妇产科医生写给准妈妈(怀孕生产一定要知道的大小事)/幸孕妈妈幸运儿丛书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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洪泰和 编

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• 孕期指南
• 孕妇必备
• 产科医生
• 孕期知识
• 分娩准备
• 育儿入门
• 母婴健康
• 怀孕
• 生产
• 新手妈妈

店铺： 土星图书专营店

出版社： 广东科技

ISBN：9787535959911

商品编码：27016944582

开本：16

出版时间：2015-01-01

基本信息

• 商品名称：妇产科医生写给准妈妈(怀孕生产一定要知道的大小事)/幸孕妈妈幸运儿丛书
• 作者：洪泰和
• 定价：43.8
• 出版社：广东科技
• ISBN号：9787535959911

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2015-01-01
• 印刷时间：2015-01-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：214
• 字数：290千字

编辑推荐语

从孕期须知到产后护理及产后恢复的实用书！ 如何知道我怀孕了？产前检查有哪些项目？孕妇生病了，该怎么力？怀孕的注意事项，你注意到了吗？怀孕280天，你要怎么吃？什么时候分娩才是正常的呢？预产期怎么推算？怀孕一定会有妊娠纹吗？怀孕期间可以吃药或搽药吗？宝宝是怎么发育的？…… 洪泰和编著的《妇产科医生写给准妈妈：怀孕生产一定要知道的大小事》主要是针对产检项目内容、孕期常见或偶发疾病、胎儿的生长以及生产的过程等主题进行说明。另外，还对怀孕期间常有的身体不适症状提出改善或缓解的方法，希望能帮助孕妇朋友们安心而舒服地度过“怀胎十月”。

内容提要

你还在为怀孕时会面临的大小麻烦事而大伤脑筋 ？生产时会面临哪些突发情况？怀孕280天不同阶段 需要哪些营养素？孕妇有哪些东西吃不得？…… 别担心！*关键、*紧急的时刻，由临床经验* 丰富的妇产科**洪泰和帮你把关。
     新手父母*想问的所有大小事，都能从《妇产科 医生写给准妈妈：怀孕生产一定要知道的大小事》中 找到*完整、*安心的解答！ 100％精准掌握怀孕前后的基本常识，帮准妈妈 为宝宝280天的成长做*好的照护准备。
    

作者简介

洪泰和，现任：台北长庚纪念医院妇产科主任，高雄医学大学医学系毕业，英国剑桥大学生物医学博士，台湾地区***部定助理教授，长庚大学附设长庚医学院助理教授。

目录

第1章 我怀孕了
第一节 验孕与怀孕初期症状
一、真的吗？！“我”怀孕了？！
二、怎么知道“我”怀孕了？
1.怀孕时常见的早期征兆
2.产前检查的重要性及频率
第二节 产检的必要性
一、产前检查的注意事项
二、产前检查——让你顺利生下宝宝
1.产前检查之一般项目
2.产前检查之特殊项目
第三节 怀孕期间的运动
一、孕妇可以做的运动有哪些？
二、适合孕妇的日常活动
准妈妈“运动”的基本原则
第四节 怀孕期间的性生活
一、怀孕期间如何维持性生活？
二、有下列情况，建议暂停性生活2
三、妊娠初期适合的性生活
四、妊娠中期适合的性生活
五、妊娠后期适合的性生活
第2章 产检项目与分娩注意事项
第一节 怀孕初期的照顾与产检
一、怀孕初期的不适与缓解
二、**孕期（怀孕4~12周）的身体状态
1.害喜——孕妇面临的头一个困扰
2.如何克服害喜的症状？
3.如何克服胸闷的症状？
4.如何改善睡眠质量？
5.怀孕初期，如何补充营养？
6.怀孕初期（4~12周）的产检项目
第二节 怀孕中期的照顾与产检
一、怀孕中期的不适与缓解
二、第2孕期（怀孕13~28周）的身体状态
1.如何克服头晕、虚弱的症状？
2.如何克服皮肤变差的症状？
3. 如何克服脚部水肿、静脉曲张的症状？
4. 如何克服失眠的症状？
5. 怀孕中期的营养补充
第三节 怀孕后期的照顾与产检
一、怀孕后期的不适和缓解
二、第3孕期（怀孕29~40周）的身体状态
1. 如何克服“大腹便便”的不适症状？
2. 如何克服呼吸困难、胸闷的症状？
3. 如何克服腰酸背痛、手脚无力的症状？
4. 如何克服便秘、尿频的症状？
第四节 临盆与分娩
一、我终于要生了
二、发生过期妊娠的原因
三、早产的发生原因
四、关于临盆的征兆
1. 轻松感
2. 见红
3. 破水
4. 便意感
5. 阵痛
五、临盆前的应对方法
1.注意呼吸，转移疼痛感
2.事前准备可抓握的东西
3.减少环境刺激及干扰
4.利用阵痛间歇时间休息
5.需定时解尿
第3章 宝宝成长日记
第4章 临产与分娩
第5章 孕期的用药与不适症状
第6章 孕妇的偶发病与并发症

