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付娟娟 编

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• 坐月子
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• 健康

店铺： 途创图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510123986

商品编码：27264313180

丛书名： 坐月子金牌月嫂答疑

开本：24开

出版时间：2014-11-01

基本信息

书名:坐月子金牌月嫂答疑

定价：35.8元

作者:付娟娟 编著

出版社：中国人口出版社

出版日期：2014-11-01

ISBN：9787510123986

字数：200000

页码：232

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：24开

商品重量：

编辑推荐

 

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本书内容紧贴生活，所有问题都是从妈妈和宝宝的角度出发去看待的，出发点都是为了宝宝和妈妈的健康。我们相信这本书能成为妈妈坐月子的好帮手，帮助妈妈顺利地度过月子时光，帮宝宝健康地度过新生儿期。

内容提要

 

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暂无

目录

 

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第一章宝宝篇 
身体发育 
外貌 
体重 
身高 
胸围 
头围 
囟门 
特别现象 
不完善的器官结构 
生理特点 
能力发展 
原始反射动作 
大动作与精细动作能力 
感知觉能力 
语言能力 
情绪情感 
人际关系 
饮食安排 
新生儿需要什么餐饮用品 
喂母乳还是喂配方奶粉 
什么时候开奶 
前奶不如后奶有营养吗 
怎样判断宝宝吃饱没 
什么配方奶粉才是适合宝宝的 
按需喂养还是按时喂养 
宝宝吃奶问题怎么解决 
新生儿需要喝水吗 
起居管理 
给新生儿准备哪些日常用品 
新生儿睡多久正常 
宝宝需要穿多少衣服 
怎样管理新生儿的大小便 
新生儿哭闹代表了什么 
怎样抱宝宝更舒服 
新生儿出院需注意什么 
怎么搞新生儿卫生 
宝宝过满月应该注意什么 
早教启智 
给宝宝准备什么玩具 
怎样才能给宝宝足够的安全感 
怎样给新生儿抚触 
新生儿适合游泳吗 
新生儿视觉能力开发 
新生儿听觉能力开发 
新生儿运动能力开发 
新生儿语言能力开发 
培养良好亲子关系 
触觉能力开发 
安抚奶嘴真能给宝宝心理满足吗 
新生儿*防护 
怎样知道宝宝生病了 
新生儿易患哪些* 
满月体检、打预防针要注意什么 
特别关注 
耐心喂养早产宝宝 
公平喂养双胞胎宝宝 
给剖宫产宝宝更多身体刺激 
爸爸参与 
爸爸有必要参与照顾宝宝吗 
让爸爸转变观念主动照顾宝宝 
爸爸照顾宝宝需要学习什么内容 
爸爸照顾宝宝要注意什么 
第二章妈妈篇 
身体恢复 
生殖系统 
体形体重 
头发皮肤 
精神状态 
坐月子需要准备些什么衣物 
适合月子里穿的衣服 
让妈妈更轻松的用品 
下奶哺乳 
胀奶疼痛怎么办 
乳房健康与乳汁安全怎么保证 
母乳是真的不够吗 
怎样能让哺乳不那么累 
饮食营养 
产后饮食真的忌讳很多吗 
产后*需要补什么营养素 
心理调适 
怎样判断是否出现产后抑郁 
怎样预防和调整不良情绪 
身体调养 
产后起居真的要听从长辈吗 
哪些因素会影响身体恢复 
产后体形恢复有什么好方法 
哺乳会导致乳房下垂吗 
产后*与不适 
恶露不下 
恶露不尽 
产后出血 
后阵痛 
产褥期感染 
尿失禁 
水肿 
便秘 
虚弱 
脱发 
风湿 
贫血 
特别关注 
剖宫产妈妈 
爸爸参与 
爸爸的态度对妈妈的情绪影响很大 
爸爸在月子里能做什么

