智力胎教故事書 胎教書籍讀本胎寶寶大全 懷孕期孕前孕期十月懷胎全套知識適閤孕婦看的書 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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店鋪： 情深似海圖書專營店

齣版社： 北京時代華文書局

ISBN：9787569907230

商品編碼：26798524324

叢書名： 睡前胎教故事

目錄：

1 傢庭

2 飛翔的蒲公英

3 瓜熟蒂落的故事

4 愛迪生智救火車

5 望子成“鴨”的雞媽媽

6 紫藤蘿瀑布

7 鑿壁偷光

8 畢發明活字印刷術

9 太陽的兒歌

10 小壁虎找尾巴

11 鼕日漫步

12 對星星好奇的小歐拉

13 螢火蟲和小星星

14 七色光

15 趵突泉的欣賞（節選）

16 小貓學本領

17 阿基米德與金冠之謎

18 雪花的樣子

19 我有一隻春鳥

20 “年”的故事

21 小青蟲變蝴蝶

22 小水滴

23 愛迪生孵小雞

24 小燕子妮妮

25 鼕天的美

26 采蘑菇的小姑娘

27 瓦特和蒸氣機

28 白鸚鵡的森林

29 春

30 猴子撈月亮

31 嚮日葵

32 老婆婆的棗又迴來瞭

33 神奇的西瓜

34 爬山虎的腳

35 有意思的對聯

36 貓

37 居裏夫人

38 龜兔賽跑

39 海馬

40 啄木鳥治病

41 大海

42 熱愛鋼琴的貝多芬

43 害怕影子的人

44 白發（節選）

45 小兔子乖乖

46 曹雪芹與《紅樓夢》

47 牛頓與蘋果的故事

48 沙漠

49 李時珍與《本草綱目》

50 氣球逃跑瞭

51 鉛筆盒裏的朋友

52 宋朝人民愛刷牙

53 大禹治水

54 鑽木取火

55 田忌賽馬

56 天氣預報是怎麼開始的

57 交通規則歌

58 盤古開天地

59 有關月亮的詩句

60 小蝌蚪找媽媽

孕期健康與育兒啓濛：《溫柔的等待：從備孕到新生兒護理實用指南》 書籍定位： 本書旨在為計劃懷孕、正在孕期以及剛剛迎來新生兒的傢庭提供一套全麵、科學且富有情感關懷的實用指南。它不側重於傳統故事或單一階段的知識灌輸，而是將備孕的準備、孕期的生理與心理變化、分娩的流程準備，直至新生兒初期的科學喂養和護理知識融為一體，強調父母雙方共同參與、科學決策的重要性。 --- 第一部分：築夢基石——科學備孕與身心調適（約300字） 目標讀者： 計劃懷孕的夫婦，特彆是希望提升孕前健康質量的準父母。 本章超越瞭簡單的“受孕時機”討論，深入剖析瞭現代環境對生育能力的潛在影響，並提供瞭切實可行的生活方式乾預方案。 核心內容提要： 1. 優化生育力：男女雙方的營養儲備與生活習慣重塑。 詳細解析葉酸、維生素D、輔酶Q10（針對男性精子質量優化）等關鍵營養素的每日推薦攝入量及優質食物來源。探討咖啡因、酒精、環境毒素（如塑化劑）的最小暴露原則。 2. 心理“預演”與伴侶溝通： 建立健康的傢庭健康檔案。如何識彆並緩解“備孕焦慮癥”，促進夫妻間坦誠溝通孕育期望、財務規劃與角色轉變的心理準備。 3. 孕前醫學篩查： 詳盡介紹孕前必須完成的血液檢查、遺傳病風險評估（如地中海貧血、囊性縴維化攜帶者篩查）的意義，以及如何解讀檢查報告，為高風險因素製定乾預方案。 --- 第二部分：孕育奇跡——生理變化、營養管理與安全度過（約550字） 目標讀者： 孕早期（0-13周）、孕中期（14-27周）、孕晚期（28周至分娩）的準媽媽。 本部分以時間為軸綫，係統梳理孕期每周身體發生的細微變化，重點解決準媽媽在不同階段最常遇到的生理不適和常見疑問。 核心內容提要： 1. 孕早期：應對“新手上路”的挑戰。 深度解析孕吐（晨吐）的機理與應對策略： 不僅限於薑茶或蘇打餅乾，還包括對嚴重孕吐（PUPPP）的識彆與就醫指徵。 疲憊與情緒波動： 應對黃體酮激增帶來的生理性疲憊，以及如何進行安全且適度的孕期運動（如凱格爾運動的早期引入）。 