店铺： 华彩图书专营店
出版社： 人民邮电出版社
ISBN：9787115412218
商品编码：27172701335
丛书名： 德拉威尔 拉伸训练图解
具体描述
A6
书名：德拉威尔拉伸训练图解
定价：39.80元
作者：【法】让-皮埃尔·克雷孟梭(Jean-Pierre Clémenceau)
出版社：人民邮电出版社
出版日期：2016-01-01
ISBN：9787115412218
字数：196千字
页码：141
版次：1
装帧：平装
开本：小16开
《德拉威尔拉伸训练图解》由国际**健美健身**书作家德拉威尔创作，全书讲解了130多项拉伸动作，可以锻炼到全身13个部位和肌群。每个动作都有清晰的步骤，准确的建议，彩色的肌肉解剖素描图和模特实拍照片，有些动作还辅以变化动作，可以提高或降低难度。《德拉威尔拉伸训练图解》不仅有教授拉伸动作，更讲述拉伸的原理、好处、上好方法以及如何优化呼吸，是一本动作、呼吸和放松相结合，帮助全面调节身体柔韧的拉伸指导书。
体能恢复 6
锻炼水平 8
呼吸，身体锻炼和放松的基本要素 14
拉伸 18
健康与平衡膳食 22
水的益处 24
矿盐和微量元素 26
维生素 29
女性橘皮组织的产生原理 30
用户评价
评分
评分
评分
评分
评分
评分
评分
评分
评分
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.qciss.net All Rights Reserved. 图书大百科 版权所有