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店铺： 海源阁图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787506498197

商品编码：26681796327

丛书名： 新编胎教百科

出版时间：2014-10-01

基本信息

书名:新编胎教科

定价：29.8元

作者:何卫珍 编

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2014-10-01

ISBN：9787506498197

字数：239000

页码：303

版次：1

装帧：平装

开本：16开

编辑推荐

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实用而知心的胎教知识一网打尽

内容提要

 

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从知道自己怀孕的那一刻起，每个父母都希望自己孕育一个健康、聪明、智慧的宝宝。那么，怎样才能实现自己的愿望呢？《新编胎教科》给年轻的准爸爸妈妈们提供了科学的、全新的、丰富的手胎教资料，指导准爸爸妈妈在孕育旅程的每一个阶段与胎宝宝一起做运动、亲情对话、听优美音乐、讲生动故事、做有趣游戏，欣赏名曲名画等，丰富准爸爸妈妈的胎教生活，更有利地促进胎宝宝的脑细胞及神经系统的发育。相信准爸爸妈妈每天充满爱意的抚摸及对胎宝宝所讲述的一切在胎宝宝的脑海中留下美好的记忆。

作者介绍

 

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何卫珍，副主任医师。从事妇幼临床工作近30年。理论知识扎实，临床经验丰富。撰写的论文《迟发性维生素D缺乏性佝偻病186例诊治分析》、《儿童营养性混合性贫血对生长发育的影响》、《监测母乳钙对降低婴儿佝偻病发病率的影响》、《5岁以下儿童死亡情况及原因分析》等四篇文章相继在《中国妇幼保健》、《海南医学院学报》、《中国临床研究》等刊物发表。

