胎教专家全程指导(畅销版)孕产/孕妇/胎教百科书籍 孕期营养十月胎教细节全知道-专家指导版 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张湖德张红 编

图书标签:

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• 0-1岁

店铺： 策马扬鞭图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787512707559

商品编码：26748693105

丛书名： 十月胎教细节全知道-专家指导版

开本：16开

出版时间：2010-09-01

 

图书基本信息
商品名称：	胎教专家全程指导(畅销版)9大专家孕育新时尚
作者：	张红 张湖德
市场价：	29.8
：
ISBN号：	9787802026872
出版社：	中国人口出版社
尺寸及重量：	17*22.5   0.4kg
页数：	283
商品类型：	胎教

 

内容简介

编辑推荐 当你准备怀孕、已经怀孕、初为父母时，是否希望自己是一个掌握正确孕育知识的全面手，而不是不知所措？当你面对书架上数百种图书，是否希望自己能慧眼识珠，而不是不知如何选择？其实掌握权都在你自己的手中。首先，在购买图书时要看作者是否为这方面的专业人士，只有专业人士才会在具有丰富实践的基础上为你提供值得信赖的方案。其次，要看这些知识是否具有实用性，能为你所用。当你选择对了，就会发现，原来一切如此简单。 为了给读者提供、全面、系统、具有亲和力、实用性的怀孕、胎教、坐月子和育儿知识的图书，我们组织具有丰富临床实践经验的专家学者亲自撰写，并且由九大专家组成了专家顾问团对全套书进行审定。 我们的专家顾问团 梁济民（中国优生科学协会原常务副会长）、籍孝诚（国际知名儿科专家，北京协和医院儿科专家）、李崇高（中国优生科学协会专家委员会主任委员）、李红霞（北京大学第九临床医学院妇产科主任、学科带头人）、程淮（中国婴幼儿潜能开发-2049计划项目主任）、张湖德（中央人民广播电台医学顾问）、杨孜（北京医科大学第三医院妇产科主任医师，博士生导师）、潘俊峰（北京市海淀妇幼保健院院长助理）、郭建国（国家育婴师职业培训首席教授）   内容简介 由中央人民广播电台医学顾问、北京中医药大学东方医院妇科医生担任主编，介绍了胎教始于孕前的全新理念、国四季安胎养胎的中医良方、逐月实施的具体胎教方案、实用有效的安胎养胎食谱。全书共分11章，包括胎教从孕前开始，孕一月——环境胎教、孕二月——心理胎教、孕三月——音乐胎教、孕四月——营养胎教、孕五月——运动胎教、孕六月——视觉胎教、孕七月——美学胎教、孕八月——语言胎教、孕九月——抚触胎教和孕十月——临产胎教。全书图文并茂，配有孕妇宜采取的6种正确姿势和孕期瑜伽的8张彩色插图，孕妇根据每月胎教重点，实施正确的胎教方法，一定能生出健康、聪明的宝宝。 作者简介 张湖德，中国著名中医养生专家，妇幼保健专家，毕业于北京中医药大学，现任中央人民广播电台医学顾问，曾在三十几家出版社出版过180多部著作。如《中华养生宝典》、《养生博览》、《怀孕知识百科》、《怀孕1000问》、《怀孕优生全书》、《怀孕优生小百科》、《实用关系大全》

