2月新品《胎教一日一頁》（孕期快樂胎教）懷孕書籍胎教故事書胎教書籍 孕媽媽孕婦書籍 孕期書 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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圖書標籤:

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店鋪： 清風偉業圖書專營店

齣版社： 中國人口齣版社

ISBN：9787510148972

商品編碼：25736722092

叢書名： 胎教一日一頁

開本：16開

內容提要：

書中詳細記錄瞭懷孕每一周胎寶寶的變化，並提供瞭本階段閤適、直接、實用的胎教方法以及豐富的胎教素材，一首優美的詩歌，一副溫情滿滿的畫作，一首動聽的音樂，一部輕鬆的電影……準媽媽可以在孕期的每個階段輕鬆對照做胎教。胎教成功的關鍵，應該是準媽媽快樂的情緒和對寶寶全身心的愛。

希望本書能夠幫助準媽媽走過整個快樂的孕期！

目錄：

個月 還沒有個影兒的“胎寶寶”

第1天：本周變化：身心做好孕育準備2

第2天：個月的胎教重點3

第3天：什麼是胎教4

第4天：愛是胎教的基礎5

第5天：胎教故事：亞當和夏娃6

第6天：準媽媽動動腦7

第7天：適閤你們的，就是的8

第8天：本周變化：等待生命邂逅的卵子9

第9天：什麼是孕月及孕周10

第10天：培育優質“種子”11

第11~12天：創造優質胎教環境12

第13~14天：保持好心情，創造好心情13

第15天：本周變化：神奇的孕之旅14

第16天：美學胎教，用心傳遞美15

第17~18天：散步是孕期的運動16

第19天：輕鬆小手工：萬象更新17

第20天：胎教故事：女媧造人18

第21天：硃自清散文<春>賞析19

第22天：本周變化：受精卵安營紮寨20

第23~24天：幫助神經係統發育的營養胎教21

第25天：胎教故事：小蛋殼的故事22

第26天：胎教故事：想做好事的風娃娃23

第27~28天：準媽媽做手工：環保布相框24

第二個月 恭喜你，懷孕瞭！

第29天：本周變化：主要器官開始分化形成26

第30天：第二個月的胎教重點27

第31天：讓音樂胎教貫徹整個孕期28

第32天：懷孕初期所需的營養素 29

第33~34天：孕早期叫停甜蜜性愛30

第35天：世界名麯：<春之聲>31

第36天：本周變化：“C”字模樣的小胚胎32

第37天：該為妻子做點什麼33

第38天：驗孕，盡早確定正常懷孕34

第39天：如何計算預産期 35

第40天：琵琶麯：<平湖鞦月>36

第41天：實用的胎教日記37

第42天：簡筆畫：圓滾滾的小雞38

第43天：本周變化：小心髒開始規律跳動39

第44~45天：多點歡樂多點愛40

第46天：準媽媽做手工：卡通剪紙41

第47天：胎教故事：專心緻誌42

第48天：“害喜”怎麼辦43

第49天：胎教故事：善良的小鬆鼠44

第50天：本周變化：麵部特徵明顯呈現45

第51天：準備次全麵産檢46

第52天：胎教故事：三個小夥伴吃糖葫蘆47

第53天：散步中的胎教48

第54~55天：名畫欣賞：<嚮日葵>49

第56天：詩歌<他會是什麼模樣>50

第三個月 嘿，名副其實的胎寶寶

第57天：本周變化：慢慢長成一個小人兒52

第58天：第三個月的胎教重點53

第59天：胎寶寶的口味你來決定54

第60天：警惕葡萄胎轉成絨毛膜癌55

第61天：胎教故事：灰姑娘56

第62~63天：孕期便秘怎麼辦57

第64天：本周變化：大腦迅速發育58

第65天：挑選舒適寢具59

第66天：準媽媽做手工：環保收納盒60

第67~68天：剋服孕期有妙招61

第69~70天：準媽媽進補須知62

第71天：本周變化：羊水中練習原始行走63

第72天：胎寶寶帶給你的奇妙感覺64

第73天：胎教故事：狐狸和小花貓65

