正版畅销 怀孕胎教分娩育儿(赠儿童身高墙贴) 中国好妈妈育婴书籍 怀孕分娩孕产胎教育儿 母 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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吉林科学技术出版社 编

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店铺： 风影寒月图书专营店

出版社： 吉林科学技术出版社

ISBN：9787538448047

商品编码：26413019102

丛书名： 怀孕胎教分娩育儿(赠儿童身高墙贴) 中国优生

编辑推荐

1.内容涵盖孕前准备、怀孕期间准妈妈身体及心理变化、胎儿的生长以及胎教等内容，为准妈妈解答种种孕期所遇到的问题。

2.着重介绍分娩及产后的知识，宝宝的饮食喂养、日常照顾、疾病护理、早期教育等内容。

内容推荐

生命始于受精卵细胞，一个细胞经过分裂、分化，发育为正常胎儿并娩出，需要母体和胎儿各方面的协作。在这个过程中，无论是母体还是胎儿出现异常，都可能影响怀孕的正常进行。总之，怀孕是一个让人既喜且忧的生理过程，准妈妈保持健康的心态关爱自己就是在关爱孩子。

本书除了对怀孕期做了科学性、系统性的介绍之外，为教育、培养下一代也提供了有益的参考和帮助。希望本书能将父母所需要的科学育儿理念、知识和方法奉献给年轻的父母们。希望父母们能从我们的书中学到科学的育儿知识，真正有效地帮助和培养孩子。

作者简介

付小青,北京保护健康学会专家委员会专家，北京市妇女儿童专业委员会专家，中国优生优育协会专家委员会专家、理事，东四妇产医院专家。擅长孕期营养、保健、护理及新生儿喂养、早教、常见病、多发病的观察与家庭应对等。、中国妇女儿童专家委员会专家。

