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中国优生科学协会 编

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• 孕期指南
• 育儿知识
• 备孕
• 孕妇
• 胎儿发育
• 产前检查
• 分娩
• 母婴健康
• 育儿经验
• 新生儿护理

店铺： 土星图书专营店

出版社： 中国妇女

ISBN：9787512704688

商品编码：26457001787

开本：16

出版时间：2012-08-01

基本信息

• 商品名称：十月怀胎百科大全
• 作者：中国优生科学协会
• 定价：39.8
• 出版社：中国妇女
• ISBN号：9787512704688

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2012-08-01
• 印刷时间：2012-08-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：464
• 字数：460千字

编辑推荐语

《十月怀胎百科大全》是中国优生科学协会科普倡导读物，是*适合中**庭的科学孕育**指导。全书共分四篇：孕前准备、十月怀胎、顺利分娩和产后护理。 本书内容丰富科学，是广大妇女孕育的**帮手。 另外，本书还超值赠送聪明宝宝胎教挂图。

作者简介

中国优生科学协会是经卫生部核准，民政部批准登记的全国性专业团体，其宗旨是团结一切热心于遗传与优生、母婴保健以及优育、优教科学事业的专家、学者、专业人员和有识之士进行学术交流，普及科学知识，提高出生人口素质，减少出生缺陷，推动母婴保健和优生优育科学事业健康发展。 中国优生科学协会会长：林佳楣（卫生部妇幼司原司长） 中国优生科学协会秘书长：夏雪红（卫生部妇幼司巡视员）

目录

孕前准备篇
孕前应该了解的遗传优生知识
什么是遗传
遗传的信使：染色体
遗传决定宝宝的性别
遗传决定宝宝的相貌
遗传决定宝宝的血型
什么是遗传病
常见的遗传病有哪些
遗传基因为何会突变
患遗传病能生育吗
哪些人需要做遗传咨询
胎儿的性别能选择吗
孕前应该做好的营养、健康准备
健康准备
进行一次孕前体检
提前做好防疫接种
有些病应先治疗再怀孕
牙齿问题不可忽视
营养准备
孕前营养影响胎儿发育
孕前3个月开始补叶酸
保证优质蛋白质的摄入
助孕维生素提高生育力
中国女性普遍缺钙
缺铁可影响月经周期
锌可提高精子质量
合理营养，平衡膳食
先排毒再怀孕
多吃防辐射的食物
男性也要注意补充营养
中医食疗方提高精子活力
把体重控制在正常范围
成功受孕的*佳时机与关键细节
受孕时机的选择
什么年龄当妈妈好
大龄妊娠风险较大
受孕的*佳季节
怀孕前的心理准备
成功受孕的关键细节
性生活不能太频繁
在心情愉悦时受孕
排卵前后几天易受孕
**体位影响受孕率
女性达到性高潮易受孕
孕前应该避免的优生禁忌
孕前保健禁忌
孕前应远离的工作岗位
孕前不宜随便服药
孕前不能服用安眠药
停服避孕药后不宜立即怀孕
取环后不宜立即怀孕
早产、人工流产后不宜立即再怀孕
X光照射后不宜立即怀孕
孕前饮食禁忌
有些食物不利于怀孕
少吃火腿肠和烤肉
“浓汤宝”*好不用
不要选择粉嫩的肉类制品
尽量不在外面就餐
孕前生活禁忌
孕前应戒烟、戒酒
不要饲养宠物
孕前要慎用洗涤剂
孕前不要使用阴道润滑剂
孕前不宜穿紧身裤
准备生育的男性不要洗桑拿浴
准备生育的男性要少用手机
准备生育的男性要远离汽车废气
不孕不育的原因与解决
成功受孕的**条件
不孕不育的主要原因
女性不孕的主要原因
男性不育的主要原因
不孕不育的解决方法
女性不孕应做哪些检查
男性不育应做哪些检查
什么情况可采用人工授精
十月怀胎篇
……
顺利分娩篇
产后护理篇

