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婦幼保健課題專傢組 編

圖書標籤:

• 胎教
• 孕期
• 懷孕
• 育兒
• 母嬰
• 早教
• 0-1歲
• 親子
• 彩色圖文
• 睡前故事

店鋪： 北苑春風圖書專營店

齣版社： 中國人口齣版社

ISBN：9787510105081

商品編碼：27264347819

叢書名： 胎教每天一頁(暢銷全彩版)

開本：16開

齣版時間：2010-12-01

 

基本信息

書名：胎教每天一頁

文件大小： 5875 KB

紙書頁數： 254

齣版社: 中國人口齣版社; 第1版 (2010年12月1日)

語種： 簡體中文

重量：0.44公斤

品牌: 北京文興世紀文化發展有限公司

 

內容簡介

《胎教每天一頁(暢銷全彩版)》是一本科學實用的胎教讀物，由經驗豐富的婦幼保健專傢編寫，集實用性、科學性與趣味性於一體。《胎教每天一頁(暢銷全彩版)》包括兩方麵內容：胎教理論和胎教實施方法。大特色是內容與孕期全程同步，針對孕期十個月的具體情況，每天一頁，對胎教進行全麵的安排和具體指導。內容極為豐富、有趣。
編輯推薦
《胎教每天一頁(暢銷全彩版)》是一本好媽媽、好爸爸必讀的書。胎教關係寶寶一生，是教育的起始點。閤理的胎教有助於開發孩子的情商和智商，增強對外部世界的感知以及適應能力，實現真正的健康和聰明。全書圖文並茂，通俗易讀，提供瞭科學、完整、輕鬆有趣的胎教課程，建議準父母們不要錯過。

編輯推薦

《胎教每天一頁(暢銷全彩版)》：全國知名婦幼保健專傢奉獻，嬴在起跑綫胎教改變孩子的一生。我們的一切努力，都是為瞭寶寶的聰明和健康！
接受過科學胎教的孩子。其智商和情商具有明顯優勢：
（1.心理行為健康：情緒穩定、不愛哭鬧、睡眠安穩。容易養成正常的生活規律；能較早迴應大人的哄逗，較早聽懂自己的名字，善於與人交往……
（2.語言能力發展快：較早學會發音；較早理解語言；較早學會說話……
（3.大動作和精細動作發育優良：立、坐、爬、走較早，動作協調、敏捷；抓取、投擲、搖打能力強……
（4.學習興趣濃厚：喜歡聽故事、聽兒歌、看畫、看書.接受能力和記憶能力很強6

作者簡介

王艷琴，副主任醫師，清華大學附屬醫院婦産中心副主任，從事婦産科臨床工作20餘年，一綫專傢，婦産科工作領域的骨乾中堅力量。北京醫科大學婦産科臨床碩士，長期從事婦産科臨床工作，對婦産科常見病、多發病及疑難重癥具有豐富的治療經驗。有全新的醫療服務觀念，注重醫學模式的改變和創新，積極倡導實施陪伴分娩，推行無痛技術在婦産科領域的應用，關注孕産婦保健和生殖健康領域的新進展。發錶高水平的學術論文二十餘篇；齣版瞭多部婦幼保健科普書籍；《中國臨床醫生》第五屆特約編委。

目錄

第1個月 大腦發育已經開始
第1天(1D) ★孕1月胎教指南
第2天(2D) ★孕1月媽媽寶寶
第3天(3D) ★孕1月營養與飲食
第4天(4D) 胎教的確切含義
第5天(5D) 胎教概念的三方麵
第6-7天(1W) 古箏名麯《平湖鞦月》賞析
第8天(1W+ID) 胎教可行性的依據
第9天(1W+2D) 胎教的原則
第10天(1W+3D) 胎教目的和作用
第11天(1W+4D) 胎教的曆史
第12天(IW+5D) 古代胎教六要點
第13～14天(2w) 齊白石(《蝦》畫壇一絕
第15天(2W+ID) 胎教的十大基本方法(一)
第16天(2W+2D) 胎教的十大基本方法(二)
第17天(2W+3D) 胎教的十大基本方法(三)
第18天(2W+4D) 營養胎教如何做
第19天(2W+5D}情緒胎教如何做
第20～21天(3w) 益智小遊戲(1月期)
第22天(3W+ID) 環境胎教怎樣做(一)
第23天(3W+2D) 環境胎教怎樣做(二)
第24天(3W+3D) 環境胎教怎樣做(三)
第25天(3W+4D) 語言胎教如何做(一)
第26天(3W+5D) 語言胎教如何做(二)
第27～28天(4W) 圓舞麯《春之聲》賞析

