具體描述
糖類、碳水化閤物其實並不可怕？！
無法控製熱量攝取，超級喜歡主食戒也戒不掉？！
開始減肥後，總是覺得吃不飽？！
今天，我們就告訴你一個一天就能瘦下來的方法！
控製糖類攝入，提高大腦運轉，苗條身材立馬就能擁有！
本書是一本講解如何通過控製糖分攝入來達到瘦身目的輕鬆漫畫繪本。主要通過胖子勝人準備減肥的故事開始引入，在美型專傢的詳細指導和講解下，配閤護士的示例，用通俗且幽默詼諧的方式，給大傢展示瞭糖分控製的重要性與必要性。
本書圖例非常精美，內容由淺入深，循序漸進，先給大傢糾正一些錯誤的觀念，然後對實物的糖分含量進行分析，交給大傢用什麼樣的方式記住哪些食物是減肥者忌食的，哪些是無糖可以吃的。
最後給大傢講述瞭一些減肥人士的疑惑，讓大傢輕鬆實現減肥的目的。同時為大傢介紹一種健康、科學的瘦身飲食方法。
用戶評價
##性暗示太多瞭，可能是為瞭衝銷量，反而毀瞭很好的內容。
評分##3.3星。讀這本書之前已經控糖一段時間瞭，效果不錯。這本書帶來的最大靈感啓發是可以用豆腐代替米飯，試試。
評分##瘦身就瘦身，沒必要這麼鹹濕
評分##內容和《飲食術》裏麵講的差不多，沒有學到什麼新知識但也算加深鞏固瞭一下，另外這本漫畫裏麵的冷笑話含量太高瞭喂並不是很好笑而且有些地方略顯誇張
評分##講的有點道理但是我覺得不能全信
評分##學到很多，指導實踐
評分##2022128 少吃主食、水果、飲料，多吃豆腐、蔬菜、肉蛋。說起來容易做起來太難，放棄瞭口舌之欲的人生未免太沒有期待瞭。
評分##“人們種植大米小麥並將其作為主食也不過纔幾韆年的曆史。也就是說，人類開始吃大米是非常非常非常非常近期的事情，但是卻引發瞭諸多問題！正是因為如此我們纔必須要控製糖類！”“限製卡路裏減肥是不可能的！導緻肥胖的因素隻有一個那就是碳水！而限製卡路裏則是將所有營養物質的攝入量都降低瞭！這樣會導緻皮膚乾燥肌無力和體力下降，而人類的身體是不會允許這種情況發生的！因此你的本能會強迫你中途放棄！因此像你這樣在減肥的道路上屢敗屢戰也沒有什麼好奇怪的！隻要你還抱著卡路裏限製法不放就永遠彆想減肥成功！”“真希望，糖類控製法能在社會中更加普及，就像素食主義那樣成為一種大眾化的觀念。”在這個社會，能大聲講齣這種話，還是很需要勇氣的，默默念叨:不吃糖類，細嚼慢咽八個八拍！
評分##日本人怎麼什麼漫畫都要加黃段子啊！！！
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜尋引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.qciss.net All Rights Reserved. 圖書大百科 版權所有