《新晋父母育儿百科：从孕期到宝宝周岁全指南》 第一部分：孕育之初——迎接新生命前的准备与心路历程 第一章：孕期健康管理与身心调适 本章深入探讨了从确认怀孕到分娩前的整个孕期，为准父母们提供全面、科学的指导。我们首先关注孕期营养摄入的黄金法则。这不仅仅是“吃什么”的问题，更是关于“如何吃”的艺术。详细解析了宏量营养素（蛋白质、脂肪、碳水化合物）在不同孕期的精确需求，并辅以大量富含叶酸、铁、钙等关键微量元素的食谱建议。我们摒弃了流传甚广的诸多禁忌和误区，以最新的医学研究为依据，指导孕妈如何通过均衡饮食，有效缓解孕早期的妊娠反应、预防孕中期的妊娠期糖尿病和孕晚期的水肿问题。 孕期安全与风险预警是本章的另一核心内容。我们将列出孕期常规检查的必要性与时间表，详细解读唐氏筛查、无创DNA、四维彩超等各项检查的目的与意义，帮助父母做出明智的决定。针对孕期常见的身体不适，如腰痛、腿抽筋、失眠等，提供了物理疗法、拉伸运动和安全的替代疗法。此外，本章特别辟出“心理调适”部分，探讨了孕期情绪波动的原因及应对策略，教导夫妻如何构建支持性的家庭环境，共同迎接即将到来的角色转变。我们讨论了孕期性生活的安全性、旅行注意事项，以及如何安全地选择和使用孕期护肤品及保健品。 第二章：分娩方式的选择与产前演练 本章旨在消除对分娩的未知恐惧，提供实用的知识和准备工具。我们将详尽对比自然分娩与剖宫产的适应症、恢复过程和潜在风险，帮助准父母根据自身情况做出知情选择。对于选择自然分娩的家庭，我们系统介绍了无痛分娩（镇痛）的原理、流程及效果，帮助打破对止痛药的疑虑。 本书提供了详尽的拉玛泽呼吸法、冥想及放松技巧的图文教程，这些都是产程中无需药物干预的有力工具。我们还模拟了“入院准备清单”，细致到从妈妈的待产包、宝宝的衣物到医院文件的准备，确保万无一失。同时，本章深入讲解了产程的各个阶段（潜伏期、活跃期、急产期）的生理变化和父母应采取的行动，并指导如何与医护人员有效沟通，制定个性化的分娩计划（Birth Plan）。 第二部分：新手父母的挑战与实践指南 第三章：新生儿护理的“第一课”——安全与卫生 宝宝出生后，护理的精细度决定了其早期的健康状况。本章聚焦于新生儿日常护理的每一个细节。我们首先讲解了正确的洗澡、抚触与黄疸观察的方法。抚触不仅是清洁，更是建立亲子连接的重要方式，书中配有清晰的穴位和手法图解。 关于脐带护理，我们提供了当前主流的干燥法和湿润法的操作流程，以及何时需要就医的明确指征。睡眠安全是重中之重，本章详细阐述了“安全睡眠（Safe Sleep）”的五大原则，包括仰卧睡姿、避免松软物品、使用硬质床垫等，旨在最大程度降低婴儿猝死综合征（SIDS）的风险。