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出版社： 电子工业出版社
ISBN：9787121260001
商品编码：26420270782
丛书名： 轻松备孕3个月-排毒调养 好孕
出版时间：2015-05-01
具体描述
| 商品基本信息,请以下列介绍为准 | |
| 商品名称： | 轻松备孕3个月:排毒、调养、好孕 |
| 作者： | |
| 市场价： | 32元 |
| ISBN号： | 9787121260001 |
| 出版社： | 电子工业出版社 |
| 商品类型： | 图书 |
| 其他参考信息（以实物为准） | ||
| 装帧：平装 | 开本：24开 | 语种：中文 |
| 出版时间：2015-05-01 | 版次：1 | 页数：192 |
| 印刷时间：2015-05-01 | 印次：1 | 字数：284.00千字 |
| 目录 | |
| Part 1 以爱之名，准妈咪孕前准备 毒妈咪自然好“孕”气 从现在起，你的身体不再专属你一人 你知道吗，你的体内含有这些毒素 做一次健康体检，全面排除孕育隐患 打造干净血液，为宝宝免疫力存储能量 高龄未准妈咪，更要扫除毒素障碍 打造毒好住所，给宝宝一个舒适的空间 优质爸妈孕育完美宝宝 孕前太胖或太瘦，都是怀孕大敌 和药物保持距离，优孕身体不藏毒 优“孕”好爸爸，运动量要适度 坚决不碰烟和酒，提前预演称职爸爸 未准爸爸该怎样吃才能让精子更优良 90天备孕计划爱开启，成功指日可待 Part 2 排毒关键期 吃出健康毒俏妈咪 备孕开始，和这些食物说拜拜 改变饮食习惯，肠道不做毒素集散地 常吃5种润肠水果，让肠道通畅 给力排毒蔬菜，每天吃出新鲜活力 小小菌类食物，帮你清洁血液 备孕期喝些蔬果汁，美味又排毒 未准爸爸不贪嘴，杀精食物不要多吃 高效排毒食谱，一周美味不重样 强健身体助孕好帮手 10分钟瑜伽呼吸，让宝宝“呼吸”更畅通 清肠养生操，排出毒素一身轻松 扩胸排毒运动，提前储备宝宝粮仓 减“腹”运动，备孕排毒有新招 睡前伸腿运动，消除紧张助睡眠 给宝宝营造清新环境 干净清新的居家环境，备孕*理想 爱宠移居，保护未来小天使 定期大扫除，不给毒素留死角 厨房里的油烟，未准妈妈要警惕 畅通阻享受备孕生活 定时排便，远离便秘轻松备孕 每天八杯水，促进排便更顺利 助便按摩操，每天坚持按一按 未准妈咪爱穿紧身衣，排便减少费时费力 备孕期患痔疮，教你如何正确应对 用户评价
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