《古文明的失落回响：探寻尼罗河畔的智慧与辉煌》 第一章：沙海中的低语——早期文明的萌芽 本书将带领读者穿越时空，深入尼罗河畔那片孕育了人类最古老、最辉煌文明的土地。我们将从史前时期开始，追溯古埃及文明如何从分散的部落走向统一，探讨早期农业社会的形成与变革，以及早期宗教信仰和图腾崇拜的起源。重点剖析了“美尼斯统一说”的争议与最新考古发现对这一历史节点的修正，并详细描绘了前王朝时期（Pre-Dynastic Period）陶器、石器工具的精妙工艺及其社会结构特点。 第二章：法老的荣耀与神权统治的构建 本章聚焦于古王国时期（Old Kingdom），这是金字塔建筑的黄金时代，也是法老集权达到顶峰的时期。我们将详细解析“法老即神”这一核心理念是如何通过严密的宗教仪式、复杂的官僚体系以及宏伟的建筑工程得以巩固和维护的。书中将首次披露对吉萨三大金字塔群修建过程的最新理论模型，不仅关注工程学的奇迹，更深入探讨了支撑这一超级工程的社会动员、资源调配与劳动力管理体系。此外，对埃赫那吞宗教改革的深入解读，分析其短暂的冲击与最终的失败，揭示了神权与世俗权力之间微妙的平衡艺术。 第三章：中王国的繁荣与“文学的黄金时代” 当中王国（Middle Kingdom）的曙光照亮埃及后，社会结构经历了从绝对神权向更注重世俗治理和人文关怀的转型。本章将重点介绍这一时期文学艺术的空前繁荣。我们收录并精选了《辛努亥的故事》、《智者的箴言》等重要文献的全新译本与深度解读，分析其反映的社会阶层流动、个人命运思考以及对“正义”（Ma’at）的哲学探讨。同时，也将细致描绘这一时期在尼罗河灌溉技术、运河开凿方面的工程创新，以及与努比亚和黎凡特地区的贸易往来。 第四章：强权与外患——新王国的帝国时代 新王国（New Kingdom）是古埃及国力最为强盛的时期，它从一个区域性国家蜕变为地跨三洲的帝国。本章将以时间为轴，详述从底比斯兴起到吐特摩斯三世的军事扩张，再到阿蒙霍特普三世的盛世景象。我们特别设置了专题剖析“法老王”的战争策略与外交手腕，通过对卡迭石战役的兵棋推演，展现了古埃及的军事组织与战术思想。拉美西斯二世的丰功伟绩、哈特谢普苏特的女性统治，以及图坦卡蒙墓的发现及其对王室血脉研究的意义，都将作为重点章节进行阐述。 第五章：神殿的秘密与祭司的权力网络 古埃及的宗教体系是其社会稳定的基石。本章将深入探索以卡纳克神庙和卢克索神庙为代表的“神殿经济体”的运作模式。我们不仅描述了诸神（阿蒙、拉、普塔等）的神职体系和复杂的神话谱系，更侧重分析了祭司阶层如何通过对神庙土地、财富的控制，逐渐形成一股足以与法老抗衡的强大政治力量。书中引用了大量从神殿壁画和纸莎草文献中还原的祭祀流程、秘密仪轨，揭示了古埃及人对来世的执着与准备。 第六章：日常生活的织锦——社会百态的镜像 古埃及并非只有金字塔和法老。本章致力于还原普通埃及人的日常生活。从农民的耕作日历、工匠的作坊技艺，到女性在家庭中的地位与权利，我们将通过对Deir el-Medina（工人村）的考古发现，展现一个更具人情味的古埃及社会。内容包括古埃及的衣食住行、教育制度、医疗实践（如牙科手术和草药学），以及他们复杂的法律纠纷解决机制。读者将看到，即便是庄严的古王国，也有着鲜活的市井烟火气。 第七章：文字的演变与知识的传承 象形文字（Hieroglyphs）不仅是记录工具，更是艺术与宗教的载体。本章将系统梳理从早期符号到成熟象形文字、再到僧侣体和世俗体的演变历程。我们将详尽介绍罗塞塔石碑发现的历史背景及其对解读失落文明的关键作用。更重要的是，本书将首次整合多学科研究成果，探讨古埃及人在数学、天文学（尤其是在历法制定上的成就）以及医学方面的具体应用，展示他们对世界认知的深度与广度。 第八章：衰落、融合与终结的挽歌 从第三中间期开始，古埃及逐渐走向分裂与外族统治。本章详细记录了努比亚人、亚述人、波斯人对埃及的征服，以及希腊化时代（Ptolemaic Period）的建立。重点分析了亚历山大大帝的到来如何催生了亚历山大城这一文化熔炉，以及希腊文化与本土传统的冲突与融合。最终，克娄巴特拉七世的悲剧性结局标志着埃及作为一个独立政治实体的终结，但其文明的遗产如何被罗马世界继承和转化，将作为本书的收尾，引向对地中海历史的长远思考。 附录： 埃及重要考古遗址地理分布图集、古埃及重要王表、主要神祇谱系速查表。 本书汇集了全球顶尖古埃及学家的最新研究成果，以严谨的学术态度和引人入胜的叙事风格，力图为读者构建一幅立体、鲜活、全景式的古埃及文明画卷。它不仅仅是历史的陈述，更是一场关于人类早期智慧与创造力的深度探访。

