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出版社： 河北科学技术出版社

ISBN：9787537567879

商品编码：27367276597

丛书名： 胎教优生看这本就够了

出版时间：2014-05-01

基本信息

书名:胎教优生，看这本就够了

：35元

作者:牛林敬 编著

出版社：河北科技出版社

出版日期：2014-5-1

ISBN：9787537567879

字数：370000

页码：439

版次：1

装帧：平装

开本：16开

目录

 

 

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第一篇怀孕前：胎教前奏曲
◎Part1揭开胎教的神秘面纱
胎教可行性：胎宝宝是个有感觉的小生命
胎教意义：胎教奠定宝宝一生
胎教含义：促使胎宝宝的身心得到健康发展
和盘托出：受过胎教的宝宝的特点
铭记心间：胎教成功的秘诀
巧安排：良好的胎教需要悉心经营
需牢记：信心不足是胎教的大敌
要警惕：胎教不当会招来祸端
准妈妈：十月胎教的主角
准爸爸：十月胎教的佳配角
家庭其他成员：十月胎教的积极参与者
特别关注：“四二一”家庭的科学胎教
有言在先：胎教不是万能的
◎Part2四大安胎要领演绎胎教传奇
夫妻和睦是搞好胎教的基石
良好情绪是搞好胎教的前提
良好的饮食习惯是胎教成功的加油站
身心健康是胎教优生的先行官
◎Part3修炼你的佳孕力
精心呵护女人的花园：生殖器官
孕前体检，为健康孕育扫清障碍
孕前营养，让“潜伏”的孕力激情射出
饲养宠物，健康孕育的羁绊
欲好“孕”，要适当回避辐射
欲好“孕”，孕前服用药物要谨慎
欲好“孕”，远离有害化学物质
欲好“孕”，某些工作岗位要暂时调离
欲好“孕”，忌吸烟酗酒
欲好“孕”，克制对咖啡、茶饮的偏爱
欲好“孕”，5种陷阱勿踏入
欲好“孕”，高龄女莫“以后再说”
遗传病，优生路上的“抢劫者”
桑拿浴，好“孕”的“隐形杀手”
提前防疫，免受孕期疾病困扰
顺应天时，怀孕季节有玄机
优生优育，怀孕年龄有讲究
如鱼得水，打开孕力和“性”福之门
精卵相遇，生命从这里开始
……

 

第二篇孕早期：1~3月胎教优生方案
第三篇孕中期：4~7月胎教优生方案
第四篇孕晚期：8~10月胎教优生方案
第五篇分娩期：痛并快乐着的生命体验

 

 

 