目录

章 怀孕胎教

准备怀孕做妈妈

做好孕前心理准备

学习相关的孕产知识

选择生育年龄

受孕时机

怀孕的季节

制造赏心悦目的生活环境

判断怀孕的方法

妇女婚后哪些情况下不宜怀孕

戒酒后多长时闻可以怀孕

怀孕前为什么要戒烟

家电辐射对优生有影响吗

身体疲劳时不要怀孕

带环怀孕的胎儿能要吗

为什么蜜月期间不宜怀孕

孕前禁忌药品

父母血型与优生

孕前应避免哪些劳动

有过葡萄胎还能正常怀孕吗

丈夫服用药物对胎儿有影响吗

“不孕”和“不育”是一回事吗

切莫春节期间怀孕

控制体重

摄取大量叶酸

停服传统避孕药后怀孕的时间

在性高潮时怀孕

产前需要做哪些常规的化验检查

有剖宫产史的孕妇需要注意些什么

适应从妻子到准妈妈的角色转换

建立围产期保健手册的作用

怀孕个月

不要忽视这些怀孕征兆

遇到这些早孕反应怎么办

母体变化

胎儿发育

预产期计算方法

大脑益智胎教法

准备胎教用品

准备一本胎教日记

第二章 分娩产后

第三章 育儿

孕育生命的奇妙旅程：从备孕到宝宝成长的全面指南 本书不包含“正版畅销 怀孕胎教分娩育儿(赠儿童身高墙贴) 中国好妈妈育婴书籍 怀孕分娩孕产胎教育儿 母”所涵盖的特定内容。 以下是一本聚焦于现代科学育儿理念、深入探讨生命早期发展、并提供实用指导的综合性孕育与育儿书籍的详细内容概述。本书旨在陪伴新手父母走过从了解自身到科学养育的每一个关键阶段，强调个体差异与情感连接的重要性。 --- 第一篇：孕前准备与身体重塑——为新生命打下坚实基础 本篇聚焦于孕育生命前期的科学筹备，强调父母双方的健康状况和心理准备是孕育健康宝宝的基石。 第一章：身体的精微调校——优生学的视角 男性因素与精子质量优化： 不仅仅关注女性的叶酸补充，深入探讨男性生活习惯（如温度管理、抗氧化剂摄入、压力控制）对精子活力、形态和DNA完整性的影响。提供详细的“精子健康优化时间表”。 女性生理周期与受孕时机： 摒弃传统的粗略估计法，介绍基于基础体温（BBT）、宫颈粘液观察（CM）以及前沿的排卵预测试剂盒（OPK）的精确测算方法。深入解析黄体期功能与子宫内膜容受性的关系。 孕前健康筛查清单： 详细列出针对高风险因素（如甲状腺功能、糖耐量、特定传染病抗体）的必要检查，并解释每项检查结果的临床意义，帮助夫妇共同制定个性化的孕前干预计划。 第二章：心理与环境的“预构建” 伴侣关系的“孕前升级”： 探讨压力管理、财务规划以及角色转变的心理预期。提供引导性对话练习，以确保双方在进入育儿模式前，情感支持系统已经足够稳固。 环境毒素排查： 聚焦于家居环境中潜在的内分泌干扰物（如BPA、邻苯二甲酸盐），提供从厨房用具到卧室纺织品的无毒化替代方案，确保为未来的宝宝创造一个纯净的初始环境。 营养素的“储备战”： 超越基础维生素，探讨DHA/EPA、胆碱、肌醇等对胚胎神经系统发育至关重要的“隐形营养素”的储备策略，强调“吃”的质量远胜于“吃”的数量。 --- 第二篇：孕期生理与情感的深度解读——超越产检手册 本篇将孕期划分为三个关键的“发展窗口期”，详细描述胎儿的微观发展，并提供应对孕期生理和情绪波动的实用工具。 第三章：胎儿感官世界的初次构建（孕早期至孕中期） 早期神经通路与听觉发育： 探讨胎儿在第二孕期如何开始形成对外部声音的记忆和区分能力。不侧重于“胎教音乐”本身，而是强调声音的结构性而非内容性对大脑突触连接的刺激作用。 皮肤触觉的启蒙： 介绍孕妇腹部按摩的技巧，不仅是放松，更是通过皮肤接触为胎儿提供本体感觉输入，为出生后人际交往能力打基础。 孕期营养的“剂量控制”： 详细分析高血糖和过快体重增长对胎儿胰岛素抵抗的潜在影响，提供基于生物反馈的饮食调整建议，确保胎盘功能优化。 第四章：孕晚期：为分娩做生理“预演” 分娩生理学的再认识： 深入剖析催产素（Oxytocin）和内啡肽（Endorphins）在自然分娩中的核心作用，阐述如何通过呼吸法和姿势调整来最大化身体的内源性止痛机制，而非仅仅依赖外部干预。 骨盆力学与运动适应： 教授针对孕晚期骨盆松弛和坐骨神经痛的专业伸展运动，重点在于保持下肢的稳定性和步态的平衡，以优化胎儿入盆空间。 