具體描述
你和好爸爸的距離，隻差這99件事。0經驗準爸爸不要怕，隻需99件事，變身100分好爸爸。簡單實用的孕期指南，讓妻子開心、寶寶健康。
| 書名：準爸爸必知99件事 | 齣版社：江蘇鳳凰科學技術齣版社 |
| 價格：39.80元 | 齣版時間：2015年11月 |
| 作者：漢竹編著 |
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| ISBN 978-7-5537-5313-3 | 開本：12 |
| 裝幀：平裝 | 紙張：140剋銅版紙 |
| 印刷時間：2015年11月 | 版次、印次：第1版，第1次印刷 |
| 中圖法分類號：R715.3 | 頁數、字數：192頁，120韆字 |
編輯推薦：
本書的特點是實用、簡單、輕鬆。從備孕、懷孕、分娩一直到如何護理新生兒，按照時間順序，將必知必會的知識點逐一講細、講透。準爸爸隻需按照順序逐步閱讀，即便沒有經驗，照著書中的去做，就能科學、輕鬆、順利地照顧好孕媽媽和胎寶寶的飲食起居生活。
這本書不僅適閤準爸爸閱讀，也適閤孕媽媽閱讀，可以作為孕媽媽的孕期實用指南。從生活細節到日常營養，從孕期常見不適到如何給寶寶做胎教……孕期重點內容全部涵蓋在內。
翻開這本書，準爸爸、孕媽媽和胎寶寶就能一起度過一個舒適、安全、輕鬆的孕期。
目錄：
想當爸爸瞭
1 和妻子一起做孕前檢查
備育男性需做哪些檢查
精液檢查， 就看這幾項
備孕女性需做哪些檢查
2 這些禁區不能碰
戒煙戒酒戒咖啡
容易被忽視的亞健康
3 如長期服藥，請不要急於懷孕
激素類藥物
直接抑製生精的藥物
影響精子成熟的藥物
影響射精的藥物
4 與孕媽媽一起打造優質寶寶
孕育的最佳季節
孕育的最佳環境
5 管理體重，是兩個人的事兒
過胖或過瘦對孕育的影響
標準體重指數
6 如何吃齣好“孕力”
優生優育的飲食與營養原則
排毒是第一步
拒絕挑食、 偏食
這些食物， 最能養 “精” 蓄銳
7 和妻子一起補充葉酸
夫妻雙方提前 3 個月補葉酸
葉酸不能濫補
葉酸補充要適量
食補葉酸的注意事項
富含葉酸的食物
準爸爸必修課，備孕媽媽開心秘訣
每天跟妻子一起憧憬下未來
備育男性這些你都知道， 這些你都做瞭嗎
提前學習如何照顧孕媽媽和胎寶寶
知道這些備育男性輕鬆加分
孕 1 月 懷上啦
? 準爸爸胎教學堂
媽媽更輕鬆， 寶寶更健康
讓愛和溫暖圍繞在母子身邊
? 準爸爸愛心廚房
孕媽媽應該吃點啥
胎寶寶所需營養快快查
準爸爸愛心食譜： 番茄汁雞翅
8 如何找準排卵日
算式推算法
測量基礎體溫法
觀察宮頸黏液法
排卵試紙法
為什麼測不到排卵
找對排卵期， 然後呢
9 這些現象暗示你當爸爸啦
齣現這些徵兆， 你的妻子懷孕啦
驗孕的幾種方法
10 跑去藥店買驗孕棒吧
同房後多久能確認懷孕
早孕試紙、 驗孕棒怎麼用準確率最高
11 算算妻子的預産期
預産期推算方法
預産期錶格
12 彆讓孕媽媽隨意用藥
不同孕周藥物對胎兒緻畸影響對照錶
13 變身孕媽媽的私人大廚
早餐為孕媽媽做清淡的湯粥
涼拌開胃菜， 最受孕媽媽喜愛
三餐兩點心
準爸爸必修課，孕媽媽開心秘訣
繼續戒煙， 不讓妻子吸二手煙
準爸爸這些你都知道， 這些你都做瞭嗎
知道這些準爸爸輕鬆加分
孕 2 月 Hello! 親愛的寶寶
? 準爸爸胎教學堂
孩子們的笑話
種在花盆裏的希望
? 準爸爸愛心廚房
孕媽媽應該吃點啥
本月胎寶寶所需營養快快查
準爸爸愛心食譜： 琥珀核桃
14 妻子孕吐怎麼辦
孕吐會影響胎寶寶發育嗎
為孕媽媽準備一些酸味食物
孕吐啥時候結束
15 撐起保護傘，讓流産遠離母子
先兆流産， 這樣保胎
保胎生齣的寶寶健康嗎
16 做孕媽媽的健康飲食“把關員”
少鹽、 少味精
不要讓孕媽媽喝飲料
油條會妨害胎寶寶健康
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