发表于2024-12-24
商品参数
书 名:一招制敌:徒手格斗大全
作 者:美国陆军部 著
I S B N:9787531737032
出版社:北方文艺出版社
出版时间:2016-11-01
印刷时间:2016-11-01
字 数:字
页 数:页
开 本:16开
包 装:平装
定 价:32元
内容简介
本书原为美国军、警单兵格斗特种训练教材。介绍了一整套徒手格斗训练方法,主要介绍在徒手格斗中如何运用拳击、摔跤、揪扭、扛摔、还击、腿功、臂功及其他动作制服敌人的方法,都是根据人体解剖学、心理学、运动力学,进行设计和设置的。其动作简捷、有力,科学、实用,富于变化。而且对每一个动作,既有详尽的文字说明,又附有二百多张图片示例,易于学习和掌握,具有很强的资料和实用价值。徒手格斗训练是一种提高身体素质和强健体魄的运动。徒手格斗始终强调积极防卫,只要正确采取防卫方法,就可将敌制服。
目录
*一章 序言 1
2/目的和范围
2/训练须知
第二章基本原则3
4/概述
4/动用可以动用的手段
7/以*大的力量攻击敌人*薄弱的部位
7/保持身体平衡
9/冲力
9/准确与速度
第三章人体要害部位10
11/概述
11/人体部位
正版 一招制敌:徒手格斗大全 体育 运动 太极 武术 气功 书籍 下载 mobi pdf epub txt 电子书 格式 2024
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