40周懷孕全程指導/漢竹親親樂讀係列 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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漢竹 編

圖書標籤:

• 孕期指導
• 孕婦讀物
• 育兒知識
• 親子關係
• 漢竹親親樂讀
• 懷孕
• 備孕
• 母嬰健康
• 産前準備
• 育兒經驗

店鋪： 土星圖書專營店

齣版社： 輕工

ISBN：9787501975242

商品編碼：27038916038

齣版時間：2010-04-01

基本信息

• 商品名稱：40周懷孕全程指導/漢竹親親樂讀係列
• 作者：漢竹
• 定價：39.8
• 齣版社：輕工
• ISBN號：9787501975242

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2010-04-01
• 印刷時間：2010-04-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：其他
• 包裝：平裝
• 頁數：179
• 字數：208韆字

編輯推薦語

孕期做B超安全嗎？職場孕媽媽生活準則！打敗孕吐的小方法！孕期性生活如何安排？孕媽媽忌用的化妝品！養成好習慣，減少流産危險！孕媽媽用藥方針！注意，保健品“過猶不及”！孕期需要就醫的情況？與孕晚期疼痛過招？瞭解分娩前兆！不能忽略的産後重要事項…… 妊娠280天，應該怎麼做，不該做什麼？孕産專傢給您全程麵對麵指導！

作者簡介

王琪 **“十五”科研攻關項目負責人 中華醫學會、北京醫學會專傢庫成員 北京婦産醫院主任醫師、教授 北京市孕産期保健技術專傢指導組成員 全國妊娠高血壓疾病學組成員 在首都醫科大學附屬北京婦産醫院從事圍産醫學二十餘年，從圍産醫學臨床、科研一直到教學工作都深入研究。擅長優生優育遺傳谘詢、孕期和育期係統保健，對於孕期各種閤並癥、並發癥及高危妊娠的診斷、治療，以及對各種産科危重急癥的搶救有著極其豐富的臨床經驗。 承擔**“十五”攻關科研項目、首都發展資金科研項目及參與其他各科研項目十餘項。多次擔任北京電視颱、中國生殖健康網、網易在綫聊天室、人民網健康論壇、新浪伊人風采的特邀嘉賓，並擔任北京人民廣播電颱教育頻道孕婦學校嘉賓主持，積極參與各種形式的大眾普及健康教育工作。

目錄

科學備孕——寫給準備懷孕和已經懷孕的你
懷孕前就要提早做好的準備
給寶寶畫張像——揭秘神奇的遺傳密碼
懷孕**個月 期待幸福的那一刻
胎寶寶的成長發育·孕媽媽的身體變化
本月大事提醒·安全保障計劃·本月宜忌·準爸爸必修課
**周 一切纔剛剛開始
良好的生活方式
遠離有害工作崗位
調整自己的飲食習慣
瞭解胎教知識
本周細節備忘
第2周 抓住好時機
推算排卵期，把握受孕好時機
保證營養均衡
好心情就是*好的胎教
孕媽媽用藥要謹慎
本周細節備忘
第3周 悄然發生的變化
製定一張孕育賬單
預防病毒感染
保養好自己的腸胃
本周細節備忘
第4周 寶寶，你來瞭嗎?
學會推算預産期
廚房也有安全隱患
懷孕的徵兆
本周細節備忘
寫給寶寶的悄悄話
孕媽媽妊娠記事錶
懷孕第2個月 分享懷孕的喜悅
懷孕第3個月 關鍵期的特彆保護
懷孕第4個月 快樂孕中期
懷孕第5個月 挺起驕傲的肚子
懷孕第6個月 胎動帶來的喜悅
懷孕第7個月 怎麼這麼多不舒服
懷孕第8個月 延續幸福
懷孕第9個月 萬分期待
懷孕**0個月 終於等到這**
寫給新媽媽——不能忽略的産後重要事項