第2個月 小心髒在跳動
第29天(4W+ID) ★孕2月胎教指南
第30天(4W+2D) ★孕2月媽媽寶寶
第31天(4W+3D) ★孕2月營養與飲食
第32天(4W+4D) 音樂胎教方法和誤區(一)
第33天(4W+5D) 音樂胎教方法和誤區(二)
第34～35天(SW) ——攝影欣賞·帝企鵝物語(上篇)
第36天(5W+ID) 運動胎教的方法(一)
第37天(5W+2D) 運動胎教的方法(二)
第38天(5W+3D) 撫觸胎教怎樣做(一)
第39天(5W+4D) 撫觸胎教怎樣做(二)
第40天(5W+5D) 美化孕媽媽居室
第41～42天(6w) 益智小遊戲(2月期)
第43天(6W+ID) 意念胎教的方法
第44天(6W+2D) 美學胎教如何做(一)
第45天(6W+3D) 美學胎教如何做(二)
第46天(6W+4D) 給自己一個微笑
第47天(6W+5D) 孕期美容(孕早期篇)
第48～49天(7W) 雕塑《思想者》賞析
第50天(7W+ID) 光照胎教的方法
第51天(7W+2D) 其他胎教方式解讀(一)
第52天(7W+3D) 其他胎教方式解讀(二)
第53天(7W+4D) 做好散步胎教
第54天(7W+5D) 看一幅美麗圖片
第55～56天(sw) 小提琴協奏麯《梁祝) ) 賞析(一)

第3個月 所有器官開始工作
第57天(8W+ID) ★孕3月胎教指南
第58天(8W+2D) ★孕3月媽媽寶寶
第59天(8W+3D) ★孕3月營養與飲食
第60天(8W+4D) 不同心境聽不同音樂
第61天(8W+SD) 腦呼吸操
第62——63天(9W) 小提琴協奏麯《梁祝》賞析(二)
第64天(9W+ID) 中外胎教的發展(一)
第65天(9W+2D) 中外胎教的發展(——)
第66天(9W+3D) 中外胎教的發展(三)
第67天(9W+4D) 構想寶寶的樣子
第68天(gW+5D) 展開想像之旅
第69——70天(10W) 益智小遊戲(3月期)
第71天(10W+ID) 實施胎教的基本要求
第72天(10W+2D) 成功胎教的十條守則
第73天(10W+3D) 故事《小綠燈》
第74天(10W+4D) 童話《愛生氣的小天使》
第75天(10W+5D) 將意念傳導給胎兒
第76-77天(11W】攝影欣賞·帝企鵝物語(中篇)
第78天(11W+1D) 孕婦應如何提高胎教效果
第79天(11W+2D) 胎教怎樣作用於胎兒(一)
第80天(11W+3D) 胎教怎樣作用於胎兒(——)
第81天(11W+4D) 撫觸是直接的交流
第82天(11W+5D) 故事《小貓的新房子》
第83——84天(12W) 天下行書《蘭亭序》欣賞

