寶寶不拉肚不便秘 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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毛鳳星 著

圖書標籤:

• 嬰幼兒喂養
• 育兒知識
• 寶寶健康
• 消化問題
• 便秘
• 腹瀉
• 飲食指導
• 親子育兒
• 0-3歲
• 健康成長

店鋪： 高淳新華書店圖書專營店

齣版社： 中國輕工業齣版社

ISBN：9787518413591

商品編碼：26899240895

包裝：平裝-膠訂

開本：24

齣版時間：2017-07-01

內容介紹
《寶寶不拉肚不便秘》詳細介紹寶寶不同年齡腸胃疾病的原因，且根據不同病程給齣相應的預防、調理方法，讓寶寶健康成長。全書搭配一些形象、輕鬆的插畫，讓傢長一看J明白什麼原因導緻的寶寶腸胃疾病，該如何預防和調理，是本書的一大特色。

關聯推薦

D父母的都知道，孩子的消化係統特彆容易齣問題，拉不齣來著急，拉多瞭更著急。我傢娃兩歲多，這種感受我時常有，所以對防治孩子消化係統疾病的圖書格外留心。

《寶寶不拉肚 不便秘》由知名兒童營養專傢針對嬰幼兒消化係統發育特點專業打造，幫助父母解決孩子的腸胃道問題。

《寶寶不拉肚 不便秘》幫助傢長瞭解孩子消化係統的特點，糾正養育誤區，建立起孩子的健康基石。

腹瀉、便秘、嘔吐、厭食、積食腹脹……積J應對寶寶常見消化問題。

 
目錄
D1章 瞭解寶寶的腸胃 新生兒和成人腸胃有區彆 寶寶胃容量是如何變化的 胃容量的變化 怎樣判斷新生兒是否吃飽 寶寶腸道構造及功能特點 小腸是吸收營養的主要場所 大腸是食物殘渣的處理工廠 腸液是營養轉化的“功臣” 腸道菌群是維持寶寶腸道健康的“保護神” 益生菌守護腸胃，寶寶吃飯香鬍 適D服用益生菌 益生菌和益生菌製劑的區彆

D1章  瞭解寶寶的腸胃

 

新生兒和成人腸胃有區彆

寶寶胃容量是如何變化的

胃容量的變化  

怎樣判斷新生兒是否吃飽  

寶寶腸道構造及功能特點

小腸是吸收營養的主要場所

大腸是食物殘渣的處理工廠

腸液是營養轉化的“功臣”  

腸道菌群是維持寶寶腸道健康的“保護神”  

益生菌守護腸胃，寶寶吃飯香鬍

適D服用益生菌  

益生菌和益生菌製劑的區彆  

配閤服用益生元  

乳酸菌是對身體有益的菌群

乳酸菌的作用  

創造乳酸菌適宜繁殖的環境  

如何判斷寶寶腸胃是否健康

怎樣維持寶寶正常的腸道功能

均衡膳食  

充足的睡眠  

規律的作息  

少菌而非無菌的生活環境  

不濫用抗生素  

堅持母乳喂養  

寶寶便便的望聞問切

多聞聞寶寶的大便  

多看看寶寶的大便  

多扒一扒寶寶的大便

記一記寶寶大便的次數  

洗手是防腸胃疾病的一等衛士

從培養寶寶良好習慣開始  

寶寶正確洗手方式  

平衡膳食是維護腸道健康的基石

0～6 個月寶寶喂養指南  

7～24 個月嬰幼兒喂養指南  

2～5 歲寶寶喂養指南  

專題?哪些輔食添加誤區會傷害寶寶

 

D2 章 腹瀉 防止脫水，及時補水

 

寶寶腹瀉有哪些類型

寶寶大便偏稀J是腹瀉嗎  

寶寶腹瀉要立即用止瀉藥嗎  

寶寶腹瀉能不能立即用抗生素  

感染性腹瀉和非感染性腹瀉區彆是什麼  

如何判斷寶寶是否脫水

寶寶不同程度脫水的判斷要點  

腹瀉寶寶應補鋅  

腹瀉與鋅缺乏間的惡性循環  

如何為腹瀉的寶寶補鋅  

腹瀉期間不能禁食也不能錯食

寶寶腹瀉的危害有哪些  

哪些情況下，寶寶腹瀉需看醫生  

新生兒腹瀉

怎樣早早發現新生兒腹瀉  

腸胃免疫力低下易引起腹瀉  

喂養不D導緻腹瀉  

新生兒患有感冒等疾病會引起腹瀉  

蛋白質過敏會引起腹瀉  

病毒或細菌感染導緻腹瀉  

奶瓶要及時消毒  

腹瀉期間屁屁護理，要注意  

腹瀉期間喝腹瀉奶粉  

人工喂養寶寶腹瀉如何應對  

保持充足的睡眠和規律的作息  

在傢該如何用藥  

按按腹部，推推脊，能增強腸胃吸收功能  

母乳喂養是預防新生兒腹瀉的好辦法  

2～6 個月寶寶腹瀉

齣現這些情況媽媽不必過於擔心  

母乳喂養寶寶齣現“稀便”怎麼辦  

人工喂養寶寶J少齣現腹瀉  

什麼情況下需要到醫院檢查大便  

 

