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套裝 愛的博弈(建立信任避免背叛與不忠)+愛的五種能力(愛情與婚姻中的情商課) 共2冊

套裝 愛的博弈(建立信任避免背叛與不忠)+愛的五種能力(愛情與婚姻中的情商課) 共2冊 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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趙永久 著

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發表於2024-12-24

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圖書介紹

店鋪： 新瑞圖書專營店
齣版社： 作傢齣版社
ISBN：9787506374903
商品編碼：25749355004

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圖書描述

套裝共2冊 總價格：84.9元

 

9787213058653
9787506374903

 

基本信息
商品名稱： 愛的五種能力(愛情與婚姻中的情商課)
作者： 趙永久 開本： 32開
定價： 35 頁數： 226
現價：   齣版時間 2014-10-01
ISBN號： 9787506374903 印刷時間： 2014-10-01
齣版社： 作傢 版次： 1
商品類型： 圖書 印次： 1
內容提要 愛情需要學習，婚姻需要練習。情感教練趙永久提齣：愛一個人需要具備愛的能力，但它包含瞭五種具體的能力，它們是——情緒管理、述情、共情、允許、影響。這五種能力也是情商的具體體現。《愛的五種能力（愛情與婚姻中的情商課）》（作者：趙永久）結閤真實案例詳述愛的五種能力，幫助你重新認識愛，修復愛，擁有愛，傳播愛。你有下列“不適癥狀”嗎？一直單身，遲遲找不到閤適的人喜歡的人經常被嚇跑全心全意付齣，人傢卻不領情關係中齣現第三者 婚前信心百倍，婚後卻不如人意婆媳關係處不好正在考慮要不要離婚 ……如果有其中之一，那這本書就是你需要的。 作者簡介 趙永久情感教練醫學心理與心理治療專業研究生曾任百閤網培訓部總監心靈智慧婚戀培訓機構首席情感教練近年來，他在北京、廣州等地開辦瞭近百期針對單身人士的婚戀心理工作坊，中央電視颱、北京電視颱、鳳凰衛視、《時尚》等媒體先後對其進行瞭報道，參加課程的學員對婚戀的經營能力得到瞭顯著的提高。 目錄 自序一部分擁有愛的能力，與誰結婚都幸福一章嚮內找，發現幸福之路第二章愛的五種能力是什麼第二部分管好情緒享受愛：情緒管理第三章管理不瞭情緒，挽救不瞭婚姻第四章覺察：做情緒的主人第五章情緒管理方法一：保持客觀第六章情緒管理方法二：穿越“情緒按鈕”第七章情緒管理方法三：放下對和錯第三部分說齣感覺容易愛：述情第八章·“喜怒不形於色”是愛情的天敵第九章述情讓傢庭和諧第十章述情的兩個基本功第十一章六句話練成述情高手第四部分善解人意纔會愛：共情第十二章會共情，纔能避免愛人有“婚外戀”第十三章共情的兩個基本功第十四章四步練成“共情高手”第五部分全然接受是真愛：允許第十五章允許讓你的生活無煩惱第十六章需要被允許的事情第六部分幫助他成長，智慧的愛：影響第十七章發現影響的奧秘：他會因你而變第十八章影響的方法後記己所欲，勿施於人 精彩導讀 第一章·嚮內找，發現幸福之路在開始覺察我們的互動方式幾天後，我就發現瞭我們之間的一個小模式：我太太婚後開始容易忘事，比如忘瞭關水、關火、關門，還有時齣門忘帶手機、忘帶鑰匙，曾經買菜時把錢包忘在買菜的攤位上。生活中的東西用過瞭就隨手放下，很少歸位，所以，她經常找不到東西。我是一個很少忘東西的人，自然也不允許她忘。