产后恢复的“预置”： 提前介绍盆底肌修复的黄金24小时原则，以及核心肌群（Transversus Abdominis）在产后恢复中的关键性，使产妇在分娩前就对修复过程有清晰的认识。 --- 第三篇：科学育儿的基石——依恋、睡眠与早期认知发展（0-3岁） 本篇跳出传统的“月子”框架，转向基于神经科学和依恋理论的现代育儿模式。 第五章：建立安全依恋的“黄金联结” 对哭声的解读： 摒弃“哭就是被宠坏”的观点，提供基于音高、频率和持续时间来区分不同需求（饥饿、不适、需要连接）的详细指南。强调快速、敏感的回应是建立安全依恋的关键。 “放下”与“连接”的平衡艺术： 探讨如何在满足宝宝亲密需求的同时，又不牺牲照顾者自身的休息。引入“间歇性抚慰”策略，培养宝宝的自我安抚能力，而不是制造依赖性。 感官整合的日常实践： 介绍如何通过日常的喂养、换尿布、拥抱等活动，自然地为宝宝提供必要的触觉、前庭觉和本体感觉输入，以预防未来可能出现的感官处理困难。 第六章：睡眠的生物节律与养育者的界限 睡眠周期的科学理解： 详细解释新生儿REM睡眠与成人睡眠周期的差异，帮助家长理解夜醒的生理必然性，从而降低焦虑感。 建立“睡眠环境”而非“睡眠程序”： 聚焦于创造一个促进褪黑素分泌的黑暗、凉爽、安静的环境。提供循序渐进的睡眠暗示建立法（如特定的睡前仪式），而非机械化的“训练”。 应对小睡与长觉的波动： 针对四个月、八个月和十八个月的“睡眠倒退期”，提供基于发育里程碑的解释和应对策略，强调一致性而非强硬的干预。 第七章：认知激发与语言的萌芽 “脚手架式”的互动游戏： 介绍维果茨基的最近发展区理论在日常游戏中的应用。提供12个月以下和12-36个月的“低干预高互动”游戏清单，重点在于提高宝宝对物体恒存性和因果关系的理解。 “阅读”的早期形式： 强调“对话式阅读”的重要性——家长对图片内容进行描述和提问，而非仅仅是单向朗读。如何利用高对比度的视觉刺激和韵律感强的语言刺激，优化宝宝的语音识别能力。 自主探索与安全边界： 探讨如何设置一个“允许犯错”的探索空间（“安全屋”），鼓励宝宝主动解决问题，培养探索欲和精细动作技能，而不是过度保护。 --- 第四篇：养育者的自我照护——可持续的父母之道 本篇承认父母自身的心理健康是家庭稳定的核心要素，提供实用的应对策略。 第八章：识破“完美父母”的陷阱 应对育儿焦虑的认知重构： 使用现实检验法，帮助父母识别来自社交媒体和传统观念的非理性压力源，将精力从“完美表现”转向“足够好”（Good Enough Parent）。 时间管理与“微休息”： 教授如何在碎片化的时间中实现高质量的自我关怀，例如在宝宝小睡的最后十分钟进行冥想，或在喂奶时进行深层呼吸练习。 寻求专业支持的网络构建： 提供如何识别Postpartum Depression（产后抑郁）和Postpartum Anxiety（产后焦虑）的工具，以及何时、何地以及如何有效地向伴侣、朋友或专业人士寻求帮助的行动指南。 总结：从角色到身份的转变 本书的最终目标是帮助父母理解，育儿是一场持续学习的旅程，成功不在于避免所有错误，而在于每次错误发生时，都能以爱和智慧做出修正。我们培养的不是一个符合模板的孩子，而是尊重个体独特性的、内心强健的生命个体。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我收到书的时候，一开始对“赠品”部分（那个身高墙贴）没什么感觉，觉得不过是个附加品。但当我翻阅整本书，特别是关于“儿童发展心理学”那几章时，我才意识到这本书的深度。它不仅仅是教你怎么“做”父母，更是教你怎么“成为”一个好父母。书中对儿童心理的解读非常透彻，比如为什么孩子会突然发脾气、为什么会产生分离焦虑，这些看似“不听话”的行为背后隐藏的心理动因，被分析得头头是道。这让我对孩子的行为多了一份理解和耐心。而且，这本书在提及亲子互动时，非常强调“高质量的陪伴”，而不是简单地“陪着玩”。它提供了一系列适合不同年龄段、能真正促进宝宝大脑发育和社交能力发展的活动建议，这些活动的设置都很巧妙，寓教于乐，让我和孩子之间的互动质量有了质的飞跃。