目录

第一章 胎教从孕前开始 一、胎教的基础是有计划怀孕 1.计划好佳生育年龄 2.按科学规律择时受孕 3.如何计算预产期 二、孕前做好胎教计划 1.要熟悉胎教理论与方法 2.胎教的具体内容 3.胎教的具体安排 三、胎教总动员 1.各尽其则、各司其能 2.准妈妈应尽的责任 3.准爸爸在胎教中应负的责任 4.家庭成员在胎教中要做的事情 5.同事在胎教中要做的事情 四、准妈妈孕前要补血 五、准爸爸要养精、固精 1.精子的数量变少了 2.精子的质量下降了 3.远离影响精子数量和质量的因素 4.保精、养精宜注意“七损八益” 5.宜常吃养精、宝精的营养佳肴 六、让身体达到佳受孕条件 1.优生的关键在于肾 2.保养肾气的养肾功 3.食补肾气 4.养神重要 七、哪些疾病会遗传给宝宝 1.了解遗传病 2.不可忽视的基因检查 3.小儿先天性心脏病的预防 4.预防胎儿唇腭裂 我的怀孕计划 第二章 孕一月——环境胎教 一、妈妈宝宝变化尽掌握 1.胎儿的发育 2.母体的变化 二、及时发现怀孕 1.每天测定基础体温 2.验尿HCG（绒毛膜促进性腺激素） 3.化验血HCG 4.B超检查 三、环境胎教 1.什么是环境胎教 2.宫内环境 3.居室环境 4.厨房环境 5.自然环境 四、四季环境 1.春季 2.夏季 3.秋季 4.冬季 五、根据体质选择不同的营养胎教 1.阳虚体质调养方案 2.阴虚体质调养方案 3.血虚体质调养方案 4.气虚体质调养方案 5.肝郁体质调养方案 六、补充叶酸 1.必须从怀孕前开始服用 2.不要用“叶酸片”代替“小剂量叶酸增补剂” 七、营养胎教食谱 1.必吃的营养食物——脑细胞开始形成阶段 2.营养食谱 八、孕期保健 1.选择药物要慎重 2.预防先兆流产 3.解决先兆流产有办法 4.孕期乳房变化早知道 九、孕妇瑜伽 我的胎教月记 第三章 孕二月——心理胎教 第四章 孕三月——音乐胎教 第五章 孕四月——营养胎教 第六章 孕五月——运动胎教 第七章 孕六月——视觉胎教 第八章 孕七月——美学胎教 第九章 孕八月——语言胎教 第十章 孕九月——抚触胎教 第十一章 孕十月——临产胎教

书摘/插图

  

