重逢——孕晚期与分娩准备（第28周至产后） 最后的冲刺：孕晚期的挑战与自我监测 孕晚期，身体负荷达到顶峰。本书细致分析了晚期可能出现的不适，如睡眠障碍、假性宫缩、水肿的处理。更重要的是，我们指导父母识别真正的临产信号与危险信号（如胎动异常、阴道流血或羊水破裂），并制定详细的入院计划和紧急联络清单。 分娩的艺术：选择、过程与疼痛管理 分娩是孕期的终点，也是新生活的起点。本书对分娩的生理过程进行了详尽的解析，涵盖了拉玛泽呼吸法、水中分娩、无痛分娩等多种选择的利弊分析。我们强调了分娩计划的制定，鼓励父母与助产团队充分沟通，以实现更积极的分娩体验。对于分娩过程中可能出现的突发状况，我们也提供了冷静应对的指导。 新生儿护理的初识：从产房到家的过渡 从理论到实践，本书将视角转向新生儿的到来。我们详细介绍了产后即刻的护理要点，包括母乳喂养的黄金一小时、新生儿的体温调节、黄疸的观察与处理。对于新手父母最感到无措的“哭声解读”、“换尿布技巧”以及“安全睡眠指南”（预防婴儿猝死综合征SIDS），我们提供了细致入微的步骤指导。 产后恢复与心理调适 母亲的恢复同样重要。本部分关注产后身体的复原进程，从恶露的观察到盆底肌的修复训练。同时，我们直面产后情绪波动，提供识别“婴儿忧郁”和“产后抑郁”的工具，并强调伴侣支持和寻求专业帮助的重要性，确保母亲的健康与幸福。 --- 结语：家庭的成长 本书不仅是一本知识手册，更是一份陪伴。我们相信，通过科学的知识武装和积极的心态建设，每一对父母都能充满信心地迎接生命的馈赠，共同成长为更成熟、更有爱的家庭。所有的准备，都是为了更好地享受那份即将到来的、独一无二的喜悦。

评分☆☆☆☆☆

天哪，这本书简直是为我量身定做的！我最近刚开始接触育儿方面的知识，感觉自己像个无头苍蝇一样，信息太多太杂，根本不知道从何下手。我特别喜欢这本书的排版和逻辑结构，它不是那种冷冰冰的教科书，更像是身边一个经验丰富的前辈在手把手教你。比如，它对孕期不同阶段的身体变化描述得极其细致，让我对自己的身体有了更清晰的认识，不再仅仅是焦虑。尤其让我印象深刻的是，它对情绪管理的建议非常实用，怀孕后情绪波动真的很大，很多时候自己都控制不住，这本书里提供的方法让我感觉找到了一个可以依靠的“情绪指南针”。而且，它强调的“科学育儿观”也非常到位，不像有些书里动不动就强调“老一辈的经验”，而是用现代医学和心理学知识来指导，让人读起来特别踏实。我甚至会把一些关键章节标记出来，没事就翻翻，感觉自己正在一步步变成一个更自信、更有准备的准妈妈。这本书对我来说，已经不仅仅是一本工具书，更像是一个孕期里最可靠的伙伴，帮我把那些茫然和不安都转化成了对新生命的期待。

评分☆☆☆☆☆

最近家里长辈和我的育儿观念有些冲突，这让我非常头疼。老人家总觉得要“多补”、“要这样养”，而我希望基于现代营养学来规划。这本让我找到了一个强有力的“后盾”。它在营养和运动章节的处理上非常平衡，既尊重了孕期的特殊需求，又强调了循序渐进的科学性。比如，它提供的食谱建议不仅仅是食材罗列，还会考虑到不同体质孕妇的吸收差异，并且非常人性化地提供了“快速替换方案”，考虑到了现代人忙碌的生活节奏。我特别欣赏它对“孕期体重管理”的看法，强调的是健康增长，而不是盲目追求“少吃点”，这种温和而坚定的立场，让我能更有底气地和家人沟通我的想法。这本书的语言风格也特别亲切，没有那种高高在上的说教感，读起来就像是听一个成熟的闺蜜在分享经验，充满了理解和支持。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我是一个对细节特别敏感的人，尤其在涉及宝宝健康的问题上，我更倾向于寻找那种权威性高、信息来源可靠的资料。这本书在这方面做得非常到位，它不仅讲解了孕期的生理现象，还非常深入地探讨了“异常信号”的识别和处理建议，比如什么时候该立即联系医生，哪些不适是正常的，哪些是需要警惕的。它提供的那些小贴士，比如如何缓解孕晚期的失眠，如何调整睡姿，都非常具体，并且都配有清晰的图示辅助理解，这对我这种视觉学习者来说简直是福音。我发现，这本书的重点不在于“告诉你一个答案”，而在于“教你如何思考和判断”，培养我们作为父母的初步分析能力。阅读完后，我感觉自己不再是被动地接受信息，而是主动地参与到孕期的管理中来，这种掌控感带来的踏实，是其他任何一本书都无法比拟的。

评分☆☆☆☆☆

我周围的朋友们有的推荐了各种进口的昂贵孕期书籍，我买了几本对比了一下，发现很多都是在堆砌信息，看起来很厚重，但真正能落地的东西不多。这本的优点就在于它的“可操作性”极强。举个例子，它对产前准备的清单细致到令人发指，从医院待产包的必备品到出院后家里的环境布置，都做了分阶段的建议，避免了我们新手父母容易犯的“准备过度”或者“准备不足”的尴尬。更重要的是，它在心理建设方面做得非常出色。很多书只告诉你分娩会痛，但这本书会用一种非常冷静、客观的方式来解析分娩的生理过程，帮助我们“去神秘化”恐惧，甚至提供了一些呼吸技巧和放松练习，让我对即将到来的分娩有了更积极的心态。我感觉这本书更像是一个“项目经理”，帮我把整个孕产阶段这个“大项目”拆解成了可执行的小任务，每完成一个，就成就感满满。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我本来对孕期书籍有点审美疲劳，总觉得那些内容都大同小异，无非是告诉你吃什么补什么。但是这本读下来，我发现它真的用心了，尤其是在“胎教”这部分，内容深度和广度都超出了我的预期。它没有停留在那些老生常谈的“听古典乐”的层面，而是深入探讨了声波、光线乃至父母日常交流的频率对胎儿神经发育的影响。书里会引用一些最新的研究成果来佐证观点，让我这个科学控觉得非常过瘾。我最欣赏它提供的那种“互动式”的胎教建议，比如如何通过抚摸和轻声细语来建立早期的情感连接，这些都是我在其他地方很少看到的具体操作指南。我试着按照书里的建议，每天固定时间给宝宝“讲故事”，效果惊人，我感觉自己和肚子里的宝宝之间的“对话”变得更频繁了，这极大地增强了我的母性联结感。这本书真正做到了将理论与实践完美结合，让胎教不再是虚无缥缈的任务，而是每天都可以享受的亲子时光。