第74天：胎教故事：百鳥朝鳳66

第75天：摺紙：微笑的小狐狸67

第76~77天：古箏麯：<漁舟唱晚>68

第78天：本周變化：胎寶寶有瞭更多的動作69

第79天：孕期瑜伽是胎教的重要部分70

第80天：關愛孕妻飲食守則(一)71

第81天：關愛孕妻飲食守則(二)72

第82天：準媽媽做手工：自製小兜肚73

第83天：詩詞胎教：<一去二三裏>74

第84天：彆讓斑斑點點影響你的心情75

第四個月 聽，胎寶寶心跳的聲音

第85天：本周變化：漂亮娃娃臉初長成77

第86~87天：第四個月的胎教重點78

第88~89天：準媽媽小心過敏79

第90~91天：愛美習慣要改變80

第92天：本周變化：長齣指紋印81

第93天：怎樣補充足量的鈣82

第94天：懷孕後，你更寵愛自己嗎83

第95天：準媽媽快樂處方84

第96天：和胎寶寶一起去旅行85

第97天：兒童樂壇中的“世界名麯”86

第98天：摺紙：會跳的紙青蛙87

第99天：本周變化：眼睛開始感覺到光88

第100天：準媽媽做手工：十字綉89

第101天：提早預防妊娠紋90

第102天：胎教故事：海的女兒91

第103天：美文賞析<你是人間的四月天>92

第104天：準媽媽做手工：晴天娃娃93

第105天：世界名麯：<糖果仙子舞麯>94

第106天：本周變化：胎寶寶像梨子那麼大95

第107~108天：孕期做傢務應注意事項96

第109天：與胎寶寶一起去遊泳吧97

第110天：胎教故事：神醫華佗98

第111天：胎教故事：蠟燭的熱度99

第112天：準媽媽做手工：襪子娃娃100

第五個月 生命的悸動是如此美妙

第113天：本周變化：蝴蝶扇翅般的胎動102

第114天：第五個月的胎教重點103

第115天：胎動的監測(一)104

第116天：胎動的監測(二)105

第117天：測量子宮底高度和腹圍106

第118天：注意胎寶寶宮內發育遲緩107

第119天：胎教故事：漁夫和他的妻子108

第120~121天：食欲變好，怎麼吃得健康又營養 109

第122天：準媽媽必知的補血問題(一)110

第123天：準媽媽必知的補血問題(二)111

第124天：準媽媽動動腦——找齣圖中指定的圖形112

第125~126天：胎寶寶在聽什麼113

第127天：本周變化：開始聆聽外麵的世界114

第128~129天：音樂胎教易上手115

第130天：欣賞海涅的<乘著歌聲的翅膀>116

第131天：準媽媽動動腦117

第132~133天：關愛孕妻居傢生活118

第134天：胎教故事：小蝸牛的問題119

第135天：本周變化：大腦信息網絡迅速發育120

第136天：胎教故事：豌豆上的公主121

第137天：均衡飲食遠離妊娠糖尿病122

第138~139天：胎教故事：鴨先生的小路123

第140天：胎教故事：三個和尚124

第六個月 胎寶寶能“聽懂”話瞭

第141天：本周變化：聽力達到一定的水平 126

第142天：第六個月胎教重點127

第143天：舒緩孕中期不適(一)128

第144天：舒緩孕中期不適(二)129

第145~146天：要預防妊娠高血壓130

第147天：孕期牙齒保健131

第148天：本周變化：小牙尖在牙齦裏生長132

第149天：瑜伽：適閤冥想的金剛坐133

第150天：與胎寶寶一起做遊戲134

第151~152天：孕期怎樣運動135

第153天：欣賞泰戈爾的<金色花>136

第154天：做個簡單又可愛的小圍嘴137

第155天：本周變化：視力的關鍵——視網膜成形瞭138

第156~157天：實施胎教不可心太切139

第158天：繽紛美味的水果餐140

第159天：胎教故事：小星星搬烏雲141

第160天：胎教故事：蔬菜們的狂歡夜142

第161天：胎教故事：小狐狸瞭143

第162天：本周變化：天生愛吃甜味的胎寶寶144

第163~164天：關注腫脹的腿和腳145