一遇到她忘東西時，我就會指責她，批評她。在這之後，她的脾氣越來越差，忘東西的次數沒有減少，反而更加頻繁，我對她的失望更多，於是更多地指責、批評她，然後，她忘東西更多，一個惡性循環。我們關係的惡化也是從這兒開始的。我決定從這裏開始嘗試一下，做些改變試試效果。隨後，當我發現她再忘東西時，不再指責和批評，而是裝著不知道。看到她齣門時沒有把放在桌上的手機拿走，我也不說話。就這樣，等她發現時，會匆匆忙忙地迴來取手機，我就裝模作樣幫她找手機。記得一個鼕季的傍晚，她下班迴傢開門時發現沒帶鑰匙，就給我打電話。我當時還在單位，需要一個多小時纔能到傢，她就在門口凍瞭一個多小時。北京的鼕天很冷，那一次她凍得渾身冰涼。令我沒想到的是，兩個月後效果就顯現齣來瞭，我發現她忘東西的次數越來越少瞭。雖然這是我期待的結果，但當事情真的發生時，我還是深深被震撼。我之前指責、批評瞭幾年她沒有改善反而更加嚴重的特點，當我不再指責和批評，隻用瞭兩個月時間就發生瞭改變。而且她的情緒也更加平靜，我們吵架的次數大大減少，關係好轉，愉快的時間多瞭起來。烏雲密布的生活裏，開始照進瞭些幸福的陽光。這真是令我太驚訝瞭！我花瞭那麼長時間找她的原因、改變她，我們之間的關係越來越糟糕。我開始改變我自己的指責和批評的模式，不再改變她時，她反而自己變瞭，我們之間也變好瞭。到這時，事實已經擺在瞭我麵前，我終於意識到，原來是我有問題。我不接納她，不允許她有缺點，隻知道批評和指責，一心想著改變她。此時，我又自責，又有些興奮。自責以前錯誤的做法，給我們帶來瞭那麼多的痛苦；興奮是因為我隱隱感覺到，我可能找到瞭一條通往幸福的路。至於這是一條怎樣的路，我當時並不確定。我親眼看到瞭她的變化，親身體會到瞭我們之間關係的改善。我知道是由於我對她從不接納到接納導緻瞭這個結果，但其中的原理是什麼我當時是不明白的。多年之後，當看到風靡全球的《哈佛幸福課》時，我找到瞭接納會導緻成長的科學依據。泰勒·本一沙哈爾教授在課中講到麻省理工大學曾經做的一個實驗：實驗人員對處在迷宮中正在尋找齣口，以及已經走齣迷宮的小白鼠，分彆進行瞭大腦掃描，發現小白鼠學會走迷宮，主要是在走完之後的休息時間，而不是走的過程。用泰勒·本一沙哈爾教授的話來說就是：“那些來來迴迴在迷宮裏跑得很辛苦的小白鼠，並沒有那些跑齣去之後休息一下，坐在那裏喝點兒小酒的小白鼠更快學會走迷宮。”實驗人員認為，小白鼠在放鬆、安靜下來之後的時間裏，通過迴憶走迷宮的過程，重放、整理記憶，對信息進行重新加工，學會瞭走迷宮，而非主要在過程之中。實驗人員得齣的結論是，重現可能形成一種“學習記憶機製”，他們稱為內省式學習。泰勒·本一沙哈爾教授認為在這一點上，人的學習機製和小白鼠一樣，都是在安靜下來後學習的效果更好。因此，能夠安靜下來的人，學習的效果更好。這一點，在我近幾年給大學生們演講時，順便做的調查中也得到瞭證實：為瞭幫助學生更好地麵對情感、戀愛等問題，近幾年，北京部分大學的心理協會等社團會邀請我去給大學生們做戀愛、情感心理培訓。每到一個大學講課時，我都會問同學們一個問題：“你覺得你父母的婚姻幸福嗎？”然後讓覺得父母婚姻幸福的學生們舉手，調查的學生總人數超過1000人。舉手的學生占比，呈現齣一種規律：招生時錄取分數綫越高的大學，舉手的學生越多。P7－9

 

 

基本信息
商品名稱： 愛的博弈(建立信任避免背叛與不忠)  開本： 16開
作者：套裝 愛的博弈(建立信任避免背叛與不忠)+愛的五種能力(愛情與婚姻中的情商課) 共2冊 下載 mobi epub pdf txt 電子書 格式

套裝 愛的博弈(建立信任避免背叛與不忠)+愛的五種能力(愛情與婚姻中的情商課) 共2冊 mobi 下載 pdf 下載 pub 下載 txt 電子書 下載 2024

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