评分☆☆☆☆☆

我是在朋友的强烈推荐下购入这本巨著的，当时我就想，市面上关于孕期的书汗牛充栋，大多是泛泛而谈，真正能深入到“如何科学备孕”和“产后恢复”这两个关键环节的少之又少。惊喜的是，这本书在“备孕期营养规划”这一块，做得尤为出色。它没有简单地罗列“要吃叶酸”，而是根据女性的年龄、基础BMI以及家族病史，给出了一个定制化的营养素补充建议清单，甚至连不同膳食补充剂的吸收率差异都做了对比分析，这一点对于追求精细化管理的现代父母来说，简直是福音。更让我赞赏的是，它对孕期心理健康的关注。怀孕期间激素的波动带来的情绪起伏是难以言喻的，这本书用非常温和且理性的笔触，解析了焦虑、抑郁情绪的成因，并提供了专业的放松技巧，比如引导式的冥想音频（虽然是文字描述，但指导性极强）。这种对“人”的关注，超越了单纯的生理知识科普，让我感觉自己被理解和支持了。

评分☆☆☆☆☆

这本《十月怀胎百科大全》，说实话，我拿到手的时候是带着一种既期待又有点忐忑的心情的。毕竟，怀孕这件事对于初次体验的我们来说，就像是打开了一个全新的、充满未知和挑战的世界。我最看重的是它对于孕期不同阶段的生理和心理变化的描述是否足够细致和贴合实际。例如，早期孕吐的应对策略，这本书给出的建议就非常实用，不像有些书只是笼统地说“多休息”，它具体分析了不同时间段吃什么、闻什么可能会加重或缓解症状，甚至还提到了如何与伴侣有效沟通，让他知道你此刻的难受是生理性的，而不是无理取闹。再往后进入孕中期，胎动的感觉，那简直是孕育生命中最奇妙的体验，书中对不同孕周胎动的变化曲线描述得入木三分，让我能够准确地分辨出是宝宝在伸懒腰还是在翻跟头。这种深度和细节的把控，让我觉得这是一本真正站在孕妇角度考虑的工具书，而不是一本冰冷的说教手册。它的排版也很舒服，图文并茂，即便是休息时间翻阅，也不会有阅读压力。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对市面上那些动辄“全方位覆盖”的百科类书籍总抱有一丝怀疑，总觉得贪多嚼不烂，很多内容都是拼凑的。但《十月怀胎百科大全》在这方面倒是给了我一个惊喜。我尤其欣赏它在“分娩准备”章节的处理方式。它没有过度渲染分娩的痛苦，而是将流程拆解得极为细致，从临产迹象的识别，到不同分娩方式的利弊权衡，再到无痛分娩的原理和适应人群，都做了非常严谨的论述。我记得有一次半夜醒来，有点宫缩的感觉，我立刻翻到相关章节，书中关于“假性宫缩与真性宫缩的区别”的描述，配上清晰的图示，让我立刻镇定下来，确认只是虚惊一场。这种关键时刻的“靠谱感”，是其他任何轻薄的育儿APP或博客都无法替代的。它更像是一个冷静、博学的产科医生在你身边，随时准备提供最准确的指导。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，育儿知识的价值，不仅在于“生”的过程，更在于“养”的延续。很多孕期书籍在孩子出生后就戛然而止，但《十月怀胎百科大全》的后半部分，让我看到了它真正的“百科”价值。关于新生儿护理的章节，细致到了尿布的更换技巧、母乳喂养中可能遇到的各种疑难杂症（比如乳腺炎的早期识别与处理），以及如何科学地建立宝宝的睡眠规律。最让我印象深刻的是，它探讨了“新手父母的角色适应与冲突管理”。怀孕和生产，是夫妻关系的一次大考，这本书提供了一些成熟的沟通模型，帮助我们提前预演和应对可能出现的育儿理念分歧。这种对家庭系统整体健康的关注，让这本书的价值远超出一本单纯的孕期指南，它更像是一本“家庭关系重建与升级”的手册。

评分☆☆☆☆☆

购买这本书纯粹是基于对“全面性”的追求，希望能在孕期中少走弯路，用科学的态度面对每一个小疑惑。这本书在“孕期并发症的预防与管理”部分，展现出了极高的专业性。它并没有为了安抚孕妇而回避潜在的风险，而是用一种非常客观、非恐吓性的语言，讲解了妊娠期糖尿病、高血压等常见问题的早期筛查标准和生活干预措施。我特别喜欢它在介绍这些略显沉重话题时，所采用的“预防胜于治疗”的论调，并且强调了孕妇自身的主动参与性。此外，书中对孕期运动和营养补充剂的兼容性分析也极其到位，它不是简单地推荐品牌，而是从生物化学的角度解释了营养素之间的协同或拮抗作用，这对于像我这样希望在孕期保持健康体态的职场人士来说，提供了非常清晰的行动指南。总而言之，这是一本知识密度极高、信息权威可靠且充满人文关怀的孕期宝典。