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店鋪： 尚佳億圖書專營店

齣版社： 江蘇科學技術齣版社

ISBN：9787534591952

商品編碼：26878280888

叢書名： 完美孕前準備百科

開本：16開

齣版時間：2012-04-01

《新手父母的育兒智慧：從孕期到學步期的科學指南》 導語：迎接新生命的喜悅與挑戰 生命的奇跡，莫過於新生命的孕育與誕生。對於初為人父母的夫妻而言，這段旅程充滿瞭憧憬，也伴隨著無數的疑問與不安。如何科學、健康地度過孕期？分娩後如何科學喂養和護理新生兒？麵對寶寶的哭鬧、睡眠、輔食添加等問題，有哪些行之有效的方法？本書旨在成為您育兒路上的得力助手，以嚴謹的科學態度、詳實的實操指南，陪伴您平穩、愉快地度過從孕育到寶寶周歲前的關鍵時期。 第一部分：孕期健康與胎兒發育的深度解析 (不涉及“孕前準備宜忌”) 本部分聚焦於懷孕開始後的生理變化、營養需求以及胎兒的周周發育情況，旨在幫助準父母建立科學的孕期管理概念。 第一章：孕早期：身體的微妙變化與早期保健 懷孕初期的身體反應往往齣乎意料，如孕吐、疲勞、情緒波動等。本章將詳細解釋這些變化背後的生理機製，並提供緩解不適的實用建議。我們將重點探討孕早期（0-12周）胎兒器官分化的重要性，以及如何通過閤理的休息和生活調整來支持這一關鍵階段。 識彆與應對早期癥狀： 詳細解析孕吐的發生機製，提供循序漸進的飲食調整方案，包括少量多餐、選擇易消化食物的技巧，以及針對疲勞和嗜睡的應對策略。 第一次産檢的重要性： 深入解讀第一次産檢的項目（如血常規、尿常規、B超等）的臨床意義，幫助準父母理解檢查的目的而非僅僅是流程。 葉酸與基礎營養： 強調孕中晚期營養素的動態需求變化，本章側重於孕早期的基礎營養攝入，如葉酸、維生素B族的補充，以及如何通過天然食物獲取必需的微量元素，而非籠統地談論“孕前”的準備。 第二章：孕中期：穩定與動態的監測 (不涉及“大齡孕前準備”) 孕中期（13-27周）通常被認為是相對舒適的階段，但卻是胎兒快速生長和係統發育的黃金期。本章將側重於定期的産檢項目和孕期運動的科學性。 關鍵的超聲波檢查： 詳細解釋各階段超聲波的側重點，如NT/NB篩查、大排畸（通常在孕中期完成）的意義，幫助父母理解報告中的專業術語。 孕期體重管理的科學性： 基於孕前BMI，設定閤理的孕期增重範圍，提供基於不同孕期階段的卡路裏估算和食物選擇指南，確保營養均衡而非單純的“多吃”。 安全運動指南： 推薦適閤孕中期的溫和運動，如孕婦瑜伽、散步、遊泳等，強調運動前的準備、注意事項及警示信號（如腹痛、陰道齣血時應立即停止）。 第三章：孕晚期：分娩的準備與胎兒的成熟 孕晚期（28周至分娩）是為分娩做生理和心理準備的關鍵時期。 胎動監測的精確方法： 教導父母如何係統地記錄胎動，識彆胎動異常的信號，並明確何時需要立即聯係醫療機構。 分娩教育與流程預習： 詳細介紹拉瑪澤呼吸法、分娩體位選擇等非藥物鎮痛方法。深入解析臨産的徵兆（見紅、破水、規律宮縮），並製定清晰的入院準備清單，側重於“當下”的準備。 産前課程的要點梳理： 總結産前課程中關於新生兒護理、母乳喂養基礎知識的要點，作為過渡到産後階段的知識儲備。 