第165天：摺紙：聖誕老人146

第166天：胎教故事：分大蘋果147

第167天：經典的骨盆底肌練習148

第168天：胎教故事：醜小鴨149

第七個月 隔著肚皮的子互動

第169天：本周變化：大腦進入新的發育高峰151

第170天：第七個月的胎教重點152

第171天：嫉妒！胎寶寶更喜歡爸爸的聲音153

第172~173天：職場準媽媽輕鬆減壓154

第174~175天：孕期睡姿學問大155

第176天：本周變化：開始品嘗羊水的味道156

第177~178天：小腿抽筋怎麼辦157

第179~180天：爸爸讀故事：<父的菜園>158

第181天：乳房保健準備哺喂寶寶(一)159

第182天：乳房保健準備哺喂寶寶(二)160

第183天：本周變化：開始做夢的胎寶寶161

第184~185天：預防靜脈麯張162

第186天：準媽媽營養新主張(一)163

第187天：準媽媽營養新主張(二)164

第188天：有趣的手影遊戲165

第189天：摸摸他，誇誇他166

第190天：本周變化：寶寶有瞭初的記憶167

第191天：炎夏慎防中暑和食物中毒168

第192天：簡筆畫：各式各樣的車169

第193天：語言胎教的方法170

第194天：安全又舒適的日光浴171

第195~196天：你和胎寶寶說什麼172

第八個月 寶寶可以睜開眼睛瞭

第197天：本周變化：頭重腳輕的胎寶寶174

第198天：第八個月胎教重點175

第199~200天：瞭解胎寶寶的作息規律176

第201天：童年記憶中的紙飛機177

第202天：胎教故事：白雪公主(一)178

第203天：胎教故事：白雪公主(二)179

第204天：本周變化：聽覺發育大功告成180

第205天：少食多餐緩解胃灼熱181

第206~207天：寶寶在媽媽肚子裏玩什麼182

第208~209天：讓體重增長剛剛好183

第210天：準媽媽做手工：自製寶寶帽184

第211天：本周變化： 他可以自主呼吸瞭185

第212天：塗鴉，讓生活多姿多彩186

第213天：因為瞭解，所以我會更體貼187

第214~215天：準爸爸綜閤徵188

第216~217天：準媽媽動動腦：火柴棒算式189

第218天：本周變化：胎寶寶的活動變少190

第219天：胎位不正彆慌張191

第220~221天：烘焙小餅乾，享受下午時光192

第222~223天：讀一些好聽的兒歌193

第224天：胎教故事：王冕學畫194

第九個月 堅持，我們就要見麵瞭

第225天：本周變化：小身體變得更結實196

第226天：第九個月胎教重點197

第227天：讓你整夜好眠到天明198

第228天：改善孕期水腫(一)199

第229天：改善孕期水腫(二)200

第230~231天：陰部瘙癢該怎麼辦201

第232天：本周變化：胎寶寶開始下降瞭202

第233~234天：一針一綫編織愛203

第235天：水果好吃不要多204

第236天：懷孕後期飲食營養須知205

第237天：什麼情況應立即去醫院206

第238天：輕鬆舒緩孕後期不適207

第239天：本周變化：他在繼續努力吞咽208

第240天：懷孕後期的齣血(一)209

第241天：懷孕後期的齣血(二)210

第242~243天：打造完美嬰兒房211

第244~245天：歌唱胎教法212

第246天：本周變化：健健康康的足月寶寶213

第247天：如何準備生産包214

第248天：産後清單215

第249天：準媽媽動動腦：火柴棒正方形216

第250~251天：胎教故事：小貓墨菲與小老鼠217

第252天：藝術胎教218

第十個月 寶貝，歡迎來到人世間

第253天：本周變化：頭部開始入盆220

第254天：第十個月胎教重點221

第255天：即將生産的三大徵兆222

第256天：應幫妻子做點什麼223

第257天：真陣痛還是假陣痛224

第258天：剖宮産Q&A225;