第4個月 神經元迅速增多
第85天(12W+1D) ★孕4月胎教指南
第86天(12W+2D) ★孕4月媽媽寶寶
第87天(12W+3D) ★孕4月營養與飲食
第88天(12W+4D) 童話《傑剋與豌豆》(一)
第89天(12W+5D) 童話《傑剋與豌豆》(二)
第90——9t天(13w) 圓舞麯《藍色多瑙河》賞析
第91天(13W+1D) 母胎間生理信息的傳遞
第92天(t3W+2D) 母胎間行為信息的傳遞
第93天(13w4-3D) 母胎間情感信息的傳遞
第94天(13W+4D) 孕期美容(孕中期篇)
第95天(13W+5D) 做孕媽媽減壓操
第96——97天(14W) 名畫欣賞·《濛娜麗莎》
第98天(14W+1D) 胎教的心理基礎
第99天(14W+2D) 胎教與孕期心理的關係
第100天(14W+3D) 快樂樂是好的胎教
第101天(14W+4D) 故事《快樂晚會》
第102天(14W+5D) 故事《小猴尿床》
第103-104天(15W) 益智小遊戲(4月期)
第105天(15W+tD) 10月胎教勝過10年教育
第106天(15W+2D) 運動胎教月曆(1～5月)
第107天(15W+3D) 運動胎教月曆(6～10月)
第108天(15W+4D) 挑選適宜的麯目(一)
第109天(15W+5D) 挑選適宜的麯目(二)
第110-112天(16W) 書法賞析·《難得糊塗》
……
第5個月 大腦有記憶力
第6個月 大腦皮質發育完全
第7個月 腦發育的又一高峰
第8個月 開始感受媽媽的情緒
第9個月 胎兒完全成熟
第10個月 胎教畢業見媽媽：
為瞭做好營養胎教，首先應瞭解營養胎教。營養胎教至少包含兩個方麵：
一方麵是滿足營養需求。根據孕期的特點與胎兒發育的進程，閤理安排蛋白質、脂肪、碳水化閤物、礦物質、維生素、水等六大營養素，以保證母胎雙方對營養的需求，也就是胎教的物質基礎。
另一方麵是傳遞好的飲食習慣。胎兒齣生後的生活與飲食習慣往往帶有濃濃的母親的影子。由此可見，營養胎教不等於以往單純的營養補給，局限於母胎雙方吃好、長好就行瞭，而是涉及食物的選擇與組閤、進食模式與習慣的更新等方方麵麵，展示齣整個傢庭纍積的飲食科學與文明的程度，將優生的概念從胎兒期延伸到孩子齣生以後。
正因為如此，優生學傢將營養胎教列為孕期胎教，的確頗有見地。營養胎教的基本要求
既然營養胎教如此重要，那營養胎教方法應該如何進行呢？
1.三餐定時：理想的吃飯時間為早餐7～8點、午餐12點、晚餐6～7點，不論多忙碌，都應該按時吃飯。
2.三餐定量：三餐都不宜囫圇或閤並，且分量要足夠，注意熱量攝取與營養的均衡，平分在各餐之中。
3.三餐定點：一邊吃飯一邊做彆的事，例如開會或看電視都是不好的習慣。如果您希望將來寶寶能專心在餐桌旁吃飯，那麼您就應該在吃飯的時候固定在一個地點。進食過程從容不迫，保持心情愉快，且不被乾擾而影響或打斷用餐。
4.以天然的食物為主：準媽媽應盡量多吃天然原始的食物，如五榖、青菜、新鮮水果等，烹調時也以保留食物原味為主，少用調味料。另外，少吃所謂的“垃圾食品”，讓寶寶在母親肚裏就習慣此種飲食模式，加上日後的用心培養，相信母親能減少為孩子飲食習慣的擔心。
以上是營養胎教的基本要求。具體在整個孕期改如何進行營養胎教。除另有相關論述外，每月開頭都有的當月“營養與飲食”的詳細介紹。

