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出版社： 成都时代出版社
ISBN：9787807056171
商品编码：26989438293
丛书名： 器械健身完全指南(含碟)
开本：24开
出版时间：2007-12-01
具体描述
| 商品基本信息,请以下列介绍为准 | |
| 商品名称： | 器械健身完全指南(含碟) |
| 作者： | 刘石峰 著作 |
| 市场价： | 29.8元 |
| ISBN号： | 9787807056171 |
| 出版社： | 成都时代出版社 |
| 商品类型： | 图书 |
| 其他参考信息（以实物为准） | ||
| 装帧：平装 | 开本：24开 | 语种： |
| 出版时间：2007-12-01 | 版次： | 页数： |
| 印刷时间：2008-02-10 | 印次： | 字数：120000 |
| 温馨提示：出版时间超过3年的图书，因长时间储存可能会产生纸张缺陷，敬请谅解！ | ||
| 主编推荐 | |
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| 目录 | |
| ART 1 健美身材是男人炫耀的资本 一、健美时代的器械健身 1.器械健身无可比拟的优越性 2.器械健身，打造 一个健康有型的你 3.器械健身的原则 二、听，你的肌肉在说话 1.人体主要肌肉的图解 2.了解肌肉收缩的不同方式 三、进行器械健身前，充分了解你的身体状况 1.你属于哪种体型？ 2.检查自己的体质 PART 2 走进健身房 一、精选健身房全功略 二、准备好运动行头 三、了解健身礼仪 1.如何对待器械有讲究 2.正确礼仪，你懂多少 3.通用礼节也要谨记 四、认识运动器械 用户评价
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