好的，这是一本名为《从摇篮到远方：当代育儿观念的重塑与实践》的图书简介，该书深入探讨了现代家庭在育儿过程中所面临的挑战、观念的演变以及切实可行的指导策略，重点聚焦于儿童早期发展、亲子关系构建、以及家庭教育体系的创新。 --- 图书简介：《从摇篮到远方：当代育儿观念的重塑与实践》 作者： [虚构作者名称，例如：陈思远、李晓华] 出版社： [虚构出版社名称，例如：时代前沿文化] 页数/字数： 约 600 页 / 45 万字 定价： 88.00 元 【内容概述】 在快速变化的社会背景下，传统的育儿模式正面临前所未有的冲击与解构。新手父母们常常感到迷茫：我们该如何定义“成功”的养育？科学的界限在哪里？是遵循本能，还是过度依赖数据和理论？ 《从摇篮到远方》并非一本操作手册式的育儿指南，而是一部深度剖析当代育儿哲学、重塑家庭教育底层逻辑的重量级著作。本书以儿童发展心理学和社会学视角为基石，系统梳理了近五十年育儿观念的重大转折点，从“权威式管教”到“民主式引导”，再到当下推崇的“依恋关系”构建，为父母提供了一套宏观且富有人文关怀的思考框架。 本书的写作风格沉稳、逻辑严密，既有扎实的学术支撑，又充满对个体家庭困境的深刻理解与同理心。它旨在帮助父母超越表面的“技巧”层面，直击教育的核心——如何培养一个具有内在驱动力、高情商、并能适应未来不确定性的独立个体。 --- 【本书核心章节与重点探讨】 本书结构宏大，分为四大核心板块，层层递进，旨在构建一个完整的育儿知识体系： 第一部分：观念的洗礼——理解现代育儿哲学的根基 本部分首先探讨了“内卷化”焦虑下的育儿压力来源。我们不再仅仅满足于孩子“健康长大”，而是追求“全面发展”。 “原生家庭”的边界与疗愈： 探讨父母自身的成长经历如何无意识地投射到育儿行为中。强调父母首先需要完成自我认知和情绪边界的设定，才能为孩子提供一个稳定安全的养育环境。 “科学育儿”的祛魅： 辨析哪些是真正经过验证的科学结论，哪些是社会流行概念的过度解读。讨论如何平衡“专家建议”与“家庭特质”的差异化需求。 依恋理论的深度应用： 不仅停留在基础的安全依恋概念，更深入探讨“反应性养育”在不同年龄段的实践差异，以及如何有效修复不安全的依恋模式。 第二部分：早期发展的深度赋能——0-6岁认知与情商的奠基 此部分聚焦于儿童大脑发育的关键期，强调环境刺激的质量远胜于数量。 大脑可塑性与关键期误区： 详细解析神经科学的最新发现，指出过度强调“早慧”的危害性，转而强调“丰富体验”的构建。 情绪词汇与共情力的启蒙： 探讨如何在日常对话中帮助孩子命名和接纳复杂情绪，构建高情商的基础。书中设计了大量的“情绪对话脚本”供父母参考。 “玩中学”的精细化设计： 区分“有目的的玩耍”与“碎片化娱乐”。如何设计开放式的、促进问题解决能力的玩具和环境，而非单纯追求益智产品的堆砌。 睡眠的生物节律与心理安全感： 提出基于儿童个体差异的睡眠习惯引导，摒弃“一刀切”的作息表，重点关注睡眠与安全感之间的深层联系。 第三部分：社会化进程中的挑战与应对——学龄前与学龄初期的冲突管理 当孩子离开家庭进入更广阔的社会场域时，父母的角色需要从“保护者”转变为“导航员”。 规则、界限与自然结果： 提出一套建立有效家庭规则的系统方法论，强调一致性而非严苛性。重点教授如何运用“自然结果”和“逻辑后果”来替代惩罚。 屏幕时间与数字素养的平衡： 这是一个当代家庭的焦点难题。本书提供了一种基于内容质量和使用场景的“内容-情境审查框架”，帮助父母制定清晰的数字使用界限，并将技术融入学习。 冲突解决的“非暴力沟通”实践： 通过丰富的案例分析，指导父母如何在高压情境下，将指责转化为需求表达，促进亲子间的有效沟通，而非单纯的服从。 培养自主性与责任感： 探讨如何从小事（如穿衣、收拾玩具）开始，逐步放权，让孩子体验到掌控自己生活的成就感，为独立学习打下基础。 第四部分：家庭系统的持续进化——面向未来的亲子关系 本书的最后部分着眼于家庭作为一个动态系统的长期维护与发展。 父亲角色的重塑与深度参与： 探讨现代社会对父亲角色的期待，以及父亲在情感连接和风险承担教育中的不可替代性。 兄弟姐妹关系的管理哲学： 如何处理手足间的比较、嫉妒与竞争，引导他们建立支持性的合作关系。 从“完美父母”的幻想中醒来： 强调父母的自我关怀（Self-Care）是高质量育儿的前提。探讨如何在大压力下保持心理韧性，接纳自己的不完美。 “放手”的艺术： 随着孩子成长，父母需要不断调整自己的退出策略。本书提供了从“参与者”到“顾问”的角色平稳过渡的指导，确保孩子能够带着力量走向他们自己的远方。 --- 【本书的独特价值】 《从摇篮到远方》的价值在于其深度的人文关怀和严谨的跨学科整合。它拒绝提供速效的“育儿黑科技”，而是引导父母建立一套属于自己家庭的、可持续的教育哲学。 拒绝焦虑驱动： 本书旨在降低父母的“比较性焦虑”，将关注点从“别人家的孩子”拉回到“我的孩子”的独特发展轨道上来。 实用性与思辨性并重： 每一章都附有基于真实案例的“反思练习”和“行动清单”，确保理论能够转化为可操作的家庭实践。 面向未来： 针对未来社会对创造力、适应力和情商的更高要求，本书的教育理念着眼于培养孩子面向不确定世界的生存能力，而非仅仅应对眼前的考试或比赛。 这是一本写给所有渴望成为更智慧、更平静的父母的“育儿圣经”。它不告诉你该怎么做，而是帮你思考“为什么要这样做”，最终让你有力量，陪孩子从摇篮走向他们自己的远方。