第259天：精美的摺紙蝴蝶結226

第260天：本周變化：已經為齣生做好準備227

第261天：會陰切開影響性生活嗎228

第262~263天：産後護理(一)229

第264天：産後護理(二)230

第265~266天：快樂胎教課堂231

第267天：本周變化：還在繼續囤積脂肪232

第268天：冥想寶寶齣生的過程233

第269天：吃些增加産力的食物234

第270天：預防抑鬱走齣陰霾235

第271~272天：準爸爸必讀(一)236

第273天：準爸爸必讀(二)237

第274天：本周變化：即將把寶寶抱入懷中238

第275天：與胎寶寶一起快樂239

第276天：準媽媽講故事：破繭化蝶240

第277天：學幾招新生兒護理法241

第278天：情緒胎教：令人安寜的神奇色彩242

第279天：待産時準爸媽常見問題243

第280天：將胎教內容納入早教244

孕期啓航：科學、溫馨與成長的全景指南 專為準父母量身打造的孕期百科，助您迎接生命的奇跡 懷孕，是人生中最美妙也最需要悉心準備的階段。這不是一次簡單的生理過程，而是一場充滿探索、學習與自我成長的美麗旅程。我們深知，每一位準父母都渴望在這十個月裏，為即將到來的新生命打下最堅實、最充滿愛的基礎。因此，我們推齣瞭這本權威、全麵且充滿人文關懷的孕期指南——它將是您從確認懷孕到分娩、乃至産後初期的全方位夥伴。 【第一部分：生命的奧秘——科學視角下的孕期解析】 一、孕早期的“靜默革命”與自我關懷 從受精卵著床的那一刻起，一場宏大的生命工程便在體內悄然啓動。本書深入淺齣地解析瞭胚胎的早期發育過程，幫助您理解那些看似微小的變化是如何塑造一個完整的人形。 孕早期的營養配比與關鍵補充劑： 詳細講解葉酸、鐵、鈣等核心營養素的最佳攝入時機和食物來源，避免盲目進補。特彆針對孕早期常見的惡心、嘔吐（晨吐）反應，提供瞭科學有效的飲食調整方案和生活技巧，讓您在不適中也能保持能量。 孕期常見癥狀的應對手冊： 尿頻、嗜睡、情緒波動……我們為您梳理瞭所有可能遇到的生理反應，並提供基於醫學建議的緩解方法，區分哪些是正常現象，哪些需要立即就醫。 安全與禁忌： 細緻羅列瞭孕早期應避免的藥物、食物、環境因素，以及適宜的日常運動強度，確保您和寶寶在“關鍵敏感期”的安全。 二、孕中期的穩定與活力——“黃金階段”的實踐指南 進入孕中期，大部分孕早期的不適感會逐漸消退，身體進入相對平穩的“黃金時期”。本書的重點將轉嚮如何最大化利用這段時間，進行身體和心理的積極準備。 係統化的産檢流程詳解： 摒棄復雜的專業術語，我們用圖文並茂的方式，清晰解釋瞭每一次重要産檢的目的（如NT、唐篩、糖耐量測試等），讓您從容應對，充分理解檢查結果的意義。 孕期體重管理的科學藝術： 探討如何根據個人基礎BMI製定閤理的增重目標，並提供針對性的食譜建議，確保體重增長既能支持胎兒發育，又不過度增加母體負擔。 胎動規律的觀察與解讀： 教導準父母如何建立規律的“胎動日記”，識彆胎動模式的變化，理解胎動強弱與寶寶溝通的微妙信息。 孕期運動的益處與安全姿勢： 推薦適閤孕中期的溫和運動，如孕婦瑜伽、遊泳、散步，並強調在專業指導下如何安全地進行拉伸和力量訓練，以增強分娩耐力。 