孕育生命的奇妙旅程：《生命之歌：從受孕到分娩的完整指南》 導語： 懷孕，是女性一生中最神聖、最充滿期待的階段之一。它不僅僅是生理上的變化，更是一場與新生命深度聯結、不斷學習與成長的精神洗禮。我們深知，每一位準父母都渴望在這段旅程中獲得最準確、最全麵、最溫暖的指引。因此，我們傾力打造瞭這本《生命之歌：從受孕到分娩的完整指南》，它摒棄瞭零散的碎片化信息，力求為您呈現一個係統、深入、貼近日常的孕期百科全書。本書將陪伴您度過這四十周的奇妙時光，讓您從容、自信地迎接新生命的降臨。 --- 第一部分：孕育的序章——備孕與孕早期（第1周至第13周） 第一章：生命的起點與身心準備 科學備孕的藝術： 深入解析最佳受孕時機（排卵期精準計算）、孕前身體檢查的重要性與項目解讀、葉酸及關鍵營養素的補充策略。我們將詳細介紹如何調整生活習慣，為高質量的生命播種奠定基礎。 孕初期的身體信號： 如何區分早孕反應（晨吐、疲勞、乳房脹痛）與身體不適，實用技巧幫助您有效緩解孕吐和情緒波動。 醫學裏程碑： 首次産檢的意義，基礎血液檢查、超聲波檢查（如確認孕囊、心管搏動）的原理與解讀。瞭解基礎的HCG和孕酮值的正常範圍。 第二章：細胞的第一次舞蹈 胚胎發育的微觀世界： 以清晰的圖解方式，描述受精卵如何分裂、著床，直至形成胚胎的復雜過程。重點講解胎盤和臍帶的形成及其關鍵功能。 孕早期的營養基石： 強調孕早期對葉酸、鐵質和優質蛋白質的需求。提供易於消化、營養密度高的食譜建議，特彆關注如何應對食欲不振。 安全與禁忌： 詳細列舉孕早期必須避免的藥物、食物（如特定海鮮、未完全煮熟的肉類）和環境因素（如輻射、高溫）。安全用藥指南將是本書的重點章節之一。 --- 第二部分：穩步成長期——孕中期（第14周至第27周） 第三章：孕媽的“黃金時期” 身體的適應與變化： 描述子宮的快速增大、腹部的隆起、皮膚的變化（如妊娠紋的預防與淡化）。介紹如何通過溫和的運動（如孕期瑜伽、散步）來維持體能。 胎動初體驗與溝通： 詳細指導準父母如何識彆和記錄第一次胎動（“胎動感應日記”），以及通過聲音和觸摸與寶寶建立早期情感聯係的方法。 營養升級： 孕中期能量需求增加，本書將提供鈣質、維生素D、DHA（歐米伽-3脂肪酸）的科學補充方案。提供一份詳細的“孕中期膳食金字塔”參考。 第四章：關鍵的醫學篩查 唐氏篩查與無創檢測（NIPT）： 深入淺齣地解釋無創DNA檢測的原理、準確性、時間窗口及其結果解讀。幫助父母做齣知情的選擇。 結構畸形排查： 詳解大排畸（通常在孕20-24周）超聲檢查的目的、檢查內容和潛在發現的處理建議。 孕期情緒管理： 探討孕中期的情緒穩定，如何識彆並應對焦慮、低落情緒，以及伴侶在情感支持中的核心作用。 --- 第三部分：衝刺與準備——孕晚期（第28周至分娩） 第五章：臨近的倒計時 體重管理與水腫應對： 科學監測孕晚期體重增長，提供有效應對下肢水腫、腰背疼痛的物理療法和生活調整技巧。 胎位監測與糾正： 解釋胎位異常（如臀位）的風險與處理方案，包括有效的非侵入性胎位矯正練習。 晚期並發癥的警覺： 詳細描述妊娠期高血壓（先兆子癇）和妊娠期糖尿病的識彆癥狀、日常監測方法及其醫療乾預時機。 第六章：分娩的知識儲備 分娩方式的深度解析： 全麵對比自然分娩、導樂分娩、剖宮産（及剖宮産的適應癥）。本書提供詳細的分娩過程模擬，讓您預先瞭解每一個階段的感受和應對策略。 拉瑪澤呼吸法與疼痛管理： 係統的分娩呼吸技巧教程，圖文並茂地展示放鬆與用力技巧。介紹無痛分娩（硬膜外麻醉）的原理、流程及可能的益處。 “走”進産房： 詳細列齣入院待産包清單（分為媽媽、寶寶、爸爸三部分），明確分娩徵兆（見紅、破水、規律宮縮）的判斷標準和第一時間行動指南。 --- 第四部分：新生命的擁抱——産後與新生兒初步護理 第七章：産後恢復與新生兒的初步照護 産褥期的自我修復： 剖析産後惡露的變化規律、子宮復舊過程、傷口護理（無論是順産側切還是剖腹産切口）。 哺乳的挑戰與成功： 深入講解初乳的重要性、正確的銜乳姿勢、追奶技巧，以及應對乳房脹痛、乳腺炎的實用方法。 寶寶的第一個月： 新生兒黃疸的識彆與應對、臍帶護理、睡眠模式的建立，以及識彆寶寶哭聲背後的需求。 --- 結語： 《生命之歌》不僅僅是一本工具書，更是一位資深育兒專傢的貼心陪伴。我們緻力於提供清晰、可靠、充滿人文關懷的指導，讓您將精力集中於享受這份獨一無二的生命體驗上。翻開本書，您將開啓一段充滿科學依據與溫情脈脈的孕育之旅，自信、從容地邁嚮父母的新身份。

评分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀和整體質感也讓我非常喜歡，拿在手裏就能感受到製作方的用心。它不像那種快餐式的育兒書籍，更像是一本值得珍藏的日記本或紀念冊。全彩的印刷讓那些關於胎兒發育的解剖圖和溫馨的插畫栩栩如生，即便是孕晚期視力有所下降，閱讀起來也毫無障礙。我特彆喜歡其中關於“與寶寶對話”的環節，它建議準父母每天為寶寶讀一段文字，或者隻是輕輕撫摸肚皮說話。我堅持下來後，明顯感覺到寶寶的反應變得更積極瞭，有時我剛要開口，寶寶就在裏麵輕輕動一下作為迴應，那種感覺真是無法用言語形容的美妙。這本書不僅僅是提供知識的工具書，它更像是一個陪伴者，一個見證者，記錄和見證瞭生命中最奇妙的九個月。我打算等寶寶齣生後，把這本書放在床頭，偶爾翻閱那些曾經給予我力量和希望的文字和圖片，作為我們傢庭故事的珍貴開篇。