现代家庭育儿与亲子关系建立指南 聚焦科学育儿、情感连接与儿童心理发展 导言：构建和谐家庭的基石 在快节奏的现代社会中，为人父母的挑战与日俱增。从孕育生命的喜悦到养育一个独立、健全的下一代，这条旅程充满了未知的风景与必须掌握的技能。本书并非医学专著，它是一本面向所有新晋父母及渴望提升育儿质量的家庭成员的实用指南，旨在提供一套系统、科学且充满人文关怀的育儿理念和操作手册。我们深知，一个健康成长的孩子，需要的不只是充足的物质条件，更重要的是稳定、充满爱的家庭环境和恰当的引导方式。 本书摒弃了传统的“经验主义”和“权威至上”的教条，而是基于近二十年的儿童发展心理学研究、神经科学的最新发现，以及大量家庭教育实践案例，构建起一套以“儿童为中心”的育儿哲学。我们将重点探讨如何在高压力的社会环境中，平衡工作与家庭，如何建立起坚固、健康的亲子联结，以及如何培养孩子面对未来挑战的韧性与适应力。 --- 第一部分：孕育与生命初期的情感联结（非医学指导） 1. 迎接新生命的情感准备期 尽管本书不涉及孕期医学知识，但我们非常重视父母在迎接孩子到来前的心理调适。我们将探讨“角色转变”的心理过程——从个体到父母的身份认同重塑。内容涵盖如何处理伴侣间的角色分配变化、如何建立共同的育儿愿景，以及如何应对期待与现实之间的落差。我们提供了一系列夫妻间的沟通练习，帮助双方在分娩前就形成统一的育儿联盟。 2. 诞生即连接：皮肤接触与依恋的建立 新生儿的第一个关键任务是建立安全依恋（Secure Attachment）。本章节详细阐述了“即时肌肤接触”（Skin-to-Skin Contact）的非生理益处，侧重于这种接触如何稳定新生儿的生理节律，并促进父母（尤其是父亲）的催产素释放，从而加速亲密关系的形成。我们将探讨“情绪同理心”的早期培养，即父母如何解读婴儿无声的需求信号，并给予恰当、及时的回应，为孩子未来的人际交往能力打下基础。 3. 睡眠的科学与温柔应对 面对新生儿睡眠问题，我们提倡“睡眠尊重学派”的理念，而非机械化的睡眠训练。本书详细对比了不同睡眠文化下的应对策略，重点在于理解睡眠周期的发展规律。我们提供“夜间安抚工具箱”，帮助父母在不牺牲自身休息的前提下，温柔地引导婴儿建立规律的作息，避免过度干预导致的安全感缺失。 --- 第二部分：科学育儿的核心原则——理解孩子的大脑 4. 情绪的“消化”：从爆发到管理 儿童的情绪管理能力并非天生，而是后天习得的。本部分聚焦于婴幼儿期（0-3岁）的情绪发展路径。我们摒弃了“压制负面情绪”的做法，强调“命名、接纳、引导”三步法。内容包括：如何应对“可怕的两岁”（Terrible Twos）的权力斗争，如何将孩子的哭闹视为一种信息表达，而不是无理取闹。此外，我们还提供了父母进行“情绪急救”的实用技巧，帮助家长在孩子情绪失控时保持冷静和共情。 5. 大脑发育的“关键期”与环境刺激 现代神经科学告诉我们，早期经验对大脑的布线（Wiring）具有决定性影响。