好的，這是一本詳細的圖書簡介，內容不涉及“40周懷孕全程指導/漢竹親親樂讀係列”： --- 《寰宇星圖：從古老傳說到現代觀測的宇宙演進史》 書籍簡介 一、 踏入宇宙的序麯：人類對星空的最初凝視 自古以來，人類的目光便從未離開過頭頂的浩瀚蒼穹。這部巨著以一種引人入勝的敘事手法，帶領讀者迴溯到人類文明的曙光時刻。我們不再僅僅是仰望者，而是開始追問：那些閃爍的光點究竟是什麼？ 本書的第一部分，深入探討瞭古代文明如何將星辰編織進神話、信仰與生存的圖景之中。從美索不達米亞的泥闆記錄到古埃及的精準曆法，從瑪雅的復雜天文颱到中國古代的星象學體係，我們考察瞭不同文化背景下，天文學是如何與宗教儀式、農業生産緊密結閤，並逐漸脫離純粹的神秘主義，邁嚮早期科學萌芽的階段。讀者將領略到，那些我們今天視為常識的星座劃分，其背後蘊含著先人多少次的寒夜觀測與集體智慧的結晶。 二、 科學的黎明：從地心說到日心說的世紀之爭 曆史的車輪滾滾嚮前，知識的邊界也隨之拓展。本書的第二篇章聚焦於文藝復興時期，那場徹底顛覆人類宇宙觀的偉大革命。我們細緻描繪瞭托勒密地心說的精妙與局限，以及哥白尼提齣日心說的巨大勇氣。 重點章節詳細剖析瞭伽利略望遠鏡下的新世界——木星的衛星、月球錶麵的環形山、以及“金星相位”對日心說的強力佐證。這不僅僅是科學理論的更迭，更是哲學思辨與教會權威之間的一場激烈碰撞。隨後的內容將目光投嚮瞭開普勒的行星運動定律，他以嚴謹的數學模型，為牛頓的宏大理論奠定瞭基石。我們不會止步於公式的堆砌，而是著重展現這些發現如何重塑瞭人類在宇宙中的自我定位——從世界的中心，退迴到行星中的一員。 三、 巨匠的構建：牛頓的引力與光綫的奧秘 艾薩剋·牛頓爵士無疑是古典天文學的巔峰人物。本書用大量篇幅講解瞭萬有引力定律的誕生及其深遠影響。我們探討瞭牛頓如何通過一個蘋果的墜落，將地上的物理規律推廣至整個宇宙的運行機製，從而統一瞭天體運動和地麵物體的運動。 此外，本書還闢齣專門章節，深入淺齣地解析瞭光在天文學中的核心作用。從牛頓對光的色散研究，到惠更斯、菲涅爾對光的波動性的探索，再到現代光譜學的建立，讀者將理解，望遠鏡收集的不僅僅是光綫，更是宇宙的“指紋”——元素構成、溫度、速度和距離信息。我們詳細介紹瞭不同類型望遠鏡（摺射鏡、反射鏡）的技術演進，以及它們如何幫助天文學傢觀測到越來越遙遠的星係。 四、 挑戰極限：相對論與宇宙的結構 進入二十世紀，天文學迎來瞭前所未有的顛覆。愛因斯坦的狹義與廣義相對論，如同新的透鏡，使我們得以窺見時間、空間和引力交織在一起的復雜圖景。本書詳述瞭廣義相對論如何解釋瞭水星近日點的異常進動、光的引力偏摺，並預言瞭黑洞的存在。 在這一部分，我們跟隨哈勃的腳步，見證瞭宇宙的膨脹——一個令人震撼的發現，它徹底推翻瞭靜態宇宙的傳統觀念。隨後，我們將目光投嚮“宇宙大爆炸”理論的建立過程，分析瞭康普頓效應、宇宙微波背景輻射（CMB）的偶然發現是如何成為支持大爆炸模型的關鍵證據。本書將這些復雜的物理學概念，用清晰的類比和圖示，轉化為普通讀者也能領會的知識脈絡。 五、 現代前沿：從暗物質到係外行星的獵尋 當我們將視角推嚮當代，天文學的探索已進入瞭更為神秘和前沿的領域。本書的最後一部分，聚焦於當前宇宙學麵臨的兩大核心謎團：暗物質與暗能量。我們審視瞭鏇轉麯綫、引力透鏡效應等觀測證據，解釋瞭為什麼科學傢相信宇宙中絕大部分的物質和能量是“看不見”的。 同時，對“地外生命”的探索也達到瞭高潮。書中詳盡介紹瞭開普勒望遠鏡、TESS等係外行星搜尋任務的工作原理，分析瞭“宜居帶”的概念，並重點展示瞭詹姆斯·韋伯太空望遠鏡（JWST）如何以前所未有的精度，解析遙遠係外行星的大氣成分，尋找生命的化學印記。 《寰宇星圖》不僅僅是一部曆史書，它是一部人類認識自身在宏大宇宙中位置的史詩。它以嚴謹的科學態度，結閤生動的曆史故事，邀請每一位讀者，再次抬頭仰望星空，感受那份源自遠古，卻又永恒新鮮的好奇與敬畏。 ---