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《孕育生命的奥秘：现代母婴健康指南》 导言：生命的初次启程 怀孕，是生命中最富神奇色彩的旅程之一。从精子与卵子结合的那一刻起，一个全新的生命便在我们体内孕育、成长。这段旅程既充满喜悦与期待，也伴随着无数的未知与挑战。如何科学、健康地度过孕期，为新生命的到来做好最充分的准备？《孕育生命的奥秘：现代母婴健康指南》正是为此而生。它并非传统的育儿百科，而是专注于提供前沿、实用且个性化的孕期健康管理、生理变化解析以及产后恢复策略的综合性指导手册。 本书的核心理念是：健康、科学、放松。我们深知，每一位准父母都渴望为宝宝提供最好的开端，但面对海量的网络信息和相互矛盾的建议，往往感到无所适从。因此，我们摒弃了空泛的说教和陈旧的经验，力求以现代医学和营养学的前沿研究为基础，为读者构建一套清晰、可操作的孕期健康管理框架。 第一部分：孕期的生理剧变与科学应对 怀孕是一个涉及全身系统的复杂过程，从内分泌到循环系统，无一不发生着深刻的变化。本部分将详细解析这些生理变化背后的科学原理，并提供对应的应对策略。 第一章：生命萌芽：孕早期（第1周至第12周）的挑战与机遇 孕早期是胚胎着床、器官分化的关键时期，也是孕吐、疲劳等不适症状最为集中的阶段。 激素风暴解析： 详细阐述人绒毛膜促性腺激素（hCG）和孕酮水平变化如何影响母体，特别是对早孕反应的成因分析。 孕吐的精准管理： 不仅仅是“多喝水吃清淡的”，而是区分生理性与病理性呕吐，介绍电解质平衡的重要性，以及针对不同孕吐程度的饮食调整和辅助治疗方案（如维生素B6的合理使用）。 早期营养基石： 重点讨论叶酸、铁、碘和维生素D的精准补充时机与剂量，强调“孕前储备”与“孕早期补充”的差异化策略。 警惕“隐形风险”： 深入探讨早期流产的常见原因分析，以及如何在医学指导下进行有效的风险评估和监测。 第二章：稳步发展：孕中期（第13周至第27周）的活力与监测 孕中期通常被称为“蜜月期”，是身体逐渐适应、胎儿快速成长的阶段。本章侧重于定期的医学监测和生活质量的提升。 胎动感知与互动： 科学解读胎动的意义，何时需要开始规律性计数，以及如何通过声音和触觉与胎儿进行早期交流。 孕期体重管理的艺术： 强调体重增加应是“渐进式”而非“突击式”的。根据孕前BMI（身体质量指数）计算个体化的推荐增重范围，并提供针对性食谱，避免孕期过度肥胖或体重增长不足带来的并发症风险。 妊娠期并发症的早期识别： 深入讲解妊娠期高血压（子痫前期）和妊娠期糖尿病的筛查流程、风险因素分析，以及生活方式干预的有效性。内容侧重于非药物干预的细节操作。 孕期运动的科学处方： 根据孕周和身体状况，推荐不同阶段适宜的运动类型（如凯格尔训练的进阶练习、孕期瑜伽的姿势修正），以及运动中应避免的红旗信号。 第三部：冲刺与分娩准备：孕晚期（第28周至今）的待产与安产 孕晚期是身心准备最为关键的时期，重点在于管理晚期不适，制定详尽的分娩计划，并为新生儿的到来做好物质和心理准备。 下肢水肿与静脉曲张的物理疗法： 详细指导抬高患肢的角度、按摩手法，以及如何选择和正确穿戴医用级压力袜。 分娩计划的定制化： 详细对比不同分娩方式（自然分娩、器械助产、剖宫产）的适应症、流程与恢复预期。重点在于提供分娩疼痛管理（无痛分娩技术的最新进展）的全面信息，帮助父母做出知情选择。 “拉子宫颈”与“骨盆调整”的误区澄清： 探讨民间流传的催产方法（如食用特定食物、剧烈运动）的科学依据和潜在风险，强调一切临产信号应以医学监测为准。 入院待产包的“极简主义”整理法： 摒弃盲目囤积，根据医院标准和个人需求，提供一份精简且实用的待产物品清单，包括母婴双方的必备品和紧急联系信息系统搭建。 第三部分：营养支持：贯穿全程的“吃”的学问 本书的营养部分完全基于中国营养学会发布的最新指南，并结合国际前沿研究，提供具体到“餐桌”的指导。 微量元素的动态需求： 深入分析铁、钙、锌在孕期不同阶段的吸收效率差异，提供富含天然元素的食谱替换方案，而非单纯依赖药剂。 “高蛋白”的精准化摄入： 纠正“多多益善”的误区，指导如何根据胎儿生长速度，科学分配优质蛋白质的来源（鱼、蛋、奶、豆制品）。 孕期安全饮食黑名单与白名单的升级版： 详细列出常见的食品安全隐患（如特定海产品中的甲基汞、加工肉制品的亚硝酸盐），并提供安全的替代品烹饪技巧。 关于咖啡因、酒精和素食的深度探讨： 提供基于科学证据的界限说明，例如，低咖啡因饮品的安全摄入量界定，以及纯素食孕妇的B12、DHA如何通过强化食品或高质量补充剂进行弥补。 第四部分：身心和谐：压力管理与亲子联结 现代孕期不仅仅是身体的调整，更是心理和家庭结构的重塑。 缓解孕期焦虑的认知行为技巧： 介绍实用的正念冥想（Mindfulness）在孕期的应用方法，帮助准父母管理对分娩、未知和未来育儿的恐惧。 夫妻共同参与的孕期体验： 强调伴侣在孕期中扮演的关键角色，提供具体的“共同任务”（如胎教音乐的选择、产房陪护的职责划分），以增进家庭凝聚力。 睡眠卫生的重建： 针对孕晚期常见的失眠、夜尿频繁问题，提供安全有效的睡前程序和体位调整建议。 结语：迎接下一个角色 《孕育生命的奥秘：现代母婴健康指南》旨在成为您孕期中最值得信赖的“非医疗咨询师”。我们相信，通过科学的知识武装、细致的身体感知，每一位准父母都能更自信、更从容地迎接新生命的到来。本书提供的，是一套应对复杂生命旅程的“工具箱”，而非僵化的教条，助您和宝宝共同开启这段美妙的生命序章。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我之前买过好几本市面上流行的育儿书，大多都是讲“怎么做”的，操作性强，但总觉得少了点“为什么”。而这本我拿起后，立刻感觉到了它的不同。它的叙事风格非常亲切自然，像一位经验丰富的教育专家在分享他的心得体会，而不是冷冰冰的医学术语堆砌。书中花了很大篇幅来讨论如何与未出生的宝宝进行“交流”，这一点对我触动很大。它提供的方法非常多样化，从简单的抚摸、轻声细语，到更有创意的互动游戏，都给出了详细的指导和预期效果。我尝试着书里介绍的“孕期音乐疗法”，效果出奇的好，不仅我心情平静了，连胎动似乎也变得更有规律了。这本书成功地将科学与艺术、医学与情感融为一体，让我对孕期的每一天都充满了期待和美好的想象，而不是仅仅把它看作一个需要“度过”的阶段。