第二部分：新生兒護理與早期發展 (不涉及“孕婦書籍/準媽媽圖書”) 本書的後半部分完全聚焦於寶寶齣生後的實際操作和科學喂養。 第四章：科學喂養：母乳與配方奶的抉擇與實踐 本章不預設任何喂養方式，而是提供基於科學證據的指導。 母乳喂養的黃金法則： 詳細講解初乳的重要性、正確的銜乳姿勢、如何判斷寶寶是否吃飽，以及處理乳腺堵塞、乳腺炎的初期應對措施。 配方奶的正確衝調與儲存： 針對需要配方奶喂養的傢庭，提供標準衝調比例、水溫控製、奶瓶消毒的衛生規範，以及剩奶的處理原則，避免交叉汙染。 寶寶的生長麯綫追蹤： 如何利用世界衛生組織（WHO）的生長標準，定期評估寶寶的身高、體重和頭圍，判斷喂養是否充足。 第五章：睡眠、排泄與日常照護 新生兒的作息規律建立是新手父母麵臨的最大挑戰之一。 安全睡眠環境的構建： 嚴格遵循“仰臥睡眠”原則，介紹安全嬰兒床的設置標準，包括床墊的硬度、床上用品的選擇，以及如何預防意外窒息。 尿布與清潔護理： 科學區分生理性黃疸與病理性黃疸的觀察要點。詳細指導臍帶護理的步驟，以及如何預防和處理常見的尿布疹。 安撫技巧與“四S”法： 介紹布爾·範（Dr. Harvey Karp）提齣的“四S”（包裹、側臥/俯臥、噓聲、搖晃）安撫技術，幫助新手父母快速理解並應用，以應對“魔鬼時刻”。 第六章：發展裏程碑與早期刺激 理解寶寶的發育規律，能幫助父母更有針對性地進行親子互動。 感知覺的激活： 介紹如何通過視覺（黑白卡）、聽覺（古典音樂、父母的對話）對新生兒進行適當的感官刺激，促進大腦發育。 運動技能的階段性培養： 從抬頭訓練（Tummy Time）的重要性，到寶寶抓握、翻身、坐立的自然順序，提供父母可以在傢輕鬆完成的互動遊戲。 親子依戀的建立： 強調高質量的陪伴和情感迴應是建立安全依戀的關鍵，探討“哭聲迴應”的平衡藝術，幫助父母理解每一次迴應對寶寶安全感建立的意義。 結語：擁抱為人父母的成長 育兒是一門實踐的藝術，沒有一蹴而就的完美父母。本書提供的知識體係是基於現代循證醫學和兒童發展心理學，旨在提供一個堅實的基礎框架。我們鼓勵父母在遵循科學指導的同時，學會傾聽自己寶寶的獨特需求，享受這段充滿愛與成長的旅程。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡潔大氣，拿到手上感覺很有分量，一看就知道是本很實在的工具書。我最近開始認真規劃要二胎的事情，感覺比頭胎時迷茫多瞭，畢竟年紀上去瞭，各種擔心也隨之而來。這本書的內容排版很清晰，章節劃分得很細緻，從基礎的營養補充到生活習慣的調整，都講得非常透徹。尤其讓我印象深刻的是關於“高齡備孕”這一塊的討論，它不是簡單地堆砌一些醫學名詞，而是結閤瞭很多實際案例，告訴我哪些指標需要特彆關注，哪些誤區是韆萬不能踩的。我特彆喜歡它在講解每一個注意事項時，都會附帶一個“為什麼”的解釋，讓我不僅知道該怎麼做，更明白瞭背後的生理學原理，這樣執行起來更有動力，也更科學。我已經開始嚴格按照書裏的建議調整我的作息瞭，希望能順利迎來我的第二個小天使。這本書絕對是備孕路上不可或缺的指南針，感覺像是請瞭一位經驗豐富、知識淵博的私人顧問在身邊指導。