本书清晰解读了“经验依赖性”（Experience-Dependent）和“经验期望性”（Experience-Expectant）的脑部发展理论。我们指导父母如何根据孩子的月龄，设计适龄、有趣的“环境刺激游戏”，重点不在于昂贵的教具，而在于高质量的互动：例如“对话式阅读”、“开放式游戏”和“感官探索活动”，如何最大限度地优化孩子的执行功能（Executive Functions）发展。 6. 语言爆发：双语环境与有效沟通 对于成长在多文化或多语言家庭的父母，本书提供了基于语言习得规律的实用建议。我们深入探讨了如何平衡不同语言的输入，以及如何通过“扩展法”和“提问式对话”来丰富孩子的词汇量和表达能力。对于非语言沟通，我们分析了肢体语言和面部表情在亲子交流中的重要性。 --- 第三部分：构建现代家庭的亲职实践 7. 界限的艺术：规则与自由的平衡 “规矩”不等于“惩罚”。本书将“设立界限”定义为对孩子安全感和自我控制力的保护。我们详细阐述了如何设定清晰、一致且符合发展阶段的家庭规则。内容涵盖了“自然后果法”和“逻辑后果法”的正确应用，旨在帮助孩子理解行为与结果之间的内在联系，而非仅仅因为“害怕被罚”而顺从。我们明确反对任何形式的体罚，并提供实用的替代性管教策略。 8. 屏幕时间的新定义：技术时代的育儿观 面对无处不在的电子设备，父母最大的困惑是如何管理屏幕时间。本书提供的观点是：关键不在于时长，而在于“内容质量”和“共同使用体验”。我们区分了“被动娱乐”与“互动学习”，指导父母如何选择高质量的教育应用，并强调亲子共同参与屏幕活动（Co-Viewing）的重要性，将其转化为共同探索和讨论的机会。 9. 培养“韧性”：如何面对失败与挫折 在“过度保护”的文化氛围下，孩子越来越缺乏应对挫折的能力。本书引入了“成长型思维模式”（Growth Mindset）的核心概念，指导父母如何赞美努力过程而非单一结果。我们教导家长如何“陪伴”孩子经历失望，如何引导他们从错误中学习，从而培养出强大的心理韧性和解决问题的能力，为他们未来面对学业、人际关系的挑战做好准备。 10. 父亲角色的深度参与与现代家庭分工 本书特别强调了父亲在孩子早期发展中的不可替代性。内容包括：如何超越传统的“经济支柱”形象，积极参与到情感照料和日常看护中；如何通过游戏和冒险活动来促进孩子的探索欲和冒险精神。我们提供了一套关于“平等育儿伙伴关系”的谈判框架，帮助夫妻双方实现更灵活、更公平的育儿责任分工，共同维护亲子关系中的“三人一体”的稳定结构。 --- 结语：享受“足够好”的父母身份 养育孩子是一场马拉松，而非短跑冲刺。本书的最终目标是帮助父母放下对“完美父母”的苛求，拥抱“足够好”（Good Enough Parent）的状态。我们鼓励父母关注自我关怀，理解只有当父母身心健康时，才能给予孩子最优质的陪伴。这本书是您在为人父母的旅途中，一位理性、科学且充满理解力的伙伴。