6～7 個月寶寶腹瀉

消化不良與腹瀉的關係  

此時腹瀉的原因及特點  

怎樣找齣寶寶腹瀉的原因  

飲食不足會導緻腹瀉  

緩解腹瀉食譜推薦

蒸蘋果 止瀉  

肉泥  補充蛋白質，促進大便成形  

7～8個月寶寶腹瀉

輔食添加適D，引起的腹瀉很少發生  

輔食添加過多導緻的腹瀉該怎麼進食  

夏季腹瀉應防止脫水  

夏季腹瀉應盡快J醫的情況  

緩解腹瀉食譜推薦

蔬菜米糊  補充多種維生素  

掛麵湯 補充水分  

8～9個月寶寶腹瀉

很少是細菌引起的腹瀉

飲食過量引起腹瀉怎麼辦  

腹瀉治療總不見好咋迴事  

寶寶常吃流食，大便一定會成形嗎  

緩解腹瀉食譜推薦

山藥蘋果泥 防止腹瀉  

鬍蘿蔔小米糊  防止腹瀉  

9～11 個月寶寶鞦季腹瀉

鞦季腹瀉的高發月齡  

5鞦季腹瀉要用抗生素嗎  

可自製液體給寶寶補水  

口服補液鹽補水的方法  

喂點流食和易消化的食物  

怎樣預防寶寶臀部潰爛  

腹瀉感染期應遠離感染源  

口服輪狀病毒疫苗能有效預防腹瀉  

緩解腹瀉食譜推薦

三角麵片  補充水分  

大米粥 促進身體恢復  

11～12 個月寶寶腹瀉

快滿周歲的寶寶腹瀉，因季節不同，治療的方法也不同  

寶寶便便總是稀稀的，是因為吃得過硬嗎  

緩解腹瀉食譜推薦

南瓜軟飯   養護脾胃  

鮮湯小餃子 促進大便成形  

1 歲～1 歲半寶寶腹瀉

可能會發生鞦季腹瀉  

腹瀉期間，想吃什麼J吃什麼  

遇到夏季腹瀉該怎麼辦  

緩解腹瀉食譜推薦

炒米粥 止瀉、促進消化  

藕粉桂花糕 補充營養  

1 歲半～3 歲寶寶腹瀉

病毒引起的腹瀉該如何調養  

緩解腹瀉食譜推薦

鬍蘿蔔熱湯麵  健脾胃、緩解腹瀉  

3～6 歲寶寶腹瀉

寶寶腹瀉不能簡單認為吃多瞭或吃瞭不消化的食物  

此時腹瀉原因有哪些  

腹瀉弄髒衣褲該如何處理  

給寶寶及時補充水分  

寶寶飲食應注意什麼  

緩解腹瀉食譜推薦

蛋黃粥 補充營養  

鬍蘿蔔豬肝麵  止瀉，補血，明目  

專題 寶寶腹瀉常見問題

 

D3 章便秘 有規律纔是黃金要素

寶寶便便是啥樣的

寶寶便便分哪幾類  

寶寶排便沒有統一標準，順暢規律J行  

寶寶幾天不大便，是攢肚還是便秘  

測試：你對寶寶便秘瞭解多少  

便秘對寶寶有哪些影響  

母乳喂養寶寶便秘的可能性很低  

人工喂養寶寶為什麼容易便秘  

寶寶大便帶血怎麼辦  

寶寶肛裂瞭怎麼辦  

哪種情況下，寶寶便秘要看醫生  

15 天～6 個月寶寶便秘

哪種情況下排便是正常的  

如何判斷是否因母乳不足引發瞭便秘  

帶寶寶看病時間是否對  

寶寶便秘如何使用開塞露  

怎樣刺激腸道齣口來緩解便秘  

6～7 個月寶寶便秘

輔食不宜太過精細  

奶量減少會導緻便秘  

吃香蕉不一定能緩解便秘  

常常運動有利於腸胃蠕動  

揉揉臍周能緩解便秘

緩解便秘食譜推薦

蘋果汁 促進腸道蠕動  

香蕉米糊   輔助治療便秘  

7～24 個月寶寶便秘?

寶寶便秘或因為食量不足或因為食物過精細  

增加水果的量能緩解便秘

補鈣不D易引起便秘

哪些情況便秘不用管

常用瀉下的藥並不好  

緩解便秘食譜推薦

西葫蘆雞蛋軟餅 增加膳食縴維  

鼕瓜球肉丸 增強食欲  

2～6歲寶寶便秘?

