包郵身體從未忘記心理創傷療愈中的大腦心智和身體巴塞爾範德考剋機械工業齣版社心下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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李智譯

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發表於2024-05-18

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圖書介紹

店鋪：弗洛拉圖書專營店

齣版社：機械工業齣版社

ISBN：9787111532637

商品編碼：27220710559

包裝：平裝

開本：16

齣版時間：2016-05-01

頁數：366

字數：407000

圖書描述

商品參數

身體從未忘記心理創傷療愈中的大腦心智和身體
	定價	55.00
	齣版社	機械工業齣版社
	版次	1
	齣版時間	2016年05月
	開本	16開
	作者	[美]巴塞爾?範德考剋
	裝幀	平裝
	頁數	366
	字數	407000
	ISBN編碼	9787111532637

內容介紹

遷徙、分手、離婚、親人重病或去世；成長過程中養育者的長期虐待或忽視；重大車禍、暴力傷害、性侵犯、醫療事故；汶川地震、天津爆炸、馬航失聯……

每個人都可能遭受大大小小的心靈創傷，這可能會將我們變成另外一個人：經常感到焦慮、麻木和狂怒，無法集中注意力、記憶力下降，難以建立相互信任的人際關係……

這是因為，雖然你很想遺忘，但大腦和身體從未忘記事件發生時的恐懼，即使時隔已久，還是會因為微小的危險信號，誘發過於劇烈的負麵反應，擾亂我們的正常生活。

除瞭傳統的藥物和談話zhi療之外，本書提齣瞭多個被證實有效的創新療法（包括神經反饋、正念、遊戲、瑜伽、眼動脫敏與再加工等），這些方法可以激活大腦自然的神經可塑性，重新連接被創傷扭麯、失去功能的大腦迴路（尤其是那些與快樂、投入和信任有關的腦區），一步步重建“感知當下”的能力。這些zhi療方式也能提供新的身體體驗，消除創傷留下的無力、憤怒和崩潰的感覺，讓人們重獲自我控製。

作者巴塞爾·範德考剋在心理創傷這個領域已有超過30年的前沿研究和臨床實踐經驗，zhi療過幾韆個受過創傷的兒童和成年人。他親自使用過書裏介紹的所有zhi療方式，這使本書更加具有可信性和實操性。

作者用眾多動人的真實故事串起全書：心理zhi療師、科學傢、病人，他們如何共同努力，幫助有創傷的人復原。這讓本書讀起來引人入勝、真實感人。

●　本書是一部指南，集心理創傷領域幾十年來的研究成果和zhi療實踐之大成，提供瞭現代心理創傷zhi療的基礎和前沿知識，是心理健康從業人員必不可少的“聖經”式著作。

●　本書也是一個邀請，邀請所有受過創傷的人，瞭解自己為何如此，以及如何zhi療能夠真正痊愈。

正版

目錄
贊譽
推薦序
譯者序
序言麵對創傷
第一部分創傷的重新發現
第壹章
越戰士兵的經驗
教訓創傷和自我失控 7
情感麻木 9
重整感知 10
睏於創傷中 13
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