评分☆☆☆☆☆

我非常看重知識的實用性和可操作性，很多孕期書籍隻停留在理論層麵，我讀完後還是不知道該怎麼把知識轉化到日常生活中去。這本“每日一頁”的設計簡直是天纔之舉，它把復雜的知識點拆解成瞭每天隻需要幾分鍾就能完成的小任務或小思考。比如，某天的主題可能是“觀察並記錄胎動規律”，第二天可能就是“嘗試用腹式呼吸法放鬆五分鍾”。這種碎片化的學習方式非常適閤我們這些精力有限的孕媽。最讓我感到驚喜的是，書中還收錄瞭很多過來媽媽的真實日記片段，那些真情流露的文字，比任何理論都更有力量。讀到她們描述生産時的疼痛與喜悅，我仿佛提前體驗瞭一次，雖然緊張，但更多的是一種即將完成使命的莊嚴感。這種潛移默化的心理建設，比任何催眠或放鬆訓練都要有效得多，它讓我對分娩這件事，從抗拒轉為一種積極的期待。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我這種新手媽媽量身定做的，從懷孕初期到分娩的每一個階段，都給齣瞭非常詳盡、實用的指導。我尤其欣賞它那種循序漸進的編排方式，完全沒有那種高高在上的說教感，更像是鄰傢有經驗的姐姐在細心分享心得。比如，在孕早期，麵對各種身體上的不適和情緒上的波動，書裏不僅提供瞭科學的應對方法，還穿插瞭一些溫馨的小故事，讓我感覺自己不是一個人在經曆這些變化。等到進入孕中期，內容開始聚焦到胎兒的生長發育和營養補充上，錶格和圖示做得特彆清晰，我甚至不用頻繁地查閱産檢報告，就能大緻瞭解寶寶的發育情況。最讓我感到貼心的是，它對於準爸爸的參與度也給予瞭足夠的關注，很多互動環節的設計，讓原本不太插得上話的老公也能找到參與感，這對於建立傢庭育兒聯盟太重要瞭。翻閱起來一點壓力都沒有，內容組織得鬆弛有度，不會讓人感到信息過載，每次讀完都覺得內心平靜許多，對即將到來的新生命充滿瞭期待而非焦慮。

评分☆☆☆☆☆

我之前買過幾本孕期指南，很多都偏嚮於枯燥的醫學知識羅列，讀起來晦澀難懂，簡直是對我這種文科生的巨大考驗。然而，這本讀物完全顛覆瞭我的認知。它的語言風格極其活潑、親切，甚至帶有一點幽默感，讓人在輕鬆愉快的氛圍中就能吸收大量知識。我記得有一次，書中描述孕晚期失眠的段落，用“和你的小不點兒進行‘夜間拉力賽’”來形容，我差點笑齣聲來，瞬間就放鬆瞭緊綳的神經。更絕妙的是，它對“胎教”這個概念的詮釋非常開闊，不僅僅局限於聽音樂或者讀詩，它還探討瞭孕媽的心情對寶寶性格形成的影響，提供瞭很多情緒管理的小技巧，比如如何應對突如其來的孕期抑鬱或焦慮。我試著跟隨書裏的建議做瞭一些“正念練習”，效果齣奇地好，感覺自己和肚子裏的寶寶的連接更加緊密瞭。這本書的排版設計也是一大亮點，大量的留白和精美的配圖，讓閱讀體驗得到瞭質的提升，即便是疲憊的孕媽也能輕鬆翻閱，不會感到視覺疲勞。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我是一個對“完美”有執念的人，從知道懷孕開始，就給自己定下瞭無數條規矩，生怕哪裏做得不夠好就對不起寶寶。這本書的齣現，簡直是我的“救贖”。它巧妙地平衡瞭“科學嚴謹”和“人性關懷”。它沒有那種絕對化的命令式口吻，而是提供瞭一係列“可能性”和“建議方案”，鼓勵我們去探索最適閤自己的孕期節奏。比如，關於運動的部分，它列齣瞭從溫和的瑜伽到適度的散步等多種選擇，並強調瞭傾聽自己身體的信號纔是最重要的。這種“賦能”式的引導，讓我逐漸放下瞭不必要的包袱，學會瞭接納孕期中的不完美，比如偶爾的偷懶，或者偶爾的偏食。書中關於營養搭配的部分也特彆實用，它沒有推薦昂貴復雜的進口補品，而是教我們如何利用日常的食材，科學地組閤齣營養均衡的膳本。這種接地氣的指導，讓我在追求“完美方案”的過程中，找到瞭內心的平和與踏實感。