好的，以下是一本内容与您提供的书名完全不同的图书简介，力求详尽且自然流畅： --- 图书名称：《星际拓荒：人类文明的第四次远征》 作者： 亚历山大·科尔宾 / 艾莉莎·雷诺兹 出版社： 寰宇视野文化 页数： 780页 装帧： 精装典藏版 / 附赠高清星图集 定价： 人民币 198.00 元 --- 图书简介： 人类命运的宏大史诗，跨越光年的智慧抉择 《星际拓荒：人类文明的第四次远征》并非一本简单的科幻小说，它是一部基于严谨的未来社会学、尖端理论物理学推演以及对人类本性深刻洞察的史诗级巨著。本书以引人入胜的叙事手法，构建了一个在地球环境逐渐恶化、资源濒临枯竭的背景下，人类文明不得不启动“方舟计划”的未来图景。 第一部分：抉择与远航——“潘多拉”号的启程 本书开篇聚焦于“第四次大迁徙”——代号“方舟行动”的启动。不同于历史上的前三次迁徙，这次的目标是遥远的半人马座阿尔法星系的可居住行星“新伊甸”。作者细致描绘了全球各国在资源分配、技术攻关以及政治理念冲突下，如何艰难地达成共识，建造出史无前例的巨型星际飞船——“潘多拉”号。 书中详尽阐述了“代际飞船”（Generation Ship）的技术难题与社会结构。我们跟随首席工程师卡尔·文森特度过了“休眠舱故障”的风暴，也目睹了社会学家伊薇特·桑德斯如何设计出能够维持三代人稳定心理状态的社会运行模型。读者将深入了解曲速引擎理论的瓶颈、反物质推进系统的安全协议，以及在漫长航行中，如何维持封闭生态系统的平衡。飞船内社会阶层的固化、基因筛选争议、以及对“故土”的集体失落感，都被描绘得入木三分，直击文明存续的伦理核心。 第二部分：黑暗航行——时间与人性的拉锯战 “潘多拉”号的旅程预计耗时 150 年。本书用近乎纪录片的笔触，记录了在漫长、永恒的黑暗中，船上三代人的生活轨迹。 第二代：记忆的守护者。 这一代人出生在星际空间，从未见过地球的蓝天。他们肩负着维护飞船系统和传承“地球记忆”的使命。作者着重刻画了“历史修正主义者”的崛起，他们质疑历史记载的真实性，认为对旧世界的过度美化阻碍了对新世界的适应。围绕“记忆博物馆”的存废之争，揭示了文化传承在极端环境下的脆弱性。 第三代：拓荒的先驱。 临近目标星系时，第三代人表现出强烈的“空间焦虑”和对未知土地的渴望。他们不再将飞船视为家园，而是视为一个需要被抛弃的“摇篮”。书中详细描述了围绕“殖民优先权”产生的激烈内部冲突，涉及生物适应性、资源开发权以及权力结构的重组。 第三部分：新伊甸——文明的重塑与挑战 当“潘多拉”号终于穿透目标星系的浓厚云层，呈现在船员面前的“新伊甸”并非天堂，而是一个充满挑战的蛮荒世界。本书的后半部分转向了硬科幻的硬核描绘： 生态适应性： 新伊甸的大气成分、重力指数、以及本土微生物群落对人类细胞的潜在威胁，都要求拓荒者必须进行极端的生物工程干预。读者将跟随生物学家团队，深入研究异星植物的能量转化机制，并设计出适应性极强的“半生物化”居住舱。 社会重构： 抵达地表后，过去飞船上的社会阶层矛盾被放大。是继续维持等级森严的精英管理模式，还是彻底推翻旧制，建立一个基于功绩和环境需求的全新社会结构？本书探讨了在没有外部监管的条件下，人类社会形态的自发演化，包括新宗教的诞生、资源采集的集体化尝试，以及对“非适应者”（那些因基因或心理原因无法适应新环境的个体）的处理伦理困境。 隐秘的危机： 最终，拓荒者发现，新伊甸的宁静之下，隐藏着某种古老而强大的地质活动规律，这规律甚至可能威胁到“潘多拉”号的残骸——人类文明最后的遗物。解决这一威胁，要求这批流亡者必须在极短时间内，整合飞船时代的技术与新伊甸的自然法则，实现真正的文明“落地”。 核心价值： 《星际拓荒》是对“家园”概念的深刻反思。它探讨了在极端生存压力下，人性中的合作与自私、希望与绝望如何相互转化。本书通过对未来技术的冷静分析和对人类情感的细腻捕捉，引发读者思考：真正的文明，究竟是延续旧有的记忆，还是勇敢地拥抱未知的重塑？这是一部献给所有对宇宙、对人类未来抱有终极追问者的必读之作。 ---

评分☆☆☆☆☆

我原本以为这本号称囊括“备孕产期保健”的宝典能提供一套实用的时间表和自查清单，结果发现它更像是一本零散的笔记集合，缺乏任何实用操作指南的严谨性。例如，在谈到孕期体重增长标准时，它给出的范围宽泛得几乎没有参考价值，既没有按孕前BMI分类，也没有分孕期阶段进行细化说明，这对于初次怀孕、极其关注体重管理的准妈妈来说，带来的更多是焦虑而非安心。更糟糕的是，对于一些非常具体的日常护理问题，比如孕期皮肤瘙痒如何安全处理，或者旅行途中突发肠胃不适该怎么办，书中的解答往往是那种极其笼统的“多休息、咨询医生”，这对于已经身处当下困境的读者来说，几乎是无效信息。我期待的是那种可以打印出来贴在冰箱上，每天对照检查的“孕期待办事项”或者“紧急联系人列表”，这本书里完全找不到这种结构化的工具。它堆砌了大量的文字描述，但这些描述大多是泛泛而谈，缺乏可执行的步骤和量化的指标，读完之后，我仍然不清楚具体到每一周我应该重点关注什么指标，应该进行哪些特定的运动，或者何时需要主动联系我的产检医生。这本书的内容似乎是为那些已经对孕期知识有一定基础，只是想找点零碎信息回顾的人准备的，但对于像我这样需要一份全面、可操作指南的新手妈妈来说，它的实用性约等于零。

