正版现货 梅奥备孕全书 伊丽莎白 斯图尔特 著 北京科技 吉林书店 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

在书中接下来的部分，你会了解到一些家庭或个人备孕过程中的种种艰辛，对他们而言，健康状况、不明原因的不孕不育以及生活环境都使他们的备孕困难重重。这些案例会让你明白，备孕的路上并不孤单，多给自己一些时间和耐心，宝宝总会如约而至的。

美国梅奥医学中心（Mayo Clinic）世界著名私立非营利性医疗机构，于1864年由梅奥医生在明尼苏达州罗切斯特市创建，是世界ZUI 具影响力和代表世界ZUI 高医疗水平的医疗机构之一，在医学研究领域处于领跑者地位。虽被称为“诊所”，但实际上是一所拥有悠久历史的综合医学中心。医学的成就，让梅奥成为很多从医者心中的“麦加”，每年都有大批“朝圣者”。

（美）伊丽莎白?斯图尔特，医学博士，任职于美国明尼苏达州罗切斯特市的梅奥医学中心，担任生殖内分泌与不孕症部门的主管，以及梅奥医学院妇产科教授。作为zhiming研究员、作家以及临床医生，斯图尔特博士主要研究子宫肌瘤的流行病学、诊断以及治疗。

（美）贾尼?延森，医学博士，任职于美国明尼苏达州罗切斯特市的梅奥医学中心，是生殖内分泌与不孕症的专家，担任体外受精项目的主任。同时，她还是梅奥临床医学院的副教授，负责指导妇产科实习生。

DIYI部分 积极备孕 
DIYI章 调整生活方式 
体重 ....................................................................4
体重影响受孕的原因
体重指数自量表
体重管理
运动 ....................................................................6
适度运动效果ZUI 佳? 运动员与生育力? 运动与体重?准备开始
一份全面的健身计划
压力 ....................................................................8
身体与压力? 生育力与压力? 性爱与压力
放松技巧
睡眠 ..................................................................12
睡眠与综合健康? 夜班与生育力
高质量睡眠的八个秘诀
烟、酒及其他有毒物质 .........................................14
酒精?烟草
提问：我在饮酒时并不知道自己怀孕，是否已经伤害到胎儿了
呢？ ?戒烟的技巧?其他软性毒品?其他有毒物质
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