發表於2024-10-31
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書 名:三十二式太極劍-(贈VCD光盤) 作 者:本社 齣版社:人民體育齣版社 齣版時間:2007年8第1版 印刷時間:2007年8第1次 I S B N: 9787500931737 頁 數:77 字 數:50000 開 本:32開 重 量:140g 定 價:13.00元目錄
一、三十二式太極劍簡介 二、三十二式太極劍基本動作介紹 三、三十二式太極劍動作名稱 四、三十二式太極劍動作圖解 五、三十二式太極劍動作路綫示意圖 六、三十二式太極劍練習方嚮和進退路綫詳圖 七、三十二式太極劍連續動作圖內容介紹
太極劍是屬於太極拳的一種劍術套路。它具有太極拳的運動特點及健身價值。本書介紹的這趟劍是根據傳統的太極劍套路改編的,全部動作除“起勢”和“收勢”之外,共選定瞭32個主要姿勢動作。整個套路分為四組,每組八個動作,從起勢到收勢往返共兩個來迴,練習時間大體需要2~3分鍾。動作中包括抽、帶、撩、刺、擊、掛、點、劈、截、托、掃、攔、抹等主要劍法和各種身法、步法。通過這些主要姿勢動作的練習,既可以更好地增強體質,又能增加練習者的鍛煉興趣,並為練習其他劍術套路打下基礎。
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