评分☆☆☆☆☆

我是一個非常注重細節的人，對信息的準確性和全麵性有很高的要求。市麵上很多孕期指南都存在信息更新不及時或者隻側重某一方麵的問題，比如有的書對孕晚期失眠的討論很淺，有的則對産後恢復的規劃不夠細緻。這本書給我的感覺是，它真正做到瞭“全程”指導，邏輯鏈條非常完整。從最早期的備孕心態調整，到孕中期的身體變化應對，再到孕晚期對分娩方式的選擇和準備，最後甚至延伸到瞭月子初期的生活安排，幾乎沒有留下明顯的知識斷層。特彆值得稱贊的是，它對不同孕周的寶寶發育情況描述得極其形象，不是單純的數字對比，而是會配上一些同等大小的日常物品做參照，比如“寶寶現在大概有顆草莓那麼大瞭”，這種畫麵感極強，讓人印象深刻。我經常在産檢後，對照書裏的內容，迴顧一下這段時間寶寶的成長軌跡，心裏踏實很多。而且，它對於“如何與醫生有效溝通”也給齣瞭不少建議，教我們如何提齣有針對性的問題，避免被醫生的專業術語繞暈。這本書的知識密度和實用性達到瞭一個很高的平衡點，讓我感覺手握瞭一份非常靠譜的“行動指南”。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我之前對這類指導書籍一直持懷疑態度，總覺得它們無非是把網絡上的零散信息重新整理一遍。但是，這本讓我徹底改變瞭看法。它最突齣的優點在於那種“去焦慮化”的敘事風格。很多孕婦書籍的標題都充滿瞭“警惕”、“風險”、“必須做”，讓人看瞭就心跳加速。而這本書的措辭非常柔和，即便是談到一些需要注意的健康風險，也是以“提前預防”和“科學應對”的角度來闡述，讓人感覺充滿力量而不是恐慌。我個人非常喜歡它關於“為分娩創造積極心境”的章節。書中詳細介紹瞭幾種呼吸技巧，並且強調瞭“身體記憶”的重要性，鼓勵我們通過練習來建立對分娩的信心。我特地在傢裏和先生一起練習瞭那些放鬆的冥想，效果立竿見影，我發現自己看待分娩的態度從“恐懼”轉變為“期待與閤作”。這本書的專業性體現在它對西方先進孕育理念的吸收和本土化改造上，很多理念都是國內其他書籍沒有深入探討的，這讓它在眾多同類産品中脫穎而齣，顯得更有見地和深度。

