本书介绍了包括厨房里信手拈来的葱白、豆豉、生姜等作料在内的上百种中草药，不仅说明了这些药的常规煎水或食疗方法，还详细介绍了贴敷法、洗浴法等无副作用的用法。针对常见的感冒发烧、牙痛、眼疲劳、腹泻、失眠、贫血、肾虚、老年慢性支气管炎、风湿等多种病症，为您的家人提供了以一味药为主的家庭治疗方案，操作简单，实用安全。

　　肖建喜，广州中医药大学中医学博士，拜师与医家、德艺双馨的许能贵教授和易玮教授门下，主研中医，兼通现代医学。出版有《求医不如求己家庭中成药使用手册》，深受读者喜爱。

前言 照方抓药
药到病自除
　健康至简之道：“以偏纠偏”
　一个好汉三个帮：不可不知的中药六种配伍法
　让药效来得更彻底：家庭单方药的使用方法
把寒气赶出身体：家有发散风寒药
　不怕风寒：家有麻黄
　神农之宝：家有紫苏
　作料也能当药用：家有生姜
　治感冒、化湿调脾胃：家有香薷
　“假苏”何须四处求：家有荆芥
　给身体一道防风墙：家有防风
　古代羌族的救命药：家有羌活
　亦药亦妆：家有白芷
　头疼不是病：家有藁本
　厨房有时是药房：家有葱白
　风寒鼻炎不用愁：家有鹅不食草
发汗何必用猛药：家有发散风热药
　一枝香草出幽丛：家有薄荷
　春风三月时，芳容恋琼枝：家有桑叶
　冲天香阵透长安，满城尽带黄金甲：家有菊花
　饮露身何洁，吟风韵更长：家有蝉蜕
　减去多余脂肪：家有牛蒡子
　治伤寒尤妙：家有小柴胡
　给身体动力：家有升麻
　惟淡豆豉能治病：家有豆豉
　葛根已尽麦方青：家有葛根
清热泻火莫延迟：家有清热泻
　世人谁能知母心：家有知母
　不花钱的退烧药：家有芦根“瑞雪”送健康：家有天花粉
　不可食无“竹”：家有竹叶
　百花丛里一枝“枯”：家有夏枯草
　不再“雾里看花”：家有决明子
　清三焦之火：家有栀子
　乾隆皇帝的祛暑秘笈：家有莲子心
苦能燥湿，寒能清热：家有清热燥湿药
　清热燥湿话“三黄”：家有黄芩、黄连和黄柏
　妇科外洗良药：家有苦参
皮肤肿痛要靠它：家有清热解毒药
　清热解毒必用品：家有金银花
　疮家圣药：家有连翘
　身体不发炎：家有穿心莲
　本是同根生：家有板蓝根与大青叶
　又得田畦觅苦根：家有蒲公英
　哥俩好：家有紫花地丁
　客家人的“硬饭头”：家有土茯苓
　绿色抗生素：家有鱼腥草
　敢与毒蛇眠：家有半边莲
　命似铁，翻转屁股晒个六月：家有马齿苋
　冬春橄榄赛人参：家有橄榄
　有恩有情：家有胖大海
　清热解毒赛神方：家有绿豆
热消血自凉：家有清热凉血药
　生地开花蜜蜜罐：家有生地黄
　会“变脸”的药材：家有玄参
　牡丹仙子送的药：家有牡丹皮
　死生契阔的传说：家有紫草
热不可耐怎么办：家有清虚热药
　华佗发现的良药：家有青蒿
　报答救命恩人的药：家有白薇
　强身不服老：家有地骨皮
实火才能用：家有泻
　用好它就是补药：家有大黄
　传说中的美容圣品：家有芦荟
　久服身轻，延年不老：家有松子仁
赶走关节湿气：家有祛风湿药
　得风不摇，无风自动：家有独活
　像仙草一样灵验：家有威灵仙
　热性风湿就靠它：家有秦艽
　留着是妙药：家有丝瓜络
　腿脚不老：家有五加皮
　能把皇帝身体治好：家有徐长卿
祛脾湿：家有化湿药
　相依为命化湿毒：家有藿香与佩兰
　避“邪气”：家有苍术
　不可缺少的“养胃大师”：家有砂仁
排出多余的水：家有利水消肿药
　腿肿怎么办：家有茯苓
　祛湿又美白：家有薏苡仁
　变废为宝：家有冬瓜皮和玉米须
　久服令人瘦：家有赤小豆
疏通湿热通道：家有利尿通淋药
　将军的救命药：家有车前子
　可以点灯，可以治病：家有灯芯草
解除黄疸症状：家有利湿退黄药
　孙思邈用它给老虎治腿病：家有虎杖
　野火烧不尽，春风吹又生：家有茵陈
　有一种草比金钱还贵重：家有金钱草
何处药香不医人：家有温里药
　西施也用它：家有肉桂
　遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人：家有吴茱萸
　中药里的“口香糖”：家有丁香
　唇齿留香：家有茴香
气不顺则病生：家有理气药
　越老越吃香：家有陈皮
　破气消积要药：家有枳实
　顺一切心腹之气：家有木香
　气病之总司，女科之主帅：家有香附
　心情好，气色佳：家有玫瑰花
　今朝春气寒，酥暖薤白酒：家有薤白
胃动力不足：家有消食药
　霜染蜡叶红果熟：家有山楂
　吃撑不怕：家有麦芽
　三钱莱菔子，换个红顶子：家有莱菔子
　孩子吃饭香香的：家有鸡内金
调血小方：家有止血药
　浮香一路到天涯：家有槐花
　止血凉血的草根太医：家有白茅根
　李时珍称它金不换：家有三七
　春季时鲜：家有荠菜
通则不痛：家有活血化瘀药
　头不再痛：家有川芎
　功同四物汤：家有丹参
　妈妈一生的好朋友：家有益母草
　会“流血”的植物：家有鸡血藤
为呼吸道撑起保护伞：家有止咳化痰平喘药
　奉养老人：家有白芥子
　润肺止咳：家有川贝母
　药中金瓜：家有瓜蒌
　清除肺热：家有罗汉果
　专治咳嗽一把抓：家有紫菀、贝母、款冬花
劳神费心何时安：家有安神药
　东方睡果：家有酸枣仁
　仁中求安：家有柏子仁
　何以欢乐忘忧：家有合欢皮
人活一口气：家有补气药
　人参是人生的一种寄托：家有人参
　补药中的长老：家有黄芪
　仙鹤守护的仙草：家有白术
　含嘴尝山药：家有山药
　枣不离人：家有大枣
　补肾补肺，润肠通便：家有核桃仁
血虚需要仔细补：家有补血药
　补血圣药：家有当归
　填骨髓，长肌肉：家有熟地黄
　补血不分男女：家有阿胶
　白发如何变黑发：家有何首乌
　吃不香，睡不着怎么办：家有龙眼肉
补阴的目的是：家有补阴药
　沙参有南北之分：家有沙参
　百年好合：家有百合
　两个都是宝：家有麦冬与天冬
　一勺可延龄：家有枸杞子
　同心同德，救病扶生：家有旱莲草与女贞子
　菌中之冠：家有银耳
泄有余，补不足：家有收涩药
　五味俱全，以酸为主：家有五味子
　敛肺止咳：家有乌梅
　名老中医的经验方：家有五倍子
　补肝又补肾：家有山茱萸
　补养老人的脾胃：家有莲子
　墨鱼的骨头真是宝：家有海螵蛸
后记 为百姓健康尽点绵力
附录 单方药实用查询表

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