三、孕晚期的衝刺與臨産準備——從容迎接新生命 孕晚期是期待與緊張並存的階段。本書緻力於消除您對分娩的未知恐懼，提供詳盡的“實戰”準備清單。 分娩的生理過程與預兆識彆： 詳細描述瞭真假宮縮的區彆、見紅、破水等臨産信號的識彆要點，指導您在關鍵時刻保持冷靜。 科學的分娩方式選擇： 客觀、中立地介紹瞭自然分娩、剖宮産等常見分娩方式的利弊、適應癥以及無痛分娩（如硬膜外麻醉）的應用，幫助您與伴侶共同做齣最適閤自己的決定。 待産包的精細化清單： 不僅僅是物品的羅列，我們更側重於“為什麼選”——母嬰用品的選擇邏輯（如尿布材質、衣物透氣性、哺乳文胸的支撐力等），確保您準備的每一樣物品都實用且高效。 産前情緒的調適： 針對孕晚期可能齣現的焦慮、失眠和對未知的恐懼，提供放鬆技巧、冥想引導和伴侶溝通策略。 【第二部分：孕期的溫馨陪伴——情感聯結與心理建設】 本書堅信，孕期不僅是身體的孕育，更是心靈的共同成長。我們關注的重心，在於如何建立穩固的親子聯結和健康的傢庭支持係統。 準爸爸的“在場”指南： 強調父親在孕期中不可替代的作用。提供瞭一係列鼓勵父親參與的活動，如陪同産檢、參與胎教、按摩技巧，幫助父親建立強烈的責任感和情感連接。 伴侶溝通的藝術： 探討孕期激素變化對情緒的影響，指導夫妻雙方如何進行有效的情感錶達和衝突管理，確保親密關係在迎接寶寶的過程中得到升華而非削弱。 孕期心理健康的維護： 識彆産前抑鬱和焦慮的早期信號，提供自助調節方法，並指導何時尋求專業心理支持，確保孕媽媽心理狀態的穩定。 【第三部分：早期教育的萌芽——環境熏陶與感官刺激】 在科學認識胎兒聽覺、視覺發展的基礎上，本書提倡自然、非乾預式的早期環境熏陶。 環境音景的構建： 探討如何通過日常的傢庭氛圍、音樂選擇（古典樂、自然聲）來為胎兒提供一個和諧的聽覺環境，而非強製性的“播放任務”。 光影與觸覺的溫和刺激： 指導如何在日常生活中，通過溫和的光綫變化和安全的撫摸，促進寶寶的感官發育。 情感傳遞的力量： 強調父母積極、愉悅的情緒本身就是最好的“營養”，是胎兒接收到的最直接、最有力的信息。 總結： 這不是一本冰冷的醫學參考書，而是一本有溫度、有實踐指導的“孕期生活地圖”。它以嚴謹的科學為基石，以溫馨的傢庭互動為核心，陪伴每一位準父母，科學、自信、快樂地走過這段獨一無二的旅程，為迎接那個充滿期待的小生命，做好最充分、最全麵的準備。我們關注的，是您和寶寶的健康，是傢庭的和諧，是為人父母的共同成長。

评分☆☆☆☆☆

這本書的“一日一頁”設定非常引人注目，這立刻讓我聯想到一種日記或簽到式的參與感。我一直在努力養成一個良好的孕期習慣，比如記錄胎動、記錄心情變化，但往往堅持不下來，因為日記本看起來太像任務瞭。我期待這本書能巧妙地將“記錄”變成一種自然而然的延伸。例如，今天學習瞭什麼新的胎教技巧後，能否有一個小小的空間讓我快速寫下自己的感受或一個可愛的瞬間？這種輕量級的互動設計，比厚重的記錄錶格更能激發我的持續動力。如果它能做到真正地“陪伴”而非“說教”，如果每一頁都能讓我感覺像是和一位經驗豐富的朋友在聊天，那它的價值就遠遠超過瞭一本書的本身。我希望它的語言風格是鼓勵性的、充滿幽默感的，這樣即使是麵對孕期的不適，也能找到積極的解讀角度。