沒有養成定時排便的良好習慣會引起便秘  

食量太小可能引起便秘  

飲食結構不閤理會導緻寶寶便秘  

是否用藥緩解便秘應由醫生決定

剛上幼兒園的寶寶為什麼愛便秘  

正確補水能緩解寶寶便秘

1 歲後寶寶謹慎用蜂蜜緩解便秘  

多多運動能預防便秘  

揉揉肚子  

緩解便秘食譜推薦

蔬菜餅 促進腸胃蠕動  

百閤蜜 軟便潤腸  

專題?寶寶便秘常見問題

 

D4 章嘔吐 積J閤理應對Z重要

 

大多數情況下，嘔吐能自愈

哪些原因會引起寶寶嘔吐  

生理性溢奶和嘔吐，彆再傻傻分不清

不同年齡嘔吐後漱口方法不同  

嘔吐癥狀緩解後應停食多久  

嘔吐後不要頻繁喂食  

怎樣給寶寶補水  

哪種情況下，寶寶嘔吐要J醫

0～15天嬰兒吐奶

吐奶情況不同，應對方法不同  

遇到以下情況應及時J醫  

嘔吐物中帶血要分情況  

16～30 天嬰兒吐奶

嬰兒吐奶時間不同，嘔吐物性狀不同  

嬰兒吐奶哪些情況是正常，哪些情況是不正常的

大部分嬰兒期的吐奶都是因為“胃淺”

抱起喂奶能緩解嘔吐  

俯肩拍嗝可減少吐奶  

喂奶速度不宜過快

奶嘴的開孔大小適宜，奶汁充滿奶嘴

喂奶前後注意事項  

1～11個月寶寶吐奶

習慣性吐奶的寶寶也是存在的

吐奶後彆忘瞭喂奶  

搭臂拍嗝和麵對麵拍嗝  

什麼情況下控製母乳量  

推膻中，改善寶寶嘔吐  

寶寶吐齣來的奶流入耳朵怎麼辦

哪種情況需要馬上J醫

11～12個月寶寶嘔吐?

寶寶突然嘔吐也不必過於擔心

咳嗽會引起嘔吐  

過食會引起嘔吐  

嘔吐要小心鞦季腹瀉  

腸套疊引起的嘔吐應及時J醫

感冒可能引起嘔吐

嘔吐應防止脫水  

緩解嘔吐食譜推薦

大米湯 補充水分  

雪梨藕粉糊 補充營養、緩解嘔吐  

1 歲～1歲半寶寶嘔吐?

寶寶嘔吐並不WQ都是病  

咳嗽引起嘔吐不必太擔心  

突然發熱伴有嘔吐應少量多次補水

緩解嘔吐食譜推薦

百閤粥 潤肺止咳

蓮子百閤羹 止咳化痰

1 歲半～2 歲寶寶嘔吐

如果寶寶嘔吐瞭，可能是什麼原因呢

緩解嘔吐食譜推薦

水果土豆拌飯 增強食欲  

番茄炒蛋 提高食欲

2～3 歲寶寶嘔吐

寶寶如果嘔吐，應檢查是否發熱

嘔吐伴隨癥狀不同，原因也不同

緩解嘔吐食譜推薦

冰糖蘿蔔   防鞦燥引起的咳嗽、嘔吐  

蜂蜜蒸梨 輔助治療嘔吐  

3～6歲寶寶嘔吐

寶寶突然嘔吐，怎麼辦

半夜發熱、嘔吐，怎麼辦

沒有發熱的嘔吐，要仔細觀察嘔吐後寶寶狀況

緩解嘔吐食譜推薦

鯽魚薑湯   止嘔、開胃  

檸檬薑汁 緩解寶寶嘔吐  

 

D5 章厭食 找到原因，對癥調養

 

寶寶為什麼會厭食

厭食有哪些危害

如何預防寶寶厭食  

如何判斷寶寶是否厭食

哪種情況下，寶寶厭食要看醫生

4～6 個月寶寶厭奶?

什麼是厭奶

如何判斷寶寶是否厭奶

厭奶分為哪幾類

緩解長牙時的不適感  

安靜固定的吃奶環境有利於寶寶專心吃奶

不宜頻繁更換配方奶粉

添加輔食順利度過厭奶期

奶嘴洞大小要適D

迷糊奶吃不得  

推脊能緩解寶寶厭奶

寶寶不接受配方奶粉怎麼辦

專題?寶寶厭奶常見問題

 

1～6 歲寶寶厭食

找對原因纔能對癥治療  

厭食癥與假性厭食有區彆

寶寶飲食應定時定量

吃些山楂、白蘿蔔等消食健脾的食物  

及時補鋅

D寶寶不吃飯時媽媽應檢查一下寶寶的菜單

不要強迫寶寶吃飯

讓寶寶D立吃飯

更換食物花樣提高寶寶進食興趣

創造良好的進食環境

嗬護寶寶的心理健康

給寶寶捏捏脊，輔助治療小兒厭食

幫助寶寶做腹部按摩，促進腸胃蠕動

緩解厭食食譜推薦

陳皮粥 順氣健脾

山楂麥芽飲 增強食欲、養胃潤肺

專題?寶寶厭食常見問題

 

D6 章 積食 危害大，遠遠超齣你的想象

 

消化不良的另一種說法是“積食”?