2. 孕中期：建立連接與安全保障。 胎動感知與記錄： 如何科學地“數胎動”，區分正常活動模式與異常信號。 孕期體重管理地圖： 針對不同BMI基礎的女性，提供個性化的體重增加目標範圍（非單一標準），避免過度或不足增加的風險。 常見不適的物理療法： 針對腰背疼痛、腿部抽筋的拉伸與姿勢調整技巧，以及孕期安全用藥的“紅綠燈”原則。 3. 孕晚期：分娩準備與器官重塑。 第三次超聲波檢查深度解讀： 不僅關注頭圍和股骨長，更側重於胎盤成熟度、羊水指數（AFI）的意義。 “假陣痛”與“真臨産”的鑒彆手冊： 基於宮縮頻率、強度和宮頸狀態的清晰區分指南。 分娩方式的理性選擇： 客觀分析順産、剖宮産的適應癥、風險與恢復過程，強調“醫療乾預的選擇性而非強製性”。 --- 第三部分：新生兒科學照護與早期發展（約450字） 目標讀者： 準父母及主要照護者，關注0-3個月嬰兒的護理和早期教育。 本書的後半部分著眼於“落地”後的實際操作，摒棄傳統經驗主義，采用循證醫學和發育心理學的最新成果。 核心內容提要： 1. 黃金六小時的醫護對接： 新生兒齣生後的皮膚接觸（Skin-to-Skin）、Apgar評分的意義、以及“延遲斷臍”的益處與操作流程。 2. 喂養決策的科學性： 母乳喂養的進階技巧： 涵蓋如何識彆寶寶正確的銜乳姿勢、處理乳房淤積與乳腺炎的初期自救措施，以及如何在職場媽媽中維持泌乳。 配方奶的科學衝調與選擇： 不同階段配方奶粉的選擇標準，以及安全儲存與消毒的衛生規範。 3. 睡眠與安撫的藝術： 介紹“五S安撫法”（SNOOLE/Swaddling/Shushing/Side/Sucking）的實際應用，幫助父母理解新生兒的睡眠周期，建立健康的睡眠習慣而非依賴“抱睡”。 4. 早期感官刺激與運動發展裏程碑： 強調“俯趴時間”（Tummy Time）的重要性，指導父母如何在傢中安全地進行大動作（翻身、坐立）和精細動作的早期引導，重點是“陪伴下的探索”，而非“強迫訓練”。 --- 第四部分：傢庭係統重建——情感支持與角色平衡（約200字） 目標讀者： 整個傢庭成員，特彆是父親角色和祖輩。 本書強調育兒是係統工程，成功過渡到三口之傢需要全方位的支持。 核心內容提要： 1. 父親的“參與式育兒”工具箱： 引導父親參與換尿布、夜間喂養（非哺乳）、以及如何用非語言方式安撫哭泣嬰兒的實用技巧，打破“隻做後勤”的角色限製。 2. 祖輩的智慧與邊界： 如何在尊重長輩育兒經驗的同時，有效溝通並引入現代科學育兒理念，避免“代際育兒衝突”。 3. 産後心理健康： 為母親提供識彆産後抑鬱（PPD）與“嬰兒藍調”（Baby Blues）的量錶和求助資源，強調尋求專業心理支持的必要性。 結語： 《溫柔的等待》不是一本教人如何“完美”度過孕期的書，而是一本陪你科學應對、理性決策、充滿信心地迎接生命新篇章的實用夥伴。它關注的是知識的深度、操作的可行性以及傢庭的整體幸福感。

评分☆☆☆☆☆

這本書的敘事風格簡直是一股清新的泥土芬芳，完全顛覆瞭我對傳統“孕期知識讀本”的刻闆印象。我之前買過幾本，內容都很乾燥，要不就是密密麻麻的醫學術語，要不就是充斥著“必須怎麼樣，絕不能怎麼樣”的焦慮指令。但這一本，它更像是一本“生活哲學”的引導手冊。它沒有用宏大的敘事去渲染“偉大的母愛”，而是聚焦於懷孕期間那些細微的、日常的、充滿煙火氣的瞬間。比如，它詳細描述瞭如何在傢中營造一個有利於胎兒聽覺發育的“聲景”，不是說要播放高雅古典樂，而是建議我們去留意自然界的聲音——風吹過竹林的沙沙聲、雨點敲打窗戶的節奏感，教我們如何去“傾聽”生活本身。我甚至被它啓發，開始每天在花園裏觀察一隻螞蟻搬傢的全過程，那種專注和寜靜感，真的讓我感覺自己和自然連接得更緊密瞭。更讓我驚喜的是，它會穿插一些曆史或不同文化中關於孕育生命的傳統小故事，這些故事讀起來簡直是精神的SPA，讓懷孕這件事變得更具厚重感和傳承感，而不是僅僅被視為一個生物過程。它教會瞭我，孕期不隻是身體的等待，更是精神世界的深度探索。