评分☆☆☆☆☆

對於工具書性質的讀物，我有一個不成文的習慣，那就是檢查它的“可操作性”和“跨年度適用性”。雖然書名裏提到瞭“2月新品”，但我更關心的是，這本書的設計是否能讓我從孕早期一直用到生産前後，甚至産後初期都可以作為參考手冊。我希望它能有一個清晰的目錄結構和索引係統，方便我在需要快速查閱特定信息時（比如某個癥狀的處理辦法）能迅速定位，而不是像一本小說一樣從頭讀到尾。如果它能提供一些可以打印齣來貼在冰箱上的小貼士或者待辦事項清單，那就太人性化瞭。孕期生活瑣碎繁雜，能有一個清晰的“指引”來幫我梳理思緒，會大大減輕我的焦慮感。我更看重的是，它是否能成為一本“活的”手冊，而不是一本讀完就束之高閣的書籍。

评分☆☆☆☆☆

我最近一直在考察市麵上各種孕期讀物，很多都存在一個問題：內容過於側重醫學知識的普及，而忽略瞭孕媽媽自身的情緒管理和心理調適。我更傾嚮於那些能夠提供積極心理暗示、教我們如何享受孕期“慢生活”的書籍。我希望這本書能提供一些切實可行的小練習或冥想引導，讓我每天都能在忙碌中找到幾分鍾的寜靜，專注於感受生命的奇跡。我可不隻是想知道寶寶長到多大，更想知道如何用更優雅、更放鬆的心態去迎接角色的轉變。如果書中能穿插一些孕期美食的推薦，那更是錦上添花，畢竟“吃”是孕期永恒的主題之一，健康的美味總能帶來雙倍的快樂。這本書給我的第一印象是它瞄準瞭“快樂”二字，這正是我在尋找的調性。

评分☆☆☆☆☆

作為一名資深的書籍愛好者，我對閱讀體驗的細節要求是很高的。拿到這本書時，首先映入眼簾的是它的紙張質感，那種略帶磨砂的觸感，拿在手裏很舒服，完全沒有廉價感，這對於一本需要頻繁翻閱和記錄的孕期書籍來說至關重要。我非常看重內容的排版和字體的選擇，如果字體過小或者排版過於擁擠，長時間閱讀下來眼睛會非常疲勞。我希望這本書在提供豐富信息的同時，能保持視覺上的清爽和呼吸感。此外，我特彆留意瞭它在介紹孕期知識點時是否深入淺齣，是那種乾巴巴的教科書式講解，還是融入瞭真實案例或孕媽的心聲。畢竟，書是用來陪伴我們度過那段特殊時期的，它需要具備“知心朋友”的特質，而不是冷冰冰的知識搬運工。這本書的厚度和分量感恰到好處，暗示著內容組織的條理性，讓人有信心去係統地跟隨它的節奏。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡直太吸引人瞭！那種柔和的色調和精緻的插畫，一看就讓人心情舒暢，感覺裏麵的內容也會是滿滿的溫柔與智慧。我一直很期待能找到一本既實用又能陪伴我度過孕期每一天的書，這本書的標題和包裝給我這種感覺。我尤其關注那些能夠幫助我更好地理解寶寶在不同孕周發育情況的章節，畢竟新手媽媽對未知總是充滿瞭好奇和一點點小小的擔憂。希望它能在“一日一頁”的節奏中，用輕鬆愉快的方式，為我提供科學且溫暖的指引，讓我每天都能帶著期待去迎接新的變化。如果內容能像封麵一樣充滿治愈感，那真是太棒瞭，畢竟孕期的情緒波動是常有的事，一本能讓人平靜下來的書比什麼都重要。我期待著能從中學習到如何通過日常的小互動來促進與寶寶的情感連接，那種從心底湧齣的期待感，是任何物質享受都無法替代的。這本書看起來就是那種可以讓我每天翻開，都能發現一些小驚喜的寶藏。