评分☆☆☆☆☆

关于“胎教”和“心理建设”的部分，这本书的处理方式显得过于说教和片面。它似乎坚信有一种标准化的、机械化的胎教流程是万能的，一味强调固定时间段的音乐播放和“对肚子说话”的频率，却没有深入探讨如何根据胎儿的反应和母亲的感受来灵活调整互动方式。书中对于“胎儿听力发育”的描述过于简单化，把复杂的神经科学问题归结为几个口号式的建议，缺乏对科学研究的引用和深入的解释。更令人不舒服的是，它在描述孕期情绪波动和焦虑时，采取了一种居高临下的指责口吻，仿佛孕妇的负面情绪是一种“不够努力”或者“信念不坚”的表现。这种态度对于正处于激素剧烈变化和对未来感到迷茫的准妈妈来说，是极具伤害性的心理暗示。我期待的是一本能提供正念练习、放松技巧，或者引导我如何与伴侣有效沟通孕期压力的书籍，而不是一本用老一套的“思想教育”来指导母婴互动的说教手册。这本书在处理孕期心理健康方面，显然是严重滞后于时代和科学进步的。

评分☆☆☆☆☆

这本书在营养食谱方面的描述，简直是脱离了现代生活的想象。食谱的食材选择极端地域化，很多在普通城市超市里根本找不到的偏门食材，却被反复强调是“最佳选择”。而且，这些食谱的制作步骤冗长、复杂，很多都需要特殊的烹饪设备或者耗费大量时间，这对于一个可能正遭受孕吐折磨或者需要快速准备餐食的孕妇来说，简直是一种折磨。我翻阅了其中关于“孕中期补钙”的几章，它推荐的食谱主要围绕某些特定的海产品和发酵制品，但对如何将这些高钙食物融入到日常三餐的平衡膳食中，却鲜有提及。更别提现代营养学越来越重视的“微量元素补充”和“食物过敏源规避”，这本书的介绍极其滞后，很多关于叶酸、铁剂的建议停留在非常初级的阶段，对于如何根据个体血液检查结果调整补充方案，更是只字未提。我需要的是能指导我如何快速做出健康、省时、低脂的午餐的食谱，而不是那些需要花上半天时间才能准备好的“滋补汤品”。这本书的“百科大全”名头，在实用性上看来，更像是一个“传统地方菜谱集”，而不是一本面向当代家庭的孕产营养指南。

评分☆☆☆☆☆

总结来说，这本《怀孕书籍》给我的整体感觉就是：信息过载但内容贫乏，理论陈旧且应用性极差。它试图用一个巨大的标题去涵盖所有孕产知识，结果却像一个没有经过整理的巨大信息仓库，读者需要花费极大的精力在其中挖掘出那些可能还有点用的碎片信息。比如，它里面提到了“优生”的重要性，但对于如何在高龄备孕的背景下进行更精准的风险评估和选择最适合的医疗路径，它提供的建议是模糊不清的，没有给出任何具体资源指向。这本书最大的问题在于，它没有理解现代准父母的需求：我们需要的是精准、实时更新、可操作性强的指南，而不是一本厚重的、充满个人经验色彩的“知识大杂烩”。我花了很长时间才看完，最后得到的结论是，我需要重新开始寻找更专业、更注重循证医学的资源来弥补这本书记载的巨大知识断层。它更像是二十年前某个行业内部交流的资料汇编，而非一本面向大众的“百科全书”。它在排版、内容深度和实用工具性上都远低于我的预期，是一次令人失望的阅读体验。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计和排版简直是灾难，色彩搭配混乱，字体选择也毫无章法，让人一看就提不起阅读的兴趣。更别提那纸张的质感了，薄得像张报纸，油墨味还挺重，感觉像是匆忙赶工出来的廉价印刷品。我本来对“百科全书”这类字眼抱有期待，希望能看到系统、清晰的知识梳理，但这本书的内容组织简直是一团乱麻。章节之间的逻辑跳跃性极大，有时候前一页还在讲孕早期的孕吐，后一页就直接跳到了产后恢复的营养食谱，中间缺失了大量关键的衔接和过渡信息。而且，那些所谓的“优生”和“胎教”部分，引用的理论陈旧得令人发指，很多观点在当代产科和心理学界早就被证伪或更新了，读起来让人心惊胆战，生怕自己学错了方向。比如，对于某些特定的产前筛查建议，它给出的信息模糊不清，完全没有给出专业机构推荐的细致流程和意义解释，只是简单地提了一嘴，让人如坠云里。要理解书中的内容，我不得不频繁地查阅其他更权威的资料进行交叉验证，这极大地分散了我的阅读注意力，让我感觉自己不是在学习，而是在做一场高风险的“信息考古”。书里的插图更是令人哭笑不得，分辨率低得可怜，很多关键的身体结构图示模糊不清，根本无法帮助理解复杂的生理变化，简直是浪费了纸张。