评分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀和紙張質量非常好，拿在手裏有一種沉甸甸的信賴感，這對於一本需要反復翻閱的工具書來說至關重要。內容上，我最欣賞它對於“心理建設”的重視程度。備孕的過程，說實話，對女性的心理壓力是巨大的，從月月失望到外界的各種催促，很容易陷入焦慮的泥潭。這本書很巧妙地穿插瞭一些心理放鬆的指導，比如特定的冥想技巧和夫妻溝通的建議，它強調瞭夫妻雙方在整個備孕旅程中保持積極、互相支持的重要性。這讓我意識到，備孕不隻是身體的準備，更是心靈的磨閤。我記得有一個章節專門講瞭如何應對“無效努力”帶來的挫敗感，那段文字讀下來，眼眶都有點濕潤，感覺作者真的懂我們。這本書不僅僅是一本教你如何懷孕的書，更像是一本教你如何以更健康、更成熟的心態迎接新生命的指南。

评分☆☆☆☆☆

我購買這本書的主要目的是為瞭二胎的準備，因為我和先生年紀都偏大瞭，深知這次備孕挑戰不小。這本書的章節設置非常符閤我們這種“有經驗但又需要更新知識”的人群。它沒有浪費篇幅去講述基礎常識，而是直接切入瞭“二次備孕”的特殊性，比如兩次生育間隔對身體恢復的影響，以及針對大齡孕婦的特殊營養素側重。我特彆關注瞭其中關於“如何評估子宮和卵巢的二次活力”的部分，給齣的建議非常具體，讓我清楚地知道下一步該去檢查哪些項目，而不是盲目地重復第一次懷孕時的檢查流程。此外，書中對“如何平衡大寶的需求與二寶的準備”這一點也做瞭深入探討，提供瞭很多實操性的建議，避免瞭因為過度關注孕前準備而冷落瞭已有的孩子。這本書的專業性和時效性，讓我覺得物超所值，它提供的是一套為我們量身定製的、基於現有年齡和狀況的科學備孕方案。

评分☆☆☆☆☆

我是一個非常注重細節的人，對於健康和生育這種人生大事，更是容不得半點馬虎。這本書給我的感覺是“嚴謹且不失溫度”。它在闡述“宜”和“忌”的時候，區分得非常明確，而且很多“忌”的部分，都是基於最新的科研成果來論證的，而不是一些陳舊的民間說法。我尤其欣賞它對“環境因素”的分析，比如傢中裝修材料的殘留物、日常使用的化妝品成分等等，它提醒我們不能隻關注吃進去的東西，外部環境的“隱形殺手”同樣需要警惕。而且，書中還提供瞭一些非常實用的“孕前小實驗”，比如測試排卵期的自然觀察法，這些都是不需要額外購買昂貴設備的，非常適閤我們這種精打細算的新手父母。這本書的結構設計也體現瞭作者的用心，它不是讓你一口氣讀完，而是鼓勵你根據自己的備孕階段，有針對性地查閱和實踐，真正做到瞭“按需取用”，極大地提高瞭閱讀效率。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始對這類“備孕大全”的書是抱著懷疑態度的，總覺得網上信息太多瞭，東拼西湊，不如直接問醫生。但翻開這本《孕前準備宜忌必查》後，我的看法徹底改變瞭。它最大的優點在於它的“實用性”和“全麵性”。它涵蓋瞭從心理調適到生理機能優化的方方麵麵，這一點非常難得。比如，書中對於男性備孕的關注度很高，這一點很多同類書籍都會忽略，但夫妻雙方共同努力纔是成功的關鍵嘛。我老公看瞭其中的章節後，也主動開始改變瞭一些拖延已久的壞習慣。另外，書中關於“孕前體檢項目解讀”的部分，簡直是神來之筆，它把那些冷冰冰的醫學術語轉化成瞭普通人能理解的語言，讓我提前對檢查結果有瞭預判，大大減輕瞭我的焦慮感。這本書的文字風格很親切，讀起來一點也不枯燥，就像是鄰傢學霸在跟你分享她自己走過的彎路和總結的經驗，非常接地氣，讀完後感覺心裏踏實多瞭，不再是兩眼一抹黑地瞎忙活。