此外，我们还覆盖了指甲修剪、耳鼻清洁、体温监测等基础技能，确保新手父母能够自信地应对新生儿的日常需求。 第四章：喂养艺术——母乳、配方奶与辅食启蒙 喂养是父母最常感到困惑的领域。本章从基础知识入手，深度剖析了母乳喂养的生理机制，指导如何通过科学的衔乳姿势、正确的含接来预防乳头皲裂，并提供“按需喂养”与“定点补充”的平衡策略。对于母乳不足或选择配方奶的家庭，我们详细解读了配方奶的选择标准（水解蛋白、特殊配方等），并强调了冲泡奶粉的消毒标准和水温控制，避免营养损失或细菌污染。 进入辅食添加阶段，我们采用“循序渐进”的原则。本书摒弃了传统的“米糊打底”，转而倡导“从泥到块”（Baby-Led Weaning, BLW）的过渡方案。详细列出了六个月至一岁的食物质地变化图谱，推荐了富含铁质的早期食物来源。我们还设立了“过敏原引入时间表”，指导父母如何在安全的前提下，逐步扩大宝宝的食物种类，培养其对多种食物的接受度。 第三部分：身心发展与早期干预 第五章：宝宝的语言与动作里程碑追踪 本章提供了一份详尽的0-12个月宝宝运动和认知发展的时间线，但强调发展是连续的、个体化的。我们不仅记录了“会翻身”、“会爬行”的标准时间，更侧重于如何“促进”这些里程碑的达成。例如，通过“Tummy Time”（俯趴时间）的科学设计，强化宝宝的上肢力量和颈部控制。 对于认知发展，我们介绍了“阅读的启蒙”——如何利用高对比度的卡片、简单的亲子共读激发宝宝的视觉和听觉感知。本章还探讨了“依恋关系”的建立，指导父母如何回应宝宝的哭声，区分不同类型的哭泣（饥饿、疲倦、需要安抚），从而建立起安全、信任的亲子依恋模式。 第六章：常见健康问题与安全环境构建 本章作为父母的“家庭医生初级手册”，重点在于识别和初步处理婴儿的常见小毛病。我们详细解析了湿疹的护理（保湿与隔离）、肠绞痛的舒缓手法（如“飞机抱”与腹部按摩）、以及如何正确处理流鼻涕和轻微发烧。同时，我们明确指出了哪些症状需要立即就医的“红色警报”（如持续高热、精神萎靡、拒绝进食）。 环境安全方面，本章提供了“家庭安全隐患排查清单”，涵盖了从电源插座保护、家具防倾倒固定、水域安全（浴缸使用）到药物与清洁剂的储存，确保家庭环境能够适应宝宝从爬行到学步的探索需求。 结语：父母的自我关怀与成长 我们认识到，照顾宝宝是一场马拉松。最后，本章简要提及了产后恢复的必要性，并鼓励父母在育儿过程中，学会合理分配精力，寻求伴侣的支持和外界的帮助，保持自身的心理健康和生活质量，真正成为积极、有韧性的育儿实践者。本书旨在成为您在宝宝生命第一年中最信赖、最实用的伙伴。

