這是一本昆達里尼瑜伽的明確指南。昆達里尼瑜伽已然被傳授了數千年之久，一直到近數十年來，才由尤吉巴贊大師向西方世界揭開其神秘的面紗；這門「神聖的科學」竟然出乎意外地簡單易學，只要能規律地修習，它就能幫助你強化神經系統、平衡腺體系統，同時駕馭身體、心智與情感的能量。本書輔以豐富圖片對昆達里尼瑜伽進行充分闡述、詳加說明，生動有趣的介紹，內容涵蓋了：

從初學者到進階級一應俱全的姿勢與位置

日常飲食與生活方式

呼吸與伸展的技巧

梵咒唱誦與冥想練習

有助於我們從瑜伽練習中得到最大收穫的指南

昆達里尼瑜伽能幫助你面對壓力、改善健康、克服憂鬱，讓你感覺自己更有活力、更能享受生活，並且比以往任何時候都更愛自己。有了這本指南，你可以從今天就開始把瑜伽帶入日常生活之中，同時發現一條得以迎接身心靈各方面挑戰的康莊大道！

莎克蒂.帕瓦.考爾.卡爾薩Shakti Parwha Kaur Khalsa

是第一位在美國跟著巴贊瑜伽大師學習的女性。巴贊瑜伽大師是錫克教在西方世界的領袖，也是3HO（健康、快樂、神聖組織）的創辦人。3HO在全世界已設有三百個昆達里尼瑜伽中心。莎克蒂教授了近三十年的昆達里尼瑜伽，一九七四年並被任命為錫克法教的神職人員。

譯者簡介

林資香

國立台灣大學圖書館學學士，美國伊利諾大學香檳分校廣告碩士。曾任職於廣告公司與航空公司，目前為文字工作者，專職翻譯、編輯與寫作，譯有《西藏禪修書》、《西藏心瑜伽2》、《與靈共存》、《希望之翼》、《什麼樣的業力輪迴，造就現在的你》、《我嫁到不丹的幸福生活》、《哲學的故事》、《改變世界觀的20個偉人和100本書：威爾杜蘭大師觀點》、《時尚商業學》、《全球思維在地行銷》、《偉大攝影的基礎：人物》等書。

【第一部要知道的事（以及一些要嘗試的事）】

你在這裡──如何閱讀這本書

第1章這是怎麼一回事呢？

第2章一個目標

第3章調頻

第4章生命的呼吸

第5章梵咒：「神奇的話語」

第6章征服了心智，你就征服了世界

第7章神秘的昆達里尼：「一旦掌握，便無神秘可言」

第8章脈輪──能量中心。你現在的位置在哪裡？

台版昆达里尼瑜伽——永恒的力量之流莎克蒂.帕瓦.考尔.卡尔萨昆达里尼瑜伽经典之作下载 mobi epub pdf txt 电子书格式