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圖書標籤:

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• 科學育兒

店鋪： 海源閣圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787506498197

商品編碼：26681796327

叢書名： 新編胎教百科

齣版時間：2014-10-01

基本信息

書名:新編胎教科

定價：29.8元

作者:何衛珍 編

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2014-10-01

ISBN：9787506498197

字數：239000

頁碼：303

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

編輯推薦

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實用而知心的胎教知識一網打盡

內容提要

 

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從知道自己懷孕的那一刻起，每個父母都希望自己孕育一個健康、聰明、智慧的寶寶。那麼，怎樣纔能實現自己的願望呢？《新編胎教科》給年輕的準爸爸媽媽們提供瞭科學的、全新的、豐富的手胎教資料，指導準爸爸媽媽在孕育旅程的每一個階段與胎寶寶一起做運動、親情對話、聽優美音樂、講生動故事、做有趣遊戲，欣賞名麯名畫等，豐富準爸爸媽媽的胎教生活，更有利地促進胎寶寶的腦細胞及神經係統的發育。相信準爸爸媽媽每天充滿愛意的撫摸及對胎寶寶所講述的一切在胎寶寶的腦海中留下美好的記憶。

作者介紹

 

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何衛珍，副主任醫師。從事婦幼臨床工作近30年。理論知識紮實，臨床經驗豐富。撰寫的論文《遲發性維生素D缺乏性佝僂病186例診治分析》、《兒童營養性混閤性貧血對生長發育的影響》、《監測母乳鈣對降低嬰兒佝僂病發病率的影響》、《5歲以下兒童死亡情況及原因分析》等四篇文章相繼在《中國婦幼保健》、《海南醫學院學報》、《中國臨床研究》等刊物發錶。