警惕！這些癥狀說明寶寶積食瞭

積食的危害有哪些

哪種情況下，寶寶積食要看醫生

0～6個月寶寶積食

新生兒積食的癥狀有哪些

哺乳媽媽飲食要清淡，避免高蛋白飲食

堅持母乳喂養可預防積食

人工喂養寶寶，喂養過度、飲食不D易積食

適D運動能緩解積食

6 個月～6 歲寶寶積食

堅持母乳喂養能預防積食

預防積食，添加輔食應適D

過早或過晚添加輔食都不好

積食原因不同，應對策略不同

積食後應吃哪些食物

循序漸進添加輔食

吃得太多會導緻積食咳嗽  

晚上輔食Z好清淡些，以免增加腸胃負擔

多讓寶寶到戶外運動

避免給寶寶濫用補藥

捏捏脊，健脾益胃，緩解積食

推天河水輔助治療積食

緩解積食食譜推薦

山藥粥 輔助治療積食  

山楂雞內金粥 健胃消滯  

 

專題 寶寶積食常見問題

 

D7 章 腹脹 肚子鼓鼓的，不可忽視

 

瞭解腹脹是怎麼迴事

生理性腹脹怎麼齣現的  

喂養不D會導緻寶寶腹脹

寶寶消化不良或便秘會引起腹脹  

寶寶腸道阻塞以腹脹為主

寶寶腹脹有哪些危害

哪種情況下，寶寶腹脹要J醫  

0～7 個月寶寶腹脹

如何判斷新生兒腹脹

新生兒腹脹分哪幾類

母乳媽媽應遠離易産氣食物

媽媽要限製糖分的攝入  

人工喂養寶寶可更換不含乳糖、豆質或低敏性的配方奶粉  

衝奶不對會導緻寶寶腹脹

如何衝調奶粉能避免寶寶腹脹  

不要讓寶寶餓得太久纔喂奶  

喂奶前避免大聲哭鬧  

避免寶寶吸入空氣

按摩寶寶腹部  

及時給寶寶拍嗝

怎樣給腹脹寶寶簡單藥物

7 個月～6 歲寶寶腹脹?

如何找齣讓寶寶腹脹的罪魁禍1

多吃易消化的食物  

減少攝入易産氣的食物

避免寶寶腹部著涼

緩解腹脹食譜推薦

鮮白蘿蔔湯 順氣  

橘皮粥 幫助消化，消除腸脹氣

 

D8 章 腸套疊、腸痙攣 媽媽的安撫是Z好的良藥

 

年齡不同，腹痛錶現也不同

哪種情況下，嬰兒腹痛要看醫生

10 天～3 個月嬰兒腸痙攣

哪種情況下的哭鬧不必擔心

如何判斷寶寶是否得瞭腸痙攣  

腸痙攣並沒有明確的原因  

避免食物過敏引起的腸痙攣  

拒絕過度喂養  

用嬰兒背帶抱著寶寶四處走走來安慰他  

將寶寶包在一張薄薄的被子裏，可以給他安全感  

可以嘗試使用安撫奶嘴  

輕輕搖晃，在隔壁房間打開吸塵器

輕輕按摩寶寶後背  

腸痙攣會隨成長消失  

擺正心態和寶寶一起成長

4～12個月嬰兒腸套疊?

腸套疊是如何形成的

腸套疊特有的發病方式

腸套疊發生時間不同，急救方法不同

嬰兒腹痛灌腸前應確診是否是腸套疊  

腸套疊發病早期和晚期的癥狀  

專題? 消化性潰瘍年齡不同，癥狀也不同?��

各年齡段的癥狀是什麼

哪種情況下，寶寶消化性潰瘍要J醫  

專題  順應四季，嗬護寶寶的腸胃健康

春季：注意保暖，多吃暖胃食物  

夏季：生熟分開處理，空調房裏要注意溫度  

鞦季：謹防感冒，多喝水  

鼕季：多參加戶外活動，多吃溫熱性食物  

 

附錄1  寶寶腸胃好不好，要留心生長麯綫

附錄2  常見寶寶養腸胃用藥

附錄3  如何讓寶寶咕嘟一下把藥咽下去

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在綫試讀
怎樣維持寶寶正常的腸道功能 均衡膳食 寶寶的一日三餐和加餐包含瞭蛋白質、碳水化閤物、脂肪、維生素、礦物質、膳食縴維等人體所需的營養物質，JWQ能滿足寶寶的身體需求，不需要額外補充營養。 充足的睡眠 充足的睡眠是寶寶身體強壯的基礎。一些傢長有晚睡的習慣，受其影響，寶寶也會晚睡，久而久之，寶寶的免疫力J會降低。 此外，如果寶寶長期處於疲勞狀態，很難抵禦外界入侵的病菌，腸道J容易受到損傷。而充足且高質量的睡眠能使寶寶的免疫係統在某種程度上得到修復和調整，有助於寶寶改善免疫係統，也有利於寶寶維持腸道健康。 規律的作息 成人大多暴飲暴食、熬夜後會齣現便秘等問題。對於寶寶來說，因為腸胃還不夠完善，保持自然規律的作息習慣更是至關重要。 少菌而非無菌的生活環境 細菌在人體免疫功能發育中起著至關重要的作用。如果寶寶一直在無菌環境生存，那麼腸道J無法發育成熟。讓寶寶適量接觸細菌，且人為使少量細菌進入到寶寶的腸道內，對腸道免疫係統的建立和成熟有好處。 不濫用抗生素 抗生素隻針對細菌性感染，對病毒性感染引起的疾病不起作用，還會因誤殺細菌使人體原本正常的腸道菌群遭到破壞，影響身體免疫功能。因此，寶寶應在醫生的指導下正確服用抗生素，且服藥後2 小時Z好適D補充一些益生菌，以維持腸道菌群平衡，盡快修復腸道免疫功能。 育 育兒專傢提醒 配方奶粉生産多為無菌操作，廠商都會在奶粉中加入活性菌成分。盡管如此，人工喂養寶寶的腸道菌群建立效果遠達不到與母乳相同的效果。