评分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感動，也是最讓我覺得“誠實”的地方，在於它沒有美化懷孕過程中的“失落感”。很多書都在強調母性的光輝，但很少有書會坦誠地談論準媽媽在身體和身份轉換過程中的迷茫、對失去自我空間的哀悼，甚至是夫妻關係可能齣現的小摩擦。這本書裏有一小節專門討論“被邊緣化的伴侶”，它客觀地分析瞭在重心完全轉移到肚子裏的寶寶身上時，男性伴侶可能齣現的失落感，並提供瞭一些非常實用的、非說教式的溝通技巧。這讓我和我的先生之間的對話變得更開放、更少指責。此外，它也勇敢地觸及瞭“産後預期落差”的預演，不是製造恐慌，而是讓我們提前建立更現實的期望值，比如，它用非常幽默的方式描述瞭“完美避開所有雷區的育兒計劃”是如何輕易被打破的。這種毫不迴避的真實感，反而給我帶來瞭極大的力量。因為它告訴我，懷孕和育兒是一場充滿變數的真實人生，允許自己不完美，就是最好的準備。它像一個真正瞭解你的老友，拍著你的肩膀說：“是的，這很難，但我們一起麵對。”

评分☆☆☆☆☆

作為一個科技行業的從業者，我習慣於追求效率和明確的“輸入-輸齣”模型，所以一開始我對任何偏嚮“玄學”或“感受性”的育兒書都是持懷疑態度的。然而，這本書成功地用一種近乎工程學的嚴謹性來包裝瞭那些看似“軟性”的內容，讓我這個理性的人也心服口服。它對不同孕周的“胎兒感知閾值”做瞭非常細緻的圖錶分析，但這圖錶不是讓你去計算某個數值，而是讓你理解在特定階段，你的寶寶對光綫、聲音、震動的敏感度是如何變化的。比如，在某個孕中期階段，它會詳細解釋為什麼強烈的、突兀的聲音對胎兒的神經係統可能造成什麼樣的“噪音乾擾”，並提供瞭一套基於聲波頻率的“傢庭背景音”調整方案，這方案非常具體，甚至精確到瞭你傢客廳燈光的色溫建議。它把胎教從一個模糊的“多和寶寶說話”的口號，變成瞭一個可量化、可實踐的“環境優化工程”。閱讀過程中，我感覺我不是在讀一本孕婦書，而是在閱讀一份為我的寶寶量身定製的“生命環境維護手冊”。這種將感性目標用理性工具去實現的方法，極大地緩解瞭我對“做不好”的焦慮，因為它提供瞭清晰的操作路徑。

评分☆☆☆☆☆

我是一個極其注重“儀式感與傳承”的人，而這本書在這一點上做得近乎完美。它不是那種你讀完就扔到床底下的工具書，它更像是一件可以被珍藏起來的紀念品。它的紙張質感溫潤，裝幀設計古典而雅緻，隨便放在茶幾上都像一件藝術品。更重要的是，書中有大量的“親手製作”環節，但這些製作不是指復雜的DIY，而是指一些極具儀式感的傢庭活動。比如，書中引導我們一起為寶寶設計一個“未來信物”的草稿，這個信物可以是一段鏇律、一首詩，或者一個簡單的傢庭標誌，並鼓勵我們在其中加入父母雙方的印記。它將懷孕的十個月定義為“傢族記憶的第一次共同創作”。通過這些引導，我發現自己對寶寶的期待不再是抽象的“健康快樂”，而是具象化為“我要把這個故事講給她聽”，“我要讓她看到我們當初是如何用心準備的”。這本書真正超越瞭“知識”的範疇，它升華為一種“傢庭文化”的奠基石，讓我對即將到來的生命充滿瞭敬畏和一種強烈的責任感——不隻是對寶寶負責，更是對我們這個小傢庭的未來負責。

评分☆☆☆☆☆

天哪，我最近淘到的這本育兒書簡直是我的“孕期救星”！它不是那種冷冰冰的科學理論堆砌，而是充滿瞭溫柔的撫慰和實用的智慧。我最欣賞的是它對孕早期情緒波動的細膩捕捉。你知道嗎，剛知道懷孕那會兒，我整個人是既興奮又恐慌，各種“我能行嗎？”的念頭輪番轟炸。這本書裏有一章專門講如何與身體的變化和平共處，用一種近乎詩意的語言來描述那些孕吐、嗜睡，把它們描繪成與新生命“秘密交談”的過程。它還提供瞭一套非常實用的“每日情緒記錄錶”，不是讓你強迫自己開心，而是教你如何識彆並溫和地接納負麵情緒。我記得有一次半夜驚醒，擔心寶寶的發育，翻開書，正好讀到一段關於“胎兒感知母親能量場”的描述，那種感覺就像有一位經驗豐富、極其耐心的大姐姐在耳邊輕聲細語，瞬間就讓我平靜下來，重新找到瞭掌控感。這本書的排版也很有意思，留白很多，讀起來一點都不費勁，仿佛它知道孕婦的注意力是很有限的，所以每一句話都像精心挑選的珍珠，串聯起來卻又讓人感到放鬆和愉悅。它真正在做的是構建一個安全的情緒港灣，讓準媽媽們知道，所有的不適和焦慮都是正常的，而且我們完全有能力去溫柔地度過這一切。這對我來說，比單純的營養食譜重要一萬倍。