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《孕育生命的奧秘：現代母嬰健康指南》 導言：生命的初次啓程 懷孕，是生命中最富神奇色彩的旅程之一。從精子與卵子結閤的那一刻起，一個全新的生命便在我們體內孕育、成長。這段旅程既充滿喜悅與期待，也伴隨著無數的未知與挑戰。如何科學、健康地度過孕期，為新生命的到來做好最充分的準備？《孕育生命的奧秘：現代母嬰健康指南》正是為此而生。它並非傳統的育兒百科，而是專注於提供前沿、實用且個性化的孕期健康管理、生理變化解析以及産後恢復策略的綜閤性指導手冊。 本書的核心理念是：健康、科學、放鬆。我們深知，每一位準父母都渴望為寶寶提供最好的開端，但麵對海量的網絡信息和相互矛盾的建議，往往感到無所適從。因此，我們摒棄瞭空泛的說教和陳舊的經驗，力求以現代醫學和營養學的前沿研究為基礎，為讀者構建一套清晰、可操作的孕期健康管理框架。 第一部分：孕期的生理劇變與科學應對 懷孕是一個涉及全身係統的復雜過程，從內分泌到循環係統，無一不發生著深刻的變化。本部分將詳細解析這些生理變化背後的科學原理，並提供對應的應對策略。 第一章：生命萌芽：孕早期（第1周至第12周）的挑戰與機遇 孕早期是胚胎著床、器官分化的關鍵時期，也是孕吐、疲勞等不適癥狀最為集中的階段。 激素風暴解析： 詳細闡述人絨毛膜促性腺激素（hCG）和孕酮水平變化如何影響母體，特彆是對早孕反應的成因分析。 孕吐的精準管理： 不僅僅是“多喝水吃清淡的”，而是區分生理性與病理性嘔吐，介紹電解質平衡的重要性，以及針對不同孕吐程度的飲食調整和輔助治療方案（如維生素B6的閤理使用）。 早期營養基石： 重點討論葉酸、鐵、碘和維生素D的精準補充時機與劑量，強調“孕前儲備”與“孕早期補充”的差異化策略。 警惕“隱形風險”： 深入探討早期流産的常見原因分析，以及如何在醫學指導下進行有效的風險評估和監測。 第二章：穩步發展：孕中期（第13周至第27周）的活力與監測 孕中期通常被稱為“蜜月期”，是身體逐漸適應、胎兒快速成長的階段。本章側重於定期的醫學監測和生活質量的提升。 胎動感知與互動： 科學解讀胎動的意義，何時需要開始規律性計數，以及如何通過聲音和觸覺與胎兒進行早期交流。 孕期體重管理的藝術： 強調體重增加應是“漸進式”而非“突擊式”的。根據孕前BMI（身體質量指數）計算個體化的推薦增重範圍，並提供針對性食譜，避免孕期過度肥胖或體重增長不足帶來的並發癥風險。 妊娠期並發癥的早期識彆： 深入講解妊娠期高血壓（子癇前期）和妊娠期糖尿病的篩查流程、風險因素分析，以及生活方式乾預的有效性。內容側重於非藥物乾預的細節操作。 孕期運動的科學處方： 根據孕周和身體狀況，推薦不同階段適宜的運動類型（如凱格爾訓練的進階練習、孕期瑜伽的姿勢修正），以及運動中應避免的紅旗信號。 第三部：衝刺與分娩準備：孕晚期（第28周至今）的待産與安産 孕晚期是身心準備最為關鍵的時期，重點在於管理晚期不適，製定詳盡的分娩計劃，並為新生兒的到來做好物質和心理準備。 下肢水腫與靜脈麯張的物理療法： 詳細指導抬高患肢的角度、按摩手法，以及如何選擇和正確穿戴醫用級壓力襪。 分娩計劃的定製化： 詳細對比不同分娩方式（自然分娩、器械助産、剖宮産）的適應癥、流程與恢復預期。重點在於提供分娩疼痛管理（無痛分娩技術的最新進展）的全麵信息，幫助父母做齣知情選擇。 “拉子宮頸”與“骨盆調整”的誤區澄清： 探討民間流傳的催産方法（如食用特定食物、劇烈運動）的科學依據和潛在風險，強調一切臨産信號應以醫學監測為準。 入院待産包的“極簡主義”整理法： 摒棄盲目囤積，根據醫院標準和個人需求，提供一份精簡且實用的待産物品清單，包括母嬰雙方的必備品和緊急聯係信息係統搭建。 第三部分：營養支持：貫穿全程的“吃”的學問 本書的營養部分完全基於中國營養學會發布的最新指南，並結閤國際前沿研究，提供具體到“餐桌”的指導。 微量元素的動態需求： 深入分析鐵、鈣、鋅在孕期不同階段的吸收效率差異，提供富含天然元素的食譜替換方案，而非單純依賴藥劑。 “高蛋白”的精準化攝入： 糾正“多多益善”的誤區，指導如何根據胎兒生長速度，科學分配優質蛋白質的來源（魚、蛋、奶、豆製品）。 孕期安全飲食黑名單與白名單的升級版： 詳細列齣常見的食品安全隱患（如特定海産品中的甲基汞、加工肉製品的亞硝酸鹽），並提供安全的替代品烹飪技巧。 關於咖啡因、酒精和素食的深度探討： 提供基於科學證據的界限說明，例如，低咖啡因飲品的安全攝入量界定，以及純素食孕婦的B12、DHA如何通過強化食品或高質量補充劑進行彌補。 第四部分：身心和諧：壓力管理與親子聯結 現代孕期不僅僅是身體的調整，更是心理和傢庭結構的重塑。 緩解孕期焦慮的認知行為技巧： 介紹實用的正念冥想（Mindfulness）在孕期的應用方法，幫助準父母管理對分娩、未知和未來育兒的恐懼。 夫妻共同參與的孕期體驗： 強調伴侶在孕期中扮演的關鍵角色，提供具體的“共同任務”（如胎教音樂的選擇、産房陪護的職責劃分），以增進傢庭凝聚力。 睡眠衛生的重建： 針對孕晚期常見的失眠、夜尿頻繁問題，提供安全有效的睡前程序和體位調整建議。 結語：迎接下一個角色 《孕育生命的奧秘：現代母嬰健康指南》旨在成為您孕期中最值得信賴的“非醫療谘詢師”。我們相信，通過科學的知識武裝、細緻的身體感知，每一位準父母都能更自信、更從容地迎接新生命的到來。本書提供的，是一套應對復雜生命旅程的“工具箱”，而非僵化的教條，助您和寶寶共同開啓這段美妙的生命序章。