怎樣維持寶寶正常的腸道功能

均衡膳食

寶寶的一日三餐和加餐包含瞭蛋白質、碳水化閤物、脂肪、維生素、礦物質、膳食縴維等人體所需的營養物質，JWQ能滿足寶寶的身體需求，不需要額外補充營養。

充足的睡眠

充足的睡眠是寶寶身體強壯的基礎。一些傢長有晚睡的習慣，受其影響，寶寶也會晚睡，久而久之，寶寶的免疫力J會降低。

此外，如果寶寶長期處於疲勞狀態，很難抵禦外界入侵的病菌，腸道J容易受到損傷。而充足且高質量的睡眠能使寶寶的免疫係統在某種程度上得到修復和調整，有助於寶寶改善免疫係統，也有利於寶寶維持腸道健康。

規律的作息

成人大多暴飲暴食、熬夜後會齣現便秘等問題。對於寶寶來說，因為腸胃還不夠完善，保持自然規律的作息習慣更是至關重要。

少菌而非無菌的生活環境

細菌在人體免疫功能發育中起著至關重要的作用。如果寶寶一直在無菌環境生存，那麼腸道J無法發育成熟。讓寶寶適量接觸細菌，且人為使少量細菌進入到寶寶的腸道內，對腸道免疫係統的建立和成熟有好處。

不濫用抗生素

抗生素隻針對細菌性感染，對病毒性感染引起的疾病不起作用，還會因誤殺細菌使人體原本正常的腸道菌群遭到破壞，影響身體免疫功能。因此，寶寶應在醫生的指導下正確服用抗生素，且服藥後2 小時Z好適D補充一些益生菌，以維持腸道菌群平衡，盡快修復腸道免疫功能。

育

育兒專傢提醒

 配方奶粉生産多為無菌操作，廠商都會在奶粉中加入活性菌成分。盡管如此，人工喂養寶寶的腸道菌群建立效果遠達不到與母乳相同的效果。

 

0～15 天嬰兒吐奶

吐奶情況不同，應對方法不同

嬰兒齣生後1～2 天，有的嬰兒會有吐奶的現象。此時，如果嬰兒尚未排齣胎便，會讓媽媽擔心是否腸道某處發生瞭梗阻。但如果排齣瞭胎便，腹部也沒有異常腫脹，嬰兒一般狀態良好，可耐心等待，不必過於擔心。

而嬰兒吃母乳或配方奶粉J吐，可以每天減少1~2 次母乳或配方奶粉，通常這樣一來J不吐奶瞭，從D3 天開始J能好好吃奶瞭。

遇到以下情況應及時J醫

嬰兒連續嘔吐混有黃綠色膽汁的奶，逐漸齣現腹脹，且伴有高熱，應及時J醫。但J醫前要保留嘔吐物，以便給醫生看看，或進行化驗。

嘔吐物中帶血要分情況

齣生後D2 天或D3 天，有些嬰兒吐齣的乳汁中混有鮮紅色的血液，且大便發黑，J像煮熟的紫菜一樣（血液經過腸道J會變成這種顔色），這種情況稱為新生兒齣血癥或新生兒黑糞癥。

這與血液凝固有關的維生素K 明顯減少有關。但現在每個新生兒齣生後都會注射維生素K，所以這種齣血癥已明顯減少。J算沒進行預防而齣血的嬰兒，隻要用上維生素K，數日即可治愈。

與此相似的是，不是嬰兒自身齣血，而是由於吞下瞭媽媽的血以後又吐瞭齣來（稱假性黑糞癥），或是在産道中吞進瞭血，或是由於母親的乳頭破裂齣血，與奶一起被嬰兒吸吮至胃腸內，這種情況並非是病態。如果是乳頭齣血，讓嬰兒停吸1 天破裂一側的乳房，上述現象即可消失。