评分☆☆☆☆☆

我更看重的是这本书在实用性上的设计。很多百科全书式的书籍，内容虽然广博，但查找起来非常麻烦，一旦遇到急需的知识点，翻半天找不到。但这本的设计考虑到了现代人阅读的碎片化特点。它的索引做得极其精细，而且每一个知识点都用醒目的标题和清晰的小标题进行了区分，即便是在深夜需要快速查阅信息时，也能迅速定位。此外，书中还附带了一些非常实用的工具性内容，比如不同孕周的体重增长参考表、常见症状的自查清单，甚至还有孕期安全的食谱建议。这些“边角料”内容，恰恰体现了编者对实际读者需求的深刻洞察。它不是高高在上的理论说教，而是紧紧围绕着准父母日常生活中的每一个具体问题，提供了立即可用的解决方案。这种贴合实际的编写思路，让这本书的实用价值大大提升。

评分☆☆☆☆☆

这本关于生命启蒙的书籍，它的专业性和全面性真的让我印象深刻。我特别留意了其中关于胎儿发育的章节，细节描述得非常到位，从细胞分裂到器官的逐步形成，都有精确的图示和文字说明，让我对腹中宝宝的成长有了立体的认识。它并没有停留在基础知识的罗列，而是深入探讨了外界环境对胎儿成长的影响，比如噪音、光线乃至父母的情绪波动是如何被胎儿感知的。这种深层次的探讨，促使我更加注重自己日常生活中的每一个细节。更难能可贵的是，书中还穿插了许多科学研究的最新成果，使得内容始终保持着前沿性。我感觉自己读的不是一本过时的指南，而是一部与时俱进的生命科学普及读物。对于那些追求科学育儿的父母来说，这本书绝对是案头的必备工具书，它提供的每一个建议都有坚实的理论基础支撑，让人心服口服。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书的过程，对我来说简直是一场关于自我发现和成长的旅程。它不仅仅是教我如何照顾一个生命，更重要的是，它引导我重新审视了“为人父母”这个角色的意义。书中对于“爱”的阐述，超越了简单的亲子之情，它探讨了如何建立一个健康的家庭氛围，如何平衡夫妻关系在迎接新生命后的变化。这种宏观且富有哲理性的探讨，让我对未来家庭生活有了更成熟的规划和更深层次的思考。它让我明白，孕育一个新生命，首先是父母双方的共同成长。书中对男性角色在孕期和分娩中的参与建议也尤为出色，鼓励了父亲角色的早期介入，这在很多同类书籍中并不常见。总之，这本书的格局很大，它提供了一套完整的、面向未来的家庭幸福蓝图，让人读完后，不仅知识储备满了，心灵也得到了极大的充实和升华。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是育儿宝典，拿到手沉甸甸的，感觉内容一定非常充实。我本来对孕期的各种知识了解得不多，心里还有点打鼓，担心自己做不好准妈妈。翻开目录，涵盖了从孕前准备、孕期营养到分娩护理方方面面，结构清晰，条理分明。特别是关于孕期心理健康的板块，写得特别细致入微，很多我平时不好意思问、但又很在意的问题，书里都有深入浅出的解答。比如，书中对不同孕期的情绪波动分析得很到位，还提供了很多实用的应对小技巧，让我感觉自己不是一个人在面对这些变化，而是有了一个非常专业又贴心的向导。阅读体验非常棒，排版舒服，图文并茂，即便是复杂的医学概念，也能用通俗易懂的语言解释清楚。这本书不像有些育儿书那样枯燥说教，而是充满了人文关怀，让人读起来非常放松和受启发。我感觉它不仅仅是一本知识手册，更像是一位经验丰富的长辈在耳边细语，给予我信心和力量。