具体描述
你和好爸爸的距离，只差这99件事。0经验准爸爸不要怕，只需99件事，变身100分好爸爸。简单实用的孕期指南，让妻子开心、宝宝健康。
| 书名：准爸爸必知99件事 | 出版社：江苏凤凰科学技术出版社 |
| 价格：39.80元 | 出版时间：2015年11月 |
| 作者：汉竹编著 |
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| ISBN 978-7-5537-5313-3 | 开本：12 |
| 装帧：平装 | 纸张：140克铜版纸 |
| 印刷时间：2015年11月 | 版次、印次：第1版，第1次印刷 |
| 中图法分类号：R715.3 | 页数、字数：192页，120千字 |
编辑推荐：
本书的特点是实用、简单、轻松。从备孕、怀孕、分娩一直到如何护理新生儿，按照时间顺序，将必知必会的知识点逐一讲细、讲透。准爸爸只需按照顺序逐步阅读，即便没有经验，照着书中的去做，就能科学、轻松、顺利地照顾好孕妈妈和胎宝宝的饮食起居生活。
这本书不仅适合准爸爸阅读，也适合孕妈妈阅读，可以作为孕妈妈的孕期实用指南。从生活细节到日常营养，从孕期常见不适到如何给宝宝做胎教……孕期重点内容全部涵盖在内。
翻开这本书，准爸爸、孕妈妈和胎宝宝就能一起度过一个舒适、安全、轻松的孕期。
目录：
想当爸爸了
1 和妻子一起做孕前检查
备育男性需做哪些检查
精液检查， 就看这几项
备孕女性需做哪些检查
2 这些禁区不能碰
戒烟戒酒戒咖啡
容易被忽视的亚健康
3 如长期服药，请不要急于怀孕
激素类药物
直接抑制生精的药物
影响精子成熟的药物
影响射精的药物
4 与孕妈妈一起打造优质宝宝
孕育的最佳季节
孕育的最佳环境
5 管理体重，是两个人的事儿
过胖或过瘦对孕育的影响
标准体重指数
6 如何吃出好“孕力”
优生优育的饮食与营养原则
排毒是第一步
拒绝挑食、 偏食
这些食物， 最能养 “精” 蓄锐
7 和妻子一起补充叶酸
夫妻双方提前 3 个月补叶酸
叶酸不能滥补
叶酸补充要适量
食补叶酸的注意事项
富含叶酸的食物
准爸爸必修课，备孕妈妈开心秘诀
每天跟妻子一起憧憬下未来
备育男性这些你都知道， 这些你都做了吗
提前学习如何照顾孕妈妈和胎宝宝
知道这些备育男性轻松加分
孕 1 月 怀上啦
? 准爸爸胎教学堂
妈妈更轻松， 宝宝更健康
让爱和温暖围绕在母子身边
? 准爸爸爱心厨房
孕妈妈应该吃点啥
胎宝宝所需营养快快查
准爸爸爱心食谱： 番茄汁鸡翅
8 如何找准排卵日
算式推算法
测量基础体温法
观察宫颈黏液法
排卵试纸法
为什么测不到排卵
找对排卵期， 然后呢
9 这些现象暗示你当爸爸啦
出现这些征兆， 你的妻子怀孕啦
验孕的几种方法
10 跑去药店买验孕棒吧
同房后多久能确认怀孕
早孕试纸、 验孕棒怎么用准确率最高
11 算算妻子的预产期
预产期推算方法
预产期表格
12 别让孕妈妈随意用药
不同孕周药物对胎儿致畸影响对照表
13 变身孕妈妈的私人大厨
早餐为孕妈妈做清淡的汤粥
凉拌开胃菜， 最受孕妈妈喜爱
三餐两点心
准爸爸必修课，孕妈妈开心秘诀
继续戒烟， 不让妻子吸二手烟
准爸爸这些你都知道， 这些你都做了吗
知道这些准爸爸轻松加分
孕 2 月 Hello! 亲爱的宝宝
? 准爸爸胎教学堂
孩子们的笑话
种在花盆里的希望
? 准爸爸爱心厨房
孕妈妈应该吃点啥
本月胎宝宝所需营养快快查
准爸爸爱心食谱： 琥珀核桃
14 妻子孕吐怎么办
孕吐会影响胎宝宝发育吗
为孕妈妈准备一些酸味食物
孕吐啥时候结束
15 撑起保护伞，让流产远离母子
先兆流产， 这样保胎
保胎生出的宝宝健康吗
16 做孕妈妈的健康饮食“把关员”
少盐、 少味精
不要让孕妈妈喝饮料
油条会妨害胎宝宝健康
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