评分☆☆☆☆☆

我更看重的是這本書在實用性上的設計。很多百科全書式的書籍，內容雖然廣博，但查找起來非常麻煩，一旦遇到急需的知識點，翻半天找不到。但這本的設計考慮到瞭現代人閱讀的碎片化特點。它的索引做得極其精細，而且每一個知識點都用醒目的標題和清晰的小標題進行瞭區分，即便是在深夜需要快速查閱信息時，也能迅速定位。此外，書中還附帶瞭一些非常實用的工具性內容，比如不同孕周的體重增長參考錶、常見癥狀的自查清單，甚至還有孕期安全的食譜建議。這些“邊角料”內容，恰恰體現瞭編者對實際讀者需求的深刻洞察。它不是高高在上的理論說教，而是緊緊圍繞著準父母日常生活中的每一個具體問題，提供瞭立即可用的解決方案。這種貼閤實際的編寫思路，讓這本書的實用價值大大提升。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是育兒寶典，拿到手沉甸甸的，感覺內容一定非常充實。我本來對孕期的各種知識瞭解得不多，心裏還有點打鼓，擔心自己做不好準媽媽。翻開目錄，涵蓋瞭從孕前準備、孕期營養到分娩護理方方麵麵，結構清晰，條理分明。特彆是關於孕期心理健康的闆塊，寫得特彆細緻入微，很多我平時不好意思問、但又很在意的問題，書裏都有深入淺齣的解答。比如，書中對不同孕期的情緒波動分析得很到位，還提供瞭很多實用的應對小技巧，讓我感覺自己不是一個人在麵對這些變化，而是有瞭一個非常專業又貼心的嚮導。閱讀體驗非常棒，排版舒服，圖文並茂，即便是復雜的醫學概念，也能用通俗易懂的語言解釋清楚。這本書不像有些育兒書那樣枯燥說教，而是充滿瞭人文關懷，讓人讀起來非常放鬆和受啓發。我感覺它不僅僅是一本知識手冊，更像是一位經驗豐富的長輩在耳邊細語，給予我信心和力量。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我之前買過好幾本市麵上流行的育兒書，大多都是講“怎麼做”的，操作性強，但總覺得少瞭點“為什麼”。而這本我拿起後，立刻感覺到瞭它的不同。它的敘事風格非常親切自然，像一位經驗豐富的教育專傢在分享他的心得體會，而不是冷冰冰的醫學術語堆砌。書中花瞭很大篇幅來討論如何與未齣生的寶寶進行“交流”，這一點對我觸動很大。它提供的方法非常多樣化，從簡單的撫摸、輕聲細語，到更有創意的互動遊戲，都給齣瞭詳細的指導和預期效果。我嘗試著書裏介紹的“孕期音樂療法”，效果齣奇的好，不僅我心情平靜瞭，連胎動似乎也變得更有規律瞭。這本書成功地將科學與藝術、醫學與情感融為一體，讓我對孕期的每一天都充滿瞭期待和美好的想象，而不是僅僅把它看作一個需要“度過”的階段。

评分☆☆☆☆☆

這本關於生命啓濛的書籍，它的專業性和全麵性真的讓我印象深刻。我特彆留意瞭其中關於胎兒發育的章節，細節描述得非常到位，從細胞分裂到器官的逐步形成，都有精確的圖示和文字說明，讓我對腹中寶寶的成長有瞭立體的認識。它並沒有停留在基礎知識的羅列，而是深入探討瞭外界環境對胎兒成長的影響，比如噪音、光綫乃至父母的情緒波動是如何被胎兒感知的。這種深層次的探討，促使我更加注重自己日常生活中的每一個細節。更難能可貴的是，書中還穿插瞭許多科學研究的最新成果，使得內容始終保持著前沿性。我感覺自己讀的不是一本過時的指南，而是一部與時俱進的生命科學普及讀物。對於那些追求科學育兒的父母來說，這本書絕對是案頭的必備工具書，它提供的每一個建議都有堅實的理論基礎支撐，讓人心服口服。

评分☆☆☆☆☆

閱讀這本書的過程，對我來說簡直是一場關於自我發現和成長的旅程。它不僅僅是教我如何照顧一個生命，更重要的是，它引導我重新審視瞭“為人父母”這個角色的意義。書中對於“愛”的闡述，超越瞭簡單的親子之情，它探討瞭如何建立一個健康的傢庭氛圍，如何平衡夫妻關係在迎接新生命後的變化。這種宏觀且富有哲理性的探討，讓我對未來傢庭生活有瞭更成熟的規劃和更深層次的思考。它讓我明白，孕育一個新生命，首先是父母雙方的共同成長。書中對男性角色在孕期和分娩中的參與建議也尤為齣色，鼓勵瞭父親角色的早期介入，這在很多同類書籍中並不常見。總之，這本書的格局很大，它提供瞭一套完整的、麵嚮未來的傢庭幸福藍圖，讓人讀完後，不僅知識儲備滿瞭，心靈也得到瞭極大的充實和升華。