评分☆☆☆☆☆

我必须赞扬这本书在处理“突发状况和疑难解答”部分的处理方式。它没有把这些内容放在一个恐慌制造的角落，而是用一种非常冷静、数据支持和流程清晰的方式来呈现。比如，当讨论到剖腹产的适应症、无痛分娩的原理和可能的风险时，作者拿出了大量的数据和案例分析，而不是仅仅给出主观的倾向性意见。这种基于事实的分析，极大地帮助我们这些新手父母做出了更理性、更适合自己情况的决定。此外，书的附录部分也非常实用，里面整理了一些关键时间点的检查清单和常见问题的快速索引，我甚至在分娩后还经常翻阅其中的一些产后恢复的小贴士。这本书的实用性和深度兼备，可以说是一本从“从零到一”的孕育过程中，每一个阶段都能提供精准支持的宝典。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排得非常有条理，它似乎是按照时间线精心铺设的，从备孕期的准备工作到临产前的各种信号捕捉，再到分娩后的恢复期，每一步骤都衔接得非常自然。我最欣赏的是它对“个体化差异”的强调。书里反复提到，每个人的身体反应都是独特的，不要盲目跟风或过度恐慌。例如，当谈到孕期营养补充时，它不是简单地罗列食物清单，而是教你如何根据自己的身体感受和医生的建议，灵活调整饮食结构。而且，书中提供的很多建议都非常具有操作性，比如几个简单易学的孕期伸展运动，我每天跟着做，不仅缓解了腰酸背痛，连心情都跟着好了起来。我感觉这本书的作者在传授知识的同时，也在潜移默化地培养读者的“自我觉察”能力，教会我们倾听自己身体的声音，而不是被外界的信息洪流所裹挟。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值远远超出了“孕期指南”的范畴，它更像是一本关于“如何成为一个负责任的母亲”的哲学思考录。让我印象特别深刻的是其中有一章专门探讨了准爸爸的角色定位和情感支持。作者没有把焦点完全放在母亲身上，而是非常细致地分析了男性在伴侣孕期的心理变化和如何有效参与进来。我当时读到我先生在旁边，他看了那一章后，对我的很多情绪波动有了更深的理解，我们之间的沟通质量在那之后有了质的飞跃。这本书不仅教育了准妈妈，也在教育整个家庭如何共同迎接新生命的到来。它鼓励夫妻双方共同学习、共同成长，这种整体性的视角在同类书籍中是比较少见的。这让我觉得，我买的不是一本工具书，而是一套帮助我们家庭升级的成长手册。

评分☆☆☆☆☆

哇，这本书的封面设计真是充满了温馨和希望，那种柔和的色调和排版，一下子就让人感觉非常安心。我记得我当初在书店里漫无目的地翻找，一下子就被它吸引住了。虽然我当时对医学知识一窍不通，但光是看着那些插图和章节标题，就觉得里面一定藏着很多实用的宝藏。我特别喜欢作者选择的那种娓娓道来的叙事方式，读起来完全没有那种冰冷的教科书感觉，更像是一位经验丰富的前辈在跟你分享她多年的心得体会。很多细节，比如孕期情绪的起伏、和伴侣之间的沟通技巧，甚至是宝宝出生后头几周的作息调整，都被描绘得淋漓尽致，让人提前就做好了心理建设。这本书的排版也非常人性化，关键信息都有加粗或用小框突出显示，即使是孕晚期视力有些模糊的时候，也能轻松找到重点，这点真的太加分了。我感觉这本书不仅仅是一本指导手册，更像是一个忠实的伙伴，陪伴我度过了那段既期待又忐忑的特殊时期。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我之前看过不少孕期书籍，很多都堆砌了大量的专业术语，读起来非常晦涩难懂，感觉自己像在啃一本高等教材。但这本书的文字功底简直太了不起了，作者似乎有一种魔力，能把那些复杂的生理变化和医学概念，用最贴近生活、最幽默风趣的语言给表达出来。我记得有一次我被一个产前检查的结果弄得有点焦虑，翻到书中关于那项检查的解读时，作者用了个非常形象的比喻，瞬间就让我茅塞顿开，焦虑感立刻消散了大半。更让我佩服的是，它并没有一味地鼓吹“完美孕期”，而是很坦诚地讨论了孕期可能会遇到的各种“小插曲”——比如孕吐的折磨、睡眠质量的下降，甚至是一些尴尬的身体变化。这种坦诚让读者感到被理解和尊重，而不是被强行灌输一种“人人皆是光鲜亮丽的孕妇”的虚假形象。我强烈推荐给那些害怕阅读枯燥医学书籍的朋友们，这本书绝对能颠覆你的看法。