评分☆☆☆☆☆

我之前尝试过几本侧重于心理建设的书，虽然能带来片刻的安慰，但总感觉在实际操作层面有点悬空。这本书则完全是另一条赛道，它更像是一本操作手册，细致到了“如何准备待产包”这种琐碎但至关重要的细节，并且还提供了不同版本（比如顺产、剖腹产）的清单差异，考虑得非常周全。我最喜欢它里面设置的“常见误区澄清”板块，很多我一直深信不疑的“老经验”，在书中被有理有据地指出了偏差。这让我避免了很多潜在的弯路。它没有灌输焦虑，而是用清晰的步骤和可执行的方案，将整个孕期管理变成了一项可以被掌握和控制的任务，这对于我这种习惯于制定计划的人来说，简直是量身定制。

评分☆☆☆☆☆

作为一名追求效率的职场妈妈，我最看重的是信息获取的精准度和权威性，这本书在这两方面都超出了我的预期。它并没有将重点放在那些略显煽情的“爱与奉献”上，而是非常务实地讲解了科学的孕期管理和胎儿发育的每一个关键节点。我特别欣赏它对孕中后期可能出现的各种并发症的风险评估和应对策略的介绍，讲解得非常透彻，既没有过度渲染恐慌，也强调了及时就医的重要性。阅读过程中，我能明显感觉到作者的专业背景，许多医学名词的解释都非常到位，不像有些科普读物为了追求通俗而牺牲了准确性。对于我这种喜欢“知其所以然”的人来说，这本书提供了坚实的理论基础，让我能更自信地和医生沟通，也更能理解宝宝在肚子里正在经历的奇妙变化。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和设计也十分用心，阅读体验非常好。我是一个对视觉有要求的人，很多孕期书籍的图片和图表都做得比较粗糙，看得人提不起兴趣。但这本的插图精美且直观，尤其是一些关于胎儿体位变化和产前运动的指导图示，动作分解得非常清晰，我甚至可以跟着书上的图自己尝试练习，而不是完全依赖视频。我注意到书中关于“声音胎教”和“抚摸胎教”的部分，它提供的不仅仅是“做什么”，更深入地探讨了“为什么这样做”以及不同时期采用何种方式效果最佳，这种深度分析让我觉得物超所值。读完后，我感觉自己对整个十月怀胎的过程有了更具象的认识，不再是模糊的等待，而是一场充满目的性和科学性的“合作”。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是我的孕期救星，从备孕到宝宝出生，方方面面都考虑到了，让我这个新手妈妈焦虑的心情一下子安定了不少。我尤其喜欢它把复杂的孕期知识用非常生活化的语言讲出来，完全没有那种枯燥的教科书感觉。比如，关于孕早期的一些小毛病，书里给的建议既科学又实用，我试了几个小妙招，效果立竿见影，连失眠的困扰都减轻了不少。更让我惊喜的是，它对不同孕周的营养搭配有非常详细的表格，我不用再对着网上零散的信息东拼西凑，直接照着这个“菜单”来，心里踏实多了。我身边很多朋友都在用其他机构出的材料，但说实话，总觉得不够全面，总是在关键时刻找不到点子上。这本书的结构安排得特别有条理，好像一个经验丰富的朋友就在身边随时指导，关键时刻翻一下就能找到答案，简直是孕期必备的“定心丸”。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的最大感受是“全面而又不失温度”。它不像某些百科全书那样冰冷地罗列事实，也不像某些故事书那样过度美化过程。在讲解孕期生理变化时，它非常诚实地描述了身体可能出现的不适，但同时也给出了非常贴心的缓解建议，让我觉得自己的感受是被理解和尊重的。特别是对于营养和产后恢复的衔接部分，书里给出了一个非常平滑的过渡，让我从对孕期的关注，自然地转移到了对新生儿护理和自身体能恢复的规划上，真正做到了“全程指导”。这本书真正让我明白，孕期不仅仅是等待宝宝到来，更是一个自我学习、自我成长的过程，它提供的知识体系，让我对即将到来的新生命充满了掌控感和期待。