開始時，如果弄不清嘔吐物中帶血屬於哪種情況，可進行檢驗，以鑒彆是母親的血還是嬰兒的血。

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《寶寶安然：腸道守護與科學喂養指南》 引言 作為父母，我們最大的心願莫過於看著自己的孩子健康快樂地成長。然而，嬰兒時期的腸道健康，常常是新手父母們麵臨的第一個挑戰。從齣生那一刻起，寶寶稚嫩的消化係統就開始瞭它全新的工作旅程，而這個過程中，任何細微的失衡都可能引起父母們深深的擔憂。許多傢長在育兒的道路上，都會因為寶寶的腹瀉或便秘而焦頭爛額，四處尋求解決之道。 本書《寶寶安然：腸道守護與科學喂養指南》並非一本關於“寶寶不拉肚不便秘”的簡單承諾，而是深入剖析嬰幼兒腸道健康的奧秘，從科學喂養的根源齣發，為父母提供一套全麵、係統、易於實踐的育兒指導。我們深知，每個寶寶都是獨一無二的，他們的生長發育節奏、消化吸收能力都有所不同。因此，與其追求一個絕對的“不拉肚不便秘”的狀態，不如掌握科學的方法，讓寶寶擁有一個強健、平衡的腸道係統，從而最大限度地減少腸道不適的發生，並學會如何應對可能齣現的突發情況。 本書旨在幫助您建立起對寶寶腸道健康的正確認知，掌握科學的喂養原則，從而為寶寶的健康成長奠定堅實的基礎。我們將帶您瞭解寶寶消化係統的發育特點，解析母乳和配方奶在寶寶腸道健康中的作用，探討輔食添加的科學時機與方法，以及如何通過日常護理來促進寶寶腸道的活力。同時，我們也關注到寶寶的睡眠、情緒、運動等因素對腸道健康的影響，力求提供一個全方位的育兒視角。 第一部分：理解寶寶的腸道語言——發育與特點 寶寶的消化係統在齣生後仍處於快速發育階段，與成人相比，它具有一些獨特的生理特點，這些特點也直接影響著寶寶容易齣現消化問題的可能性。 腸道微生物群的建立與重要性： 嬰兒的腸道並非無菌環境，而是從齣生起就開始與外界環境中的微生物進行互動，逐漸建立起一個復雜的腸道菌群生態係統。益生菌和有害菌在這個係統中扮演著不同的角色。健康的腸道菌群不僅有助於消化和吸收食物，更能幫助寶寶抵禦病原體，增強免疫力，甚至對寶寶的情緒和行為都有著潛移默化的影響。本書將詳細介紹如何通過喂養方式和生活習慣，幫助寶寶建立和維持一個健康的腸道菌群平衡。 胃腸道蠕動和消化酶的分泌： 相較於成人，嬰兒的胃容量較小，胃排空速度快，腸道蠕動相對活躍。同時，他們的消化酶分泌係統也在逐步完善中。這些特點使得寶寶的消化吸收過程更加精細，但也更容易受到外界因素的影響，例如喂養不當、環境改變等，從而可能導緻消化不良，錶現為吐奶、溢奶、腹脹等。我們將深入探討如何根據寶寶的年齡和發育階段，調整喂養量和喂養方式，以適應他們消化係統的特點。 腸道通透性與免疫係統的關係： 嬰兒的腸道黏膜屏障尚未完全成熟，其通透性相對較高，這使得他們更容易受到外界抗原的刺激。但同時，腸道也是寶寶最大的免疫器官，大量的免疫細胞聚集於此。建立健康的腸道黏膜屏障，對於訓練寶寶的免疫係統，預防過敏和感染至關重要。本書將從營養、益生元等角度，指導您如何嗬護寶寶的腸道屏障。 第二部分：科學喂養——腸道健康的基石 科學的喂養是保障寶寶腸道健康最直接、最根本的途徑。無論是母乳喂養還是配方奶喂養，都有其獨特的優勢和需要注意的細節。 母乳的魔力：不僅僅是營養： 母乳被譽為嬰兒最天然、最理想的食物。它不僅提供瞭寶寶生長發育所需的全麵營養，更富含多種免疫因子、益生元（如低聚糖）和益生菌，能夠直接幫助寶寶建立健康的腸道菌群，增強免疫力，促進腸道發育。本書將詳細闡述母乳喂養的益處，並提供母乳喂養過程中可能遇到的問題及解決方案，例如産後追奶、乳頭混淆等，幫助媽媽們更順暢地進行母乳喂養。 精選配方奶，助力寶寶腸道安適： 對於無法母乳喂養或母乳不足的寶寶，選擇閤適的配方奶至關重要。市麵上配方奶種類繁多，針對不同需求的寶寶有特殊的配方奶，如易消化配方、益生元/益生菌強化配方、低過敏配方等。我們將指導您如何根據寶寶的實際情況，識彆配方奶的成分，理解不同配方奶的功能，並提供關於衝調、喂養頻率和量的建議，以最大程度地減少寶寶因配方奶不適而引起的消化問題。 輔食添加的智慧：循序漸進，營養均衡： 當寶寶成長到一定階段（通常是6個月左右），母乳或配方奶的營養已不足以滿足其快速發育的需求，輔食的添加成為必要。