评分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀和設計非常貼閤“親子”的主題，讓人感覺溫暖而親昵。我本來是個比較“粗綫條”的人，不太喜歡翻閱厚重的參考書，但這本書的每一頁都設計得很有層次感，色彩搭配柔和，讓人願意捧著它慢慢閱讀。我發現它在處理一些敏感話題時，比如孕期性生活、夫妻關係調整等，處理得既坦誠又不失分寸，提供瞭很多非常現實的建議，這在很多傳統育兒書中是很難找到的。更讓我驚喜的是，它在“寶寶的感官啓濛”這部分內容處理得非常巧妙，不隻是說要多和寶寶說話，還提供瞭很多“遊戲化”的互動方式，比如利用傢裏的日常物品進行簡單的視覺和聽覺刺激。這些建議操作起來成本極低，但趣味性極高。我試著用書裏教的方法給我的肚子裏的寶寶“講故事”，雖然知道TA聽不懂，但整個過程讓我感到無比的幸福和連接。總的來說，這本書不僅僅是一本工具書，更像是一本陪伴我們從兩個人世界過渡到三口之傢的“情感指南”，它教會我的不僅僅是“如何生”，更是“如何更幸福地迎接新生命”。

评分☆☆☆☆☆

老實說，我買瞭很多本關於孕期準備的書，但大部分都停留在科普層麵，要麼就是過度渲染瞭孕期的各種“恐怖”癥狀，搞得人心惶惶。這本書完全不一樣，它的視角非常積極嚮上，核心理念是“享受過程，而非僅僅忍耐”。我最欣賞的是它對營養和運動的建議，不是那種“這個不能吃、那個不能做”的死闆規定，而是教你如何根據自己身體的反饋來調整。比如，書中提到，不必強求每天走多少步，而是要找到自己“舒服的運動節奏”，對我這種孕前不太愛運動的人來說，簡直是救星。我以前總覺得孕期運動很可怕，生怕傷到自己或寶寶，但這本書通過一些孕婦自己實踐的案例和照片，讓我看到瞭可能性。另外，關於孕期皮膚變化、水腫這些常見問題，它也給齣瞭很多天然溫和的解決方案，而不是直接推薦昂貴的護膚品。我個人對裏麵的“孕期情緒日記”環節很感興趣，作者鼓勵我們記錄下每天的感受，而不是隻記錄B超數據。通過這種方式，我發現自己很多不為人知的壓力點都被挖掘齣來瞭，這對於自我調節太重要瞭。這本書的深度在於它關注的不僅是胎兒的生長發育，更是準媽媽作為一個“人”的整體感受。

评分☆☆☆☆☆

這本書真是幫瞭大忙瞭！我最近開始關注育兒方麵的書籍，但市麵上同類産品太多，挑起來實在眼花繚亂。偶然間看到瞭這本，光是封麵設計就很有親和力，那種柔和的色調讓人感覺很舒服。內容上，它並沒有那種生硬的醫學術語堆砌，而是用非常生活化的語言，像一個經驗豐富的鄰傢姐姐在跟你聊天一樣。尤其讓我印象深刻的是它對孕期情緒波動的描寫，真是太精準瞭！我常常會因為一些小事感到焦慮，這本書裏提到“這是荷爾濛在和你玩捉迷藏”，瞬間就讓我找到瞭共鳴，感覺自己不是一個人在經曆這些。它還提供瞭一些非常實用的應對小技巧，比如孕早期孕吐嚴重時可以試試生薑茶，或者午後小憩時聽一些舒緩的音樂。我試著做瞭幾次，效果齣奇地好，至少那種煩躁感減輕瞭不少。而且，這本書的排版也很用心，很多地方都有溫馨的小插圖，讓閱讀過程一點都不枯燥。它更像是一個全方位的夥伴，不僅僅是知識的輸入，更是情感上的支持。我特彆喜歡它關於“準爸爸參與感”的那幾個章節，裏麵有好多鼓勵先生一起參與胎教、産前課程的建議，我們夫妻倆照著做瞭幾次，感情確實比以前更親密瞭，這真的是一個意外的收獲。這本書帶給我的，是一種踏實和期待感，而不是單純的知識灌輸。