包邮身体从未忘记心理创伤疗愈中的大脑心智和身体巴塞尔范德考克机械工业出版社心下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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李智译

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发表于2024-12-23

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图书介绍

店铺：弗洛拉图书专营店

出版社：机械工业出版社

ISBN：9787111532637

商品编码：27220710559

包装：平装

开本：16

出版时间：2016-05-01

页数：366

字数：407000

图书描述

商品参数

身体从未忘记心理创伤疗愈中的大脑心智和身体
	定价	55.00
	出版社	机械工业出版社
	版次	1
	出版时间	2016年05月
	开本	16开
	作者	[美]巴塞尔?范德考克
	装帧	平装
	页数	366
	字数	407000
	ISBN编码	9787111532637

内容介绍

迁徙、分手、离婚、亲人重病或去世；成长过程中养育者的长期虐待或忽视；重大车祸、暴力伤害、性侵犯、医疗事故；汶川地震、天津爆炸、马航失联……

每个人都可能遭受大大小小的心灵创伤，这可能会将我们变成另外一个人：经常感到焦虑、麻木和狂怒，无法集中注意力、记忆力下降，难以建立相互信任的人际关系……

这是因为，虽然你很想遗忘，但大脑和身体从未忘记事件发生时的恐惧，即使时隔已久，还是会因为微小的危险信号，诱发过于剧烈的负面反应，扰乱我们的正常生活。

除了传统的药物和谈话zhi疗之外，本书提出了多个被证实有效的创新疗法（包括神经反馈、正念、游戏、瑜伽、眼动脱敏与再加工等），这些方法可以激活大脑自然的神经可塑性，重新连接被创伤扭曲、失去功能的大脑回路（尤其是那些与快乐、投入和信任有关的脑区），一步步重建“感知当下”的能力。这些zhi疗方式也能提供新的身体体验，消除创伤留下的无力、愤怒和崩溃的感觉，让人们重获自我控制。

作者巴塞尔·范德考克在心理创伤这个领域已有超过30年的前沿研究和临床实践经验，zhi疗过几千个受过创伤的儿童和成年人。他亲自使用过书里介绍的所有zhi疗方式，这使本书更加具有可信性和实操性。

作者用众多动人的真实故事串起全书：心理zhi疗师、科学家、病人，他们如何共同努力，帮助有创伤的人复原。这让本书读起来引人入胜、真实感人。

●　本书是一部指南，集心理创伤领域几十年来的研究成果和zhi疗实践之大成，提供了现代心理创伤zhi疗的基础和前沿知识，是心理健康从业人员必不可少的“圣经”式著作。

●　本书也是一个邀请，邀请所有受过创伤的人，了解自己为何如此，以及如何zhi疗能够真正痊愈。

正版

目录
赞誉
推荐序
译者序
序言面对创伤
第一部分创伤的重新发现
第壹章
越战士兵的经验
教训创伤和自我失控 7
情感麻木 9
重整感知 10
困于创伤中 13
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