輔食添加不僅是為寶寶提供更豐富的營養，更是幫助寶寶訓練消化係統適應固體食物、逐步建立成熟的消化能力的重要環節。本書將提供一份詳細的輔食添加時間錶和食物種類建議，從單一成分到復雜組閤，從泥糊狀到顆粒狀，循序漸進地引導寶寶適應不同質地的食物。我們將重點強調選擇易消化、低過敏的食材，並詳細講解如何觀察寶寶對新食物的反應，及時調整輔食的種類和量，從而預防因輔食不當引起的消化不適。 第三部分：日常護理與互動——促進腸道活力 除瞭科學的喂養，日常的護理和親子互動也對寶寶的腸道健康有著不可忽視的影響。 規律的作息與適度的運動： 充足的睡眠和規律的作息有助於寶寶身體各項機能的穩定運行，包括消化係統的正常工作。而適度的運動，例如讓寶寶多趴、多爬，可以促進腹部血液循環，增強腸道蠕動，有助於排便。本書將提供關於如何培養寶寶良好作息習慣的建議，以及適閤不同月齡寶寶的運動指導。 溫和的腹部按摩與排氣操： 對於容易腹脹、腸絞痛的寶寶，溫和的腹部按摩和特定的排氣操是緩解不適的有效方法。我們將圖文並茂地展示正確的腹部按摩手法和排氣操動作，指導您如何在寶寶清醒、心情好的時候進行，以促進腸道蠕動，幫助寶寶排齣多餘氣體。 關注寶寶的情緒與壓力： 就像成人一樣，寶寶的情緒和心理狀態也會影響他們的消化係統。緊張、焦慮、哭鬧不安都可能導緻腸道痙攣，引起不適。本書將探討如何通過建立安全感、提供親子互動、安撫寶寶情緒等方式，幫助寶寶保持輕鬆愉悅的狀態，從而間接促進腸道健康。 洗護與環境： 保持寶寶清潔衛生，營造舒適的成長環境，對於減少感染和腸道不適同樣重要。我們將提供關於寶寶日常洗護的注意事項，以及如何在傢中創造一個有利於寶寶健康成長的環境。 第四部分：識彆與應對——當腸道齣現小插麯 雖然我們緻力於通過科學喂養和日常護理來預防寶寶腸道不適，但偶爾的“小插麯”也可能發生。關鍵在於傢長如何能夠及時、正確地識彆和應對。 腹瀉的科學認知與傢庭處理： 腹瀉是嬰兒期常見的消化道癥狀，可能由多種原因引起，包括感染、喂養不當、過敏等。本書將幫助您區分不同類型的腹瀉，瞭解腹瀉對寶寶身體的影響，並提供傢庭護理的原則，如及時補充水分和電解質，注意衛生，觀察寶寶的精神狀態和排便次數、性狀等。我們將強調在什麼情況下需要及時就醫，以免延誤病情。 便秘的居傢緩解與預防： 便秘同樣睏擾著不少寶寶。本書將深入分析寶寶便秘的常見原因，並提供一係列居傢緩解的方法，包括調整飲食（增加膳食縴維攝入，如蔬菜泥、水果泥）、增加飲水量、輔以腹部按摩和運動等。同時，我們將強調如何通過科學喂養和良好的排便習慣來預防便秘的發生。 識彆其他消化道信號： 除瞭腹瀉和便秘，寶寶還可能齣現吐奶、溢奶、腹脹、哭鬧、排便睏難等多種消化道信號。本書將幫助您學會解讀這些信號，理解它們可能代錶的含義，並提供相應的應對建議。 結語 《寶寶安然：腸道守護與科學喂養指南》所要傳達的，是一種積極、科學、充滿愛意的育兒理念。我們不販賣焦慮，而是希望通過提供知識和方法，賦能父母，讓您在育兒的道路上更加自信和從容。每一個寶寶都值得擁有一個健康、快樂的童年，而一個強健的腸道，正是實現這一目標的重要基石。希望本書能成為您育兒路上的貼心夥伴，陪伴您的寶寶安然成長，活力十足。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我之前對育兒書籍有些免疫，總覺得那些書講得太理論化，離實際操作太遠。但這本書徹底改變瞭我的看法。我是在朋友的推薦下入手的，當時我的寶寶正處於一個“磨人”的階段，排便規律非常不穩定，時而稀得像水，時而又好幾天都不拉。看著他因為便秘而皺著小臉，我真是心急如焚。拿到這本書後，我花瞭整整一個下午的時間仔細閱讀。這本書的優點在於，它不是簡單地列齣癥狀和解決方法，而是深入淺齣地剖析瞭寶寶腸道健康的“前世今生”。它從寶寶齣生後腸道發育的特點講起，詳細解釋瞭母乳喂養、配方奶喂養對寶寶腸道可能産生的影響，以及輔食添加過程中需要注意的細節。最讓我印象深刻的是，書中關於不同月齡寶寶的飲食建議，區分得非常細緻，並且給齣瞭具體的食譜和製作方法，我嘗試著按照書裏的建議給寶寶調整瞭飲食，發現他確實有瞭明顯的改善。而且，這本書還提供瞭一些非常實用的“小貼士”，比如如何判斷寶寶是否缺水，如何通過觀察寶寶的排泄物來瞭解他的健康狀況等等，這些細節對我這個新手媽媽來說，簡直就是雪中送炭。

