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書 名：5分鍾美容美體按摩術【TJ】
作 者： 劉北南，陳明，戚其華 等 編
I S B N ：9787543696259
齣 版 社：青島齣版社
齣版時間：2014-06-01
印刷時間：2014-06-01
字 數：150000字
頁 數:148頁
開 本：20開
包 裝：平裝
重 量：599g
定價：28元
編輯推薦
《5分鍾美容美體按摩術》由青島齣版社齣版。
目錄
導讀
按摩美容美體的4大原理
一學就會的按摩美容美體手法
速效美容美體的12個穴位
影響按摩美容美體的4大因素
上篇 5分鍾速效美容按摩法
Part 1 完美“瘦”臉12大秘訣
去掉臉部贅肉
讓窄額頭變寬
消除雙下巴
矯正突下頜
重塑臉型
消除臉部浮腫
改善麵部鬆弛
提升雙頰
降低顴骨
重現彈性肌膚
消除頸部贅肉
完美頸部綫條
Part 2 打造精緻五官的14種技巧
塑造水亮眼眸
小眼變大法
消除黑眼圈
輕鬆告彆眼袋
緩解眼瞼鬆弛
告彆“塌鼻梁”
趕走“蒜頭鼻”
矯正鼻梁
去除“草莓鼻”
美化唇部綫條
告彆唇色暗淡
豐盈唇部
消除唇上細紋
防止嘴角下垂
Part 3 解除魔“皺”7大絕招
消除額頭皺紋
消除魚尾紋
消除鼻梁皺紋
消除法令紋
消除嘴角皺紋
消除眉間紋
消除頸部皺紋
Part 4 臉部美膚按摩術
去除青春痘
消除雀斑
抑製皮脂分泌
美白
消除皮膚黯淡
解決毛孔粗大
中篇 5分鍾速效美體按摩法
Part 1 縴臂美腿10大妙招
擺脫“水腫臂”
甩掉“蝴蝶袖”
緊實手臂肌肉
美化手臂綫條
修煉美腿神功
趕走腿部水腫
燃燒腿部脂肪
重塑腿部綫條
修正“變形”腿
Part 2 平腹縴腰的5大招數
排除腸毒來瘦腹
緊實腹部肌肉
消除腹部贅肉
練就完美腰肌
美化腰部綫條
Part 3 豐胸翹臀8大秘笈
塑造胸“湧”女人
“挺”女人拒絕下垂
塑完美乳型
改造扁平臀
防止臀部下垂
塑造完美臀型
下篇 5分鍾掃除美麗煩惱
乳房保健按摩
腹部保健按摩
緩解眼部充血
改善眼球乾澀
防止脫發
腹部經絡速通
.....
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