现货正版多舛的生命:正念疗愈帮你抚平压力、疼痛和创伤原书第2版+八周正念之旅摆脱抑郁与情绪压力万千心

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乔恩·卡巴金 约翰·蒂斯代尔( 著



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发表于2024-12-23

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图书介绍

店铺: 书海寻梦图书专营店
出版社: 机械工业出版社
ISBN:9787111594963
商品编码:26960988258


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图书描述



多舛的生命:正念疗愈帮你抚平压力、疼痛和创伤原书第2版图书籍正念 卡巴金 冥想 压力疼痛疾病疗愈预售

发掘生命的吉光片羽[美]  著
 商品基本信息
商品名称:  多舛的生命:正念疗愈帮你抚平压力、疼痛和创伤(原书第2版)
作者:  [美]乔恩·卡巴金(Jon Kabat-Zinn)
市场价:  159.00
ISBN号:  9787111594963
版次:  1-1
出版日期:  2018-04
页数:  530
字数:  555
出版社:  机械工业出版社

  目录
目录
赞誉
中文版序
译者序
新旧版序
第2版前言
前言
Ⅰ壹 正念练习加以注意
第1章 此刻,你一的拥有 / 2
第2章 正念练习的基础:态度和承诺 / 16
第3章 呼吸的力量:疗愈过程中不起眼的同盟 / 34
第4章 坐姿冥想:滋养存在 / 48
第5章 安住于你的身体中:身体扫描 / 67
第6章 培育力量、平衡及灵活性:瑜伽是冥想 / 87
第7章 正念行走 / 110
第8章 一日正念 / 118
第9章 真正做你在做的:日常生活中的正念 / 131
第10章 开始练习 / 139
Ⅱ贰 崭新的范式健康与疾病的全新思考方式
第11章 介绍新范式 / 150
第12章 整体性一瞥,割裂的错觉 / 155
第13章 疗愈 / 171
第14章 医生、患者和人们:朝向统一的疾病和健康观念 / 192
第15章 精神和躯体:信念、态度、想法和情绪治病亦致病的证据 / 211
第16章 连接与相互关联 / 233
Ⅲ叁 压力
第17章 压力 / 248
第18章 变化:一的确定 / 257
第19章 卡在压力反应中 / 264
第20章 用回应替代对压力反应 现货正版多舛的生命:正念疗愈帮你抚平压力、疼痛和创伤原书第2版+八周正念之旅摆脱抑郁与情绪压力万千心 下载 mobi epub pdf txt 电子书 格式

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