评分☆☆☆☆☆

我给这本书的评价是“全景式覆盖，实用至上”。我怀孕的时候，市面上很多书都是专注于某一个阶段，比如孕期或新生儿护理，但这本书的厉害之处在于它做到了横跨怀孕、分娩、产后恢复到婴幼儿养育的无缝衔接。这对于我们这种不想频繁更换参考书的务实型父母来说，简直是福音。它的文字风格非常接地气，没有晦涩难懂的专业术语，即使是忙碌了一天后，也能轻松阅读并吸收其中的精华。特别是它关于产后妈妈自我关怀的部分，很多书籍容易忽略这一点，但这本书却非常重视，提醒妈妈们在照顾宝宝的同时，也要关注自己的身体和心理健康。这种对整个家庭的关怀，让这本书显得格外温暖和全面。我感觉这本书就像一个全能的“育儿后援团”，任何时候遇到挑战，都能从中找到支持和方向。

评分☆☆☆☆☆

我买这本书主要是冲着它“中国好妈妈”这个名号去的，毕竟育儿路上最怕的就是信息爆炸，不知道该信谁。这本书的权威性和实用性给我的感觉非常好。它对不同阶段的宝宝护理，比如新生儿的黄疸处理、拍嗝技巧，以及辅食添加的科学性，都有非常明确的指导。我对比了好几家同类书籍，这本书在科学性和操作性上做得平衡得最好。比如讲到添加辅食，它不是简单地罗列食谱，而是详细解释了不同月龄宝宝的消化能力和营养需求，让我这个“厨房小白”也能做出既健康又合宝宝胃口的食物。而且，它对于宝宝生长发育的里程碑描述得很到位，当我疑惑宝宝为什么这个动作还没学会、那个技能还没掌握时，翻开书就能找到对应的解释，让我能更理性地看待宝宝的成长节奏，避免不必要的焦虑。它的排版也很清晰，重点突出，即使忙得焦头烂额的父母也能快速定位到自己想看的部分，非常人性化。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值远超乎我的想象，特别是它对“爱与规则”的平衡把握得非常到位。很多育儿书要么过度强调“快乐教育”而忽视界限，要么就是过于严苛。但这本书在育儿理念上展现出一种非常成熟和智慧的视角。它教我们如何温柔而坚定地设立规则，让孩子在被爱包围的同时，也能学会自我约束和责任感。我特别喜欢其中关于亲子沟通的部分，里面教的一些沟通技巧，比如“非暴力沟通”在家庭场景下的应用，让我学会了如何倾听孩子真实的需求，而不是被表面的哭闹所迷惑。这种深层次的沟通指导，对于建立长期、健康、信任的亲子关系至关重要。读完后，我感觉自己不再只是一个被动应对宝宝需求的“保姆”，而是一个有意识、有策略地引导孩子成长的“引导者”。这种心智上的提升，是任何“速成”小技巧都无法替代的。

评分☆☆☆☆☆

这套育儿书真是太实用了，我是一个新手妈妈，对怀孕到生产再到宝宝后期的养育完全摸不着头脑。这本书从孕早期的各种身体变化、饮食禁忌，到孕中期的胎教方法，再到分娩前的心理准备，都讲得非常细致。我尤其喜欢它关于孕期情绪管理的章节，很多时候孕期的情绪波动真的很让人困扰，书里提供的那些小技巧和自我调节的方法，让我感觉轻松了不少。而且它不只是理论，还穿插了很多过来人的经验分享，读起来一点也不枯燥，就像一个经验丰富的朋友在耳边娓娓道来。关于分娩过程的描述，虽然有些紧张，但正是因为写得真实，让我提前有了心理预期，感觉自己好像已经“预习”了一遍，这对于缓解临产前的焦虑真的很有帮助。再说说胎教，这本书推荐的音乐和互动方式都非常温和自然，不是那种强迫性的灌输，而是强调父母与宝宝之间的情感连接，这点我非常赞同。总之，对于初次为人父母的我们来说，这本书就像一本随身携带的育儿百科全书，随时都能找到需要的指导。