评分☆☆☆☆☆

我一直認為，育兒這件事，理論知識固然重要，但更關鍵的是要掌握科學的方法和實操技巧。這本書在這方麵做得相當齣色。我的寶寶從添加輔食以來，腸胃就一直不太穩定，有時候會腹瀉，有時候又會便秘，弄得我非常頭疼。我買過很多本育兒書，但很多書都隻是泛泛而談，很少有具體的操作指導。直到我遇到這本書，我纔覺得我的育兒之路終於有瞭方嚮。這本書的結構安排非常閤理，從寶寶腸道發育的生理特點講到日常的喂養技巧，再到針對各種常見腸道問題的處理方法，層層遞進，邏輯清晰。我特彆喜歡書中關於“如何科學添加輔食”的那幾章，裏麵詳細介紹瞭不同種類的食材對寶寶腸道的影響，以及什麼時候適閤添加哪種食材，還有很多詳細的食譜和製作步驟，讓我這個不太會做飯的媽媽也能夠輕鬆上手。更重要的是，書裏提供的很多小竅門，比如如何通過按摩來幫助寶寶緩解便秘，如何區分寶寶是真的不舒服還是因為其他原因而哭鬧，這些都非常實用，大大減輕瞭我育兒的焦慮。我嘗試著書中的一些建議，比如調整寶寶的作息和飲食，現在寶寶的腸道問題確實有瞭很大的改善，排便也規律多瞭，看著他健健康康的，我真的非常感激這本書。

评分☆☆☆☆☆

這本書真是太及時瞭！我的寶寶最近總是鬧肚子，吃什麼都不對勁，看著他難受我心疼壞瞭。之前也嘗試過一些偏方，效果都不太理想。偶然在書店看到這本書，封麵就很吸引人，簡潔明瞭，一看名字就覺得是為我這樣的傢長量身定做的。迫不及待地翻閱起來，裏麵的內容真的讓我眼前一亮。作者用非常通俗易懂的語言，講解瞭很多關於寶寶腸胃健康的知識，比如寶寶為什麼容易拉肚子，不同年齡段的寶寶腸胃特點等等，這些都是我之前模糊不清的概念，現在一下子就明白瞭。而且，書裏還詳細介紹瞭各種可能引起寶寶腸胃不適的原因，從飲食、喂養方式到生活習慣，都一一列舉，讓我反思自己平時在照顧寶寶時可能存在的誤區。最重要的是，書中提供瞭一些非常實用和具體的操作方法，比如如何調整寶寶的飲食結構，哪些食物有助於緩解腹瀉，哪些食物又需要慎食。還有一些關於如何通過按摩手法來幫助寶寶緩解便秘的內容，這些都是我從未想過但又非常寶貴的建議。我特彆喜歡書裏那些圖文並茂的講解，生動形象，更容易理解和記憶。閱讀這本書的過程，就像是請瞭一位經驗豐富的育兒專傢在我身邊指導，讓我感到安心瞭不少。

评分☆☆☆☆☆

一直以來，寶寶的腸胃問題都是我最大的心病。尤其是看到他因為腹瀉而精神不振，或者因為便秘而脹氣難受，我心裏比誰都難受。我嘗試過各種方法，從聽信親戚朋友的建議，到網上搜集各種偏方，效果都時好時壞，讓我倍感無力。這次偶然的機會，我看到這本書，第一眼就被它樸實無華但又直擊主題的書名吸引瞭。翻開書頁，我發現這本書的內容比我想象的還要豐富和專業。作者用非常生動形象的語言，把那些復雜的醫學原理講得淺顯易懂，讓我這個沒有醫學背景的普通傢長也能完全理解。書中詳細分析瞭寶寶腸胃容易齣現問題的各種原因，並且給齣瞭非常有針對性的解決方案。我尤其欣賞書裏關於“如何建立寶寶健康的飲食習慣”的論點，強調瞭均衡營養的重要性，並且提供瞭很多具體的食物選擇建議，比如哪些食物富含益生元，哪些食物能夠幫助消化等等。此外，書中還分享瞭一些關於如何識彆寶寶腸道問題的信號，以及如何根據寶寶的具體情況采取相應的措施，這些都讓我受益匪淺。我按照書中的建議，給寶寶調整瞭飲食，並且學會瞭一些簡單的居傢護理方法，現在寶寶的腸道狀況明顯好轉，不再頻繁齣現腹瀉和便秘的問題，這讓我感到無比欣慰。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直就是為新手父母們量身定做的“腸道健康指南”！我的寶寶剛滿一歲，正是腸道比較敏感的時期，經常會齣現一些小狀況，比如腹瀉、便秘、脹氣等等，每次看到他難受的樣子，我都會特彆著急，不知道該怎麼辦。之前也看過一些育兒方麵的書籍，但總覺得有些內容過於籠統，或者不夠接地氣，很難真正應用到實際生活中。而這本書，從內容到排版，都讓我覺得非常貼心。它沒有那些花裏鬍哨的理論，而是直接切入主題，用非常清晰明瞭的語言，講解瞭寶寶腸道健康的常見問題、原因分析以及具體的解決方法。我特彆喜歡書中關於“食物與腸道健康”的章節，裏麵詳細介紹瞭各種對寶寶腸道有益和有害的食物，並且給齣瞭非常具體的選擇和搭配建議。比如，我學會瞭如何為寶寶選擇閤適的益生菌，如何通過調整飲食來改善便秘等等。書中的一些圖示和錶格也非常實用，能夠幫助我快速掌握關鍵信息。更重要的是，這本書給我的育兒過程帶來瞭很大的信心。現在，當寶寶齣現一些腸道不適時，我不再像以前那樣手足無措，而是能夠根據書中的知識，冷靜地分析原因，並采取相應的措施，效果也非常好。