评分☆☆☆☆☆

作为一个对孕期管理也有要求的读者，这本书在孕期饮食和心态调整上的内容也占据了相当大的篇幅，这让我觉得物超所值。它没有把孕期和产后割裂开来，而是形成了一个完整的“备孕-孕期-产后”的知识链条。孕期的食谱推荐，不再是枯燥的营养成分列表，而是结合了孕期不同阶段可能出现的妊娠反应来设计的，比如针对孕吐期的“清淡易消化食谱”，非常贴心。更让我感到惊喜的是，它对孕妇情绪波动的理解，书中提到了一些自我疏导的小方法，比如“孕期冥想的简化版”，这些都能帮助孕妈提前为产后的体力透支做好心理建设。我感觉作者不仅仅是在教我们“怎么做”，更是在教我们“怎么想”，如何以一种更积极、更具掌控感的心态去迎接为人父母的挑战。这本书的知识密度很高，但讲解方式却十分轻盈，每次翻阅都能找到新的启发点。

评分☆☆☆☆☆

这本育儿书简直是我的“救星”！我之前对坐月子这件事一无所知，光是想想就头疼。书里那种亲切、实在的语气，就像是邻家经验丰富的阿姨在跟你拉家常，一点都不生硬。尤其对我这种新手妈妈来说，关于产后恢复的那些细节描述得特别到位，什么恶露的变化、伤口的护理，都讲得清清楚楚，让人心里踏实很多。我记得有一次半夜宝宝突然哭闹不止，我简直手足无措，幸好翻到书里关于新生儿安抚的那一章，里面教的几个小技巧，虽然简单，但竟然真的有效，那一刻我感觉自己握住了育儿的“武功秘籍”。它不是那种高高在上的理论说教，而是完全基于实际操作的经验分享，很多篇幅都集中在如何让产妇和宝宝都舒服地度过这段特殊的时期。我特别欣赏作者对于情绪管理的探讨，生完孩子后身体和心理的双重变化确实让人难以招架，书里那段鼓励妈妈们要接纳自己的脆弱，并懂得向他人求助的文字，让我感动了好久。这本书真正做到了体恤人心，让我感觉坐月子不再是一个需要硬扛的“任务”，而是一段可以被科学、温柔对待的恢复期。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，这本书在“喂养”这一块的深度和广度，远远超出了我的预期。我原以为它会和其他育儿书一样，停留在“母乳好还是奶粉好”的表面讨论，但它竟然细致入微地探讨了不同阶段的营养需求，甚至连食谱的搭配都考虑到了地域差异和个人口味。我是一个对中医药理略知一二的人，这本书在介绍月子餐时，巧妙地将传统滋补的理念融入到日常的烹饪中，比如哪种食材适合产后初期排恶露，哪种搭配能有效帮助泌乳，都有明确的说明和具体的食材用量。它没有强行要求你必须遵循某个“完美食谱”，而是教会你如何根据自己的身体反应去灵活调整。最让我惊喜的是，书中还穿插了一些关于“如何和月嫂有效沟通”的建议，这对于初次请月嫂的家庭来说太重要了，它教会我们如何清晰地表达需求，避免因为观念不同产生摩擦，让月嫂的专业技能更好地服务于我们的家庭。这本书的实用性，已经远远超越了一本单纯的育儿指南范畴，更像是一本产后家庭生活优化手册。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和语言风格有一种独特的“烟火气”，读起来非常放松。我尤其喜欢它在章节转换时使用的一些生活化的场景描写，让人感觉不是在啃一本厚厚的工具书，而是在听一位有爱心的前辈分享她的“秘籍”。它对“月嫂”这个角色的定位描述得非常到位，既肯定了她们的专业性，又提醒了我们作为雇主应该如何与其建立健康、相互尊重的合作关系。我之前还在担心，请了月嫂会不会反而让自己的育儿信心受挫，但这本书的出现打消了我的疑虑。它提供了一套双向沟通的模板，教我们如何把月嫂的经验和我们自己学习到的新知识有机结合起来。书里关于“如何判断月嫂是否专业”的小清单非常实用，让我对招聘和日常协作有了更清晰的判断标准。而且，它在谈论宝宝的作息培养时，也始终强调要“顺应天性”，避免过度训练，这种温和的育儿观，非常符合我追求的自然、舒适的育儿理念。

评分☆☆☆☆☆

这本书最突出的特点是它的“全面性”和“人性化”。我之前看过好几本育儿书，要么是过度侧重医学理论，读起来晦涩难懂；要么就是过于强调某一种流派的育儿方法，缺乏灵活性。而这本，它完美地平衡了理论的准确性和实践的可操作性。它对于新生儿的日常护理细节描述得非常细致，从如何正确地清洗脐带，到不同阶段宝宝的听觉、视觉刺激方法，都有详细的图文解析，让人一目了然。我欣赏它对待“坐月子”这个概念的重新定义，它不再仅仅是产妇个人的事情，而是一个家庭共同参与、共同成长的过程。书中关于如何与伴侣分担夜间任务的探讨，以及如何引导长辈理解科学育儿方式的建议，都极大地缓解了新手父母可能面临的家庭矛盾。总之，这是一本经得起反复翻阅的宝典，每次翻开都能找到与当前阶段相匹配的指导，真正做到了“用时不过期”。